8月24日下午，以“AI赋能科学教学、强化探究能力培养”为主题的暑期培训在园南中学罗城校区大礼堂如期展开，为老师们搭建了理念更新与实践交流的平台。上海科技馆倪馆长以《人工智能时代的科学教育新逻辑》为题，为全区物理教师及园南中学教师团队带来前沿视角。报告中，倪馆长从“阿尔法go”的算法突破谈到最新发布的“GPT-5”的功能升级，用“人工智能如何精准识别图片中动物的种类、特征并生成探究报告”的生动案例，让教师们直观感受到AI在“数据处理、问题建模、资源拓展”等方面的强大能力，更点明了其融入科学教学的必要性。针对当前社会对人工智能教育的共识与争议，倪馆长进一步给出实践建议：鼓励教师在物理教学中主动尝试AI工具的应用。在培训总结环节，徐汇区教育学院桑嫣院长以“倪馆长的学习者、孩子的母亲、物理教育工作者”三重身份，从实践与情感双维度深化主题。教师要引导学生完整经历‘提出问题—设计实验—分析结论’的全过程，而AI应成为这一过程中的‘助力者’。这一观点既强调了科学教学的育人本质，也明确了AI在其中的定位，为在场教师提供了平衡“技术应用”与“素养培育”的思路。培训结束后，区领导与倪馆长在园南中学毛颖校长的陪同下，参观了校区内的物理实验室、智慧教学空间等设施。当看到实验室配备的“数据实时采集系统”“AI实验分析终端”等设备时，一行人对园南中学“提前布局AI与科学教学融合硬件支持”的做法给予高度肯定，认为这类设施为教师开展AI赋能的物理教学提供了实践载体，也为学生搭建了“探究式学习”的优质环境。撰 稿 / 沈博维摄 影 / 卫曼华

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (3) 班 葛林雅录取学校上海市延安中学在园南“自由呼吸，如花绽放”的理念下，我度过了充实而难忘的四年：学在园南，课上老师们的严谨教导化解我的一切疑难，课后同学们的积极上进带动我不断突破，师生共同打造良好的学习氛围，奋进偕行；行在园南，春日玉兰盛放，校园焕发荣光。盛夏浓荫青葱，尽显生机勃勃。优美的校园风光是缓解学业压力的良药，课余时光漫步校园，顿时心旷神怡。感恩园南，为我提供自我探索与成长的平台，教会我知识，更教会我友爱与责任，作为园南人，我将继续勇于攀登，争做有益于社会的青年人，祝愿母校桃李满天下，薪火永相传！九 (1) 班 苏宇杰录取学校上海市松江二中时光荏苒，四年的初中生活让我从懵懂走向成熟。在老师们的悉心教导和园南中学的用心培养下，我逐渐学会了自律和担当，也找到了人生奋斗方向并为之努力。每一份经过老师多次打磨的作业，每一盏当我晚上踏出校园依旧在我身后绽亮的灯光，每一句老师的殷殷嘱咐，都成为了我这四年来成长的阶梯。 如今，站在毕业的门槛上，我满怀感激。感谢园南中学为我创造了良好的学习氛围，感谢老师们无数夜晚辛勤的付出和陪伴，未来的路，我将带着这份收获，坚定目标，勇敢前行，用努力来回报学校和老师们的的关爱和期望！九 (5) 班 胡韬涛录取学校上海市七宝中学在园南中学的四年，是我成长中无比珍贵的沉淀。初入学时的迷茫与忐忑，在老师们春风化雨般的耐心引导下渐渐消散。课堂上充裕的思考时间让我得以吃透每个知识点，思维也在一次次探究中愈发缜密；丰富多彩的校园活动里，我从怯于表达的内向少年变得主动参与，在团队协作中学会了担当与包容。记得运动会上为班级荣誉奋力奔跑的汗水，记得艺术节上和伙伴们反复排练的默契，更记得办公室里老师伏案批改作业的身影。感谢学校给予包容又充满活力的成长空间，感谢每位老师用智慧与热忱伴我走过四季。未来，我会带着园南赋予的勇气与力量勇敢前行。愿母校桃李芬芳满天下，永远是万千学子心中不灭的灯塔。九 (1) 班 高璟天录取学校上海师范大学附属中学站在毕业的门槛回望，在园南中学的每一天都闪耀着成长的光芒。那些与同学热烈讨论的课间，还有老师耐心教导的点点滴滴，都让我的学业稳步提升。特别感谢各科老师的悉心栽培，您们不仅传授知识，更教会我独立思考的能力。校园活动是青春最鲜活的注脚。英语节的舞台、运动会的跑道、读书节的活动，每一次参与都让我的综合能力得到锤炼。临别之际，万千感恩涌上心头。感谢母校提供自由成长的沃土，感谢恩师们如明灯般的指引，感谢同窗四年的暖心陪伴。衷心祝愿母校英才辈出，永续辉煌！九 (2) 班 边婧瑶录取学校上海师范大学附属中学今年通过自主招生，我被上海师范大学附属中学录取。站在毕业的门槛回望，园南中学的四年时光就像一幅徐徐展开的画卷，纵使白驹过隙却不改那少年赤诚。性格内向的我本有许多顾虑，但园南尽职尽责的老师以及志同道合的伙伴，造就了我性格的转折点，让我变得开朗阳光起来。学校开展的各类活动也让我们收获成长。英语节上，我作为班级舞台剧的导演，编写剧本、组织同学、分配角色，最终完成了一场精彩的演出。所有的期许都需要付出，所有的拼搏都会有收获，初中宝贵的四年时光，是我生命中不可或缺的一部分，给了我再度扬帆起航的勇气。未来，我将继续前行，向阳而立，在更广阔的天地勇敢追梦。“希君生羽翼，一化北溟鱼”。感谢母校给予我成长的沃土，感谢老师们的谆谆教诲，是你们用智慧与爱心浇灌了我的梦想，愿母校如梧桐树般永远枝繁叶茂，桃李满天！九 (6) 班 龚欣然录取学校上海师范大学附属中学在青春的舞台上，园南中学给予我良好的学习环境与优秀的教师，正是如此，我才得以步入理想的学校。回想起校园生活，是辛苦却又充满快乐，校园的活动丰富多彩，各种活动接连不断，给予我结交朋友和锻炼自己的机会。教师们的监督使得我提高学习效率，课堂上仔细的讲解使我收获满满。在这里，我结交到了挚友也遇到了良师。最后，祝愿母校桃李满园，继续书写辉煌的教育篇章，您的名字在岁月的长河中熠熠生辉，成为更多学子梦想启航的地方。课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (1) 班 马振杰录取学校上海市位育中学初中四年，在母校的精心培育下，我取得了令自己满意的成绩，并且成为了位育中学的一员。在与母校离别，即将踏入新学校之际，我的内心不禁泛起阵阵涟漪。感谢园南的老师在四年的学习生活中为我提供无微不至的帮助，给予我的信心和建议，也要感谢园南中学为我提供的优越的学习氛围，组织各色各样的校园活动帮我们激起求职欲望，开阔眼界。最后，祝福园南中学的学弟学妹学有所成，取得自己的理想成绩，收获在青春最美好的礼物，绽放青春最美好的光芒。九 (1) 班 王隽元录取学校上海市位育中学在园南中学的四年，是我生命中最珍贵的成长时光。这里不仅赋予我扎实的知识基础，更塑造了我积极向上的品格。课堂上的求知若渴，运动场上的奋力拼搏，艺术节中的创意绽放，都让我从懵懂少年逐渐学会独立思考、勇于担当、乐于合作。园南为我的人生航程奠定了坚实的基石。恩师的教诲，同窗的陪伴亦是四年时光中难以忘却的温暖。我通过名额分配到校进入上海市位育中学。步入高中，我将带着园南赋予我的“好学求真奋进”的精神动力继续前行。未来，我希望自己能保持对知识的渴望，不断探索未知，提升综合素养，努力成为一个对社会有贡献的人。四年风雨，半畦园南。怀揣着对母校的感恩，再次启航。九 (1) 班 尤 越录取学校上海市位育中学亲爱的园南，用知识的沃土滋养我的成长，用温暖的怀抱包容我的青涩。园南的一砖一瓦、一草一木，都镌刻着我奋斗的足迹和青春的欢笑。可亲可敬的老师们，您们如灯塔，用粉笔书写智慧，用知识照亮前程；您们的谆谆教诲、无私付出与殷切期盼，是我前行最坚实的后盾与力量。告别之际，千言万语化作最深的敬意与感谢！我将带着您们的期许与祝福，勇敢启程，奔赴山海，不负所望！九 (1) 班 陈予泽录取学校上海市位育中学站在教学楼的走廊望向操场，四年前那个怯生生的自己仿佛还在树下张望。最后一次坐在教室靠门的位置，树叶落在窗沿——这四年，竟像把这叶子从抽芽看到落，又悄悄藏进了心里。我在园南中学不仅变的更加积极乐观，也收获了真挚的友情，最后通过名额分配到校进入上海市位育中学。这些都离不开园南老师的尊尊教导。我感谢每一位园南老师，他们认真负责，一起陪伴我们走过初三的时光。走出校门时，风掠过长廊。我回头望了眼教学楼，在心里轻轻说：谢谢这扇门装下我的慌张与雀跃，也对自己说：往前走吧，要把新日子，过得和此刻的阳光一样，亮堂堂的。继续向阳而立，砥砺前行。并希望园南中学桃园满天下。九 (2) 班 卢嘉希录取学校上海市位育中学即将成为一名位育人，回望在园南的四年，仍有些不舍，那些美好的初中生活，仿佛仍在眼前。那在篮球场上肆意挥洒的汗水，那在考试铃响前的奋笔疾书，那望着午饭的泪流满面，一幅幅画卷共同构成了两个字——青春！再回想起与老师们的点点滴滴，心中只剩感激与不舍。须知少时擎云志，曾许人间第一流。展望未来，仍有许多书要读，路要走，苦需吃，但我会以昂扬的姿态面对他们，不负“园南人”之称。也祝母校蒸蒸日上，人才辈出！九 (2) 班 顾源清录取学校上海市位育中学时光荏苒，岁月如梭。在今年中考后，我被位育中学录取，步入了自己的高中生活。在园南的四个春秋，我在学习上不断积累着经验，修正着自己的错误。面对起伏不定的成绩，我并没有因此过度焦虑，而是认真地分析自己的错因与不足，在一次次的测验中进行完善。除此以外，丰富的校园活动让我开阔眼界。初二的跨学科活动，让我感受到了数学与生活相结合的魅力，也为我的学习提供着源源不断的动力。在此感谢初中四年来辛勤教导我们的老师们。作为一名园南学子，我会在未来的学习生活中守正出新，久久为功。九 (3) 班 李靖祺录取学校上海市位育中学大家好！我是上海市园南中学2025届毕业生李靖祺，今年中考通过名额分配到校被上海市位育中学录取。四载时光，园南赋予我的不仅是知识，更教会我勇于修正、心怀热爱、踏实前行。回首四年，学习之路并非一帆风顺，而是充满了困难和挑战。园南包容的环境，老师谆谆的教诲，让我能坦然面对困难、保持自信，赠予我最珍贵的成长底色。感恩每一位老师的教诲，正因有你们的悉心教导与陪伴，我才能将信念凝结，向理想的彼岸不断迈进。即将踏上新征程，希望我们都能坚定信念，书写独属于自己的青春。感恩母校培养，愿园南芳华永绽，桃李满园！九 (3) 班 顾嘉彦录取学校上海市位育中学在园南中学的四年，是播种与收获交织的旅程。课堂上汲取的知识、活动中锤炼的勇气、师友间收获的温情，让我从懵懂少年成长为笃定前行的追梦人，通过名额分配到区进入上海市位育中学。感谢母校以包容的胸怀托举我们的理想，感恩老师们用智慧与耐心点亮每一段迷茫——那些深夜批改的作业本、课后温柔的谈心，都将成为我心底永恒的星光。未来，愿自己始终铭记校训，在更广阔的天地里保持热爱，像母校赋予我们的品格那样：扎根向下，生长向阳。离别之际，衷心祝愿园南中学桃李芬芳，永续华章；愿这里的每一株幼苗，都能在这片沃土上找到属于自己的星辰大海。九 (3) 班 徐易宸录取学校上海市位育中学时光匆匆，初中三年转瞬即逝。回首过往，阳光透过教室的窗户、操场上奔跑的身影、图书馆的书香与实验室的仪器，都刻满了我们青春的印记。那些为难题绞尽脑汁的日夜，篮球场上的欢呼，跑道上的汗水，都成了最珍贵的回忆。此刻，心中充满深深的感激。感谢亲爱的老师们，是您们日夜操劳，用智慧与耐心为我们点亮求知的明灯，指引我们前行。感谢可爱的同学们，是你们的陪伴、帮助和欢声笑语，让这段旅程温暖而精彩，这份同窗情谊我将永远珍藏。初中毕业不是终点，而是扬帆远航的新起点。带着母校的祝福、师长的教诲和同学的鼓励，我们将怀揣梦想，勇敢踏上新的征程。前路或许有挑战，但青春无畏，未来可期！愿我们都能奔赴属于自己的星辰大海！九 (4) 班 崔译元录取学校上海市位育中学在园南中学的这四年，像抽屉里叠得整整齐齐的校服，藏着最鲜活的少年时光。从攥着试卷掉眼泪，到笑着分析错题；从不敢举手回答问题，到能在课堂上清晰说出自己的想法——这些小小的跨越，都浸着老师的耐心和同学的鼓励。记得走廊里老师叫住我讲题的身影，记得运动会上大家扯着嗓子喊加油的模样，这些碎片拼出了最珍贵的成长。感谢学校给了我们试错的勇气，感谢老师把懵懂的我们引向明朗的路。未来想带着这份少年气继续往前闯，无论走到哪里，都记得在这里学会的坚持与真诚。也愿母校永远有清脆的铃声和灿烂的笑脸，让更多像我们一样的孩子，在这里慢慢长成自己喜欢的模样。九 (4) 班 虞睿易录取学校上海市位育中学在园南中学的四年里，我实现了做班干部和课代表的小目标，相比以前也承担了更多的责任，在老师和同学们的无私帮助和鼓励下，我逐渐成长为了一个更可靠的人。在学习方面，是各位老师的耐心指导和信任让我对一些学科的态度发生了明显变化，也明白了不能只学自己喜欢的学科，同学间的鼓励也让我变得更加自信。相信在未来我一定会让自己更加全面，感谢园南中学以及各位老师们，祝园南中学在未来能够不断突破，做到最好！九 (5) 班 罗梓嘉录取学校上海市位育中学我是25届九 (5) 班的罗梓嘉，通过名额分配到校进入上海市位育中学。四年的园南生活让我学习和生活变得更加自律自立，收获了许多的快乐时光，同时也经历过困惑和失落，对自己能力的质疑，对同学以及家长关系的困惑，但这一切都是成长的动力，我想成长就应该是这样，有苦有甜，有哭有笑，有走也有停，只需要认认真真地去经历每一段时光。