盛夏的帷幕已然拉开，悠长的暑假为同学们提供了休憩身心、探索兴趣的宝贵时光。这段时光充满活力与可能，但也可能会伴随作息紊乱、规划迷茫或过度沉溺电子产品的挑战。为帮助同学们充分利用假期，实现身心放松与积极成长，为帮助家长能科学合理且有针对性的陪伴指导孩子，学校提供这份暑期心理调适指南，愿它能成为您假期生活的温馨伙伴。学生篇：规划有序 乐享成长一、记录点滴美好，储蓄积极能量积极心理学研究表明，记录和回味日常生活中的积极体验，如一次愉快的交谈、完成的小目标、发现的美景或学到的新知识，能显著提升幸福感和心理韧性。因此，建议同学们每天花几分钟，以文字、简笔画或照片等形式，记录下当天的“小确幸”或成功体验。坚持这个简单的习惯，能帮助你在假期中保持积极视角，有效缓解可能出现的无聊或烦躁情绪，累积珍贵的夏日回忆。二、建立弹性节律，守护身心健康 规律的生活作息是身心健康的基础。暑假可适当放松上学时的严格时间表，但仍需维持相对稳定的起床和入睡时间，避免长期昼夜颠倒。利用清晨凉爽时段进行轻度活动，如晨读、拉伸、散步等，有助于激活身心。注意健康饮食，保证充足水分，并重视暑期特有的安全防护，如防晒、防溺水及合理使用网络。记住，稳定的生物钟和健康的身体是享受假期乐趣的前提。三、统筹多元时光，平衡发展自我 暑期时间充裕，合理规划至关重要。建议制定一份涵盖学习任务，譬如适时作业、阅读、预习；兴趣发展如探索新技能或深化爱好；体育锻炼，经常进行游泳、球类、骑行等；还有家务分担、社交活动及自由放松等也可以纳入弹性计划中。在进行假期学习的时候，也可以采用“番茄工作法”提升学习效率。同时，也可以试着对电子娱乐时间主动设限，优先安排丰富的线下活动，如运动、阅读、艺术、户外探索等，让现实世界的体验成为假期的精彩主调。当然了，我们也要允许计划中有适当的留白，给自发性和创造力留出空间。四、珍视情感联结，构建支持网络 良好的人际关系是心理健康的滋养剂。暑假是与家人朋友增进感情的良机。每天预留时间与家人进行坦诚交流，分享彼此的想法与感受。主动联系朋友，相约进行安全的线下活动或保持线上互动，分享见闻和快乐。参与各类活动或兴趣小组也是拓展社交圈的好方式。同时，学会享受独处的宁静时光，倾听内心声音，也是自我成长的重要部分。无论是亲密关系的深化还是独立自我的沉淀，都是假期珍贵的收获。家长篇：智慧支持 温暖陪伴一、明确安全边界，培养责任意识 安全是重中之重。家长需清晰指导并确保孩子理解各项安全规则，特别是防溺水、防晒伤、交通安全、网络安全及居家安全的注意事项。关于电子产品使用，建议与孩子共同商议制定合理规则，包括但不限于使用时段、时长、前提条件等，明确学习任务和家务完成后的使用原则，并解释规则背后的健康与自律考量。清晰的界限有助于保障安全并培养孩子的责任感。二、协助自主规划，促进能力养成 鼓励并协助孩子自主制定暑期计划，涵盖学习、兴趣、运动、社交、家务及休息等必要模块。家长的角色在于提供资源信息、建议参考，并尊重孩子的兴趣和节奏。计划应保持一定的结构性和灵活性，避免安排过满导致压力。定期以轻松的方式与孩子回顾计划执行情况，关注过程中的努力与调整，而非追求完美结果，重在培养其时间管理和自我规划能力。三、提供丰富选项，引导健康生活 为减少孩子对电子产品的过度依赖，家长可主动提供并支持孩子参与多样化的线下活动。如图书馆、博物馆参观、体育运动、艺术兴趣班、家庭烹饪、户外郊游、志愿服务或社区活动等。创造机会让孩子体验不同的兴趣爱好，丰富其假期生活，拓宽视野。陪伴孩子参与部分活动，既能增进亲子关系，也能以身作则展示健康生活方式。四、注重示范引领，营造和谐氛围 家长的言行对孩子有深远影响。请留意自身使用电子设备的方式和时间，尤其在家庭互动时段，为孩子示范健康、节制的使用习惯。展现对阅读、运动、人际交往等活动的热情，并以积极的态度面对生活。当遇到压力或冲突时，以平和、理性的方式沟通和解决，为孩子提供良好的情绪管理示范。五、关注情绪变化，加强心灵沟通 假期是观察孩子情绪状态的良机。家长应创造无干扰的亲子交流时间，如餐后、散步时，耐心倾听孩子的想法与感受，给予真诚的回应而不急于评判。留意孩子是否出现持续的烦躁、低落、兴趣减退或睡眠饮食异常等信号，理解假期也可能存在潜在压力，如升学焦虑、社交困扰。保持开放的沟通渠道，让孩子感受到无条件的理解与支持。若负面情绪（如持续焦虑、抑郁、愤怒、失眠等）对您或孩子的生活、学习或人际关系造成明显困扰，且自我调节效果有限，请主动寻求支持： 专业心理热线：徐汇区未成年人心理健康辅导中心：64642525上海市青少年公共服务热线：12355上海市心理热线（24小时）：962525学校心理邮箱：ynzxpsy@163.com，如遇紧急心理危机事件，可拨打心理陈老师电话（13501600054）获取支持。亲爱的同学和家长们，暑假是一段值得珍视的成长时光。愿同学们在自由探索中收获快乐，在规划实践中获得成长，在情感联结中感受温暖；愿家长们以智慧的陪伴成为孩子坚实的后盾。让我们共同把握这段时光，为新学期的启航储备身心能量，祝愿大家度过一个安全、健康、充实、快乐且富有意义的暑假！撰 稿 / 陈宇杰图 片 / 互联网

为增强学生暑期安全防范意识，提升自我保护能力，近日园南中学开展一系列安全教育活动。通过主题班会指导、安全教育讲座、家校安全提示三方面全面强化学生暑期安全意识。6月27日，园南中学特邀长桥新村派出所唐佳斌警官为全体学生开展 “共享欢乐暑假・自身安全最大”主题安全教育讲座，为师生们送上了一份实用的暑期安全指南。唐警官以一组触目惊心的数据拉开讲座序幕：暑假是学生意外伤害高发期，车祸、溺亡、诈骗等安全事件频发，“填补安全黑洞，编织防护网” 成为当务之急。讲座围绕八大核心板块展开：预防溺水：警惕野外水域隐形杀手唐警官列举游泳池、水库、河流等易发生溺水的六大场景，特别强调野外水域存在漩涡暗流、救援困难、水质污染等风险。他现场演示溺水营救技巧：“若发现有人落水，先呼救并拨打 120，营救时需绕到溺水者身后，避免被抱死。” 针对不同溺水状态（昏迷有呼吸 / 无呼吸），他详细讲解了清理异物、人工呼吸、侧卧位护理等急救措施。交通安全：从步行骑车到乘车全场景规范在道路安全方面，唐警官要求学生 “走人行道、靠路边行走”，集体外出时列队行进，避免打闹。骑自行车需遵守 “非机动车道靠右行驶、转弯打手势、不闯红灯” 等规则，骑电动车需佩戴安全头盔。乘车安全环节，他特别提醒 “拒绝黑车、记车牌、要发票”，并建议在打车平台设置紧急联系人。防骗防拐：拆解新型诈骗套路针对青少年易受骗场景，唐警官揭露了四大诈骗手段：以 “求助”“低价游戏币”“明星私聊”“演唱会门票” 为诱饵的诈骗陷阱，警示学生 “遇陌生人求助保持安全距离，涉及钱财交易务必核实”。自然灾害避险：台风崩塌应对指南结合夏汛特点，他强调山区郊游需关注天气预报，避开危岩崩塌地段；台风天应 “取消外出、加固门窗、远离低洼地带”，遇积水路段切勿盲目蹚水，警惕井盖缺失、电线裸露等隐患。消防安全：从报警到逃生全流程演练他以 “电瓶车充电起火” 为例，演示火灾报警要点：“拨打 119 时需说明地址、起火物质、火势大小”，并讲解燃气罐着火 “用浸湿被褥捂盖 + 关阀门”、电器火灾 “先断电再用干粉灭火器” 等灭火技巧。逃生环节强调 “用湿衣物披裹身体、贴近地面撤离”，进入公共场所先熟悉安全出口位置。居家安全：独处与意外场景应对针对独自在家情况，唐警官传授 “三不原则”：不随意给陌生人开门、不轻信 “同学亲戚” 身份、不贪小便宜收推销品。若遇电梯被困，需 “保持镇定、利用电话或敲打求救，切勿强行爬门”。信息安全：未成年人法律责任与自律他解读《刑法》第十七条刑事责任年龄规定，强调 “已满 12 周岁犯严重暴力犯罪需承担刑责”，呼吁学生 “学习法律知识、树立正确三观、培养健康作息”，远离违法犯罪。禁毒宣传：认清毒品危害筑牢心理防线讲座明确毒品定义，列举鸦片、海洛因、冰毒等常见种类，结合青少年 “好奇心强、辨别力差” 的特点，警示毒品对生理心理的双重危害，倡导 “拒绝陌生人提供的饮料零食，远离不良社交圈”。此次讲座不仅为学生们搭建了系统的安全知识框架，更通过 “案例 + 实操” 的方式，让安全意识深植于心。正如唐警官在结语中所言：“世界是你们的，守护安全是我们共同的责任。”　 暑假安全提示各位家长，酷暑已至，多姿多彩的暑假即将开始，在享受假期的同时，仍要时刻紧绷安全弦，筑牢安全防线，为孩子的安全“充值”，请注意查收以下暑假安全提醒。一、防溺水安全1.不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。2.不捡拾掉入河道等水域的物品。3.不在河道边洗手、洗脚、洗东西、钓鱼虾等。4.不去河道、湖泊等水域野泳。5.不在游泳池里嬉戏打闹。6.发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。二、交通安全7.自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。8.未满 12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。乘坐或骑行电动自行车，应规范佩戴安全头盔。9.