为认真贯彻落实习近平总书记关于安全生产的重要指示精神，坚持人民至上、生命至上，统筹发展和安全，确保开学期间各项工作平稳有序，日前，园南中学围绕“践行安全理念 筑牢校园防线”主题，组织开展形式多样、内容丰富的“安全教育周”活动，加强安全教育，细化安全管理，防控安全风险，关注身心健康。https://mp.weixin.qq.com/s/OXAoizzGBKxi63q1qzXoKw 撰稿：花汇；摄影：李琳娜

今年6月是第20个全国“安全生产月”，为进一步增强师生安全意识，提高应急疏散演练能力，园南中学根据“2021年徐汇区教育系统安全生产月工作通知”要求，开展了一系列“安全生产月”主题活动。6月11日上午，学校开展了“生命重于泰山，防范从我做起----2021年‘安全生产月’应急演练”主题活动。上午9：35分，校园警报声响起，全校师生按日常应急疏散要求，训练有素、安全有序地从教学大楼安全撤离至学校大操场。陈晓红副校长进行活动点评，强调通过应急演练活动，可以让师生掌握正确的逃生技能，掌握自救、他救的本领，并进一步发扬团队协作精神，要求全校师生谨记生命的宝贵价值，不断强化校园安全意识，珍视生命健康，提高应急处置能力，尽可能最大限度地减少校园意外事故的发生。生命重于泰山，在日常生活、学习中需要不断强化安全意识、责任意识、防范意识，校园安全工作警钟长鸣！撰稿：张行云；摄影：刘佳宁

日前，我校以“润心慧心 向阳成长”为主题的心理健康教育活动月正开展中。活动期间，在学校学生工作部的指导及各年级组有序组织下，开展了内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动，开展了“心理健康”主题海报评选、心理健康专题讲座、心理健康主题班队会、团体心理辅导等活动。4月12日，心理健康教育活动月开幕。开幕式上，学校心理辅导教师李琛珏老师介绍了本次活动月主题的含义及本次心理活动月的主要内容，八（1）班王敏萱同学作为学生代表发言，呼吁大家重视心理健康、保持良好心态。在活动中，优秀心理健康主题海报评选吸引了众多学生的积极参与，各班同学围绕心理健康的主题，参与设计海报，宣传普及心理健康知识，展示了学生积极向上的阳光心态。活动期间，学校陆续开展了一系列的心理健康讲座活动。讲座根据各年级心理健康教育主题和学生中普遍存在的困惑，邀请校外专家开展专题讲座。六年级学生在讲座《团体中的我 协同合作》中，了解到如何倾听和沟通，学习更好地与他人合作；七年级男生、女生分别聆听了《男生那些事》、《女生那些事》青春期健康讲座，了解了青春期心理健康知识；八、九年级同学则聆听了《应对考试焦虑 调适考试心理》专题辅导讲座，学习了解压小技巧，在考前疏导和调适焦虑情绪。在心理活动月期间，心理辅导室开展了一系列团体辅导活动，各班也积极开展了心理健康主题班队会，后续还将开展教师讲座，对突出问题开展研讨。学生积极参与各项活动，在活动中表达自我，调整心境，在健康向上的校园氛围中，促进自身成长，成为身心健康的时代新人。撰稿：李琛珏；摄影：李琳娜