我特别想感谢园南的老师们，感谢你们殷切的期盼和全心的付出；也感谢同学们的陪伴与相互鼓励；更感谢园南中学，感谢您让我退去幼稚初识学习，感谢您让我沉淀浮躁懂得学问无穷，是您以“好学、自强、求真、奋进” 的校训为润雨滋润着我们从懦弱走向自信，从迷茫走向坚定。九 (5) 班 孟添翼录取学校上海市位育中学转眼间，四年初中时光已然飞逝。遥想四年前我不安地踏进园南中学，到如今泰然自若地踏出校门，初中的学习、奋斗、压力和实践使我拥有了选择的底气和勇气，拥有了明确的奋进道路.刚踏入校园时，不理想的成绩让自己不安。我何尝没有一路向上的想法，我努力挣脱自我怀疑的魔爪，不断的学习、不断的成长让我渐渐看清知识框架，让我明白一步一个脚印的奋斗真谛。在这里，我要衷心感谢在园南遇到的每位老师。“道之所存，师之所存也”除了传播知识，老师更教育我们处世根本，教授我们价值塑造。步入高中，愿我自信满满、再接再厉，继续一步一攀登，取得更好的成绩。也祝愿园南母校越来越好，桃李满天下。九 (6) 班 李博文录取学校上海市位育中学时光荏苒，如白驹过隙。在园南的四年生活里，我有过迷茫，有过焦虑，但老师们指引了学习的方向，同学间融洽的关系和良好的学习氛围给予了我不断前进的动力。在这里，我要特别感谢教导我的老师们，是您们帮助我在最后最关键的时刻保持着自信与勇气，使我顺利的通过自主招生进入了上海市位育中学。学弟学妹们，希望你们能热爱学习，在这个温馨、青春的旅途中，学习知识，结识朋友，无论遇到任何的困难，都能一往无前。愿我们灿烂的青春，如花般绽放，愿我们华美的梦想，如画般绚丽！九 (6) 班 黄琳宸录取学校上海市位育中学时光荏苒，园南中学的四年光阴倏忽而过。在这里，我不仅汲取了丰厚的知识，更收获了珍贵的成长。严谨的学风锤炼了我的意志，丰富的活动拓展了我的视野，师友的陪伴温暖了我的心灵。从懵懂少年到笃志青年，园南见证了我的蜕变与进步。深深感谢母校的悉心培育，感谢每一位老师的谆谆教诲与无私奉献。是您们的春风化雨，点亮了我求知的明灯，托举着我迈向更广阔的平台。即将踏入位育中学的崭新旅程，我满怀憧憬与期待。未来，我将铭记园南“守正出新，久久为功”的校训，继续脚踏实地，追求卓越，不负韶华。衷心祝愿我的母校——园南中学，桃李芬芳满天下，弦歌不辍育英才，再谱育人新华章！九 (6) 班 徐一璋录取学校上海市位育中学大家好，我是徐一璋。站在浸透四年汗水与欢笑的园南时光终点回望，我曾陷入焦虑，也曾感到迷茫，是老师教我拆解难题的耐心，伙伴们递来解题笔记的温暖，让我充满力量继续前行。感谢见证我蜕变的园南沃土，感谢用智慧与耐心的恩师们。你们伏案批改的侧影、我失利时那句坚定的“再来”，是让我坚定且有信心的坚持到底。带着这份信心我将奔赴位育天地。道阻且长，行则将至，期许自己铭记这份踏实与信心，勇敢追梦。这份根植园南的精神烙印与家的温暖，将是我前行路上不灭的灯塔。九 (7) 班 孙嘉岳录取学校上海市位育中学我是7班的孙嘉岳，通过名额分配到校被上海市位育中学录取。回望初中四年，我从六年级那个稚嫩的人变得逐渐成熟，四年来我在学校不仅收获了知识，更学到了做人的道理，更重要的是，在这里我还与同学和老师们留下了美好的回忆。说到老师，要感谢园南中学一路上各个认真负责的老师们，感谢他们不离不弃一路相伴，我才能有这么多的收获。未来我要在更高一级学府学习，我也要载着园南老师们的希望努力，在更高的平台开阔我的视野，在3年后考上一个好的大学在这里也祝园南一年更比一年成绩好，培养出更多的学子，祝学校能不断有新的老师参与到这个大家庭来，也祝园南中学新校区在4年后能旗开得胜，更祝园南的老师们桃李满天下！九 (7) 班 李可昕录取学校上海市位育中学回首这四年，我收获良多。感恩母校给予了我知识、勇气与成长，在课堂上，我保持积极与专注；在实践中，我懂得合作与担当；在挫折中，我历练出坚韧与从容。感谢学校提供的广阔平台，让我得以一展身手，探索自身的无限可能。感恩每一位老师的悉心教导，不仅为我答疑解惑，更教会我做人做事的道理。我通过名额分配到校进入上海市位育中学。即将启程，我以母校之名为荣，脚踏实地，心向远方，在未来的道路上保持对知识的热情，不负青春时光。也衷心祝愿母校桃李满天下；愿老师们事事顺心，同学们前程似锦……园南永远是我的牵挂和心灵的港湾！九 (7) 班 徐千策录取学校上海市位育中学时光荏苒，四载春秋的校园生活即将画上圆满句号。在园南的沃土上，我不仅汲取了知识的养分，更在各类活动中锤炼了品格与担当。犹记得运动会上与伙伴们的呐喊接力，创新课题研究时老师的谆谆指导，每一次练习后班主任的个性化分析，这些经历让我成长为懂得坚持、善于协作的追梦少年。衷心感谢学校给予我们多元发展的平台，感恩班主任老师多年来如春风化雨的关怀，感激各科老师的专业指导与悉心栽培。通过自主招生踏入上海市位育中学的大门，我会延续园南人求真务实的精神，在高中阶段继续保持对知识的渴求，以探究性学习提升思维深度，用社会实践拓宽视野广度。愿在人生新阶段做有温度、有深度的求学者。最后，祝愿亲爱的母校桃李芬芳满天下，愿学弟学妹们以赤诚之心拥抱校园的每一份馈赠。园南中学永远是我们梦想起航的港湾，愿这方天地继续孕育更多璀璨星光！课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (2) 班 李戴伊录取学校上海市南洋模范中学时节不居，岁月如流，在园南的四年一晃而过，如今我也即将踏入南洋模范中学的校门。回首这忙碌而充实的四年，我从初入学校时候的胆怯、迷茫，慢慢成长为勇敢、自信的人，这离不开学校老师和同学们给我不断前行的力量。是老师们耐心的教诲和指引，让我找到适合自己的学习方法，成绩稳定提高；是学校提供种种探索自我的机会和舞台，让我突破自我，成为更好的自己。毕业之际，愿园南的春风永远温柔，让每一株幼苗都能在这里找到属于自己的生长节奏，让每一段青春故事都绽放出独特的光彩。九 (2) 班 林致烨录取学校上海市南洋模范中学光阴荏苒，岁月如梭。我将在上海南洋模范中学的理科班开启新的人生篇章，但我难忘在园南的四年初中生活。我感恩在园南中学遇见的每一位认真负责的老师，他们不仅传授知识，还教会我专注、坚持的意义。记得邵老师家访时那句朴实而有力的话：“不要想其他，就是干学习。”我把这句话写在了白板上。它成了我迷茫时的动力，提醒我专注当下，脚踏实地。我还感激学校为我的科创探索提供了丰富多彩的舞台。在徐汇区未来工程师大赛中，我和同学在老师的指导下，一起设计和搭建桥梁承重模型，不断尝试、改进，最终获奖。而《心率与运动》这样的跨学科探究课题，不仅提升了我的团队协作能力，更点燃了我对知识的热情。最后，我也要感谢我的父母。他们既不过分施压，也不放任自流，而是在不断磨合中帮我找到最适合的学习节奏。让我学会自我管理，在紧张的学习中保持平和的心态。初中四年，是我求知解惑、成长与感恩的四年。未来，我会带着这份收获，继续勇敢前行！九 (3) 班 柴亦彬录取学校上海市南洋模范中学在园南中学的四年时间里，我度过了自己人生中宝贵的四年，也顺利的完成了自己九年制的义务制教育。回顾这四年的初中生活，有过欢乐，有过笑颜，也有过心酸。在这四年的学习中，我从一个不懂事的小学生，成长为了一个懵懂的少年，知道了什么是人生，什么是生命，什么是友情。也渐渐体会到了学习的乐趣以及意义，也第一次体会到了中考的残酷。我非常感谢自己可以进入到园南中学这样一个优秀的学校，园南不大，创造神话。无数画一般的景致，构成了这样一所美丽的校园。也正是有了这样美丽的校园，才可以令我更加有学习的动力。在这里我也遇到了很多有朝气，有经验，陪伴我们一起成长的老师，正是他们的指导和帮助，才有了今天我的成绩，通过名额分配到校进入上海市南洋模范中学。我也想给即将踏入高中的我，一个寄语。我希望三年以后的我，不仅在学习上更上一个台阶，进入一个理想的大学。更是可以在生活上更进一步，从一个懵懂的少年，蜕变为一个有着崇高理想的青年。最后，祝愿我的母校桃李满天下，英才辈出，再创辉煌。九 (3) 班 徐翊珈录取学校上海市南洋模范中学时光飞逝，转眼间在园南中学的四年求学生涯已画上圆满的句点。回首这段旅程，我收获了知识，更收获了成长。四年的时光里，我担任班级中队委员和数学课代表，在日复一日的园南生活中，我提升了学科能力，更在服务班级的过程中学会了责任与担当。在此，我要特别感谢我的班主任顾老师！您幽默风趣的教学风格让我深深喜欢上了数学这门学科，您温暖如阳光的育人情怀深深影响着我，更感染着整个三班的同学们一起奋力向前！您总是仔细观察我们的思想动态、耐心解答我们的种种困惑，用智慧点亮我们的成长之路。这次中考我取得了理想的成绩，它离不开每一位老师的辛勤付出，更离不开园南这片育人的沃土。中考当天我系着校长亲手戴的幸运红绳，送考老师们的拥抱和鼓励让我信心满满地进入考场。未来，我将带着母校的期许继续前行，在更广阔的天地里追逐梦想。衷心祝愿园南中学桃李芬芳，再创辉煌；愿顾老师和所有恩师身体健康，工作顺心；愿学弟学妹们珍惜在园南的每一天，书写属于自己的精彩人生！九 (4) 班 王忻瑶录取学校上海市南洋模范中学以梦为马，不负韶华。四年磨一剑，在这个盛夏，我成为了上海市南洋模范中学的一名新生。回望初中四年，我在园南这片肥沃的土壤中自由呼吸，生发绽放。从刚入学时的的青涩懵懂，到如今的自信大方；从面对困难时的手足无措，到能够独立思考、勇于挑战。这一切的改变，都离不开老师们的悉心培育和谆谆教诲。他们是传授知识的严师，更是一群知心温暖的朋友。母校给予了我展示才艺，施展个性的平台，见证了我的成长与蜕变，记录着我的欢笑与汗水。在园南，我不仅收获了知识，更收获了珍贵的同窗情和师生情。那些与同学们并肩奋斗的日子，那些与老师们同甘共苦的日子，那些共同度过的欢声笑语，都将成为我青春旅程中最珍贵的记忆。未来，我将继续秉承园南精神，不断学习，不断进步，成为更好的自己！九 (4) 班 汤焘宇录取学校上海市南洋模范中学回首园南四年，最珍贵的不仅是知识的增长，更是心灵的成长。在这里，我学会了在挫折中坚持，在成功时谦逊。老师们不仅是传道授业的智者，更是人生路上的引路人；同学们不仅是学习伙伴，更是并肩作战的战友。我十分感谢母校给予的每一次机会，让我在挑战中突破自我。同时我要特别感谢我的班主任朱老师，她每天总是最后一个离开办公室，她的努力工作，认真教学，塑造了我。希望朱老师能够桃李满天下，事业更上一层楼！未来的日子里，无论走向何方，我都会铭记好学，自强，求真，奋进的学风，脚踏实地，勇敢追梦，为母校增光添彩！愿园南中学薪火相传，再谱华章；也希望后继的园南学子们珍惜时光，书写属于自己的精彩故事！九 (4) 班 尚思辰录取学校上海市南洋模范中学时光飞逝，四年的初中生活在园南中学的温暖怀抱中画上了圆满的句号。回首这段旅程，心中满是感恩与不舍。感谢母校为我们提供优质的学习环境和丰富的成长平台，让我在知识的海洋中不断探索，在集体生活中学会担当与合作。更要感谢每一位老师的悉心教导和无私付出，是你们的耐心指引和谆谆教诲，让我在迷茫时找到方向，在挫折中学会坚持。站在新的起点上，我期待自己在高中阶段继续保持勤奋进取的态度，勇敢追逐梦想，不负青春韶华。同时，衷心祝愿母校园南中学蒸蒸日上，桃李满天下，未来培养出更多优秀学子，续写辉煌篇章！九 (4) 班 蒋一可录取学校上海市南洋模范中学园南四年的学习生活令人终生难忘，在这里，我觅得了一生的良师益友，在课堂与丰富多彩的活动中收获知识与友谊，在初中四年时光中锻炼自己，从懵懂的少年成长为一名有担当的青年。感谢学校，为我们每一个学生提供了绽放自己光芒的广阔平台；感谢老师，你们的关心教导的话语仍在耳边，指引着我们在未来的日子里继续前行。希望我在未来可以成为国家的栋梁之才，成为母校的骄傲。衷心祝愿园南中学在未来的日子里蒸蒸日上，培育更多优秀人才，继续书写辉煌篇章，成为莘莘学子梦想启航的温暖港湾！九 (5) 班 华家和录取学校上海市南洋模范中学大家好，我是25届的华家和，今年中考我成功考上了南洋模范中学。感谢园南所有老师和同学们的陪伴，在园南中学的四年，是我生命中真正扎根拔节的时光。课堂是知识的沃土，活动是人格的熔炉，在这里，我褪去青涩，思维与眼界一同舒展。这份成长，深深烙印着恩师们春风化雨般的指引与学校润物无声的托举。是你们在迷茫处点亮不灭的灯塔，在困顿时伸出温暖有力的臂膀——这份深情，我将永远镌刻心底。考入南模后，我愿将园南赋予我的品格与担当，化为步履不停的动力。无论行至何方，我都渴望成为社会的坚实栋梁，不负母校的深深期许。希望园南中学，这座曾包容我、锻造我的温暖港湾，永远桃李芬芳，弦歌不辍，在岁月长河中续写新的辉煌篇章！今年七月，我以优异的成绩，通过名额分配到区被上海市南洋模范中学青锋班录取。园南四载，受益良深。在这里，我不仅汲取了丰厚的知识，更在探索与实践中锤炼了独立思考和解决问题的能力。师长们春风化雨般的教诲，不仅点亮了求知的明灯，更塑造了我坚韧的品格与担当的责任感；同窗间真挚的情谊，是青春最温暖的底色。深深感谢园南中学这片沃土的栽培，感谢每一位老师呕心沥血的付出，你们的智慧与关爱是我前行最坚实的基石。展望未来，我当志存高远，步履不停，将母校赋予的力量化作持续奋斗的勇气，努力成为对社会有益之人。