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。10.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。11.自觉遵守公共交通车辆乘车规范。12.不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。三、居家安全13.不在飘窗或阳台上玩耍。14.不用湿手或湿布触碰家用电器。15.不给陌生人开门。16.不往窗外抛物。17.不在厨房内玩耍，规范使用燃气设备。18.不要随意玩火，发现火情，及时拨打119。四、食品安全19.注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物，避免饮用生水。20.保持均衡饮食，避免暴饮暴食。21.餐具要定期消毒，确保清洁卫生。22.控制零食摄入量，避免影响正餐。五、网络安全23.控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。24.不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。25.不玩暴力、色情等有害身心健康的网络游戏。26.不实施网络欺凌。27.慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。28.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。六、旅行安全29.不参加“驴游”或探险游。30.不去地质灾害频发区域旅游。遇到极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。31.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，要自觉系好安全带，做好个人健康防护。32.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。33.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。34.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。七、心理安全35.以理性平和的心态，看待身边的人或事。36.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。37.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12356全国统一心理援助热线、962525上海市心理热线、12355上海市青少年服务热线等帮助。学校心理邮箱：ynzxpsy@163.com，如遇紧急心理危机事件，可拨打心理陈老师电话（13501600054）获取支持。38.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。39.认可自己的努力，接受考试升学结果。40.学会情绪管理，开心过好每一天。八、应对极端天气41.养成关注天气预报的习惯，提前了解假期期间天气情况。42.在极端天气来临时，尽量减少外出活动确保人身安全。43.在雷雨、台风等极端天气下，要及时关闭门窗，防止风雨侵入室内。44.如遇到雷电、暴雨等可能导致电路短路或煤气泄漏的天气，要及时断电断气，确保安全。九、妥善处理矛盾纠纷45.与同学、朋友和睦相处。46.聊天或玩耍时不说脏话、粗话，不讽刺挖苦。47.若发生矛盾纠纷，先冷静情绪。48.文明解决矛盾纠纷。49.矛盾纠纷升级时要及时寻求老师、家长介入解决。50.若发现有扬言报复伤害或纠集他人扬言实施报复的，要第一时间报告老师、家长或拨打110。安全是我们最应该关注和重视的问题，而安全意识的培养需要长期的努力和坚持。希望大家在享受暑期生活的同时，始终保持警惕，不要掉以轻心。祝大家度过一个安全、愉快的暑假！撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 李琳娜

为进一步深化家校协同育人机制，拓宽学生视野，激发学习兴趣，同时增进亲子关系，丰富教育资源和内容。我校于2025年6月25日开展本学期“家长进课堂”活动。邀请来自不同行业的家长走进校园，化身“特聘讲师”，为学生带来涵盖科技、健康、人文、安全等领域的特色课程。通过家校资源的深度融合，不仅丰富了校园教育生态，更让同学们在课本之外触摸到知识的鲜活脉络。精心筹备，家校联动凝合力活动前期，校家委会充分发挥桥梁作用，从课程策划、家长动员到课件审核全程参与，确保每节课程兼具专业性与趣味性。家长们积极响应，结合自身职业特长，精心设计多堂创新课题，用生动的案例和互动体验，将社会大课堂搬进校园。多元课堂，点燃思维火花undefined课堂上，家长们以专业视角解读知识：金融课教会学生识别货币真伪，牙科知识揭秘口腔护理奥秘，《论语》智慧课启迪成长哲学；科技类课程更成为亮点，3D打印、新能源汽车原理等前沿内容引发阵阵惊叹。六 (1) 班张邀月家长 张松林六 (2) 班刘妍鈊家长 马菁菁六 (3) 班焦子馨家长 王梨六 (4) 班王梓骏家长 吴晓菁六 (5) 班冷祐琪家长 孙韫六 (6) 班肖墨涵家长 肖云平六 (7) 班盛元彬家长 盛旻六 (8) 班李熠辰家长 李德领七 (1) 班陈洛砚家长 于晓旭七 (2) 班李澍家长 李德顺七 (3) 班许杨昕家长 杨敏兰七 (4) 班余坤城家长 余日可七 (5) 班倪臻豪家长 倪新风七 (6) 班刘洋萱家长 杨明敏七 (7) 班章辰玥家长 陈琴七 (8) 班徐晓珺家长 朱吟吟八 (1) 班吴俊楠家长 孙燕八 (2) 班曹欣宇家长 陆冰八 (3) 班操伟平家长 余婧八 (4) 班狄奕轩家长 狄亚格八 (5) 班汪岚家长 潘娇八 (6) 班李睿菡家长 刘芳八 (7) 班张元朎家长 张弢感悟分享，共育花开有声六 (1) 班 张邀月家长 张松林今天我很荣幸走进园南中学，给六 (1) 班的同学们讲了一堂“无人机——现代战争中的多面手”的课。我讲解了无人机在侦察、电子干扰和作战中的多功能用途，同学们听得津津有味。在提问环节，同学们都展现了专业的课外知识储备，让我很惊喜！为每一位同学鼓掌！非常期待我们下一次的相会！六 (1) 班 宋辰昀今天讲座由张邀月父亲从无人机的定义切入，系统讲解了这项技术的发展历程和独特优势。通过详实的案例展示，他不仅介绍了早期的军用无人机，更结合今年最新的实战应用，生动展现了无人机在现代战争中不可替代的战略价值。这些内容让我们深刻认识到，无人机技术正以前所未有的速度推动着军事变革。当讲座以无人机在救灾、勘探等民用领域的应用案例作结尾时，我更加确信——先进技术不该成为国家间博弈的武器，让百姓生灵涂炭流离失所，而应成为促进人类福祉的工具。这场讲座不仅拓宽了我的科技视野，更引发了我对科技伦理的深刻思考。六 (2) 班 刘妍鈊家长 马菁菁今日有幸踏入园南中学，参与家长进课堂“防溺水安全教育”活动，深感责任重大。通过PPT、视频的介绍，教会孩子们自救与救援方法，在互动中，孩子们专注投入，安全意识逐步增强。这不仅是知识传递，更是生命守护的接力，家校携手筑牢安全防线，为孩子们健康成长保驾护航。六 (2) 班 王宇洲当家长走上讲台分享暑假安全知识，那份殷切关怀格外真切——他们反复强调的防溺水要点，为即将到来的炎热假期敲响了警钟；那些细致周全的其他防护提醒，也深深刻入我心。原来守护生命的知识，正是假期最珍贵的行囊。这堂课让我懂得：安全二字，就是生命最坚实的保障！六 (3) 班 焦子馨家长 王梨今天为孩子们科普创新药研发过程，深感欣喜。六年级的同学们展现出超乎想象的求知欲与热情！他们踊跃发言，积极讨论,提出的问题充满好奇与思考深度。看到孩子们在科学思维上的碰撞与火花，真切体会到科普的意义——不仅传递知识，更点燃了探索未知的火种。这堂生动的科学启蒙课，相信已在许多小小心灵里悄然种下了科学的种子。感谢孩子们的热情参与！六 (3) 班 顾展眉今天我们班有幸邀请到了焦子馨的妈妈來给我们讲述药物从被发现到上市的过程。这次学习令我理解了发现药物的不易，也学到了许多知识。在发现一种药物后需要经过在实验室中提取有效物质、动物检验、临床试验才可以上市，而在这当中，会遇到许多的坎坷和挫折，但专家们都一一克服。在互动环节，同学们都积极回答问题。这次课堂令每个人都印象深刻，我们也学到了许多医学知识。六 (4) 班王梓骏家长 吴晓菁这次走进课堂分享反假知识，孩子们的热情超乎想象。通过案例讲解、实物对比，他们迅速掌握辨别技巧，还提出许多有想法的问题，深感此类实践教育意义非凡，真切感受到家校合作的力量，希望这次家长进课堂活动能让孩子们提升识假能力，为孩子成长注入实用知识与社会技能，远离假币危害。六 (4) 班 王梓骏我的妈妈她是一名银行工作人员，她为我们讲述了流通货币的反假知识，她讲的课程十分生动有趣，告诉我们“一摸、二看、三照”的方法，同时还带来了人民币给每个同学实操了一遍，同学们也都十分认真，积极地参与。通过这次活动，我们不仅学会了如何辨别真假货币，还了解到了假币对社会的危害。