为丰富校园文化，激发学生参与冰雪运动的热情，增强冰雪健身意识，更好地迎接2022年北京冬奥会，日前，我校在六年级开展了旱地冰球体验项目活动。在篮球场上，学生们进行了一些小游戏的热身运动，通过传球接力跑教会了学生团队合作的重要性。接下来在教练的指导下，学生们学习了握杆、挑球、传球、打门等一系列动作。在掌握了这些技能后，班级与班级之间进行了对抗赛，孩子们像一个个小勇士奋勇争先，在绿茵场上尽情挥洒汗水，放飞青春活力，精彩镜头接踵上演。经历了将近一个月的培训，同学们有许多的收获与感悟。这是一个需要热情与凝聚力的团队运动。当球杆紧紧地握在手中时，同学们全神贯注的带球，迅速敏捷的传球，精妙绝伦的射门，固若金汤的守门，在灵活的身手与巧妙战术的完美的合之下，一场球结束之后，大家各个热情洋溢，自信满满。这--就是旱地冰球带来的魔力，也是我们六一班赋予它的魅力！六（1）班 缪佳彤在我眼中，参加旱地冰球运动不仅能够锻炼身体，还让我们感受到团结协作的重要性。比如说，训练前，教练在喊立正时，我们回应的是整齐响亮的“六二”口号声，而不是平常的“一二”；训练中，在练习运球接力时，前一名队员要将球的位置停好，便于下一名队员快速将球运走。在练习过程中我看到每个人都尽心尽力训练，是为了提高自己的旱地冰球水平，准备在期末比赛中为班级增光添彩。六（2）班 方楷煜我从一年级开始学习篮球，至今已经快六年了。我感觉与篮球不同，旱地冰球对单个队员的体能和技术没有太高要求，但与篮球相同的是，这两项都是团队运动，需要我们所有队员相互配合，团结协作，在学校的生活中与小伙伴们互帮互助，培养默契。无论是篮球还是旱地冰球，都能让我从运动中体会到快乐，让我从日常艰苦的学习中释放生命的活力。六（3）班王欣然在一次旱地冰球的班级对抗赛中，我们五位队员对抗的是由五位女生组成的队伍，可是结果则是以我们惨败结束。在赛后，我找到了原因。因为我们配合的问题，导致我们在传球时被对方截断并射门。这让我明白了团结的含义：团结就是对队友的信任，是团队间的互相鼓励，是大家凝聚成的一股强大力量，更是团队获胜的关键。六（4）徐雪峰我还清楚地记得，教练在第一次上课时的第一个问题就是：“你们有没有玩过团体项目？这次的旱地冰球项目就是提升大家的团队合作能力的。”经过三次练习，我们的旱地冰球技术已经有所进步。我相信，努力的练习能提升大家的默契度，一定能在年级小组比赛取得好名次。我会珍惜这次旱地冰球学习的机会，不仅强身健体还能增强思维活力，提升自己的团队协作意识。六（5）沈琳晰在参与旱地冰球课程团体项目的时候，我深深感到了遵守纪律与互相合作的重要性。教练一喊“立正”，我们就需要立刻集中注意力喊出“六6”，然后专心听教练的下一步指示，所有同学都听指挥才能加快进度，体验更多项目。六（6）谢朴通过本次旱地冰球项目的培训，不仅激发了孩子们对体育运动的热爱，也培养了孩子们积极主动的人生态度与强烈的责任感。期待同学们在运动中学会担当，懂得自己背后的责任；主动学习，敢于面对更大的挑战；积极进取，从运动中得到全面的品格发展。撰稿：邵亦秋；摄影：李琳娜

火，既是人类的朋友，也是人类的敌人。控制得好，它就像温柔的天使，给人们带来温暖和幸福；控制得不好，它就像可怕的恶魔，无情吞噬人们的生命和财产。生活中，可能就因为我们的一点疏忽，一点麻痹，就使温柔的天使变成可怕的恶魔。为进一步加强全体师生的消防安全意识，11月16日上午，园南中学结合每周升旗仪式开展了主题为“关注消防 安全至上”的消防安全专题教育。如何以正确的方式在火灾中逃生？升旗仪式上，学校卫生室姚虹老师和来自八（5）班的黄浔姗、胡杨奕菲、万俊杰、钟子勤等校红十字社团的学生代表，为全校师生讲解了火场逃生的相关注意事项。姚老师向大家详细讲述了火灾逃生的基本要求，四位学生代表为大家演示了逃生时的正确动作。为了让师生们在头脑中牢固树立安全第一的思想，真正筑起安全这道防线，11月18日，学校结合每月例行疏散演练，利用广播操时间进行了主题为“关注消防 生命至上”的“119”消防宣传月活动暨消防逃生演练活动。在学校广播的指示下，各楼层、教室等负责教师按照学校应急疏散预案，有序地组织学生撤离到操场上。各班班主任、各年级年级组长、工会委员在师生撤离至操场后，清点了学生人数和教职工人数，并依次向副总指挥唐宝文老师报告。演练副总指挥唐宝文老师向总指挥陈晓红副校长报告。教工代表向师生演示正确的灭火方法和步骤。学校两组红十字小队的同学们正在进行急救包扎的演示和心肺复苏的演示。现场包扎：利用三角巾分别对头部受伤患者和前臂受伤的患者进行包扎。学生们通过“急救包扎”拓展课程的学习，都能够牢牢掌握紧急救护生命的技能，同时也培养了学生的救生意识。心肺复苏：在确保现场环境安全后，同学们将对模拟人进行胸外按压和人工呼吸。心肺复苏是最基本和最重要的抢救呼吸、心跳骤停者生命的医学方法。心理辅导小队到位，对相关人员进行心理辅导，给予安抚。活动最后，演练总指挥陈晓红副校长对本次活动作点评。陈副校长指出，安全工作，重于泰山。学校多一次安全教育和演练，学生就多一份安全；学校安全管理多一份严格，学生就多一份放心。关爱生命，人人有责。生命是一幅美丽的风景画，是一条妙趣横生的风景线，是一曲悦耳动听的交响曲。让我们提升消防安全意识和素养，树立生命至上的理念，愿你我携手并肩，共同编织生命的摇篮！撰稿：张行云；摄影：李琳娜