衷心祝愿我深爱的园南中学：桃李芬芳满天下，弦歌不辍谱新篇！愿这片孕育梦想的乐园，永远生机盎然，再创辉煌！九 (5) 班 程琰清录取学校上海市南洋模范中学四年前，我是一个内向懵懂的女孩，不敢竞选班干部，成绩也平平无奇。但在园南中学的四年里，我遇见了最好的老师和最温暖的集体。班主任老师的鼓励让我勇敢尝试科创社团、设计方案展示，她的那句“你是优秀的孩子，去哪里都优秀”成为我中考迷茫时的力量源泉。王璐老师对我的认可与教导不仅提升了我在语文方面的学习能力，也让我在无数次黑暗的时候寻到方向。学校丰富的活动让我从参与者成为组织者，我的胆量、能力和意志力都在一次次挑战中蜕变。感谢园南中学，让我从怯懦走向自信，从平凡走向闪光，通过名额分配到校进入上海市南洋模范中学。未来，我会继续努力，永不言弃，成为一个闪闪发光的人！也愿母校桃李芬芳，再创辉煌！九 (5) 班 蔡博文录取学校上海市南洋模范中学四年的初中生活，是充满挑战与奋斗的时光，有幸遇到专业负责的老师和一起奋斗进取的同伴。 作为一个典型理科男，我在园南打下了扎实的理科素养。感谢数学傅老师对我数学学习方向的指导，鼓励我突破自我，挑战更高层次；感谢数学唐老师，在我迷茫焦虑的时候鼓励的话语：只要过程是好的，结果就不会差。感谢一直没有放弃我的文科老师们，让我明白真正的成长在于补全短板。我通过自主招生进入上海市南洋模范中学，在未来的高中学习中，我将以全国高中数学联赛为目标系统推进学习，朝着更高、更远的目标前进。九 (7) 班 陈思羽录取学校上海市南洋模范中学我是九 (7) 班陈思羽，即将进入上海市南洋模范中学。回首四年，我想说的是：遇见园南的师友，是这四年最大的幸运。走廊里的背默声、黑板上的粉笔痕，是如今最思念的存在。九年级像在黑暗隧道中前行，而老师们的精准指导、一句“我随时在”，如同星火照亮方向。最难忘中考那天——忐忑中抬头，看见身穿红袍的老师们，铿锵有力“满分”声，温暖拥抱。那一刻，所有不安化作坚定。愿自己未来“知行合一”，在忙碌中守住诗意；愿母校“英才辈出”，永葆教育初心。园南，永远爱您！课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (2) 班 顾睿君录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校四年的时光匆匆而过，在学校的栽培、老师和同学的陪伴下，我收获累累。六年级的我初次步入校园，跟不上初中的节奏，班主任老师耐心的教导我，让我明确了学习方法。七年级，我开始在学习之余参加学校活动。九年级，在我学习退步时，班主任邵老师温柔地鼓励我，告诉我每次考试失分最多的地方，悉心教导我学习语文的方法，才让我最终收获了满意的成绩，被复附徐汇录取。惜别校园，迈向崭新天地，我会在未来生活中体验更多，也会永远铭记在园南中学这段美好时光。祝愿园南中学桃李满天下，也祝愿学弟学妹们都能在学校中收获成长，如愿以偿。九 (2) 班 董润青录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校四季消长，冬去春来。植物园南小小的一隅天地，承载了我们这些在“园南”二字下长大孩子的笑声与泪水，那些弥足珍贵的回忆将裹挟在玉兰香气中随我们迈向远方。不同于背影中朱自清望着年迈父亲远去的身影，园南注视着的是我们这些笨拙孩童的成长历程。在踏入园南中学校门的那一刻起，这所小而美的学校将注定成为我们奋斗路上的见证者与引路人。大概园南的红墙白瓦的确有什么魔力，每天清晨入校时踩着《少年中国说》的鼓点，迎面的是灿烂的朝阳，活力的一天如此拉开帷幕。来到课堂中，你总能找到触动你的一句话、一节课、一门学科。你永远可以相信园南的老师们，无论是地理老师课堂上的引言“历史或可改变，地理决定命运”；还是语文老师的经验之谈 “散文形散神不散”；又或是英语课上同学的精彩演讲、数学老师时不时的“小幽默”，四年的学习时光足够充实与精彩，让每个同学都最大限度发挥专长，找到兴趣，并爱上学习。难忘初三的每次课堂练习，同学们奋笔疾书、争分夺秒的焦灼与紧张，和课下时师生间轻松愉快的互帮互助形成对比。我们的学习可谓“张弛有度”，课余时间丰富多彩的活动也少不了。读书节，艺术节，英语节，体育节……让我印象最深刻的是体育节开幕式，每年排练时同学们在烈日下挥洒汗水，互相纠正动作，班级集思广益制作标语，为的是最终呈现出的完美一舞，也完美诠释了集体的力量。骄阳正好，午休时分，我常去图书馆坐一会。随手捧起一册，开卷间书香沁人心脾，读着读着便整个人沉浸其中，寻得了书中的黄金屋。我也常常和同学聊一聊书中的发现，探讨问题。就这样，思考间，时光倏忽而过。在这方寸间，园南引导我们见真天地。初中整整四年时间，还有太多的话没有讲。感谢我的老师和同学们，在这四年里给予我的帮助与鼓励。更感谢母校本身给我带来的温暖与支持。纵然过往留下了不少遗憾，我仍会铭记“向阳花开”，怀揣着热情与希望踏入人生中崭新的篇章-复附徐汇。 “希君生羽翼，一化北溟鱼”。九 (5) 班 马翊萱录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校四年光阴在树影斑驳中轻轻翻页，回想初进校园时的紧张，课堂上老师写下的板书、操场边同学一同锻炼的身影、艺术节后台的互相打气，还清晰如昨，这都是我成长的足迹。园南中学教会我的不仅是知识，更是勇敢与协作。感谢园南这片沃土，感谢每一位老师的栽培——是你们的目光，照亮我前行的路。未来的日子里，我会带着“好学，自强，求真，奋进”的校训，继续迎接新的挑战。愿母校桃李芬芳，再创佳绩；愿园南每一缕晨光，都点亮学子前行的道路。九 (5) 班 任泓冀录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校四年前，怀着憧憬踏入园南的校门。时光匆匆而过，满载着成长与收获。课堂上，老师如同灯塔，他们的启迪让我学会探索。校园里，同学就像阳光，他们的陪伴教会我担当。校园的一草一木、一砖一瓦都见证了我的成长。感恩母校搭建的这个大舞台，感谢老师以热忱照亮我的前路。未来，我会带着园南赋予的勇气和底气前行，不负母校的期许。愿母校年年芬芳，桃李满天下。九 (6) 班 陆思瀚录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校蝉鸣里的四年忽焉而过，从园南中学毕业的我，即将走进复旦附中徐汇分校的校门。回望这片土地，每寸草木都浸着不舍与感恩。课堂上的板书还在眼前，科技节的创意火花、读书节的墨香对话、体育节的呐喊汗水，早成了青春最鲜活的注脚。母校教我的从不止公式定理，是解题时的思辨，是碰壁后的坚持。“守正出新、久久为功”的校训，藏在每节课堂、每次活动里，让我懂得既要扎根土壤，也要仰望星空。行囊里装满园南的光，未来的路便有了底气。愿母校永远年轻，看一届届少年在这里，把懵懂酿成锋芒。九 (6) 班 张智耘录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校上海市园南中学的四年，见证着我成长的蜕变。从首批入团时以行动诠释 “模范”，到将热爱写进获奖童谣和“好书伴我成长”的优秀作品中，再到科创赛场上斩获第39届上海市青少年科技创新大赛创意一等奖及第18届宋庆龄少年儿童发明奖创意作品上海地区一等奖等多项荣誉，每一步我在园南的成长都清晰可见。深深感谢母校搭建的平台，让青春有了挥洒的天地；感谢老师们的悉心指导，照亮我成长的路。九月，我将带着园南赋予的底色，走进复旦大学附属中学徐汇分校。未来，我会把今日的坚持化作向上的力量。愿母校桃李常青，书写更多精彩！九 (7) 班 张宸嘉录取学校复旦大学附属中学 徐汇分校园南的四年，是汲取知识、锤炼品格的宝贵时光。在这里，我不仅收获了扎实的学识，更学会了独立思考、勇于担当与坚韧不拔。从青涩懵懂到日渐明晰方向，每一步成长都浸润着学校深厚的底蕴和师长们无私的关爱。衷心感谢母校这片育人的沃土，为我搭建了追寻梦想的广阔平台；更深深感恩每一位老师，是你们用智慧与心血点亮了我的求知路，以言传身教塑造了我的精神品格。展望未来，我定当铭记园南校训:“守正出新，久久为功”！在更广阔的天地中努力发光发热，不负韶华。衷心祝愿我深爱的母校：桃李芬芳满天下，永葆育人初心，成为更多学子梦想启航的沃土与港湾！也祝愿同学们希君生羽翼，一化北溟鱼！课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (1) 班 周馨怡录取学校上海交通大学附属中学 闵行分校今年，我如愿考上了梦中情校，回想初中四年在园南的学习生活，我内心感慨万千。刚踏入园南时，我还是一个懵懂无知的孩子，爱听表扬，却也容易被挫折困扰。有幸的是，园南各位老师们的细致关心与帮助，让我能逐渐正视自身的优势和弱点，也在不断的磨炼中脚踏实地地成长进步。校园对我来说，是汲取知识的宝库，是锻练能力的舞台。和同学们友爱互助，为班集体争取荣誉，是我初中四年最宝贵的经历。未来，我将继续带着母校赋予我的勇气与热情积极进取，为自我提升努力，为母校争光添彩。祝愿园南的老师们桃李满天下，祝愿园南的学子们都能在这片沃土上成为更好的自己，祝愿我的母校蒸蒸日上、熠熠生辉。九 (2) 班 牛子建录取学校上海交通大学附属中学我是九 (2) 班的牛子建，名额分配到区录取于上海交通大学附属中学。在为中考感到高兴的同时，我要感谢学校和老师们，他们每天都不辞辛劳传授知识，似乎想把自己所知道的一切都教给我们，面对我们接连不断的问题，总是很耐心的讲解。感谢六年级班主任杨燕文老师，她总能看到每个人身上的优点，鼓励我们勇于尝试，在杨老师的带领下我获得了徐汇区未来工程师大赛一等奖，徐汇区超级景观秀一等奖等等；感谢八年级语文臧云竹老师，他带领我获得第十二届上海市中小学生古典诗词创作一等奖；感谢体育邬鑫老师，他带领我们反复锻炼，课后及时指正，使我这个体育弱项的人实现中考体育满分；感谢初三班主任邵亦秋老师，她总用温柔爽朗的微笑，缓解初三的压力，给于我们力量。最后祝园南中学人才辈出，辉煌永续！祝福学弟学妹们都能实现理想！我也会励志前行不止步，同学们！我们顶峰相见！九 (6) 班 许裴峻录取学校上海交通大学附属中学 闵行分校在园南中学的四年，不仅是时光的流转，更是行囊渐满的旅程——这里赋予我知识养分、友伴温情与前行勇气，成为回望时最清晰的成长印记。老师们深夜批改的灯火、课堂上的谆谆教诲，以及那些凝聚智慧的习题，为我点亮了前行的星辰。他们用无私的付出教会我：真正的成长源于脚踏实地的耕耘。未来，我将带着母校赋予的信念远行，衷心祝愿母校如苍木长青，永葆育人匠心，愿这片沃土继续滋养更多学子破茧成蝶，在时代的星河里绽放璀璨光芒！九 (6) 班 向子闻录取学校上海交通大学附属中学我是园南中学2025届九六班毕业生向子闻。今年中考取得优异成绩，并通过自招考试被上海交通大学附属中学录取。四年的园南学习，不仅让我收获了知识和友谊，实现了成长与蜕变，更让我学会了独立思考，学会了自我管理，学会了在集体中相互包容、共同进步。那些熬夜奋战的日子，攻克难题的喜悦，为梦想拼搏的执着，都将成为我未来面对挑战的底气。回首这四年，最要感谢的是教导过我的每一位老师。课堂上，他们妙语连珠，将晦涩的公式、难懂的古文变得生动有趣；课后，他们不厌其烦地答疑解惑，即使暮色深沉，办公室里依然亮着为我们照亮前路的灯光。谢谢您，我最亲爱的老师！毕业不是终点，而是新的起点。前方的道路或许充满未知与挑战，但我相信，只要心怀梦想，脚踏实地，就一定能创造属于自己的精彩人生。最后，衷心祝愿母校蒸蒸日上，桃李满园！九 (7) 班 李锦芃录取学校上海交通大学附属中学 闵行分校回望初中四年，园南让我从一个懵懂小学生渐渐有了清晰的方向和勇敢的担当。园南馈赠我的远不止书本上的知识，体育节的奋力拼搏，英语节的欢声笑语，还有那些在礼堂中与同窗齐声歌唱的日子......这一切都已成为心底最宝贵的珍藏。感谢在园南遇到过的每一位恩师，像灯塔照亮着我的成长路，你们用日复一日的陪伴，清晨的早读、日夜的批改、循循善诱的教导，默默滋养着我的成长，这份深情铭记不忘。前方或有挑战，但我心中已点燃信念的灯，我会带着这些温暖的回忆和力量，继续向前奔跑。感谢园南，祝福园南！九 (7) 班 张梓瑜录取学校上海交通大学附属中学 闵行分校四载园南，如青樟树下静默生长的时光，永远刻在我心底。作为团支书和劳动委员，教室里排齐桌椅的“嗒嗒”声叩响了我责任的心弦，犹记得，每天按时收发作业的场景，和同学们激烈讨论难题的画面，为集体荣誉拼搏奋斗的时刻，这些看似平常的点滴，悄然锤炼了我沉静的心志、坚强的毅力与细腻的观察。深深感谢恩师们，以热忱与智慧为我拨开迷雾，点亮心灯；感恩母校沃土，以宽厚包容我的稚拙，赋予我成长的韧性。未来，我将带着园南滋养的韧性与热忱，继续努力前行，不负期许。临别依依，惟愿母校：桃李芬芳满天下，再创佳绩更辉煌！课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