六 (5) 班 冷祐琪家长 孙韫本次家长进课堂活动中，我以《你的牙健康值满级了吗？》为主题，为同学们带来了一场关于牙齿的健康科普讲座。课程采用问题导向式教学，通过四个维度系统性地展开：首先从牙齿的发育历程切入，带领同学们探索乳牙到恒牙的奇妙蜕变；接着解析牙齿的精巧生理结构，揭示牙釉质、牙本质等组织的奥秘；然后结合图片，直观展示牙外伤、龋齿、牙列不齐等常见问题；最后传授科学护齿的要点。整个授课过程中，同学们积极互动，萌发了很多有趣的想法。希望听完这节课，同学们能树立一个爱牙护牙的观念，真正收获8020的健康目标。六 (5) 班 冷祐琪晨光透过教室的窗棂，在黑板上洒下一片金斑。今天，我的母亲为我们带来了一堂主题课。这不仅是一次知识的分享，更让我重新认识了“母亲”这一角色——她不仅是生活里的守护者，更是用专业与热爱传递温暖的引路人。六 (6) 班 肖墨涵家长 肖云平今日有幸踏入六年级 (6) 班课堂，分享《生命是一场细胞交响乐》。原以为 “细胞” 概念深奥，却见孩子们眼眸里闪烁着求知的光芒。 当聊到长高、长痘等话题时，他们兴奋举手提问，从实验动物到干细胞，再到遗传病，问题天马行空又充满逻辑。让我真切感受到科学启蒙的意义，也为学校启发孩子思考与创造力的教学理念点赞。六 (6) 班 楚凡希今天肖墨涵爸爸带我们开启了一场超酷的生命冒险！原来细胞是宇宙谱写的音符，几十万亿个 “小精灵” 从受精卵起，跟着神秘旋律分裂、变身，用恒星赐予的元素搭建出我们的身体。说到青春痘，原来皮肤就像微观战场，细菌和免疫细胞 “打群架”，才冒出红肿小包。这堂课让我懂了，生命不仅是宝藏，更是宇宙写给我们的谜题，促使我努力学好生命科学，用知识去破解更多生命的神奇密码！六 (7) 班 盛元彬家长 盛旻这次参与家长进课堂活动，如何把“奇妙的电”这个主题讲得生动有趣？对我自己也是挑战。踏上讲台的那一刻，似乎比在单位开会还要紧张。但7班孩子们专注的眼神、思索的模样、互动的热情，令我快速进入角色。3个章节的介绍，7个科技小实验，临近下课时，不仅是同学们，就连我自己也意犹未尽。希望今天的介绍，能激发同学们对包括电在内的科学的强烈兴趣，积极探索科学的奇妙世界，为人类、为国家作贡献，也为自己的人生添彩！六 (7) 班 胡恬闻此次家长进课堂，让我对电有了全新的认识，前来上课的家长为我们揭开了电的神秘面纱，从电的发现到日常生活中电的应用无微不至。在本次活动中，让我印象最深刻的是我亲自参与的实验。我通过旋转旋钮的方式使机械能转化为电能，从而点亮连接在电线另一端的电灯泡。当电灯泡亮起的时候，我深刻感受到了电的伟大力量。这样的课程非常有意思，家长丰富的知识让课堂更加鲜活，也激发了我探索科学的兴趣，我将带着这份探索的精神，更好地学习与生活。六 (8) 班 李熠辰家长 李德领很高兴能够走进校园，和同学们一起分享数字科技的历史演变和发展。同学们听得认真，互动积极，气氛热烈。除了讲解科技本身，还让同学们了解了我国科学家勇于担当，勇于突破的精神。科学家的精神激励着每一位同学，希望在他们心中留下美好的种子，指引他们在学业上，找到自己感兴趣的方向，刻苦钻研，勇于攀登。六 (8) 班 肖涵月这节课讲了计算机中的0和1有着很重要的地位,它们可以相互组成各种单词与汉字，计算机可以通过0和1来展现出输入的字。让我印象最深的就是把汉字加入计算机中的院士——王建院士了，他自愿研究汉字，在3年的研究后，他成功地把汉字加入了计算机。他坚持不懈的品德很值得我们学习。除了王院士，中国还有一批科学家，他们身上崇高的钻研精神都值得我们学习！七 (1) 班 陈洛砚家长 于晓旭当我走进教室，看到一张张热情洋溢的笑脸，晚班的疲惫也不见了踪影。当我看着孩子们透过人民币和护照体验不一样的印刷之美，感受祖国的强大力量时，我与孩子们一起得到了精神的升华。盛世中国，只有祖国的崛起与发展，才能守护这平安繁华。怀揣着拥有祖国大好河山的护照，就是我们行走世界的底气，世界是我们的，但终究是孩子们的，愿他们砥砺奋进，成为祖国新的脊梁。七 (1) 班 汤濠铭今天我们进行了“家长进课堂”的活动，邀请了在海关工作的陈洛砚妈妈教我们如何辨别假钞和护照，她给我们带来了放大镜和紫光灯，手把手教我们看钞票和护照上的微缩文字以及荧光，我大为震撼，原来纸币和护照的背后有那么多奥秘！这次学习，我受益匪浅，这不仅是一节实践教育课，也是一次对新奇事物的探险。七 (2) 班 李澍家长 李德顺今天作为班级家委代表，首次走进校园，走进课堂，以经典传统文化为主题，和同学们分享交流学习《论语》的话题，通过一些有趣的历史故事，告诉同学们为什么要学习《论语》，以及怎么学习《论语》。《论语》是中国传统文化的精髓，其中的哲理希望可以成为青少年成长过程的指路明灯。交流过程中，从同学们的眼神中看到大家对传统文化的渴求，也感受到了同学们的热情。七 (2) 班 陈羽歆今天，学校内开展了“家长进课堂”活动。李澍的爸爸以“学习《论语》”为主题，用生动的语言为我们带来了一场精彩纷呈的文化盛宴。他以故事引入，将《论语》的深邃智慧娓娓道来，深度剖析了孝道文化、学习生活、为人处事等多方面内容，也强调了理性看待古人思想的重要性。总而言之，这次活动不仅为我们打开了古文学习之门，也构建了家长和学校、同学之间的桥梁，让我们受益匪浅。七 (3) 班 许杨昕家长 杨敏兰今天的集邮小课堂让我收获满满！同学们充满热情，积极互动，从认识邮票到探索其背后的历史与文化，大家展现了浓厚的学习兴趣。最让我感动的是同学们全体签名的感谢卡，这份真挚的心意让我倍感温暖。看到同学们通过邮票感知世界的广阔与美好，我深刻体会到教育的意义。感谢每一位同学和老师的支持，期待下次再相聚！七 (3) 班 许杨昕今天，我很荣幸我的妈妈能受到学校邀请来给我们班上集邮小课堂。课堂一开始，她带我们了解了邮票的组成：铭记、志号、图案等，还引领着我们领略了中国邮票的博大精深，让我们明白了邮票不止有我们印象中单一的样式，还有各种各样有趣的创新。在课堂的最后，我们尝试制作明信片。这节课使我们明白了邮票背后的工匠制作的不易，真是让我受益匪浅！七 (4) 班余坤城家长 余日可中学阶段的同学们，遭遇最多的就是学习和考试。必然有很多同学因为屡次考不到高分而困惑，迷茫，痛苦，压力。必然有部分同学讨厌考试，甚至是厌恶。有考试其实是好事，有资格考试是一件很难得的事。却有那么多同学厌恶此道，实在不该。好像有个医生告诉你身体哪里有病，却遭人唾弃一般。所以我想到为同学们梳理一下考试的来龙去脉，为考试正本清源，寄希望于大家不要为了考试而考试，为了分数而考试。知道自己为什么考试。知其然，更知其所以然。从而建立正确的人生观。也想鼓励学习上后进的同学，世间必然存在适合自己的道路，积极阳光的面对往后的人生。七 (4) 班 余坤城我的父亲这次走进教室，幽默风趣地为我们诠释了考试在中国的演变历程，刷新了同学们对考试的认识，并鼓励同学们不要逃避考试，而是大胆地去拥抱他们，去坦然面对他们。这次的课堂使我受益良多，认清了考试的真面目，也加深了对华夏大地的悠久历史的理解。七 (5) 班倪臻豪家长 倪新风感谢学校提供这次宝贵的机会跟同学们分享了一堂关于校园网络安全的课，刚进教室听到同学们满怀热情的问候声让我感受到班级青春洋溢的良好氛围。网络世界是个错综复杂的虚拟世界，通过近距离的交流，让同学们初步了解了网警的工作职能以及青少年不正确上网的危害性，并介绍了日常上网过程中应规避的几大风险，如何成为一名理性文明的网民。同学们求知若渴的眼神流露出对网络安全知识探索欲，也让我深知肩上责任与使命的重大。共筑清朗、干净的网络环境需要我们每一名园南人共同参与，久久为功，共同实现伟大的强国梦。七 (5) 班 曹旭泽今天，学校举办了家长进校园活动，我们班邀请了倪臻豪爸爸和他的同事李警官，他们讲述了网络安全重要性。活动中，我了解到网络空间并非法外之地。网络安全教育让我深刻理解其重要性。提高警惕是保障网络安全的关键。这次家长进校园活动让我受益匪浅，我将从自身做起，从身边的小事做起，为网络安全增添一份自己的力量。七 (6) 班 刘洋萱家长 杨明敏非常荣幸能有这个机会进入课堂，与七 (6) 班的同学们一起交流学习。感谢老师和同学们精心准备的欢迎板报和感恩贺卡，让我非常感动。我分享的主题是《曼陀罗计划表的制作》，主要介绍了什么是曼陀罗计划表、如何制作曼陀罗计划表以及注意事项等，课上安排同学们进行了分组讨论和计划表的制作，课堂上同学们的积极参与和精彩发言，都给我留下了极为深刻的印象。希望这个工具能帮助同学们更有效地规划自己的学习和生活，做到心中有数、有的放矢、事半功倍！七 (6) 班 于伟祺今天，刘洋萱家长带来的实践课堂让人眼前一亮！课堂上，我们系统学了曼陀罗计划表的制作方法。这张由9个九宫格组成的特别图表，不光能帮我们科学划分时间，还能有效提高学习和生活的效率。动手实践的过程中，我实实在在感受到合理规划对学习生活的重要性。接下来，我会把这个实用技能运用到日常里，通过做计划表有条理地安排学习任务，让每一天都过得充实又规律。七 (7) 班 章辰玥家长 陈琴这次走进课堂，与同学们分享了社区工作，让我收获颇丰。看到孩子们好奇专注的眼神，踊跃发表自己的见解，真切感受到了他们对于社会的热情和思考。这次活动不仅让他们了解了社区服务的意义，也拉近了家校社的距离，未来希望有更多机会传递温暖和责任，期待与他们携手共建美好社区。七 (7) 班 刘诗琪今天的家长进课堂：走进居委会，让我收获满满。章辰玥妈妈是居委会的工作人员，她让我们了解了很多关于居委会的知识，比如：居委会是什么、居委会的职责、为什么要了解居委会等。她作为居委会工作人员的专业讲述，让我切实地了解了居委会这个组织，知道了可以找居委会去解决的问题和麻烦，以及它的全面性。衷心感谢章辰玥妈妈专业的授课，其丰富了我的生活经验，让我受益匪浅。七 (8) 班 徐晓珺家长 朱吟吟今天很荣幸来到了家长课堂，为同学们讲解了食品添加剂和健康饮食的一些小知识。本来还担心课程内容会比较枯燥大家提不起兴趣，没想到同学们都非常热情，参与度很高，更出乎意料的是孩子们小小年纪对食品添加剂已经有一定的知识储备了，所以互动起来的效果很好。希望这堂课给大家能带来一点启示和收获，最后感谢学校的用心安排！七 (8) 班 武惠泽通过这次徐晓珺妈妈进课堂，我学习了有关食品添加剂和健康饮食的知识。我发现食品添加剂不全是坏的，像一些食品添加剂，就比如防腐剂和甜味剂，其实是在让我们吃的更好。在健康饮食的学习中，我认识到了各种组织都要得到足够的补充，才能维护我们的健康，以后我要更健康饮食。八 (1) 班 吴俊楠家长 孙燕2025年6月25日的清晨，我怀着激动的心情走进了八 (1) 班的教室，同学们用热烈的掌声欢迎我，用好奇的眼神打量我，用敏捷的思维回应我，让我更加坚定了一定要给孩子们带来一堂精彩的课程的决心。我这次带来的课程内容是反洗钱知识，从基本概念切入，结合生动案例解析，强调了青少年学习反洗钱知识的重要性，最后用有奖问答的形式复盘整堂课的重点内容，让孩子们在轻松有趣的氛围中学习到有意义的课外知识。这次经历不仅让孩子们筑牢金融安全防线，也拉近了家校距离，希望未来能有更多机会参与这类有价值的活动。八 (1) 班 彭继霆在昨天的家长进课堂的活动中，吴俊楠妈妈来到我们八 (1) 班中，为我们讲述关于反洗钱的知识。班级同学对此热烈欢迎。她从洗钱的来源和定义讲起，警示了我们洗钱就在我们身边，告知了同学洗钱的危害，同学们对于课堂外的知识也听得非常认真，在这节课上收获颇丰。八 (2) 班 曹欣宇家长 陆冰这次走进孩子的课堂分享中国航天知识，对我而言是一次珍贵的体验。看着孩子们专注的眼神、踊跃举手提问的模样，我深深感受到他们对航天事业的好奇与向往。从长征火箭到神舟飞船的壮举，从嫦娥探月到天宫筑梦，每一个故事都点燃了他们眼中的光芒。这次经历不仅让我有机会传递航天精神，更让我看到了祖国未来的希望，相信这些充满朝气的少年，定会带着对星辰大海的憧憬，奔赴属于他们的广阔天地。八 (2) 班 黄子轩今天曹欣宇妈妈走进课堂，像一位知识向导，清晰讲解了航天器、航空器和导弹的概念。她用生动事例展现我国飞行器发展历程，从 “东方红一号” 到如今的航天成就，不同的导弹如数家珍，字里行间满是对祖国科技的自豪。这堂课让我们开阔了视野，知道了先驱们所付出的努力之神，更燃起了探索科技的热情。八 (3) 班 操伟平家长 余婧非常荣幸能为孩子们带来这堂“浅识AI及AI在眼科中的应用”课！孩子们专注聆听、踊跃互动让我真切感受到他们对新知识的渴望。我们共同拆解了AI的定义、判断和应用，并且通过“机器狗”的视频让孩子们对于AI应用有了具像化的理解，同时也感受到AI工具的力量。这不仅是一次与孩子们的交流拓展，更是一次关于家校共建的真诚对话，我倍感荣幸，期待未来还有机会带来更多有趣的分享。八 (3) 班 操伟平当老妈走进我日夜奋斗的教室，身后投影屏上跳动着“浅识AI以及AI在眼科中的应用举例”的标题时，我突然意识到，原来那个只会叮嘱我写作业的老妈，竟藏着和我一样对科技好奇的心。课堂上播放的人工智能机器狗的视频，让我震撼不已。从机器狗能够看到小主人到机器狗睡觉到机器狗等待小主人的愉快心情、这都是创作的智能程序，每一次突破都凝聚着无数人的智慧。妈妈指着屏幕说：“每一代人都有每一代人的机遇，每一代人也都有每一代人的使命，你们这一代注定将站在更高的起点改变世界。”这句话让我突然意识到，她对我学习的严格要求，或许正是希望我能在这个科技浪潮中站稳脚跟。八 (4) 班 狄奕轩家长 狄亚格走进学校课堂，仿佛穿越时光回到少年时代。孩子们专注的眼神、活跃的思维，让我深受触动。课堂上，和孩子们热烈互动有关汽车的话题，孩子们的反应超出我想象的活跃。这让我明白，教育不仅是知识的传授，更是心灵的启迪。感谢学校给予我这样的机会，让我更深入地了解孩子的学习环境，也让我对教育有了更深的思考，愿与学校携手，助力孩子健康成长。八 (4) 班 狄奕轩今天，我的爸爸走进了课堂，给我们带来了一节特殊的课程，数理化驱动的新能源汽车。课堂上，气氛活跃，大家踊跃发言。看到家长和老师们一起关注我们，我感觉学习更有动力了。爸爸讲的内容也很有趣，让我对数理化知识在生活中的运用又有了不一样的认识。我很喜欢这样的课堂，希望以后能有更多这样的机会，让学习变得更加丰富多彩。八 (5) 班 汪岚家长 潘娇走进课堂分享3D打印与逆向扫描，孩子们的热情超乎想象！专注的眼神和踊跃的互动，让我真切感受到了整个班级良好的学习习惯和浓厚的求知氛围。这次经历不仅拉近了我与孩子、与学校的距离，更让我进一步体会到了老师们工作的不易与家校携手的意义。八 (5) 班 汪岚今天，我的妈妈走进课堂讲3D打印，这堂课让我大开眼界。原本以为3D打印离我们很远，没想到在医疗、军工等领域都有广泛应用。看着视频里模型一点点成型，亲手摸到打印的小物件，我真切感受到科技的神奇。原来知识可以这么有趣，希望以后还有更多这样特别的课堂，带我探索奇妙的科技世界。八 (6) 班 李睿菡家长 刘芳作为家长代表进课堂分享，看到同学们聚精会神，眼里满是对积极心理的好奇与向往，那专注劲儿，让我坚信这份正向力量，会助他们在初三拼搏中，以阳光心态跨越挑战，奔赴成长！八(6) 班 张璟杨今天上午有幸邀请到了李睿菡同学的妈妈为我们分享积极心理学。李睿菡妈妈是一名护士，她先给我们介绍了积极心理学的理论知识，随后列举了她在工作中运用这些知识帮助一些患者积极治疗的案例。她也把它应用在与女儿的交流中，正如她的经典语录：“妈妈努力学习，我们一起天天向上。”听完家长课堂分享，我对积极心理学有了全新的认识，也意识到它对学习的重要作用。这节课也提出了家庭作业：写感恩日记，记录每日值得感恩的小事，增加生活中的正面能量，让生活更幸福开心。通过这节课，我收获颇多，学会了将积极心理学应用到我们的学习生活中，积极快乐地学习。八 (7) 班 张元朎家长 张弢很高兴能有机会给园南中学八 (7) 班学生上课。走进课堂，我首次以“老师”的身份面对几十位学生，我深切体会到调动学生上课积极性，需要有一颗包容的心和临场应变能力。例如，在课程中遇到难点时，需迅速调整心态和内容难度，以便让学生更好地理解。今天的这堂课让我意识到教师日常工作的复杂性和挑战性，对“台上一分钟、台下十年功”有了更直观的理解。八 (7) 班 王梓蘅当家长带着水果发电实验走进课堂，那枚连接着铜片锌片的桔子点亮小灯时，我们的眼睛比灯泡更亮。这场 “一度电的旅程” 里，听着不同的发电种类，电如何输送到各家各户，用电的安全措施，又把电学公式悄悄收藏。原来课本里的电流会从橘子瓣中跃出，当手指按下手持发电电灯，我们忽然懂得，每度电都是自然与智慧的结晶，需被轻轻握在掌心里珍惜。谢谢张元朎爸爸给我们带来的这么精彩的一课，让我们受益匪浅。家校同心、携手同行。本次“家长进课堂”活动不仅是一次知识的拓展，更是一次教育合力的生动实践。未来，我校将继续搭建家校共育平台，让更多社会资源融入教育场景，共同书写“五育并举”的成长新篇章！撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 六、七、八各班级视 频 / 顾晓蓓

近日，上海京剧院国家一级演员、梅花奖得主傅希如走进上海市园南中学，为六七年级学生带来一场别开生面的“高雅艺术进校园”综合实践课程。此次活动以“不近梨园 怎知京彩如许”为主题，通过知识讲解、互动问答、经典剧目赏析等形式，带领学生穿越京剧历史长河，感受国粹艺术的独特魅力。傅希如以自身丰富的艺术经历拉开课堂序幕。作为第五届中国京剧优秀青年演员研究生班研究生，他曾获第二十九届中国戏剧梅花奖、第二十六届上海白玉兰戏剧表演艺术奖主角奖等多项殊荣，更被授予“上海市领军人物”“上海时优秀文艺家”等称号。课堂上，他化身“京剧讲解员”，从京剧的起源切入，以“京剧为何叫京剧”这一问题引发学生思考，揭晓“京剧”一词于 1876 年首次在《申报》出现的历史渊源。傅希如现场演绎京剧表演的“四功五法”，结合《将相和》《定军山》等经典剧目片段，解析“搓步”“甩发”等技巧的舞台运用。他特别强调京剧“舞蹈化、夸张化、程式化、虚拟化”的艺术特征，以《智取威虎山》中杨子荣的“甘洒热血写春秋” 唱段为例，示范“西皮、二黄”等声腔板式的音乐特质，带领学生用湖广音、中州韵诵读辛弃疾《破阵子》，感受京剧韵白的韵律之美。此次活动不仅让中学生近距离接触京剧艺术，更通过傅希如兼具专业性与趣味性的讲解，打破传统艺术与青少年的认知壁垒，为传统文化的当代传承注入新活力。未来学校将继续开展此类活动，让更多学生在传统文化的浸润中提升审美素养，增强文化自信。六（5）班 牟霆轩今天上午，傅希如老师为我们带来了一堂精彩的京剧文化课。老师从徽班进京的历史渊源讲起，生动解析生、旦行当归类，又详细阐述京剧“唱念做打”四种表现手法。我渐渐领悟到，京剧不仅是舞台上的表演艺术，更是在文化熔炉中锻造出的璀璨瑰宝，无愧于“四大国粹”的美誉。课上，老师还分享了梅兰芳大师的轶事。早年因被老师评价“双眼无神”，他便每日凝视天空中翱翔的鸽群，数年如一日的坚持，终于练就了双眼的灵动神采，成为“四大名旦”之首。这个故事让我深刻体会到：所谓天赋异禀，不过是不懈努力的代名词。七（6）班 陈宗玄参加京剧大课堂，仿若推开了传统文化的厚重之门，而傅希如老师的讲解与示范，更是为我点亮了探索京剧艺术的明灯。傅老师从京剧的历史讲起，徽班进京的京剧起源、流派的形成、以及一个个杰出的京剧演员，让我对这门历经数百年的艺术肃然起敬。他对角色行当和表演技巧的剖析，更是让我领略到京剧的精妙。生旦净丑，每个行当都在京剧演员的演绎下鲜活起来；唱念做打，每项基本功都被他讲解得深入浅出。当傅老师演示唱京剧时，一招一式间尽显京剧独特的韵味，对细节与规范的极致追求，令人叹服。这次学习，不仅让我收获京剧知识，更让我感受到传统文化的深厚底蕴。我愿成为京剧文化的小小传播者，让更多人感受它的独特魅力。撰 稿 / 陈嘉昊摄 影 / 李琳娜 陈嘉昊