暑假的余额已不足，校园中的一花一木正在风中舒展，操场的跑道也在等待你们的脚步声。此刻的你，是否正摩拳擦掌期待重逢，又或是心里悄悄打着小鼓，对即将切换的节奏感到一丝不安？别担心，这份 “开学心理调适指南” 专为此刻的你准备——学会与情绪握手，让身体与心灵同步，把目标铺成脚下的路，用星光点亮平凡的学习日常。让它陪你新学期稳稳开场。学生篇：给心灵一个温柔的启动键1.当情绪像一团乱毛线——学会梳理而非对抗假期里，很多同学习惯了熬夜刷剧、睡到中午的自然醒，或是沉浸在游戏世界中忘了时间。但当开学临近，这种自由松散的节奏突然要切换成规律的课堂、作业和人际交往，心里难免会涌起一阵闷闷的烦躁——别担心，这其实是大脑在提醒你：“需要几天时间缓冲一下啦！”就像体育课跑800米前要热身，心理也需要3-5天的过渡期。早晨刷牙时，不妨对镜子里的自己说一句：“慢慢来，今天专注做好一件事就很棒”。这种简单的心理暗示能悄悄稳住情绪。如果焦虑突然袭来（比如想到“假期作业没写完”或“和新同桌处不好”），可以试试“SWTC”这四步：停（Stop）：立刻闭眼做“4-4-8呼吸”（吸气4秒→屏息4秒→呼气8秒），像按下暂停键打断翻滚的思绪；写（Write）：在笔记本上画个“情绪垃圾桶”，把具体烦恼写进去，比如“数学跟不上怎么办”——神奇的是，当文字落在纸上，烦恼常会变小；思（Think）：回想去年成功的适应经历，比如第一次住校时交到的朋友，这些“我能行”的记忆能激活信心；换（Change）：把“开学=考试+作业”的念头，换成“开学=午休和同学分享有趣的事+在社团学习新知识”的期待，视角一转，压力也能变动力。2.身体是心灵的战友——让生物钟温柔归队假期里，许多同学习惯了自由自在的生活作息，当开学突然要将生物钟切换回“上学时区”，身体难免“卡顿”——白天昏昏欲睡、课堂注意力涣散、午后困到眼皮打架，这些都是常见的开学适应信号。临近开学，别急着强迫自己立刻早起，阶梯式调节更科学：从今天起，每天比前一天早睡15分钟、早起15分钟，像走台阶一样，一周左右就能自然对齐上课节奏。同时，用感官给身体发送“切换信号”：早晨拉开窗帘晒5分钟太阳（阳光能重置生物钟），晚上用薄荷味牙膏刷牙（清凉感提示睡眠时间临近）。这些小仪式看似简单，却能悄悄告诉身体：“新模式要开启啦！”此外，睡前1小时远离手机蓝光，晚餐避免过饱或吃宵夜，也能帮生物钟更温柔地归队。3.目标不是高山而是石子路——把雄心变成脚下的光假期里，许多同学可能怀揣着“新学期逆袭”的雄心壮志——比如“冲进年级前50”“每天刷完三套题”，但这些宏大目标就像遥不可攀的高山，反而让人望而生畏、迟迟不愿行动。开学后面对陡然增加的学习任务，这种无力感更容易演变成拖延或自我怀疑。其实，真正有效的目标不是用来仰望的，而是用来铺路的——把雄心拆解成脚下可踩的“石子”，每一步都具体、清晰、触手可及。比如，新学期，你想提升数学成绩，不如先铺一条“石子路”：第一颗石子（本周）：整理好数学错题本，每天收录3道典型错题。具体到动作，避免空想；第五颗石子（本月）：通过针对性练习，让下次作业争取全对。可衡量成果，增强信心；第十颗石子（期中）：通过自己的不懈努力，发现自己从学数学变成了爱上数学知识。用兴趣驱动长期坚持。4.学习动力告急？三招让你开学不再“躺平”假期里，不少同学习惯了被家长催着写作业，或是为了应付检查匆匆赶工，这种被动状态就像踩着别人的脚印走路，开学后面对堆积的课业，很容易陷入“学给老师看”的倦怠感。别担心，试试这些真正属于你的动力开关：给知识找个“生活锚点”：背古诗时想想“我在游览祖国大好河山时，会用诗句来抒发感叹”，让枯燥的知识立刻有用了；把目标换成“今日通关任务”：别喊“我要考前十”，改成“今晚搞懂数学作业第三题”，小胜利攒出大信心；和同伴组队“打怪升级”：找志趣相投的同学建“学习共同体”，互相比拼，共同进步。家长篇：做孩子转型期的“灯塔”而非“推手”1.用环境代替催促——营造收心能量场当孩子赖床刷手机时，别急着贴“懒散”标签。他们的生物钟可能还卡在“假期时区”。全家同步早睡早起，晚餐时轮流分享当日“小成就”（如“今天我准点起床了！”“客户夸了我的方案”），用积极反馈替代唠叨。此外，还可以帮孩子改造学习区，如书桌贴一张“进步阶梯”海报，每完成目标就贴颗星星，视觉化的激励远比“快写作业”更有力量。2.沟通是座桥而非鞭子——三明治话术破冰心防直接问“作业写完没？”就像往焦虑的火苗上泼油。试试三明治沟通法：底层（肯定）：妈妈注意到你假期每天坚持遛狗，真有责任心！ 夹心（关切）：快开学了，你需要爸爸妈妈做什么可以帮助到你？ 顶层（期待）：听说你们新开了物理课，给爸爸妈妈讲讲学到了什么新知识？关键是用“我观察到...”代替“你应该...”，避免触发青春期孩子的防御盾牌。3.新鲜感是焦虑的解药——给平凡日子撒点星光假期松散的生活节奏容易让孩子陷入“无所期待”的疲惫感，开学后面对规律作息和学业压力，焦虑情绪可能被放大。新鲜感是缓解焦虑的天然解药——因为大脑会将新体验识别为“安全探索”而非“威胁”。因此，我们的家长不必追求隆重仪式，只需在平凡日子里撒点星光，如：l 用“小确幸”激活期待感：带孩子选个文具盲盒，拆盒瞬间的多巴胺分泌能冲淡对未知的紧张；在书桌摆一盆孩子自选的多肉，每天浇水时提醒他“看，新伙伴陪你开学啦！”——植物代表的生长意象天然安抚焦虑。l 给家庭日常镀上“仪式光”晚安感恩：睡前和孩子轮流说1件当日小确幸（如“同桌借我新橡皮”），训练大脑专注积极信号；周末重启：周五晚全家用10分钟整理书桌，用湿巾擦净文具盒、摆好下周新本子，物理环境的秩序感会反馈给心理亲爱的同学们，新学期不是一场需要冲刺的赛跑，而是一段值得期待的旅程。当你学会与情绪共处、让身体与心灵同步、将目标铺成脚下的路、为学习点亮自己的光，那些曾让你不安的挑战，终将成为成长的星光。现在，深呼吸，带上这些温暖的方法，和爸爸妈妈一起，稳稳地推开新学期的大门吧！撰 稿 / 园南中学心理教育中心图 片 / 互联网

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九 (1) 班 陶慕涵录取学校华东师范大学第二附属中学 紫竹校区四年初中生涯转眼画上了句号，站在毕业的门槛前回望，那些成长的印记已化作点点星辰，照亮了青春的天空。从懵懂稚嫩走向了更成熟、更自信，收获了知识，也收获了成长、责任、感恩、友谊等等。这一切都是因为母校为我们提供了成长的沃土和广阔的平台；是母校所有老师的无私奉献和谆谆教诲，是老师们的悉心教导点亮了我的前进道路。步入高中，新的征程就在脚下，我将以此为起点，继续努力，卓然独立，越而胜己，不负青春韶华。最后衷心祝愿我的母校桃李满天下，再创辉煌！九 (2) 班 阳沁岑录取学校华东师范大学第二附属中学四年前踏入园南，带着懵懂与憧憬；四年后走出校门，心中满是笃定与感恩。在这里，我不仅收获了扎实的知识，更在老师们的悉心指引下，涵养了沉稳心性与进取底气——是课堂上的循循善诱，是课后的耐心解答，让我在迷茫时找到方向，在挑战前积蓄力量。如今，我有幸被华东师范大学第二附属中学录取，这份肯定离不开园南给予我的沃土。未来，我会带着在这里养成的坚韧与热忱，在新的征程里继续发光。愿母校桃李芬芳满天下，年年皆有新辉煌，永远是我们心中最温暖的港湾。九 (2) 班 苗家悦录取学校华东师范大学第二附属中学经过中考后上海特有的漫长等待，一个既在意料之外又在情理之中的好消息传来——7月14日，我在第一批次名额分配到区录取中被华东师范大学第二附属中学成功录取。回首在园南度过的四年初中时光，我最大的收获是学会了相信园南，相信自己，笃信付出必有回报。从预初年级的懵懂探索，到初一的随波逐流，再到初二时的短暂迷失，直至初三的奋发图强，我的目标也从最初的南模跃升到了最终的“四校”。感谢学校为毕业班配备了如此认真负责、充满激情的老师团队。我坚信，只要紧跟学校的节奏，每天认真完成老师布置的任务，结果定不负所望。如今，我已带着园南的烙印，在秉持“卓然独立，越而胜己”校训的华二校园开启了高中新征程。我希望能将在园南习得的“好学、求真、奋进、自强”精神延续到未来的学习中。衷心祝福我的园南母校，愿她与新校区在未来岁月里续写辉煌篇章，守正创新，久久为功！九 (2) 班 徐世杨录取学校华东师范大学第二附属中学2021年，我迈入园南中学，开始了为期四年的求学之旅。今年中考，我以优异成绩考入理想的高中。回首这段宝贵时光，心中满怀感激。在园南，我不仅夯实了学科基础，更收获了宝贵的成长经历与人生启迪。四年光阴虽短，却充满收获。作为自豪的园南学子，我衷心感谢母校这片充满温情与智慧的沃土，感谢老师无私教诲和耐心指导，感谢同窗真挚陪伴。初中仅是人生的起点，未来的路还很长，我将继续怀揣梦想，坚定前行，在新的人生旅程中书写更加精彩的篇章。我希望每一位在园南求学的学弟学妹们，都能珍惜这里的每一刻时光，敬畏知识，勇敢追梦，不因困难而退缩。不论未来的路多么坎坷，都要保持一颗积极向上的心，勇敢面对挑战，努力成为更好的自己。九 (4) 班 张依依录取学校华东师范大学第二附属中学 紫竹校区园南四载，光阴如梭。在园南知识的沃土上，我汲取向上的力量；于园南品格的熔炉中，我淬炼思想的韧度。少年懵懂褪去，步履渐趋坚实，每一寸成长都浸染着校园晨光与师长箴言。深深感恩，亲爱的母校与恩师！感谢您课堂的春风化雨，更感谢您人生的谆谆点醒——那目光如炬，照亮了我前行的坐标；那叮嘱如泉，润泽了我灵魂的根系。行囊既整，志在远方。我将继续奋力奔赴，以行动回应期许；愿能传递曾收获的暖意，为世界添一丝微光。愿母校枝繁叶茂，桃李满园，永远激荡青春的脉搏——今日我以园南为荣，明朝我以寸心相报。九 (6) 班 孔维怿录取学校华东师范大学第二附属中学 普陀校区大家好，我是毕业生孔维怿。站在毕业路口回望，初中四年的学习生涯如画卷般展开，有失落，有开怀，更多的是幸福与自豪。记得班主任孙老师每一次的鼓励与开导，难忘数学唐老师点拨指导下我豁然开朗的满足，更难忘体育邬老师一次又一次尽心尽力的指导终使我获得中考体育满分好成绩。从刚入园南时的懵懂少女到心怀目标坚定往前的追光者，我每一步成长都离不开学校和老师们的悉心栽培，感谢老师们用智慧指引我的思想，用耐心浇灌我的梦想，用爱心呵护我的成长，感谢母校提供的知识沃土，让我在初中四年的学习生活中肆意成长并绽放。很幸运中考到区考入了华二普陀，未来的高中旅程，我会带着母校赋予的坚韧与热爱，带着老师们的期望和祝福砥砺前行。愿母校桃李芬芳，再创辉煌；愿学弟学妹们珍惜课堂的每束光、操场的每阵风，在青春的赛道上奋力奔跑，用汗水书写属于自己的精彩篇章！九 (6) 班 李慧轩录取学校华东师范大学第二附属中学 紫竹校区时光荏苒，四年的园南岁月为我的青春画卷涂抹上最亮丽的底色。在这里，我不仅汲取了丰厚的知识养分，更在课堂的思辨、实践的锻炼与师友的陪伴中，淬炼了独立品格，懂得了责任担当，收获了全方位的成长与蜕变。站在人生新起点，我将铭记“园南人”的烙印，怀抱感恩之心，继续砥砺前行。当九月的新课本翻开时，我会带着园南给予的两种礼物远行：抬头看星的勇气，和低头看路的耐心。最后，谨以最诚挚的祝福献给我深爱的园南中学，你永远是我们最温暖的精神家园！九 (6) 班 敖乐章录取学校华东师范大学第二附属中学四年耕耘,终有所成。在园南的四年时光，我从一个“迎合外界要求”的被动学习者转变成了一个“追求内心梦想”的主动学习者。我们要先当一个“做梦者”，要敢于做梦，因为这是自驱力的源头。再做一个“耕耘者”，因为实现目标离不开脚踏实地的努力，聪明人也需下笨功夫。最后，再当自己梦想的“笃信者”，纵使困顿难行，也不要放弃希望，因为当你抛弃希望时，一切就提前结束了。感谢园南的老师们教会我以上这一切，更感谢老师们陪伴我坚持到最后。还要感恩学校给我搭建的诸多锻炼能力、展示才华的舞台，让我变得更加自信、阳光、有担当！今后我会继续践行华二附中“卓然独立，越而胜己”的校训，希望在未来我能成为园南母校的骄傲。祝愿各位学弟学妹们在学习路上有“手握笔墨绘乾坤”的自信，收获成就时能有“昔日锦鲤化作龙”的自豪！期待2026届学子超越2025届！祝福母校桃李满园，蒸蒸日上！九 (7) 班 杨紫琳录取学校华东师范大学第二附属中学 紫竹校区回想过去的校园时光，像被风拂过的书页，翻到了结尾却满是余温。这里的每一堂课、每一次鼓励、每一段相处，都已化为成长的养分。在这里，我不仅收获了扎实的知识，更在老师的目光里学会了专注与坚持。我记得傍晚台阶上的月华，记得每位老师对我们的爱。中考的路或许陡，但那些被批改到泛红的试卷、被反复订正的错题，都是老师陪我们搭起的桥。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。” 愿我们在园南精神里继续生长；更愿母校的花架年年缀满新蕊，教室里永远有少年人追光的模样。课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