艾叶清香绕指尖，彩线穿梭寄情思。在端午佳节即将来临之际，我校精心设计并成功开展了以“巧手传情，香满端午”为主题的综合实践活动课程。这不仅仅是一次手工制作，更是一场融合传统文化精髓、科学探究、艺术创作与劳动实践的多学科盛宴，引导同学们在亲身参与中触摸历史脉络，感悟文化魅力，激发创新活力。匠心设计：文化为魂，实践为径课程以端午香囊这一承载千年习俗的文化符号为核心，巧妙构建了五课时的学习闭环。从第一课时《端午香囊探源与纹样设计》的文化寻根之旅，同学们通过赏析历代香囊图片，亲手绘制传统纹样，深入理解了龙舟竞渡之外，小小香囊所蕴含的驱邪祈福、健康安宁的厚重文化内涵。第二课时《香囊中药探索》则开启了一扇科学之门。聚焦“清新空气”、“驱蚊防虫”、“驱寒暖身”、“调节情绪”、“治疗疾病”五大功能，同学们在老师引导下，辨识薄荷、艾草、薰衣草、柠檬茶等常见药材，探究其香气分子与空气净化、蚊虫驱避、情绪舒缓之间的生命科学原理，惊叹于古人智慧与自然馈赠的完美结合。第三课时《香囊色彩搭配与图案细节绘制》回归美术课堂，同学们精心调和色彩，完善纹样细节，将前期所学内化为独一无二的设计蓝图。巧手生香：协作创新，物化成果带着对文化的理解与精美的设计图，同学们在第四课时《动手制作中药香囊》中迎来了最激动人心的实践环节。选料、填充、装饰流苏……同学们一丝不苟地操作。当艾草的清冽、薄荷的清凉、薰衣草的芬芳从自己亲手缝制的香囊中悠悠散发时，自豪与满足的笑容绽放在每个人脸上。这不仅锻炼了精细动手能力，更将书本上的“文化”与“科学”变成了可触摸、可感知的具象成果，深刻体会到劳动创造美的真谛。自信绽放：汇报传承，深化认同课程的华彩乐章在第五课时《年级组优秀作品汇报展示》奏响。同学们化身“非遗小传承人”，自信地站上讲台。借助精心制作的PPT，他们清晰阐述作品的设计灵感、图案背后的吉祥寓意、精选中药材的配伍功效。一件件构思巧妙、制作精良的香囊作品，配合着同学们条理分明、充满文化自信的讲解，赢得了阵阵掌声。互动提问环节，思想的火花不断碰撞，深化了彼此对传统习俗科学性与艺术性的认识。这不仅是一次成果展示，更是一次成功的文化表达与交流，极大地提升了同学们的语言组织能力、表达能力和对传统文化的深度认同感。润物无声：核心素养，悄然生长此次“巧手传情，香满端午”综合实践活动，是我校在跨学科融合教学上的又一次成功探索。它打破了学科壁垒，将美术、劳动、生命科学知识有机整合于一个充满文化意蕴的项目之中。同学们在“探源-设计-探索-制作-展示”的完整过程中，不仅掌握了香囊制作的传统技艺和中药科学知识，其动手实践能力、创新思维、团队协作精神以及对中华优秀传统文化的认同感与自豪感等核心素养，均如春雨般悄然浸润、蓬勃生长。小小的香囊，承载着厚重的文化，更寄托着同学们对健康、美好生活的向往。我们相信，这份在指尖流转的文化记忆与实践智慧，必将伴随他们走向更广阔的未来。撰 稿 / 石峻丞摄 影 / 李琳娜 任课教师

为深入贯彻落实习近平法治思想，增强师生法治观念，在民法典宣传月期间，上海市园南中学开展了“民法典进校园”主题活动。6月6日下午，园南中学法治副校长顾伟检察官为学生带来一场聚焦未成年人权益保护的专题讲座，带领学生深入了解《中华人民共和国民法典》这部 “社会生活的百科全书”，引导大家自觉守法、遇事找法、解决问题靠法。讲座生动解读了《民法典》如何守护不同成长阶段的孩子。检察官结合案例阐释关键条款：如八周岁以上的未成年人实施打赏主播等超出其认知范围的行为需法定代理人同意，让同学们理解法律对自身行为的约束与保护；讲解居住权条款时指出，即便父母离异分割房产，法律也保障未成年子女的稳定居住环境；讲座还介绍了未成年人姓名选择权等贴近生活的权益保障。此次“民法典宣传月”专题讲座，将抽象的法律条文转化为身边的具体案例，在同学们心中播下法治信仰的种子，切实增强了其自我保护意识与能力，让法治精神伴随青春健康成长。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 李琳娜

为了进一步提升学生的公共安全意识与应对突发事件的能力，上海市园南中学七年级学生于5月29日前往上海市公共安全教育实训基地，进行为期一天的公共安全教育学习。此次实训活动以“识险、避险、自救、互救”为核心理念，借助高仿真场景场馆，让同学们在沉浸式体验中学习安全知识，掌握应急技能。一、轨道交通实训在轨道交通实训中，同学们置身于地铁车厢。通过模拟场景，他们学习了在紧急火灾场景下如何迅速冷静地进行疏散演练。同时，在违禁品识别环节，同学们在老师的带领下仔细辨别各种违禁物品的特征，学会了如何精准识别违禁品，保证轨道交通的安全运行。二 防空民防工程安全实训防空民防工程安全实训中，同学们通过辨识不同的警报声，掌握了空袭躲避的正确姿势。在模拟的防空场景中，在听到预先警报时，同学们能够迅速做好防护准备，并在空袭警报响起时快速进入防空掩体躲避，了解了在解除警报后安全撤离的步骤。同时，他们还了解了防空民防工程的布局和功能，学习了简易防毒面具的正确佩戴方法，增强了在战争环境下自我保护的能力。三、日常安全实训日常安全实训聚焦于电梯事故应对。在模拟的电梯故障场景中，同学们学习了电梯突然停止运行时保持冷静的方法，正确使用电梯内的紧急呼叫按钮的技巧，以及采取正确的姿势保护自己的方式，避免受到挤压或摔倒等伤害。此外，他们还学习了电梯火灾或地震等紧急情况下安全撤离的路径，增强了在日常生活中应对突发事故的能力。四、气象灾害实训气象灾害实训中，同学们学习了恶劣天气下的避险方法。在风雨雷电体验室，同学们身临其境地感受了台风、暴雨、雷电等自然灾害的威力，学会了在室内遇到雷电时远离窗户、避免使用电器等规则，以及在室外遇到暴雨时寻找高地、避免涉水行走等策略。同时，他们还了解了气象灾害预警信号的含义和应对措施，增强了应对气象灾害的能力。五、车厢安全课堂车厢安全课堂模拟了交通事故突发的场景，同学们参与了快速撤离演练。在模拟的交通事故现场，同学们学习了车辆碰撞后迅速解开安全带，打开车门或使用安全锤破窗逃生的方法。此外，同学们还了解了交通事故中拨打急救电话的流程，对受伤人员进行简单急救处理（如止血、包扎等）的方法，提高了应对交通事故的能力。六、综合实训演练在模拟生活场景中，同学们深入学习了在不同情境下正确应对突发情况的方法，并掌握了开展自救自护的具体技巧。面对火灾险情，他们不仅熟悉了疏散路线，还学会了用湿毛巾捂住口鼻，低姿态前进，避免吸入有毒烟雾的方法，以及如何正确使用灭火器进行初期火灾扑救。面对地震来袭，同学们学习了如何迅速地在桌下蜷缩身体，保护头部和颈部，以及震后有序撤离的技巧。通过这些综合场景的演练，同学们不仅增强了应急反应能力，还提升了在复杂环境下的自救互救能力，为应对现实生活中的各种突发情况做好了充分准备。行程结束后同学们纷纷表示收获颇丰，要将今日所学运用到日常生活中，提高自我保护能力。七（1）班 云天泽今天我们来到了东方绿舟，场馆老师分别教授了我们轨道安全、搬运注意事项、车厢逃生以及各种紧急火灾下的应对方式，提升了风险辨识与应急处置能力。我也深切的感受到了生命的脆弱与珍贵，明白了安全教育必要内化于心，外化于行，只有认真学习才能在紧急情况做出快速反应。七（2）班 郭承启今天，全年级同学一同走进东方绿舟安全实训基地。在充实的一天里，我们探秘了民防工程的奥秘，学习辨识各类安全标识的诀窍，还在逼真的模拟地铁场景中完成了逃生演练。这次实训不仅让我们掌握了危险中的自救技能，更在实践中锤炼出临危不乱的镇定心态，也让乐观面对困境的精神在每个人心中生根发芽。七（3）班 孙远城我们来到东方绿舟——安全实训基地，学习关于生活中面对各种危险的应对方法。首先，我们学习了在车厢中的火灾逃生，又在模拟台风、暴雨的天气中学习如何保护自己的安全。其次，我们了解了空袭相应的预先警报等，又在民防工程中学习如何应对空袭。七（4）班 余坤城这次参观让我收获满满！