晨曦为证，书香作伴，在上海市园南中学，有这样一群少年，他们以热爱为帆，以坚韧为桨，在青春的航程中破浪前行，让努力成为成长最清晰的注脚。今天，我们一同走近他们，读懂那份为梦想全力以赴的滚烫。九（1）班 马予涵录取学校：上海中学梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。步入园南校园，我憧憬着美好初中生活，心中种下考入上中的愿望。四年后的今天，我以优异的成绩圆梦。四年学习生活既漫长又短暂，在老师们的悉心指导和同学支持下，我不仅习得丰富的知识，更在这一多元平台上走向成熟。追梦之路虽然坎坷，沿途与终点的风景值得为之付出。我将在上海中学继续奋斗，成就更好的自己。衷心感谢母校老师们的培育！愿园南中学永续辉煌，园南学子敢于追梦，未来可期！九（1）班 梁文栋录取学校：上海中学园南四载，青春绽放在园南中学的四年时光里，我从一个懵懂少年成长为阳光自信的园南毕业生。我收获了知识，培养了独立思考的能力，也学会了从失败中总结经验，不断进步。在全体老师的悉心教导让我懂得责任与坚持，和同学们朝夕相处让我的青春充满温暖。感恩母校，感谢每一位老师的辛勤付出。未来，我将在上海中学继续勤学笃行，勇敢追梦，不负师长期望。愿园南中学桃李芬芳，再创辉煌，为更多学子点亮前行的光！九（2）班 王奕晨录取学校：上海中学四年前踏入园南中学的校门时，我还是懵懂的少年；如今回望，教学楼的晨光、操场的呐喊、图书馆的书香，早已刻成青春最珍贵的印记。在这里，我不仅收获了扎实的知识，更学会了独立思考与团队协作—— 课堂上老师的循循善诱，运动会上同学的并肩拼搏，让我从胆怯变得自信，从迷茫走向坚定。感谢母校为我们搭建成长的舞台，在这里老师的一举一动深刻诠释了师者，所以传道受业解惑也。冬季长跑、分层上课、课后订正等彷佛就在昨天，在这些细节中无不凝聚着每一位老师的心血和智慧。你们的教诲，是我未来行囊中最宝贵的财富。即将启航的日子里，我会带着园南赋予的勇气与担当，走进上海中学，在新的征程中继续奔跑。愿母校桃李芬芳满天下，愿老师们春风化雨育新苗，愿园南中学的明天越来越辉煌！九（2）班 金子涵录取学校：上海中学毕业之际，心中满是感激。感谢园南用沉稳包容我的莽撞，用实践满足我的好奇。感谢每一位老师，是你们把知识点演变成易懂的故事，让我把成长的困惑化作前行的力量。前路漫漫，我会带着园南“守正出新 久久为功”的精神，踏入上中，勇敢奔跑。愿母校年年桃李芬芳，愿学弟学妹们在这里都能遇见更好的自己。九（3）班 朱泊远录取学校：上海中学初中毕业之际，心中满是不舍与感激。感谢园南这片沃土，滋养了我的青春，培育了我的梦想。在这里，我收获了知识，结交了挚友，学会了坚韧与勇敢。愿母校未来更加辉煌，桃李满天下。我也将带着母校的期望，在新的上中校园中发光发热，为母校争光！九（3）班 苏歆怡录取学校：上海中学四年时光匆匆而过，母校见证了我从青涩到成熟的蜕变。在这里，我不仅收获了专业知识，更学会了独立思考与团队协作；在师长的悉心指导和同学的陪伴下，我逐渐找到了自己的人生方向。从入团到退队，感谢母校提供的广阔平台，让我在挑战中成长；感谢每一位老师的谆谆教诲，是你们的耐心与智慧为我点亮了前行的路。 未来，我将带着母校赋予的勇气与担当，在上中校园脚踏实地追求理想。无论身在何处，定不负“园南人”的荣光。衷心祝愿母校蒸蒸日上，桃李满天下；愿这里的书香翰墨永远滋养更多学子，续写新的辉煌篇章！九（3）班 姚喆文录取学校：上海中学四载春秋，母校沃土滋养我成长。在“自由呼吸，如花绽放”的天地里，我勇敢探索，舒展个性，学会了思辨与担当。感恩母校的包容，铭记恩师以“守正出新，久久为功”的坚守，为我们筑牢根基，指明正道。这份精神是我一生的财富。未来，我将带着母校的期许，踏入上中校园，既要如花自信绽放，更会秉持守正之心，以久久为功的毅力踏实前行。在此我衷心祝愿母校永葆蓬勃生机与卓越追求，桃李芬芳，续写华章！九（3）班 钱云心录取学校：上海中学站在毕业的门槛回望，园南的四年如一幅徐徐展开的画卷，每一笔都勾勒着成长的痕迹。在这里，我收获了比知识更珍贵的财富：从课堂上的思辨到课外的实践，从失败的酸涩到成功的酣畅，母校用包容的胸怀教会我“学以为人”的真谛。感恩母校，您如静默的土壤，以严谨的治学精神和深厚的文化底蕴滋养我们。红墙绿树间回荡的晨读声，实验室里不灭的灯火，运动场上挥洒的汗水，都是您馈赠的青春印章。更要感谢每一位老师，您们以渊博的学识和无私的付出，为我们点亮明灯。那些耐心解答的午后、那些严厉却饱含期许的批评，甚至被我们调侃的“口头禅”，如今都成了最温暖的怀念。 未来的路或许山高水长，但我会带着“园南人”的烙印，踏入上中，继续前行：保持求知若渴的谦卑，坚守脚踏实地的品格，在纷繁世界中不忘母校教诲的“守正出新，久久为功”。也愿亲爱的母校桃李芬芳，永葆青春——愿教学楼前的梧桐岁岁长青，愿朗朗书声永远朝气蓬勃，愿更多学子在这里找到人生的星辰大海。此去经年，无论身在何方，园南永远是我回望时的那盏灯，照亮归途，亦温暖远方。九（3）班 殷启航录取学校：上海中学四载光阴，向阳而立，我这枚青涩种子已抽枝展叶。课堂上拾取思想珠贝，讨论中触摸知识脉络，每一次与师友的交流，都助我视野拔节生长，看清远方星辰与内心天地。感恩园南的广阔胸怀为我指明方向，提供生长的土壤；铭记恩师以学识为炬，以师心为光，照亮前路，驱散迷惘。前路漫漫，我将怀揣母校赋予的勇气，启程上中。纵有风雨，亦努力向前。愿母校根深叶茂：育人沃土代育新苗，思想星火燎原不绝；崇高精神如灯塔永驻，照耀后来者航程。九（3）班 徐雨桐录取学校：上海中学园南四年，是我从懵懂到笃定的蜕变。我也学着去调整心态，直面困难。老师以温柔为灯，引我在知识浪里掌舵，教我视挫折为磨砺。行囊已满，回望仍暖。，挥别园南，步入上中，愿园南书香常漫，学子皆带母校光，好好生长。九（4）班 傅涤尘录取学校：上海中学东校感谢我能来到园南中学这个温暖的集体，老师们对初入学时懵懂的我无比宽容，尤记得班主任朱老师多次家访、各位任课老师反复鼓励，才能让学习基础较弱的我在最后关头鼓起劲来，最终被上中东校录取。回首这四年，感谢母校营造的成长环境，感谢陪我度过冲刺季节、挡过中考那天大雨的冬季校服，未来海阔天空，我将带着母校的赠予继续努力下一个阶段性目标，祝福园南中学越来越好，祝福亲爱的老师们万事顺心，祝福亲爱的学弟学妹们再创佳绩！九（5）班 方予萱录取学校：上海中学致我亲爱的园南中学：在园南度过的四年，是我生命中最珍贵的成长期。严谨的学风锤炼了我的思维，丰富的活动拓展了我的视野，温暖的集体教会了我团结与责任。从懵懂少年到自信学子，是园南这片沃土滋养了我的求知欲和人文情怀。衷心感谢母校的悉心栽培！尤其要感恩每一位敬爱的老师，是你们用渊博的知识、无私的奉献和深夜灯下的答疑解惑，为我的梦想插上了翅膀，是你们不仅教会了我解题，更指引了我做人做事的道理。即将踏上新的征程，步入上海中学，我定当铭记“今日我以园南为荣”的教诲，不负韶华，砥砺前行，努力成为更好的自己。也衷心祝愿我的母校园南中学：桃李芬芳，永续辉煌！愿这片育人的热土，永远充满生机与活力，培养更多栋梁之才，成就更多学子灿烂的明天！未来，无论我走多远，园南永远是我梦开始的地方和最温暖的港湾。九（6）班 王妙贤录取学校：上海中学忘不了在园南奋斗的1000个日夜，每一个春夏秋冬用汗水浇灌成长;忘不了孜孜不倦辛勤培育的老师, 点点滴滴含辛茹苦的深情教导;忘不了朝夕相伴共同进步的同学，在学习的海洋中互相鼓励砥砺前行;忘不了可爱美丽的校园，璀璨的华灯照亮莘莘学子前行的道路。感恩母校，感恩老师。步入上中，我将开启新的学习历程，定不负母校的培养，再接再厉，用更好的成绩回报母校。祝愿亲爱的老师们身体健康，家庭幸福！祝福母校越办越好，学弟学妹们勇敢追梦！愿我们都能以更好的姿态，奔向更广阔的星辰大海！九（7）班 李星临录取学校：上海中学在园南中学的四年时光，是我成长路上最珍贵的礼物。感谢老师们的悉心教导，用耐心与智慧点燃了我对知识的热爱；感谢父母的陪伴与支持，让每一次奋斗都充满力量。回顾初中四年，我从刚入学时“成绩在中游徘徊”，到初三的“稳步提升、初露锋芒”，园南中学因材施教的教育理念是学子们进步的坚实地基，给予了我蜕变的舞台，让我以自信的姿态走进上海中学的大门。亲爱的学弟学妹们，请珍惜这里的每一天：课堂上的专注、挫折后的坚持、师长的教诲，都是未来闪光的基石。正所谓“教学相长”，课堂上的积极回答与勤于发问的精神是每一个阶段的目标与自我要求。要坚信只要脚踏实地，梦想终会开花。步入上中，我会带着园南中学教会我的为人品格、求知精神和思辨能力，继续向上生长。真正的教育不是把篮子装满，而是把灯点亮——园南中学，就是最初点亮我心中那盏灯的地方。愿母校蒸蒸日上，培育更多栋梁之材！课堂上，他们是追光的求知者，笔耕不辍，在知识的原野上播撒种子；实践中，他们是敢闯的行动派，勇毅探索，在成长的土壤里扎根抽芽。2025届的他们，用日复一日的坚持，把“优秀”写成了日常；用一点一滴的积累，让“成长”绽放成风景。前路漫漫，2025届园南学子，将带着母校的叮咛与心中的热忱，前往理想的彼岸，靠近更亮的远方。从这里启航，他们将带着少年的赤诚与力量，去奔赴山海，去续写精彩。愿每一位园南毕业生都能在新的天地里，把青春的故事讲得更动听，让人生的画卷铺得更辽阔！撰 稿 / 校 办摄 影 / 2025届毕业生

当蝉鸣与键盘声交织，当校服与职业装相遇，这个暑假，上海市园南中学八年级同学们开启了一场别开生面的“成长必修课”。他们走出教室，走进父母朝夕奋斗的职场，用稚嫩的双手触摸真实的社会肌理，用清澈的眼睛丈量理想与现实的差距。这不仅是职业的初体验，更是一场关于责任、成长与未来的深度对话。科技创新岗：追前沿，筑根基 从芯片到航天，从材料测试到量子通信，科技领域的体验让同学们触摸到前沿技术的脉搏，看到了严谨与协作对创新的重要性。八（1）班 李卓然早上跟随妈妈来到公司，公司员工教我关于芯片制造流程的知识。下午带我认识实验室测量仪器以及教授实验要领，同时实践操作：烧录PCB板。清晰地知晓芯片对于现今社会的重要性：可以运用在各个领域，提高了产品的性能行业。半导体是一个前景不错的科技领域，在科技发展以及经济方面起着非常重要的作用。八（2）班 方熙萌我爸爸是一名量子通信技术工程师，在炎热的盛夏我体验了一天“码农”的生活。每个行业都有像爸爸这样的人在默默守护。他们或许普通，或许忙碌，却用自己的方式，让这个世界变得更温暖、更安心。这大概就是跟着爸爸上班给我上的最重要的一课：平凡的工作里，藏着最不平凡的爱与担当。八（2）班 陈羽歆我的父母都是航天工作者，我一直都觉得他们的工作神秘而伟大，今年暑假我有幸跟着父母走进闵行航天城。近距离看着各种型号的火箭模型，听父母讲航天人的故事，懂得了只有认真走好每一步、紧密团队合作才能成就大国重器。八（5）班 李奕蓉undefined通过一天的学习活动，我了解到了不同材料不同的特性，还了解了钢材因为有一定的韧性不像一些脆性材料拉伸到最高点立即断裂，而是到最高点后有一段平稳的收缩后再突然断裂，通过对比，我发现拉伸后的材料会变得细而长，还了解到环境箱制冷时是用液氮的。同时我也感受到爸爸工作的不易与繁忙，更感受了科学的严谨求实。八（7）班 唐盛祺这次国家电网体验让我真正理解了爸爸的工作！为了保障电网安全，电力公司有严格的制度保障，我了解到电网上所有的工作都需要填工作票，操作前还要反复核对步骤。当我记下电流、功率这些数据时，突然觉得课本里的知识活过来了！现在看到路灯亮起，我会想背后有无数电网卫士在守护，是他们用心守护着万家灯火。政务法务岗：守规则，护公正在政务与法务岗位的体验中，同学们感受到规则的力量与责任的重量，这些岗位如同社会的“基石”，默默守护着公平正义与公共利益。八（1）班 王诗晗跟着爸爸穿梭在办公室，做爸爸的小助手，学习资料整理、文件输入、复印打印，原来上班忙碌又新奇！听革命的故事，增强爱国爱党意识，学习始终保持学习之心、进取之心的精气神。工作的意义在于有规律的生活，使我们得以自律和充实。八（2）班 仇艾萌我与钱嘉颖组队，跟随她的爸爸去到上海市徐汇区人民检察院公益诉讼调查指挥中心体验一名人民检察官一天的工作。听着检察官们为了查清事实跑遍大街小巷，为了正义加班加点，我深深体会到这份工作的艰辛与光荣。他们用法律维护公平正义的样子，让我对“责任”二字有了更深刻的理解，也让我明白每个岗位都能为社会贡献力量。八（3）班 王乐旸undefined我在办公室，观摩父亲处理一家企业的主动披露报告，了解符合条件的企业可依法获得从轻、减轻甚至免除处罚的政策。我感受到海关工作的专业与细致，在审核企业的自查报告时，需要极强的专业知识、法规熟悉度和一丝不苟的态度；也增强了规则与责任意识，认识到无论是企业还是个人遵守规则、及时纠错,勇于承担责任都很重要。八（5）班 顾玺佑前往党群服务中心，了解家长一天的工作。父母上班都不轻松，我们应该多体谅他们，在家中多帮他们分担一点力所能及的事。八（5）班 顾玺承前往党群服务中心，跟着父母参观了一圈场所。跟他们一起工作了一天了解了他们平日的工作。了解了父母平日的工作安排，对父母工作的辛苦更加深有体会。更能够理解父母平时的辛苦与劳累。科教文卫岗：传知识，暖生命教育是传递知识的火种，公共服务是守护民生的屏障，在这些岗位的体验中，同学们感受到奉献的温度与专业的力量，更明白了“坚守”背后的意义。八（1）班 陈安澜暑假我跟着妈妈去她工作的学校上班。我先帮她整理作业纸，方便她批改。然后帮她把成绩誊写到名单上，完成后妈妈过来核对。这次活动中我协助妈妈工作让我体会到了妈妈工作的忙碌，以后我会更加体谅她，也会多多帮助她。誊错成绩的经历也让我知道了在日常学习生活中应当更加认真仔细。八（6）班 李子妍undefined我和四名小组成员在华东理工大学共同体验了大学教师的职业。教学设计研讨中，我们头脑风暴不断完善教案，不同观点的碰撞与融合让我深刻体会到“众人拾柴火焰高”的团队力量。尤其难忘的是模拟授课环节：初次站上讲台时的忐忑不安，组织语言时的绞尽脑汁，到最终顺利完成讲解时的如释重负——这一过程让我真切感受到教师职业的挑战与魅力。八（8）班 冯佳琪这次消防员体验让我深刻感受到这份职业的不易。穿上厚重的装备，我才明白每一次出警都是对体能的考验；参与训练时，看似简单的动作背后是无数次重复的汗水。我不仅学到了消防知识，更被他们的勇气与担当打动。他们用专业守护生命，用行动诠释“逆行者”的含义。这半天的经历让我更加珍惜平安的生活，也对消防员这份职业充满敬意。八（8）班 王海霖这次跟爸爸去反诈中心，我的收获特别大，原来诈骗手段这么多：有冒充客服的，假中奖的，甚至还有AI换脸诈骗！爸爸说最关键的是“不轻信，不转账，多核实”，看到警察叔叔阿姨们争分等秒地拦截诈骗，我才明白他们不是在破案，就是在阻止案件发生，以后我要提高警惕，还要把学到的反诈知识告诉同学和爷爷奶奶，让更多人远离诈骗。生产管理岗：重协作，求实效在生产车间与管理场景中，同学们看到了效率的价值与团队的力量，这些岗位用实干精神诠释着“一分耕耘一分收获”的道理。八（3）班 丁安之undefined我的妈妈作为电气专业的负责人，同时负责多个项目的电气设计工程。早上一到单位，她就立刻忙碌起来，项目开会、专业对接、图纸校对修改、每件事情她都认真对待，做好记录。在与其他单位沟通过程中，她都十分耐心，顺利地解决问题。通过这一次体验，我体会到家长工作的辛苦，也下定决心，以后要努力成长为一个有责任感、有担当的人。八（4）班 王展节超乎想象的工作量让我明白了，真实的工作战场需要的是“组合拳”：光有书本知识远远不够，强大的时间管理、灵活的应变能力、清晰的沟通协调，缺一不可，更让我意识到了团队的重要性。这次体验不仅打开了我的眼界，看到了社会的运转一角，更让我开始思考自己未来需要储备哪些能力，才能成为这个庞大团队中一颗有用的“螺丝钉”。八（4）班 邵子昂又逢妈妈的公司组织开一年一度的生产管理主管大会，我有幸跟着妈妈去了会场，观察妈妈工作现状，聆听大人做报告、交流，了解他们的沟通模式。看到大人们轮上台发言,自信又淡定，轮番阐述自己的观点分享优秀工作法，这也启发我学习也该如此，先反思不足，再优化学习方法，像他们总结成果推广一样，在学习中积累经验、提升效率效果。八（8）班 王泽珅前往爸爸单位，观看他的工作环境，了解他的工作内容，自己尝试去做他的工作。这一次的活动体验下来，我明白了爸爸赚钱的不容易，车间中机械声震耳欲聋，他和他的工友们负责设计、制造机器，各种零件放在地上，看得人眼花缭乱。不敢想象他每天都要在这样的环境中长时间工作。从此以后，我会节省花钱。服务创意岗：用匠心，传美好在服务与创意行业，同学们感受到用耐心与匠心创造价值的过程，这些岗位用细节诠释着“用心才能做好”的真谛。 八（3）班 杨馨蓉平时在课本里学过“储蓄存款”，“利息计算”，来到妈妈单位后有了真实的体验，课本上的公式具象化。这次感触最深的是跟着妈妈学点钞，平时看银行叔叔阿姨们点钞既轻松又快，轮到自己后发现其实并没有想象中这么轻松。任何“熟练”都离不开刻苦练习，光鲜的背后往往是日复一日的积累。八（4）班 蒋欣妍undefined我妈妈从事软装设计师，一直都非常忙，妈妈有空会跟我讲解一些设计方面的思想，没有时间，我就会待在会议室写作业，这让我看到了妈妈的辛苦和繁忙。我感受到了无论做哪份工作都是非常辛苦的，妈妈日复一日的坚持，才导致了现在收入的稳定，我应该学习我妈妈这种坚持不懈的思想，在以后的学习中更上一层楼，也要时不时体谅妈妈。八（6）班 宋姝彤居委会在周末也需要上班，他们为居民每天的正常生活默默付出、为我们的居民保驾护航。今天我们收到了一个消息，有一位老人拨打了119，好像是摔倒了。在消防员叔叔赶来的同时，我们也前往现场查看情况，结果是一位老爷爷的晾衣架掉了，想要求助。这次误解，我了解到居委会工作人员的沟通是非常重要的，如同一座桥梁，连接小家和大家。八（6）班 倪姝涵undefined跟着妈妈去上班，体验一天的服务行业的辛苦。妈妈是从事服务行业相关的工作。整个过程不仅要学会和不同客户打交道，还要尝试服务好每一位客户，精确定位需求，让顾客满意而归。一天的体验充满了挑战，当我成功完成时又特别有成就感，让我也心怀骄傲。同时也真切地感受到了父母工作的辛苦以及珍惜美好的学生生涯。八（7）班 李悠一从上班开始，妈妈就紧张地投入到工作中，因为是月初，妈妈要做全公司人员的工资，要认真再核对一遍，确保工资数据的准确性。这次跟随父母上班的经历，让我跳出了学生的视角，看到了成年世界的责任与担当。以前，我偶尔会抱怨父母加班太多，没时间陪我，但今天亲眼看到她们的工作状态后，我理解了他们的不易。八（7）班 屠昕遥我跟随父亲走进了他的公司，体验了一名投资经理的一天工作。我们一起通过万德和彭博查看了当日证券市场的情况，并根据客户交易情况思考如何安排下一阶段的投资。我进一步了解了投资的目标与风险，加深了我对金融行业的认知，也使我对经济学的兴趣愈发浓厚，更初步锻炼了我如何在这个充满不确定的世界做出最优的决定。这个夏天，同学们在政务法务岗读懂规则与公正，在科教文卫界感受知识与奉献，在科技领域触摸创新与严谨，在生产管理线体会协作与实干，在服务创意圈领悟匠心与坚持。这场“职场探秘”，不只是对父母的理解之旅，更是一堂鲜活的成长课——让少年们在观察中沉淀责任，在体验中明晰方向。让少年们第一次站在成年人的视角审视社会，也在他们心中播下了职业理想的种子。从“爸爸妈妈为什么总是很忙”的困惑，到“我想成为怎样的大人”的思考，这场独特的暑期实践，终将成为他们成长路上最珍贵的坐标，也遇见了未来更好的自己。撰 稿 / 陈轶洁摄 影 / 八年级组

酷热的夏天，园南中学九年级的学子们却热情不减。他们开启了一场生动又深刻的成长之旅-----职业体验活动。他们深入医药研发、航空制造、数据整理、3D打印、工程建设、芯片设计、医疗健康等多个行业领域，通过实地观摩、岗位实践等方式，切身感受不同职业的独特魅力，进行了一场关于成长、责任与梦想的深度对话。走近制造行业：科技精研勇登攀，“智”造未来担使命九（2）班 王宋文7月14日，王宋文同学跟随爸爸走访了迈威生物的单克隆抗体药物研发实验室，了解抗体药物的研发过程，观察科学实验。通过企业实地探访，了解了抗体药物的研发原理，同时接触了前沿技术与研发流程，这次职业体验让她对科学研究产生了浓厚的兴趣。“另外，我也由衷地佩服爸爸。他本来是个金融工作者，但是因为工作对象是医药行业，因此用了很长时间深入学习了医药知识，现在已经是投行业内在医药方面的专家。通过这一天的观察，我感受到了他的专业和对工作的认真负责。我希望自己也能像他一样，一直保持学习的热情，不管是对待学习还是将将来的工作，都要精益求精。”王宋文深情写道。王宋文同学的职业体验，不仅是对生物医药的了解，更是对爸爸的深入理解，通过这项活动，爸爸对她的精神引领将会激励她更好的学习和生活。九（6）班 王梓周 王梓周同学在暑假期间，去爸爸的单位参观了C919飞机的综合显示系统试验室。“我看到了装在飞行员驾驶舱中的综合显示器和控制器，它们是飞行员与飞机交互的核心部件，为飞行员提供可视化的飞行数据，能供飞行员向飞机输入需要的飞行参数，这些我们坐飞机时候都是看不到的。”王梓周的语气里满是自豪。“老爸跟我说少年强则国强，希望我们能好好学习，将来长大了能在各个领域都能造出我们自己的‘C919’。”这是王梓周爸爸对儿子的谆谆教导。王梓周在试验室的所见所闻，让他深切感受到我国自主研发技术的强大力量——那些精密仪器不仅是科技的结晶，更凝聚着无数科研工作者的劳动与智慧，这让他心中油然而生强烈的民族自豪感！九（1）班 李博晏李博晏同学在暑假期间，跟随妈妈去了她的公司，参观了公司的芯片博物馆，妈妈的办公室和实验室，还了解了部分妈妈使用的实验仪器，较为全面地体验了她的工作内容。“通过参观芯片博物馆，体验妈妈工作的具体事项，我了解了一个芯片从设计到物理实现的过程，了解到它背后是融合了物理，化学，材料，计算机，精密仪器工程等多个尖端学科的巨大工程。”李博晏对研发到产品，有了自己的心得。无论李博晏未来从事什么职业，此刻已明白，所有的尖端科技都是建立在坚实基础知识之上的，且尖端科技对祖国强大的重要性和深远意义。理解医护人员：白医执甲佑生命，责任坚守勇担当九（3）班 陈一乐 undefined“在此次活动中，我了解到外科医生工作包含几部分内容：出门诊、手术、检查病房（简称查房）等。为了解门诊具体情况，我跟随着方医生体验了出门诊。首先医生们需要对各种常见病症深度了解并判断病人的病因，耐心解答病人的疑惑，提出专业性检查建议并以通俗的方式向病人解释。”“我前往手术室观摩了一场手术，并对手术的流程有了一个大概的了解。对于外科来说，一般都是手术的病人才需要住到病房，医生会对手术后病人的各项指标进行观察，并给予相应处理。观摩完手术后，我前往病房，恰巧是查房时间，我跟随医生们一起体验了‘查房’。”陈一乐同学的职业体验充满了紧张与敬畏。从门诊到手术室再到病房，每一个场景都让他感受到医生在平凡中的伟大，也让他对 “责任” 有了更深刻的理解。九（3）班 陶乐婕陶乐婕同学在妈妈工作的医院进行了体验职业活动，从整理病历、引导患者就诊，到协助打印检查报告，全程参与了医疗辅助工作。她发现，医生不仅要具备专业能力，还要有极强的耐心和沟通技巧。当她看到妈妈不厌其烦地为患者解释病情，她也真正理解了‘医者仁心’的含义。这份职守与担当在她的职业体验中再一次升华。“早上七点半跟着妈妈到医院后，先帮她整理诊室的病历夹，按就诊序号排好顺序。等患者陆续来就诊时，我负责引导他们去签到，再告诉他们要去几号诊室就诊。下午还观摩了妈妈给患者解释检查报告，帮她打印报告单并分发给等待的家属。临近下班前，又一起整理了当天患者的就诊记录。”陶乐婕同学在这些看似重复的协助中，深刻体会到医生职业背后的责任。她从妈妈的日常中读懂了“坚守”的分量，也学会了要用耐心与细致对待身边的人和事。 九（5）班 蓝郁菲 暑假期间，蓝郁菲同学来到妈妈单位，感受医生、急诊室与六院的故事。她和小伙伴认真聆听小讲座，了解什么是急诊及医生在急诊室里的工作日常。并且到上海市医疗急救中心，实地参观5G救护车，走进上海市120急救调度指挥中心，了解120急救调度指挥中心功能和运作过程。“在急救中心，我看到从清晨开始，每天都有许多人需要医院的援助，而在上海全境有许多救护车，保证其能在12分钟左右到达现场，为我们的生命保驾护航。急救中心的叔叔阿姨们负责救护车的调度，他们总能迅速接起电话，负责的完成自己的工作，争分夺秒地为病人争取时间。” 蓝郁菲很有收获地写下这段文字。活动中，蓝郁菲了解到急救是一个将生命奉为至上、和时间赛跑的工作。急救医生们临危不惧、有条不紊、迎难而上是所有人在危急情境中应该学习的。九（7）班 于艺 undefined暑假里，于艺同学跟着妈妈在医院里参与体验医生的日常工作：包括查房、上门诊、值夜班、给医学生讲课、参与危重病人抢救等等。“穿上白大褂的那一刻，我才真正感受到‘健康所系，性命相托’的重量。从清晨查房到深夜值守，脚步不停，精神紧绷，每一份医嘱都关乎生死。白衣天使的称号背后，是沉重的责任与无休的奔忙。短短一日体验，已深刻体会这份职业的不易。然而，患者康复时的笑容，家属眼中闪烁的感激，又让一切辛劳化作心底最深的暖流——原来救死扶伤，如此值得！”于艺同学由衷得感叹道。于艺同学在医院的体验和感受，生动诠释了医生的价值与意义，她的心底也领悟到了责任担当与呵护生命的真谛！了解建造行业：万丈高楼平地起，工人奉献日可见九（3）班 朱兆禾 undefined暑假期间，朱兆禾同学跟着爸爸去位于浙江省义乌市联利中心亚朵S酒店的施工工地，去了解酒店是如何从无到有建造起来的。“在工地上时，工人们都在忙着做自己的任务而不畏炎热。这种敬业精神让我佩服，同时意识到自己也应该做事不受环境的干扰，保持专注，方能沉稳前行，正如‘心静自然凉’所蕴含的智慧。”朱兆禾同学有了自己的感触与思考。朱兆禾同学在工地的所见所感，让她深刻理解了一项工程从蓝图到落成的复杂与不易——每个工种以不同的分工，默契协作，推动着项目前进，这让她懂得了团队配合的重要性。工人师傅们顶着烈日坚守岗位的敬业态度，更让她领悟到 “专注” 的力量，明白无论环境如何，沉下心做好手头事才能稳步前行。感受销售管理：团队协作迎挑战，齐心协力赢价值九（2）班 李俊兴undefined李俊兴妈妈是做工业打印机销售管理工作，他们的工业打印机不仅能打书本、试卷，还可以打印衣服，甚至是工业零件、航空模型等也有专门的3D机器可以打印。他在妈妈公司里了解部门运作、体验工业打印工艺、学习产品知识、旁听项目会议讨论。“另外，我发现一个公司里有很多不同的岗位和职责，这些工作虽然分工不同，但相互关联，和我们的班级大同小异，虽然有各种各样的分工，但最终的目的都是服务好班级，为同学们的学习提供保障。”李俊兴同学由衷地感悟道。通过这次活动，李俊兴同学切身感受到团队协作在现代企业运营中的核心价值，他更能将这样的体会上升到对班级的认识。学习软件应用：数据处理不轻松，知恩自律报父母九（4）班 张哲泓 暑假期间，张哲泓同学在妈妈单位学习办公软件应用，帮忙整理汇总一些文档数据。“妈妈的工作每天和大量的数据打交道。要处理这么多的数据，还要善于发现问题，并逐一消通解决，并不轻松。我想每份工作应该都有各自的难点，各自的辛苦，我们应该珍惜爸妈的劳动成果，他们用汗水用知识换来的金钱给我们创造良好的学习条件，我们应该加倍珍惜，认真对待学习。” 张哲泓深有感触地写道。这一天的工作体验，让他感悟到任何工作都不是那么容易的；也让他怀有感恩之心、回报之心。从实验室的精密仪器到医院的白色长廊，从轰鸣的工地到高精尖的航空研发中心，同学们用脚步丈量着社会的经纬，用双眼记录着职业的百态。在这里，知识不再是纸上的公式，而是鲜活的实践；理想不再是遥远的憧憬，而是触手可及的可能。这场特殊的“职业启蒙课”，让青春与职场相遇，让梦想与现实相拥，在每一位参与者的成长历程中，都留下了浓墨重彩的一笔。撰 稿 / 张 俊 九（7）班 章可萱摄 影 / 九年级组