在模拟地铁车厢里，我学会了紧急逃生和应对突发状况的方法。轨道交通和民防安全实训让我了解到如何在复杂环境中保护自己，比如正确使用应急设备和识别安全路线。这些实用的技能让我明白，掌握安全知识、保持冷静至关重要，关键时刻能保护生命！七（5）班 李奕蓉在参加安全实训的过程中，我有幸参观并学习了关于防空洞的知识。这不仅是一次理论学习，更是一次深刻的安全意识教育。防空洞作为战时保护人民生命财产安全的重要设施，其设计和使用都体现了人类对和平的渴望和对灾难的预防。在实训中，我们首先回顾了历史上的空袭案例，如一战，二战，海湾战争。这些案例告诉我们在和平年代，我们仍需重视防空洞的建设和维护。通过实际参观和模拟演练，我意识到防空洞的建设不仅仅是为了应对战争，它在自然灾害如地震、洪水等紧急情况下的避难作用同样重要。同时，防空洞的普及教育也不容忽视。在实训中，我们还模拟了预先警报时的躲避，不管是拿取食物还是快速隐藏，都要在听清指令的同时按照要求行动，更要记得“关，拿，躲”的口诀。通过这次实训，我深刻认识到防空洞在现代城市安全体系中的重要性。它不仅是历史的见证，更是未来安全的保障。我们应当从历史中吸取教训，从实际案例中总结经验，不断完善防空洞的建设和管理。这次防空洞实训经历，无疑将成为我人生中宝贵的一课，它不仅增强了我的安全意识，也让我明白了在灾难面前，团结协作和科学应对的重要性。七（6）班张子轩在这次去东方绿舟的研学活动中，我有幸担任了志愿者，更深入地体验了这与学校生活不同的一天，其中内容丰富多彩，给我留下最深刻印象的是我们上午进行的逃生演练模拟活动，下午我们进行了洪水自救知识普及活动和4D电影的观看，收获很多，也希望此类活动能继续延续下去。七（7）班 蒋泠泷 今天我们全年级一起去了东方绿舟进行了安全实训，上午我们先去了消防的场馆，体验了消防栓灭火，同学们能亲自动手操作，学得很开心。我们还去了急救场和综合演练馆分别学习心肺复苏和地震避险的有关知识。今天的安全实训，通过丰富的体验活动，使同学们了解大灾、地震时的逃生方法以及救护方法。在遇到突发状况时，我们能够有基础知识和冷静态度，自救与救人，真是意义非凡！七（8）班 徐晓珺今天参加安全实训活动，我收获了很多。上午体验了灭火器的使用和找隐患的剧本杀，在快乐中提升了安全常识和辨认危险的技巧。下午训练了紧急疏散和制作担架，从车上撤离时，从一开始的手忙脚乱到后来冷静果断，提升了应变能力；被担架举起来时感受到了团队的合作力量，一天下来开心地有效学习，果然比纯听讲有用！以“练”筑“防”，生命至上。通过本次沉浸式安全实训活动，同学们在社会真实环境中掌握了安全知识，增强了安全意识，提高了自我保护的能力。同时，同学们也深刻意识到公共安全意识是我们每个人都应该具备的重要素质。只有铭记在心并落实于行动，我们才能共同筑牢生命防线，创造一个安全、和谐的生活环境。撰 稿 / 朱会敏摄 影 / 各班级

有一种色彩，是红领巾上鲜亮的红霞，深深印在心间，不会褪色；有一份使命，是血脉里流淌的基因，代代接续传承，从未停歇。它召唤着少先队员，勇扛时代重任，昂首阔步；让红色精神于时光长河中，像闪烁星辰，代代发光、生生不绝。为全面贯彻落实党的二十届三中全会精神，切实增强少先队员的光荣感与组织归属感，积极引导少年儿童树立远大理想，坚定不移地争做新时代好队员，助力他们成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。2025年5月28日，上海市园南中学六年级开展了庄重的红领巾换巾仪式。在催人奋进的少先队出旗曲旋律中，执旗手高擎鲜艳夺目的少先队队旗，与两位护旗手踏着铿锵有力的步伐进入会场，台下的少先队员们个个神情庄重肃穆，目光如炬，朝着队旗的方向致以最崇高的敬礼。随后，嘹亮而激昂的《中国少年先锋队队歌》骤然响起，青春的旋律与活力在会场中激荡回响，与那面火红队旗交相辉映，一场庄严的换巾仪式就在这嘹亮歌声中正式拉开序幕。在庄一涵、郭芯瑜同学的带领下，全体六年级少先队员解下小号红领巾，仔细叠好珍藏并换上大红领巾。当大号红领巾轻轻系上队员们的脖颈，那一抹鲜艳的红不仅映照着面容，更深深烙印在心间，让队员们对肩上责任的重量有了更为深刻的体悟。在这意义非凡的新起点上，六（5）中队的王若菡同学作为少先队员代表，引领着六年级全体队员一同重温那庄严而神圣的入队誓词。全体少先队员都深刻认识到，必须全力以赴成长为全面发展的接班人。当下，年级里已然涌现出众多表现卓越、成绩突出的同学。他们犹如熠熠生辉的灯塔，为我们指引前行的方向，我们当以他们为楷模，不懈努力向他们看齐。年级优秀队员王梓骏与大家分享了他参与援疆行动的动人故事。在援疆期间，他凭借足球比赛的激情碰撞和戏剧课的深情演绎，搭建起跨越千里的友谊桥梁，让不同地域的孩子们心与心紧紧相连。他以爱为名，向善而行，生动且深刻地传递了优秀少先队员的奉献精神。当然，不仅是个人，年级各个班级同样表现卓越，在拔河比赛与大课间退场比赛里，充分彰显了优秀少先队员团结协作、积极进取的精神风貌，以实际行动诠释了优秀少先队员应有的风采。六年级拔河比赛获奖名单六年级大课间退场比赛获奖名单大队辅导员郭婷婷老师带领全体队员呼号：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”队员们高声齐呼：“时刻准备着！”当大红领巾在胸前飘扬，换巾仪式不仅是少先队员成长路上的一座里程碑，更是一份沉甸甸的使命与责任的交接。愿每一位换上大红领巾的队员，以理想为帆、以奋斗为桨，在时代的浪潮中乘风破浪，让青春在拼搏中绽放最耀眼的光芒！撰 稿 / 刘子鑫摄 影 / 李琳娜

5月21日午后，雨丝如绢，却丝毫未减园南学子的求知热忱。作为第二批全国学校急救教育试点校，学校部分六年级师生踏碎雨帘，走进上海市医疗急救中心，在这场由徐汇区青少年活动中心组织的“行走的五育课堂”实践活动中，生命教育在春雨浸润中焕发新的生机。踏入急救中心，专业的急救医生以深入浅出又妙趣横生的方式，为同学们揭开急救世界的神秘面纱。从急救中心如何在岁月长河中萌芽、成长，到如今构建起完备高效的“统一指挥、分散布点、分类救护、现场救治、快速转运”独立型院前医疗急救服务模式，每一段发展历程都似一部扣人心弦的生命史诗，让同学们深刻领略到急救事业在时间磨砺下的蓬勃蜕变。最激动人心的当属实操体验环节。同学们化身为英勇无畏的生命守护者，在模拟演练的舞台上大展身手。在人体模型前，大家一丝不苟地进行心肺复苏操作，每一次精准的按压，每一回规范的吹气，都倾注着对生命的敬重。监测屏上不断跳动的数据，如同一双双敏锐的眼睛，实时督促着同学们调整节奏与力度，力求操作的尽善尽美。而海姆立克急救法的实操体验，更是让同学们切身体会到在紧急关头，一个看似简单的动作或许就能成为拯救生命的关键密钥。伤口包扎实操，则更像是一场与时间赛跑的精细手工挑战。有的同学手法略显生疏，但眼神中满是专注与坚定；有的同学则在不断调整中逐渐掌握技巧，动作愈发娴熟流畅。大家相互交流、彼此鼓励，现场氛围紧张又热烈。为增添学习的趣味性与挑战性，急救中心还精心策划了一场紧张刺激的急救技能大比拼。各小组同学摩拳擦掌、团结协作，在争分夺秒的较量中，将所学急救知识与技能发挥得淋漓尽致。现场气氛紧张热烈，加油声、欢呼声此起彼伏，同学们在收获胜利喜悦的同时，也深刻领悟到团队协作在急救行动中的重要意义。活动渐近尾声，同学们心中感慨万千。“这次经历，让我懂得急救知识是守护生命的有力武器，我要把这些知识传递给更多人。”一位同学有感而发。的确，此次参观学习，不仅让同学们收获了满满的急救知识，更在他们心中种下了敬畏生命、关爱他人的种子。undefined作为徐汇区“行走的五育课堂”的深度实践，此次活动已转化为学校在生命教育征程上的一次精彩跨越。未来，我们将继续深耕急救知识普及与培训领域，让每一位学子都能成为生命的守护者，用知识与爱心编织起一张牢不可破的生命安全网，为校园、为社会的生命安全保驾护航。撰 稿 / 姚 虹摄 影 / 吴燕萍