劳动是刻在人类基因里的生存密码，也是代际传承的温暖纽带。当暑假的阳光洒满家园，园南中学九年级的学子们与父母共同走进生活课堂，在劳作中完成了一场跨越代际的教育对话。从择菜时母亲传授的挑拣秘诀，到父亲示范的握刀手法，这些看似平常的劳动场景，实则是家风传承的生动课堂。让我们走进这些浸润着亲情与智慧的劳动时光，见证两代人共同书写的成长篇章。厨房小当家：舌尖上的劳动滋味九（1）班 刘彦瑜“看似一颗简单的云吞制作起来却超级复杂，从选肉洗肉切肉开始，让我第一次感受到了选材和制作的重要性，每一步都要细心且有耐心！当我看到家人们吃云吞时高兴满足的表情时，也感觉一切的付出都是值得的，以后也会继续为家人服务，分担父母的压力！” 这是刘彦瑜包云吞的切实感受。刘彦瑜同学在暑假对云吞制作的体验，从剁肉、调馅到包云吞，全程投入。劳动中他体会到食材来源与过程耐心的重要性。在这次劳动中，他学会坚持与解决问题，独立担当意识显著提升，展现了劳动育人的实效。九（2）班 史子涵undefined“周六一早，我跟着妈妈学做葱油饼。从揉面粉成絮状再到揉出完整面团，虽然有些累却满是成就感。填馅料时，我细心叠起饼皮捏紧边缘，“修修补补”做好葱油饼。妈妈烙熟后，咬下的瞬间香气四溢。亲手将普通食材变成美味的食物，让我真切尝到了劳动的乐趣与意义。”史子涵同学兴奋又认真地记录着。史子涵同学在暑假劳动中展现了积极的参与热情与成长活力。制作葱油饼的经历尤为精彩，从揉面到成品，两到三小时的投入充满了耐心与专注。咬下香喷喷的葱油饼时，她真切感受到劳动的快乐与幸福。这些劳作瞬间正为她铺就温暖的人生底色，让劳动的价值在实践中不断彰显。九（5）班 姜奕博“在暑假期间，我在自己力所能及的范围里帮助家长进行劳动。我在七月份整理了自己的房间，偶尔也会在厨房打杂，最近还亲手做了炒花甲。通过这些劳动，不仅增强了我的技能，也让我体会到了劳动的辛苦。未来，我也一定会坚持劳动，这样才能不断提升自己，全面发展。”这是姜奕博对自己的劳动要求。劳动不仅使姜奕博掌握了基本的家务技能，同时还能使他对劳动有所感悟，这十分有意义。暑假中学习与劳动并行也能激励他继续努力，最终成为一个很好的良性循环。九（6）班陈彦心undefined“我跟爸爸去菜场挑鸡毛菜、茭白和鳝丝，回家洗菜削皮时水花四溅，切菜还要小心切到手。煮面时紧盯锅防止锅糊，调味时也手忙脚乱，全程近一小时，厨房一片狼藉。这让我体会到外婆每日做饭的辛劳，暗下决心以后要多帮家里分担。”陈彦心同学由衷地感慨道。陈彦心同学在暑假中，用实际行动分担家庭责任。煮面时从买菜选材到烹饪调味，忙的不亦乐乎，更能从中体会到长辈日常操持的不易。劳动中展现的耐心与感恩，让平凡的家务成为成长的养分，也传递出对家人的体谅与关爱。生活小管家：责任与爱的双重修行九（2）班 金旻旼undefined“看似简单的劳动，但也需要细心和认真。假期中自己整理出游的东西，要考虑非常周到。劳动过程其实也正好做了运动，通过劳动，我学会了安排时间，独立完成任务，并在过程中感受到了成就感和自豪感‌！”这是金旻旼同学整理收纳衣服的所得。金旻旼同学在暑假期间的劳动表现可圈可点，在面对全家的衣物整理难题，她耐心分类、合理收纳，耗时两小时细心思考，充分展现出缜密与优化的重要性。通过这次劳动，金旻旼同学不仅学会合理安排时间、独立完成任务，还发现了劳动和运动间的相得益彰。九（4）班 沈唯一undefined“今天，我和爸爸一起为小仓鼠打造了干净舒适的新家。小家伙湿漉漉的黑眼睛和小爪子，总让我心生柔软。清洗笼子时，我和爸爸一起更换垫料，帮它洗澡，看着它在木屑里快乐钻探，我们都会心一笑。这日常的照料，悄然将我们联结得更紧。原来，共同守护一个微小生命，不仅是在履行责任，更是我们一家无声的对话与默契——用温柔与耐心，构筑起对生命共同的尊重与承诺。原来，为它拂去尘埃，也擦亮了我们心中那份朴素的责任与爱意。”这是沈唯一同学在照料仓鼠时的内心独白。沈唯一同学在暑假劳动中展现了多样的担当。他与爸爸共同照料小仓鼠的经历尤为动人，清洗笼舍、更换垫料时的细致操作，以及从劳动中感悟到的责任与亲情联结，感悟到呵护微小生命的意义，都让劳动有了更温暖的内涵。九（3）班奉锦行undefined“很有纪念意义地在夏天的晚上做一顿单人餐——炒青菜和青椒炒肉，成品美味十足。感觉美中不足的是——炒肉的蒜没有提前拍好，而是临阵调小灶焰去拍蒜，这倒是提醒我做事要做足准备再动手。最后尝了两块，锅气十足，不枉费备菜炒菜这二十多分钟。”这是奉锦行同学在这个夏天自制晚餐的体验与感悟。奉锦行同学在暑假中坚持承担家庭劳动，自己动手制作晚餐的经历更是尤为可贵，不仅完成了炒青菜、青椒炒肉等菜品，还从 “临阵拍蒜” 的小插曲中领悟到做事需提前准备的道理，也让父母为他的生活与三餐少操一份心，体现了在劳动中的思考与成长。九（3）班张嘉茹“5年的汽车脚垫已经破损，在妈妈的帮助下我们根据车型下单了新的脚垫，由我负责将脚垫跟换并吸尘清洁车内部。看似很简单，但是操作过程中发现细节繁多，需耐心细致。拆卸旧脚垫时，角落里的灰尘和细屑难以清理，吸尘器需反复使用。安装新脚垫时，对准位置、调整边缘，确保贴合无缝。完成后，车内焕然一新，成就感油然而生。”这是张嘉茹同学清洁自家汽车内部的心得感受。张嘉茹同学在暑假劳动中关注了与家庭出行息息相关的汽车内部。在更换汽车脚垫的劳动中，从拆除旧垫、反复吸尘清洁角落，到精准调整新脚垫确保贴合无缝，每一步都透着吃苦耐劳与专注。即便在高温蚊虫干扰下仍坚持完成，亲身体会到劳动的辛劳与价值。这份完成任务的担当，让责任意识在实践中自然生长。 九（7）班金翰曦undefined“换灯泡时，我先用物理课学的‘断开总开关’确保电路断电，用测电笔检测灯座金属片果然没电，这让欧姆定律里 ‘电压是形成电流的原因’从公式变成了真切的安全准则。拧下旧灯泡时，发现钨丝熔断处发黑，突然想起老师讲的 ‘升华与凝华’：灯丝高温升华成钨蒸气，遇冷又凝华在玻璃上。新灯泡螺口与灯座螺纹吻合时，我特意对准金属触点，这就是 ‘导体与通路’的实际应用。”金翰曦同学通过亲身劳动，发现了课本里的知识从不是抽象概念，而是守护生活的铠甲。他此刻更懂得：安全不是口号，是像检查电路、不湿手触摸电器这样的细节，是用科学思维为家人筑起的防线。这个夏天，园南学子在劳动中收获了比技能更珍贵的礼物——那些与父母并肩劳作的时刻，是生活智慧的传承，更是亲情纽带的加固。当孩子们将父母的经验内化为自己的能力，当两代人在协作中达成默契，劳动已超越其本身意义，成为家庭教育最质朴而深刻的表达。同学们将带着这份与家人共筑的耐心与热爱，让劳动之花在亲情中绽放，让每份付出都结出家庭温馨的硕果。撰 稿 / 江 雁 九（2）班 李潇毅摄 影 / 九年级

蝉鸣盛夏，步履生风。当课堂的边界悄然延伸至职场，当稚嫩的目光投向社会运行的齿轮，园南中学的学生们以父母职业为窗，开启了一场跨越书本的成长旅程。他们用脚步丈量责任，以体验解码平凡中的不凡，在汗水和惊叹中，触摸真实世界的温度与重量。七（1）班 张世一：一滴水中的责任密码跟随父亲走进国检集团环境实验室，张世一的任务是检测生活用水硬度。滴定管在他手中轻旋，试剂滴落荡开涟漪，也荡开科学的严谨：从学习国家标准、精确滴定操作，到分析水质数据、整理实验台面，每一步都需分毫不差。“原来一滴试剂的偏差，可能牵动千家万户的饮水安全”，他在记录中写道。当少年俯身凝视试管，他看见的不仅是钙镁离子的变化，更是父亲用精密仪器守护城市的无声誓言。这份对“零误差”的敬畏，已然沉淀为心灵的砝码。七（2）班 崔欣瑜、刘妍鈊：文创店里的沟通课堂淮海文创店的玻璃门后，藏着他们从胆怯到自信的蜕变。岗前培训中，手账胶带的文化故事、盲盒的设计哲学让商品焕发新生命；实操环节里，色彩缤纷的货架是他们的画布，顾客的微笑是最佳评语。从结结巴巴推荐商品到流畅操作收银系统，从整理货架到化解客诉，他们在“您好，需要什么帮助？”的重复中懂得：导购不仅是推销，更是人与人的联结。当夕阳为文创品镀上金边，他们带走的不仅是销售技巧，更是一份直面世界的勇气。七（3）班 吴宇凡：显微镜下的科学之光undefined上海交大医学院实验室，吴宇凡戴上手套，开启科研初体验。搬运危险试剂的谨慎、操作移液枪的精准、观摩蛋白质电泳的专注，让他目睹母亲管理20人实验室的繁重。更震撼他的是科研者的孤独坚守：“原来每一份突破性报告背后，是无数次的失败与等待。”当他透过荧光显微镜看到细胞闪烁的微光，科学的种子已在心间萌芽——耐住寂寞、无畏挑战，不仅是科研的信条，更是求学的灯塔。七（4）班 王梓骏：银行账簿里的零容错挤早高峰地铁时，母亲手机邮件的闪烁已预示了银行工作的节奏。在兴业银行柜台后，他目睹母亲“键盘声与电话铃交响”的战场：盖章、核账、双人复核……“容错率为零”五字如重锤敲醒认知。那些被视作“轻松”的业务，实则是千百次核对的积累。归途暮色中，母亲揉肩的微笑让他恍悟：金融系统的齿轮，正是由无数如母亲般的“精密螺丝”咬合转动，守护着经济血脉的奔涌不息。七（5）班 顾昳瑶：公诉席上的正义初鸣徐汇区人民检察院的国徽下，顾昳瑶在模拟法庭中化身“公诉人”。法治教育基地的案例展板，让她读懂法律如何织就未成年人的保护网；整理案卷时严谨的编码排序，揭示司法工作的缜密底色。当念出“我以国家公诉人身份提起公诉”的台词，父亲常说的“正义需要发声”倏然具象。庄重氛围中，一粒法治的种子落入心田——它关乎规则，更关乎对公平的信仰。七（6）班 莫亚楠：凭证堆砌的匠心之山上药雷允上的财务室里，凭证装订成了莫亚楠的“修行”。对齐页码、校准装订孔，重复动作中藏着极致苛求；排版文件时的逐段梳理，让她在枯燥中品出责任的分量。当夕阳将凭证“小山”染成金色，她忽然懂得母亲日日伏案的坚持：“每一组数字都是企业运行的基石。”归家路上，她暗自立志——今日装订的是凭证，未来守护的将是生活。七（7）班 龙冠祺：警徽背后的汗与盾康健派出所的周六，龙冠祺随父出警。从调解邻里噪音纠纷的耐心劝导，到荣誉室奖章背后的血汗故事；从触摸警棍盾牌的激动，到监控室“天眼”锁定平安的科技力量，他看见警察远非“抓坏人”那般简单。湿透的警服下，是情与法的平衡、刚与柔的交织。“沟通是解开心结的钥匙”，他在出警实录中写道。这一天，他读懂了父亲缺席晚餐的缘由——警徽之下，尽是无声的担当。七（8）班 管思羽：地铁脉搏的守夜人undefined凌晨三点的罗秀路站，卷帘门开启前的黑暗被巡视手电划破。管思羽跟随母亲——这位15号线的“脉搏守护者”，亲历地铁不眠夜：从头班车前15分钟精准开闸，到深夜测试站台门的机械心跳；从疏导早高峰冲门风险，到排查设备机房的细微异常。“原来每趟列车准点抵达的背后，是凌晨3点的站台门反复校准”，她在记录中写道。当少女俯身观察闸机感应器，她触摸到的不仅是冰冷的钢铁，更是母亲用彻夜值守编织的城市交通神经网络。服务中心前那句“您好”的千万次重复，此刻化作对平凡岗位最深的敬礼。八段旅程，八种人生切片。孩子们在父母的工作台前，丈量了“职业”二字的广博：它关乎一滴水的纯净、一页账的精准、一次调解的温情，更关乎千万人生活的齿轮如何严丝合缝。这场体验没有标准答案，却在少年心间刻下相同的烙印——平凡因专注而不凡，世界因责任而运转。当校园铃声再次响起，那些浸润过汗水的领悟，终将成为他们走向未来的脊梁。成长，原是在看见世界的同时，发现自己能照亮何方。撰 稿 / 孙燕玲摄 影 /七年级组

夏日蝉鸣中，八月的风拂过阳台晾晒的衣物，穿过晨间热闹的菜场，轻抚田间金黄的稻穗。在这个充满生活气息的假期里，上海市园南中学八年级的同学们与父母携手，用劳动编织出最温暖的亲子时光。锅碗瓢盆的碰撞声中，是代代相传的生活智慧；共同洒扫的默契里，藏着最质朴的亲情表达。让我们一起来看看这些浸润着爱与成长的劳动故事：家务小能手：方寸之间显担当八（1）班 沈祈诺undefined暑假里的一天，我在爸爸的指导下，第一次踮脚站在矮凳上，拆下积满灰尘的空调滤网，独立完成清洗空调的任务。当我完成任务再次开启空调时，感受着迎面吹来清爽的冷风，这一刻才让我感受到这次劳动给我带来的满足和成就感，我为自己点赞！八（1）班 汤濠铭undefined叠衣服真是不容易，不仅是个体力活，而且也很考验我们的韧性，每天妈妈都要面对小山般的衣服，洗、晾、叠、放，一气呵成的背后是不为人所见的努力。我意识到妈妈的不容易，平时应当体恤她，多做一些力所能及的家务。八（2）班 何辰轩经过一上午的大扫除，我不仅体会到了家长们在一天忙碌的工作后回到家中仍有一堆家务待完成的心情，还感受到了家长们的辛苦。在平时，我们应该在尽快完成自己作业的情况下，帮助家长做一点力所能及的家务来分担他们的压力。八（3）班 许杨昕这次帮助妈妈洗衣服，让我收获很多。让我懂得了劳动不只是做事，更是传递关爱，我也学会了耐心和细心，以后要多帮助妈妈分担家务。八（3）班 张嘉悦篮球集训期间，我每天中午、晚上洗自己的运动服。回到家后，每天晚上用洗碗机清洗全家用过的碗筷等。通过劳动我提高了自理能力，也知道了做家务的辛苦。八（4）班 马歆宸这次亲子劳动月活动，我体验了洗碗。我先是收好家人们的饭碗，再一个个的挤上洗洁精，最后再用水冲洗，一个碗就洗好了。看着脏脏的碗在我的手下变得干干净净还反着光，心里别有一番风味，按照道法书上的来讲这叫成就感与自豪感。我会继续劳动为家里变得更加整洁干净做出自己的一份力。八（5）班 昂清云清晨的阳光透过玻璃窗，我踮起脚尖将洗好的毛巾挂在晾衣架上。仔细调整着衣夹的位置，确保每件衣物都能沐浴在夏日的暖阳里。“原来妈妈每天要重复这么多动作！”通过这次晾晒体验，我发现劳动需要耐心与技巧——抖平褶皱、合理利用空间。我看着整齐飘扬的衣物时，成就感油然而生。这份家务劳动让我懂得了“一屋不扫何以扫天下”的道理。八（5）班 顾玺佑家务劳动使我感到非常快乐，每个人都应该完成家务劳动，那是家庭每份子都需要做的事，并不是个人的，这次的家庭劳动让我感觉非常的快乐和价值。我今后一定会多多完成家务劳动。八（5）班 顾玺承帮助家人，使我感到快乐，家庭劳动是每一个人的职责,每一个家庭成员都应该做好自己的一份工作，为其他家庭成员分担。我认为这一次的家庭劳动非常的有必要，对我意义非凡。八（6）班 方乾泷这次为家人清洗和处理食材，让我深刻体会到日常琐事中蕴含的爱与责任。每一颗蔬菜的洗净，每一块肉的切割，都是对家人健康的呵护。这个过程虽然简单，却充满了对家的温暖和对生活的热爱，让我更加珍惜与家人共度的每一刻。八（7）班 唐盛祺undefined这个暑假的劳动实践让我收获满满。维修灯泡让我克服了对电的恐惧，明白了安全操作的重要性，亲手点亮黑暗的那一刻特别自豪。劳动不仅让我掌握了生活技能，更让我感受到作为家庭一份子的责任和付出后的成就感。以后我会更主动地分担家务。八（8）班 林目目undefined曾经的我书包沉重，唯独双手总是空空，衣服乱丢、仪器不动，家务如山我却未曾帮忙。当看见妈妈炒蛋炒饭，我只帮她干了些杂活，直到她汗流满面、疲惫不堪，我才晓得她的疲惫。现在，我终于开始主动做家务，看着妈妈欣慰的眼神，我才明白，原来劳动并不止累，更是爱与成长的滋味。八（8）班 陆鑫雨妈妈说“家务是永远干不完的。” 在和爸爸妈妈一起劳动时，我体会了维持家庭的干净需要每个家庭成员的付出，希望把做不完的家务至少在那天可以减少一点, 为父母分担一点。家庭小厨神：烟火之中藏巧思八（1）班 刘沛凝 这个假期我学会了煮我最喜欢吃的番茄鸡蛋烩面，以前都是妈妈做给我吃，现如今在妈妈的指导下我也能小试牛刀烧出和妈妈做的一样美味的面条并邀请她一起分享，心里感到无比的雀跃还感到特别的有成就感。八（2）班 许瞿飞 在这次暑假我学会了买菜和烧菜，虽然只是简单的日常家务，但让我学会了照顾家人和自己。买菜要到菜场挑选新鲜的蔬菜，买好后要清洗干净再倒油、下锅翻炒、放各种调料等等。这么热的天气下在厨房烧菜也是很辛苦的，一会儿汗水就浸湿了衣服。通过这次的体验让我感受到爸爸妈妈烧饭的不易，以后也要多为家人分担一些家务。 八（2）班 仇艾萌undefined这次为妈妈和弟弟做家常菜的经历，比想象中更有意义。洗蔬菜时看着水珠从生菜叶滚落，切鸡翅时小心翼翼避开骨头，突然懂了妈妈每天准备饭菜的耐心。当弟弟举着啃光的鸡翅骨头说“姐姐做的最好吃”，妈妈笑着把沙拉推到我面前时，我忽然明白，劳动不只是动手，更是把心意藏进食材里的过程。原来爱可以很具体，是切菜时的专注，是调味时的细心，是看着家人吃得满足时心里的甜。以后我要多分担，让厨房的烟火气里，也有我的一份付出。八（4）班 刘雨曦暑假中，我在妈妈的指导下尝试做花菜炒肉，从食材准备一直到成品出锅，每个步骤都不落下。其中很有意思的一个环节是切花菜，一般的切法是通过花球的分枝将花菜块状的茎分开而不切到花球表面。食材都准备好之后要开始炒菜了，在整个翻炒过程中，我都小心翼翼，生怕花菜洒出来，又或者被热油烫到。但最终我克服了困难，做好的菜品也令人满意。八（4）班 叶肖贤我仅有过打下手的经验，所以值得庆幸的是，当我作为厨房新手时，多亏了奶奶的帮助，让我没有成为“黑暗料理大师”。“阿娘——丝瓜先放还是后放？”“阿娘——香油在哪里？”……最终，一碗丝瓜蛋汤顺利光盘了。八（6）班 虞昊阳undefined在暑假期间，我决定挑战一直让我望而却步的事，给家人做一道菜：番茄牛肉酱意面。这次下厨，我深深体会到做菜烧饭不是件容易的事。每一道菜都饱含着做菜人的心血，平时父母为我准备一日三餐，不知要付出多少精力，这不仅锻炼了我的生活技能，更让我懂得感恩父母的付出。八（7）班 管曼羽 和妈妈围着案板包馄饨，妈妈的手法轻快，指尖在面皮上翻飞。我笨手笨脚跟着学，馅料总从指缝溜走。她笑着帮我补捏，掌心的温度混着面粉蹭到我手背上。沸水里浮起的馄饨，个个挺着圆鼓鼓的肚子，藏着妈妈满满的爱。八（7）班 朱馨予在暑假的周末，我给爸爸妈妈做了拌黄瓜、拌面与炒鲜菇。虽然一开始掌握不好火候，但经过奶奶的指导后我就掌握了其中的技巧。我感受到了长辈平时做饭的艰辛与不易，原来每一滴掉落的汗水都造就了我每天吃下的饭菜。在这次劳动之后，我决定要做更多为家里付出的事情。八（8）班 徐晓珺 切秋葵时我怕伤到手，炒时我怕被油溅到，但最后还是坚持了下来。好不容易做完后，我感受到了奶奶平时做菜的辛苦，也明白了劳动的可贵，“自己动手，丰衣足食”，以后也会积极帮家人分担家务，为家庭做出力所能及的贡献。 田间小农夫：泥土之上悟耕耘八（3）班 东启馨在玉米地里劳作，我深深体会到农民伯伯的辛苦。弯腰、掰玉米等动作看似简单却需要耐心和体力。在阳光下，汗水浸湿了我的衣衫，但看到这些丰收的希望又觉得一切都是值得的。劳动让我明白了每一粒粮食都来之不易，我们要珍惜食物，感恩付出。八（6）班 马若渝在乡下老家帮忙给院子里的红薯等菜浇水的经历中，我了解到了关于农作物的养护知识，也切身体会了农民们的辛苦。在过程中，我了解到要使植物健康的生长，要反复灌溉，持续劳动，最终才能有收货。同时，我也意识到了粮食的来之不易，明白了光盘行动的重要性和意义。这个夏天，同学们用双手书写了最动人的成长故事。从厨房到田间，从择菜到播种，每一次亲子协作的劳动都成为情感的纽带——父母将生活智慧倾囊相授，孩子用行动诠释感恩。当油盐酱醋碰撞出温馨，当挥汗如雨换来会心一笑，劳动已超越技能本身，成为家风传承的生动课堂。相信这些在劳动中淬炼过的少年，眼神更加坚定，脚步更加踏实。这份在烟火气里滋养出的成长力量，必将助力他们在人生路上走得更稳、更远。撰 稿 / 钱花祎摄 影 / 八年级

暑假期间，上海市园南中学开展了亲子劳动”实践活动，通过小手拉大手的形式，让家长和孩子在共同劳动中增进情感交流，传承生活智慧。同学们在父母的言传身教下学习烹饪、整理家务，用镜头记录下一个个温馨的劳动瞬间。从择菜下厨到照顾家人，这些看似平常的劳动实践，不仅让同学们掌握了生活技能，更在潜移默化中传承着优良家风。父母以身作则的示范，孩子认真专注的学习，让劳动成为亲子沟通的桥梁，让教育在潜移默化中自然发生。七（1）班幸欣芸undefined七（1）班幸欣芸同学在这个暑假跟着家长学习了如何做饭，明白了那些每天放学后出现在餐桌上的饭菜原来需要这么多的耐心和时间。现在看着家长吃着自己炒的菜，心中充满了成就感。父母则认为学校布置了一项特别的作业——让孩子参与家务劳动，给孩子带来了很多好的改变。通过参与家务劳动，尝试煮饭、炒菜后，孩子开始明白，每一顿可口的饭菜背后，都需要付出时间和精力，孩不仅也学会了换位思考，懂得了珍惜劳动成果和感恩，还收获了劳动的乐趣。七（2）班崔欣瑜七（2）班崔欣瑜同学第一次尝试给全家做牛肉炒饭，明白原来做饭远没有想象中简单，平时爸妈每天做饭多不容易。劳动不仅让自己学会了一项新技能，更懂得了体谅父母的付出，原来亲手创造幸福的感觉这么好。父母则从孩子说要做牛肉炒饭时的手忙脚乱，到端出饭菜时的小得意，感到非常欣慰：当一盘不算完美的炒饭摆上桌，看着他紧张地盯着我们的表情，突然发现孩子悄悄长大了。那碗饭里，有孩子笨拙的认真，更有想对家人好的心意。原来劳动从不是任务，而是让孩子学会担当的桥梁，这比任何道理都有力量。七（3）班李梓婕undefined七（3）班李梓婕同学通过这次和爸爸一起做了皮蛋拌豆腐，亲身参与到做饭的家庭劳动中，熟悉了制作过程，同时也与爸爸形成了不错的配合，增强自己能力的同时，也为家庭献出自己的小小劳动力。父母则认为随着孩子的长大，动手能力的增强，通过一些家庭劳动实践，让孩子感受一下家庭劳动的细节和强度，同时完成孩子平时喜欢吃的食物的烹调，让孩子不断储备一些技能，积累更多的经历，丰富孩子的生活。七（4）班曹承承undefined七（4）班曹承承同学第一次独立完成煎牛排，从小心翼翼处理食材到专注掌控火候，深深体会到劳动带来的踏实与自豪；也懂得无论事情大小，只要全情投入、一丝不苟，就能在看似普通的日常里发现自己的能量，收获满满的成就感。家长则惊喜地发现：孩子远比想象中更愿意承担、更有能力！敢于放手，给予信任和实践的空间，让孩子在真实的“做”中锤炼耐心、培养责任感、收获生活智慧，这些朴素而坚韧的品质，正是未来人生路上最可靠的基石。七（5）班汪熙然undefined七（5）班汪熙然同学去菜市场买菜，才发现原来挑菜也很讲究；回家后认真地向爸爸妈妈学习怎么做菜，原来就像蒜蓉鲍鱼这样一道看起来很简单的菜需要这么多的步骤才能完成。吃着自己做的菜，也体会到做饭真不容易并表达以后一定要在家里多做一些家务！父母则看着孩子第一次独自去买菜、做饭，感受到孩子的成长与责任感。劳动不仅锻炼了动手能力，更让孩子学会了感恩和珍惜，并希望孩子今后继续保持这份主动和踏实，在生活中不断进步。七（6）班冼芷妃undefined七（6）班冼芷妃同学通过参与买菜烧菜的家庭劳动，体会到父母日常操劳的不易。清晨在菜市场挑选食材，学会了精打细算；站在灶台前翻炒时，明白了“一粥一饭当思来之不易”的道理。劳动不仅让自己掌握了生活技能，更懂得了责任与感恩。原来柴米油盐的平淡里，藏着最温柔的生活本味。父母则看到孩子系上围裙在厨房忙碌的身影，既欣慰又感慨。曾经连葱蒜都分不清的小手，如今能娴熟地翻炒出冒着热气地家常菜；过去总等着被照顾地孩子，现在会主动说“爸爸妈妈尝尝我做的菜”。孩子懂得了分担地重量，体会了付出地满足，更在烟火气中理解了生活地真谛。七（7）班蓝静好undefined七（7）班蓝静好同学学会了如何料理花花草草。在移盆，水培，种植等方面有了新的经验积累，感受到的是种植花草的快乐。每一步看似简单，实则十分费力，在自己的打理下，窗台焕然一新，让生活多了一道风景。父母则认为种植是一项娱乐身心家务劳动，需要根据夏季植物的状态，判断是否需要浇水，换盆和扦插。种植不仅锻炼体力，还需要开动脑筋，查阅资料，同时还能观察到植物的生命状态，感受生命的强大......七（8）班戴玉龙undefined七（8）班戴玉龙同学学习制作花馍，看起来简单，但实际操作起来却充满了挑战，从活面、发面、醒面、擀面、制作花样模型，再到醒发、上锅、蒸熟、出锅，每一道工序都要耐心细致的操作；体会到了妈妈做饭的艰辛。父母则认为通过这次亲子劳动，孩子亲身体会到原来做饭也是一门技术活。表现看起来简单的事情，真正做来了也需要耐心细致的去做才能取得漂亮的成绩，而且每一件事情都要按步骤一步一步的操作，每道工序不可节省、不可逾越，这也正象孩子的成长，默默培养，默默浇灌，静待花开。劳动是最好的教育，亲情是最暖的陪伴。这次亲子劳动实践活动，让劳动教育走出课堂，回归生活本真。相信这份共同劳动的温馨记忆，必将成为孩子们成长路上最珍贵的财富，让优良家风代代相传，让劳动精神永驻心间！撰稿 / 臧云竹摄 影 / 七年级