五月的暖阳轻抚校园，劳动的种子悄然萌发。为深入贯彻新时代劳动教育理念，上海市园南中学以“劳动节”为契机，通过分层式实践作业，让学生在躬身实践中领悟劳动价值；全国劳模创新学法指导，启迪学子探索AI时代的成长密码；多维度劳动感悟分享则通过职业体验、校园服务、环保实践诠释劳动真谛。巧手理方寸 实践育新人——五一假期劳动实践undefined“五一”假期，以书房收纳小能手主题活动为载体，各年级学生通过分类整理书籍、创意DIY收纳工具等实践，培养空间规划能力。全员参与整理前后对比图、手作收纳作品等成果，体现“分类清晰度、空间整洁度、创意性”三重劳动智慧。一张张井然有序的书桌，一件件变废为宝的收纳盒，既是生活技能的淬炼，更是精益求精工匠精神的启蒙。匠心启新思 学习有妙招——劳模进校园讲座5月16日下午，全国模范教师谢永业老师以“AI为舟、音律为翼”的创新教学法，为学子揭开学习新图景。讲座中谢老师强调掌握费曼学习法等科学方法、善用AI辅助而不依赖技术、重视英语听说实践。其“艺术+技术”融合的教育理念，与四十载育人实践中提炼的“教学是不断探索和创新的艺术”格言形成呼应。这场跨越代际的对话，让劳模精神不再是遥不可及的符号，而是可触可感的学习智慧。学生感想六（6）班 潘乾临师者如光，微以致远。劳动模范谢老师携多年的育人智慧走进课堂，以AI为舟、音律为翼、动静相生等创新教学法，为我们揭开教育创新的新图景。正如郑板桥笔下新竹高于旧竹枝的成长寓言，谢老师用实践诠释：真正的教育创新，不在技术炫目，而在以育人之心托举每个生命的绽放。 六（6）班周泓言在周五的校班会课上，我们现场观看了全国模范教师谢老师上的一堂有关于“如何学习”的一堂课。谢老师告诉我们学习环境，学习兴趣和学习方法都十分重要。其中我认为最有意思的是老师说我们可以适当地使用网络比如AI技术来辅助自己学习。这堂课令我受益匪浅， 我明白了学习方法因人而异，没有绝对的好坏之分。重要的是找到适合自己的学习方法，并坚持下去。同时，我们也应该保持开放的心态，不断尝试和探索新的学习方式，这样才能更好地适应不断变化的知识需求和个人发展目标。七（1）班 谢涵琪谢老师风趣幽默，深入浅出的讲解，让我受益匪浅。其中最令我印象深刻的便是他强调的英语的学习方法---要结合实践，会大有裨益。谢老师指出，语言学习不应仅停留在书本和理论上，而应通过大量的听说读写实践来真正掌握。他鼓励我们积极参与课堂讨论，勇于开口说英语，甚至在生活中也要尝试用英语思考，有合适的环境亦可用英语交流，这种英语的学习方法、学习理念如同一股清流，让我对英语学习有了新的认识。实践是检验真理的唯一标准，英语学习亦是如此！七（1）班 吴金泽谢老师的讲座中教会我们如何在人工智能时代更好地学习。首先，他给我们列数据，告诉我们单纯上课两周后只会记得原有知识的5％，而给人讲题则能记得内容的90％。说明使用这种方式不仅帮助了同学，还能帮助自己巩固知识点。接着他又向我们展示如何用AI做知识点视频和课文做成漫画，这些都能让我们更好地理解知识点，老师也告诫我们不可以用AI帮自己写作业，这样会让我们逐步失去独立思考的能力，最后在考试时失分。青春担使命 劳动绽芳华——升旗仪式主题发言5月19日的升旗仪式上发言的三位学生分别以职业体验感悟、值周工作成长、环保实践探索诠释劳动真谛。八年级丁蓉从一日教师体验读懂责任坚守；七年级周佳悦通过三次值周完成从笨拙到担当的蜕变；环保主题演讲者六年级钟斐炀则以奶茶袋改造实践，诠释微小行动织就环保防护网的深意，共同演绎新时代青少年的劳动成长故事。从书房方寸间的收纳智慧到AI时代的学法革新，从值周岗位的坚守到环保实践的创想，园南中学的劳动教育始终紧扣生活即课堂，实践即成长的主线。我们看见劳动教育正以润物无声的方式，将责任担当织入青春血脉，让创新精神扎根成长沃土。撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 李琳娜 唐雁琳

经过小组赛和半决赛紧张激烈的角逐，上海市园南中学班班足球赛即将迎来高潮！六 (5) 班、六 (6) 班凭借出色发挥，成功闯入六年级组决赛；七 (1) 班、七 (5) 班也一路过关斩将，会师七年级组决赛。各支队伍在赛场上奋勇拼搏，展现出了顽强的斗志与精湛的球技。此次决赛，究竟谁能问鼎冠军宝座？是六年级的激烈对决更胜一筹，还是七年级的碰撞火花四溅？让我们共同期待这两场足球盛宴，一起为运动员们加油助威！七年级决赛时间：5月20日体锻课六年级决赛时间：5月26日体锻课敬请期待！撰 稿 / 邬 鑫摄 影 / 李琳娜图 片 / 石峻丞

青春是一场梦，梦里是最璀璨的年华。青春是一首诗，诗里有最美好的期许。青春如歌, 悠悠扬扬。青春几何，惟梦徜徉！2025年5月14日下午，上海市园南中学举行了“志在青云酬日月，少年逐梦启新程” 2026届十四岁生日主题活动。八年级全体同学在导师、家长的共同见证与祝福下，告别稚嫩的昨天，在崭新的色彩中推开青春大门，迎接人生光芒灿烂的新阶段。活动在庄严的出旗中拉开帷幕。少年们以清越激扬的歌声唱响中国少年先锋队队歌，在铿锵的节奏下，在殷红的队旗前，以坚定之姿宣告成长。十四岁的天空满是梦想和希望，十四岁的我们也需要智慧与经验的引领，需要热情的期待与祝福。在这喜庆的日子里，陈晓红副书记将满怀期许的真挚寄语作为生日礼物送给了同学们，引领同学们以梦想为帆、以智慧为桨，在青春的瀚海中尽情逐浪追光。青春是扬帆起航的季节，是放飞梦想的时候。八（4）同学带来原创歌曲《属于自己的梦》，激励我们在逐梦之路上乘风前行。八（7）班的朗诵与歌舞表演《你就是远方》让我们放眼望向前程的美好愿景，在纷繁的生活中，留一丝空白给诗和远方。八（6）班的古筝独奏《春到湘江》借悠扬的古筝，向我们款款道出青春的百般诗意与美好。十四岁是人生中最重要，也是最美好的阶段。八（2）班表演了精彩的诗朗诵《礼赞十四岁》，为璀璨的十四岁年华献上最美的颂歌。八（5）班的歌舞表演《寄明月》用行云流水的舞姿，告诉我们每个独自奋斗的夜晚，都有一轮皎洁明月在悄然陪伴着我们。循着光前行，向着光生长，感受榜样的力量。八（5）班的姜奕博同学代表十四岁的少年们发言，愿同学们不负青春年华，在不倦奋斗中迎光迈向美好的前程。接下来，各班学生代表向班主任老师们献上精心准备的礼物。师恩浩荡，如同春雨滋润心田，愿以满腔热忱，回报老师的辛勤付出。在十四岁生日，在得到祝福的同时，也不忘感恩各位老师照亮我们的成长之路。各班以各自的形式，向老师们表达了由衷的感谢。八（3）班同学的舞台剧《山河不可辱》让身处和平年代的我们回望峥嵘岁月，用革命浪潮中青年战士们的身影使我们铭记奋斗的初心。坚信自己的梦想，于心底埋下一颗期望的种子，无畏风雨，静候花开。八（1）班带来歌曲《笃信一个梦》。在欣赏完精彩的节目后，同学们亲启家长的信。每一颗树苗的成长，都离不开雨水的滋润、阳光的照耀，父母便是我们成长路上最温暖的庇护。同学们翻开信纸，细细阅读，心中满溢感动一封封薄薄的书信，承载着父母对孩子的千言万语，是对往昔的回忆、是对未来的期许。一直以来默默为我们保驾护航的志愿者家长们上台领奖。感恩他们不辞辛劳的关心与守护。在欢快的乐曲中，14岁生日蛋糕被缓缓端上舞台。面对烁烁烛光，同学们在心中许下美好愿望，走向璀璨未来。在庄严的退旗声中，十四岁生日活动圆满结束。愿我们在十四岁的今天，放飞梦想，扬帆起航，志存高远，奋勇直前！十四岁生日感言八（1）班孙萌希一张张成长的照片拉开14岁生日活动的惟幕，回首看成长的足迹，抬头看蔚蓝的天空，我不禁感叹我们长大了。每个班的节目使我看到了青春的多彩，他们勇敢地在台上歌唱、表演、朗诵、弹奏，以不同的方式诉说着，表达着青春的遐想。令我印象深刻的就是那句“十四岁的精灵，是你！是我！是我们啊！”最有深意的环节就是阅读那封十四岁生日的家书。让我看到了平日与我很少沟通的妈妈的心声，她的不易和她的期待，在给我的信中那一句：“爸妈是你最温暖的港湾。”让我不禁泪目。让我明白家是最温馨的地方。我们长大了，就应该承担更多的责任，为父母分担力所能及的家务。祝长大了的我们十四岁生日快乐！八（2）班邵巍十四岁是向阳而立的葵花，枝叶间藏着勇气与希望。十四岁是永不熄灭的灯塔，指引我们踏上新的征程。在十四岁这个新的人生起点，我们回忆过去与同学的点滴美好；在期待的未来中，看到了自己不懈奋斗的身影。感谢同学间的点滴互助，给予我们不断向前的勇气；感谢老师的谆谆教诲，也感谢父母的良苦用心，使我们在最灿烂的年华里绽放青春之花。八（3）班操伟平致我们的十四岁十四岁的星光，照亮无限可能的远方；十四岁的晨风，扬起千帆逐梦破浪。十四岁的我们，眼底藏着银河激昂。揽明月入怀，不惧山高水长，青春的扉页上，每一笔都写满倔强生长，让年少的锋芒，刺破未知的迷惘，奔赴那片属于自己的灿烂风光！八（4）班蒋立岑2025年5月14日，这是一段难忘的时光，我校为我们举办了盛大的十四岁生日主题活动。作为参与此次活动的一名学生，我对同学们展现的才华感到无比惊叹。为了庆祝我们的十四岁，同学们原创了歌曲《属于自己的梦》，编排了各种朗诵和舞蹈，还自导自演了活剧《江山不可辱》，这些精彩表演让我在观看时完全沉浸其中。十四岁之后，我们开始承担更多的法律责任。我们已经步入“准成年人”的行列，从今往后，我们需要摒弃过去幼稚任性的行为，变得更加成熟和稳重。人生的道路还很漫长，我们肩负着重要的责任和使命。八（5）班鲁子溢14岁生日的烛光里，藏着最珍贵的回忆。当教室变成温馨的生日会场，蛋糕映着同学们的笑脸，我真正感受到集体的温暖。老师送上的成长寄语、同桌间的嬉笑打闹，还有大家齐心协力完成的师恩相册，都让我特别难忘。原来成长不只是年龄的增长，更是被爱包围的幸福。未来，我会带着这份温暖，在校园里勇敢追梦！八（6）班缪依萱我很幸运作为最近过生日的学生代表上台切蛋糕，我深感荣幸，也体会到了责任与仪式感的分量。当开始切蛋糕时，台下响起雷鸣般的掌声，使我心头一怔。掌声像阳光突然穿透云层，照亮了整个会场，最后14岁生日会圆满结束。这份任务让我明白了，代表学生不仅是形式，更以行动传递归属感与凝聚力。看到同学们欢乐的笑容，我更加珍惜校园生活的温暖。感谢学校为我们精心准备的这次14岁生日活动，我将把这份感恩和感动传递下去！八（7）班史培培 在学校为我们举办的十四岁生日会上，老师们的殷切嘱托，同学们的精彩演出，还有来自父母的祝福与真心话，都为这个十四岁留下了浓墨重彩的一笔。当老师们在台上推出蛋糕的那刻，所有人为了十四岁、为了成长、为了青春而鼓掌欢呼。在一片欢乐之际，我们也渐渐脱离了童年时期，已然成长为一名如茁壮大树般的青年。在充满未知的未来，我们也会带着大家的期许，怀揣着热忱和初心，踏入青春的新篇章，书写我们自己的青春。彭继霆妈妈我很荣幸受邀作为家长代表参加园南中学的《志在青云酬日月，少年逐梦启新程》十四岁生日主题活动。随着活动的举行，我一路收获了不同的心情，开心与儿子相聚校园、感恩老师无私教诲、惊叹孩子们精彩才艺、兴奋可以和孩子们一起吃十四岁的蛋糕。还有就是一项活动激起了孩子们那颗内在的共同的纯粹的爱国之心。这群十四岁的孩子们，长高了、俊俏美丽了、更明事理了，真的长大了。这一刻，我想，那封家长寄语的书信将伴随孩子们开启新的奇幻的青春之旅——以梦为马不负韶华。章曦瑜爸爸：非常荣幸的受邀参加学校此次“十四岁生日主题活动”。老师的感人肺腑的发言、同学富有朝气与创意的演出，给了我一种许久未有的温暖与感动。转眼三年，孩子在学校和老师的呵护与培养下，从童年跨越到了青春。受教于师，孩子懂得了责任与担当。受业于师，孩子学会知识与技能。感谢！也由衷的祝福所有！郭哲擎妈妈今天参加园南中学14岁生日主题活动，深感学校的用心栽培。老师们既授业解惑，更悉心引导心灵成长；学校的多元平台助力孩子全面发展。感恩老师的付出，让孩子在关爱中茁壮成长。在这片有温度的教育沃土上，每个孩子终将绽放独特光彩。 蒋立岑妈妈作为家长，我有幸参与了园南中学2026届学生十四岁的生日庆祝活动，见证孩子们步入青春的新旅程。在舞台上，孩子们通过自创歌曲、古筝演奏、诗歌朗诵和舞蹈等表演，展现了他们青春的风采。尤其舞台剧传递出的家国情怀，让人不禁感叹年轻一代的潜力无限，未来充满希望。活动中的“感念师恩”和“启读父母寄语”环节同样触动人心，激发了孩子们的感恩之情和责任感。我衷心感谢学校精心策划的这场充满仪式感的庆典，愿我们的孩子们铭记初心，心怀感恩，怀揣梦想，在青春的道路上勇敢地前进。鲁子溢妈妈看着孩子吹灭14岁生日蜡烛的瞬间，心中满是感慨。从牙牙学语到青春朝气，孩子的每一步成长都凝聚着爱与期待。这场温馨的生日活动，不仅是成长的纪念，更让我看到孩子日渐独立的模样。感谢孩子带给我们的惊喜与感动，愿你眼里有光，脚下有路，在青春的赛道上绽放独特光芒。秦朗妈妈参加儿子学校的十四岁生日主题活动，心中满是感动。尤其是感念师恩环节，看着孩子们面对面向老师表达感谢时，我湿了眼眶。成长的第一步就是学会感恩，感恩遇见！这不仅是对老师付出的回馈，更是孩子内心善良与美好的彰显。愿这份感恩之情，化作他们前行的动力，在未来人生路上，常怀感恩，温暖相伴。王梓蘅妈妈见证孩子们14岁集体生日，满是欣慰与感动。烛光摇曳中，稚嫩脸庞洋溢着朝气，成长的喜悦扑面而来。从懵懂孩童到青春少年，他们怀揣着家国情怀，畅游在知识的海洋，闪烁着自信的光芒。愿这场仪式化作成长路标，祝孩子们热烈地奔赴自己的诗与远方，未来可期！撰 稿 / 八 (2) 班 汪品妤 于翠红摄 影 / 李琳娜

当逃生演练的警报声化作守护生命的回响，一场浸润着爱与传承的红十字精神之旅在上海市园南中学悄然启程。作为红十字特色学校，4月30日，学校以“携手红十字 共筑人道梦”为主题，开启“纪念第78个世界红十字日暨第3个上海市红十字博爱周”系列宣传活动，生动诠释“人道、博爱、奉献”的红十字精神。青春讲述，传递生命守护力量演练结束后，红十字社团成员沈梓言以亲身经历诠释红十字精神的成长印记。她分享了从急救备赛时老师的严苛指导，到赛场上用技能守护生命的坚定；从面对自闭症儿童时的手足无措，到用博爱心搭建沟通桥梁的温暖。“每一次伸出援手，都是红十字精神最生动的注脚。”她的故事引发全场共鸣，让人道理念在师生心中具象化。多维宣传，浸润精神文化土壤校园广播化身“移动课堂”，社团老师用生动语言解读红十字百年历史与七项原则；5月8日当天，学校电子屏播放红十字公益海报，让红十字精神如春风化雨浸润校园。巧手剪纸，红娃传递无疆大爱剪纸社团的同学们以匠心独运的创意，将传统剪纸艺术与红十字元素完美融合，创作出灵动可爱的“红娃”作品。这些承载着温暖与祝福的剪纸，将作为爱心义卖品捐赠徐汇区红十字会，用指尖温度传递人道力量，用传统艺术传递无疆大爱。 此次系列活动，既是园南中学红十字特色教育的成果展示，更是践行人道精神的生动写照。未来，学校将继续凝聚师生力量，让红十字精神在校园持续绽放光芒，以爱为纽带，书写更多温暖人心的人道故事！撰 稿 / 姚 虹摄 影 / 李琳娜

4月21日，在这春意盎然的四月，上海市园南中学迎来了第三十届校园文化艺术节暨第八届校园书画节的盛大开幕。学校全体师生齐聚学校大操场，举行了隆重的升旗仪式，拉开了艺术节的帷幕。首先，由七年级的部分同学为大家表演了充满动感与力量的舞蹈——《青春之舞》。这支舞蹈为学校获得了徐汇区的中小学生艺术节舞蹈专场的二等奖的好成绩，表现了一位乒乓球运动员通过自己的努力，排除万难，打出了制胜的一球取得成功的故事。充满韵律的舞蹈也预示了本届艺术节将会是一次充满激情与竞争的盛会。学校艺术总指导宋老师为全体师生详细介绍了本届艺术节的具体比赛与活动的内容和要求。艺术节将通过书法类、绘画类、音乐类、戏剧类四大块的比赛和活动，营造积极向上、清新高雅的校园文化氛围，展示师生的艺术风采和精神风貌。在接下来为期一个多月的时间里，园南中学的师生们将用他们的热情，展示自己在艺术方面的才华，共同谱写校园艺术的新篇章。撰 稿 / 宋斌胜摄 影 / 李琳娜 唐雁琳

春风轻拂校园，书香弥漫心田。4月25日，上海市园南中学迎来了第二十二届校园文化读书节的闭幕式。在这个充满诗意与智慧的时刻，园南师生齐聚一堂，共同回顾这段与经典相伴、与智慧同行的旅程。八年级·演讲《AI新时代如何传承经典》八（1）班刘洛菲在《我是经典传承人》中和大家分享，经典的价值在于文化传承而非实用，经典如《诗经》《史记》承载着古人对美好生活的向往与智慧。她以《桃花源记》为例，认为经典不朽在于其反映了人类永恒的精神追求。在科技发达的当今，传承经典并非简单背诵，而是要让古老智慧在新时代焕发生机。她提到生态学家用卫星遥感守护“桃源”，工程师为乡村设计智能设施，这种跨时代的对话正是经典传承的最美体现。作为新时代的经典传承人，她鼓励大家用新技术重现经典，呼吁同学们成为追光者，将经典与现代科技结合，种下新时代的“桃花源”。八年级“我是经典传承人”主题演讲活动获奖名单一等奖八（1）班 刘洛菲八（3）班 顾卓然八（5）班 张备恒二等奖八（7）班 于 艺 八（5）班 王珮琪八（7）班 赵凌啸 八（6）班 熊孜晨八（3）班 王伊然三等奖八（4）班 辛亦莲 八（2）班 史子涵 八（1）班 刘佰萱八（4）班 狄奕轩 八（6）班 李 祯八（2）班 石逸明七年级·西游配音，趣韵传情《三借芭蕉扇》undefined七年级同学用声音传递情感、诠释经典，为经典故事注入了新的活力和惊喜。孙悟空的机智勇敢、铁扇公主的泼辣刁蛮都在同学们的配音中生动展现出来。孙悟空的每一次呼喊，铁扇公主的每一次回应，都仿佛将我们带入了那个充满奇幻与冒险的西游世界。七年级“西游配音 趣韵传情”主题活动获奖班级最佳音韵奖： 七（1）班 七（4）班最佳舞台奖： 七（2）班 七（6）班最佳音效奖： 七（5）班 七（7）班最佳神韵奖： 七（3）班 七（8）班六年级 ·课本剧表演《夜审》undefined六（7）班同学以课本剧的形式，再现经典情节《夜审》，带我们走进《林海雪原》那片充满红色记忆的沃土。他们化身为年轻机智的少剑波、智勇双全的杨子荣、善良活泼的白茹等英雄人物，用清脆纯净的嗓音、清澈透明的心灵，将那段波澜壮阔的历史画卷徐徐展开。在他们的演绎中，英雄们的形象栩栩如生，红色精神的永恒魅力跃然眼前，让我们深刻感受到那段岁月的热血与激情。六年级“剧情展风采 艺韵绘华章”课本剧表演获奖班级 一等奖：六（7）班二等奖：六（1）班 六（6）班三等奖：六（2）班 六（3）班 六（4）班 六（5）班 六（8）班亲子共读，情暖时光在本届读书节中，六、七年级的亲子共读活动宛如一道温暖的光。父母与孩子携手共读，用文字和声音传递着爱与陪伴，记录着家庭的温馨时刻。获得“最美书香家庭”的家长和师生们通过视频，一同感受“家”与“书”交织的美好，聆听文字间流淌的爱与温暖。一册书，两代情，这便是文化传承最美的模样！七年级“最美书香家庭”获奖名单七（1）班 谢涵琪 王诗晗 江诚实 七（2）班 曹一诺 何江山 王云晞 七（3）班 刘书廷 沈久贺 李沁翰 七（4）班 高彧洁 杨沐晨 杜馨怡 七（5）班 周佳悦 谢孝恩 赵亦恺 七（6）班 杨辰烯 徐晨萱 朱语晨 七（7）班 苏梓钦 胡诗涵 周依择 七（8）班 陈钰涵 沈童祯 盛玲珑六年级“最佳亲子互动奖”获奖名单六（1）班 宋辰昀 刘艺瑶六（2）班 陶虹雨六（3）班 沈书媛 邢云六（4）班 何嘉航 陈紫龙六（5）班 黄梓潇 郭芯瑜六（6）班 闫钰格 肖墨涵六（7）班 郭欣然 马易辰六（8）班 费毓菡 肖涵月当闭幕式的帷幕缓缓落下，本届读书节也圆满地画上了句号。然而，阅读的征程永无止境，经典的力量已在我们心中深深扎根。愿每一位同学怀揣对经典的热爱，在知识的浩瀚海洋中扬帆远航，用阅读照亮人生，用经典赋予未来无限可能。让我们携手共行，传承经典之光，筑梦远航，共同书写属于我们的文化篇章。期待在未来的岁月里，我们能再次相聚于书香馥郁的园南中学，继续在经典的世界里探索前行。撰 稿 / 朱会敏 八 (3) 班 钱芯雨图 片 / 李琳娜