九月十八日下午二时许，我校八年级全体师生在学校大多功能厅举行了本学期首次年级大会，此次年级大会的主题是“直面压力，科学应对”，本次大会由年级组长徐妍老师主持。针对同学们普遍反映的“学习压力大”“时间、动机不足”等问题，徐老师邀请到了我校心理老师李琛钰做了“开发潜力，走向成功”的专题讲座。讲座中，李老师首先分析了同学们感到压力过大的原因可能是目标过大过空，当发现自己达不到目标时，又会想方法逃避，最后产生压力。然后李老师通过一个小故事告诉大家，学习动机应源于自身，而非依靠外力推、拉。接下来，李老师播放了两部“毛毛虫”破茧成蝶的动画短片，意在启发同学们，自身的努力和朋友的帮助能帮我们有效达到目标。最后，李老师提出几点希望：1、树立目标，脚踏实地；2、开发潜能，多元发展；3、面对压力，坚持不懈。大会还请到了三位学生代表发言。第一位发言的是八（3）班的张俊伟同学，他从自己的学习经验出发，告诉大家在校学习的重要性以及提高学习效率的方法，如:利用课间碎片时间抓紧订正或背诵古文；回家后采用计时的方式督促自己专注地完成作业；将抄写与背诵结合起来，提高抄写效率等；八（2）班的学生代表苏亦琳同学从兼顾学业和兴趣的角度出发，跟大家探讨了心态问题。进入到八年级，她不仅坚持每天练习书法，而且还利用节假日参与很多志愿者活动，休息时还会听音乐放松，这一切源于她对时间的高效利用。她建议同学们要做到“静”，“静”能让人摒除一切杂念，心无旁骛。最后发言的是八（1）班的徐天怡同学，她从七年级开始担任班级的副班长一职，真正做到了学习和班级管理两不误。她也为大家提供了一些建议，如对待优势科目，认真做好各项作业，避免订正；对待相对薄弱的科目，要抱着严谨的态度，做到自主预习、强化练习、及时查缺补漏。三位同学的发言非常精彩，建议具体而实际，台下的同学们一边做记录，一边频频点头。最后，年级组长徐妍老师对此次大会的内容做了总结，希望同学们在“九·一八”这个重要的日子里，既要缅怀先烈，铭记历史，也要奋发图强，积极向上。愿同学们都能不负韶华，无惧困难，勇往直前！撰稿、摄影：王璐

为增加全校师生的安全意识，引导师生们在灾害面前有更强的自我保护意识和自护自救能力，2020年6月17日上午，我校开展了主题为“提升应急能力，筑牢安全防线”的逃生演练活动。 上午9：30，随着校园内警报声响起，各楼层负责老师在第一时间到达了指定的疏散岗位，各班班主任立刻到位，指挥班级学生安全、有序地撤离。全体同学积极配合，服从指令，全校师生按照预定的疏散路线，紧急而有序地从教室撤离到操场空旷地带，没有发生任何互相推挤或踩踏事件。 所有人员安全撤离后，我校少先队大队委员李俊杰同学与大家分享了遇到地震时的避险方法：地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，借助门框的保护。最后，和大家分享了在室外、马路、大桥以及公共场所遇到地震的注意事项和自我保护措施。 本次逃生演练，全校老师组织到位，保障有力。师生们从心理上的重视保证了逃生演练的顺利开展。灾难无情，生命无价。相信通过此次的逃生演练，能够有效提升师生应急能力，切实筑牢校园安全防线，让师生对于保护自身安全有了更加深切的体会，为今后面对灾害，及时采取有效措施积累了宝贵的经验。 撰稿：张行云；摄影：李琳娜

六、七年级学生复学返校在即，5月15日下午，我校全体教师齐聚学校大多功能厅，参加主题为《笑迎返校 关注学生心理健康》的专题培训。 培训中，教师们集体观看了由华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师、儿童青少年心理教育专家陈默老师录制的《笑迎返校——班主任如何关注学生返校后心理健康》的专题讲座视频。陈默老师从班主任应了解疫情期孩子的心理状态、返校后如何帮助学生调整心理状态、与学生沟通有哪些技巧、如何妥善处理学生间的矛盾、如何有效开展家校沟通、关爱特殊家庭孩子等六个方面，对班主任和任课老师在学生复学后的工作进行了全面详细的指导。通过一些生动、切合实际的事例，深入浅出，为班主任和老师们在工作中遇到的问题答疑解惑，指导老师们在教育教学工作中，需理解青少年的情绪特点，通过班会、个别交流等方法改善学生情绪，使学生安心；在解决学生问题时，应心中有大爱，善于挖掘学生问题背后的深层次原因，找到问题症结；在与学生沟通时，运用正面鼓励的话语帮助调整学生负面情绪，重视学生身心健康成长。 讲座内容贴合实际，有很强的针对性和指导性。教师们认真学习，记好笔记，在随后的家长会中，班主任们将所学知识融入到家庭教育指导中，针对亲子关系、复学两周过渡期的适应问题等开展了有针对性的指导。 撰稿：李琛珏；摄影：李琳娜

5月6日，以“‘疫’境成长 向阳而立”为主题的我校心理健康教育活动月同时在线上、线下拉开序幕。因疫情防控的需要，师生们不能相聚于校园共同欣赏开幕式，但这丝毫不影响同学们参与活动的热情，各年级同学分别通过教室多媒体设备和 “云端”课堂收看开幕式转播，共同迎接各项心理健康教育活动的开展。 开幕式上，大队辅导员张行云老师主持并宣布了心理健康活动月正式开幕，学校心理老师李琛珏介绍了本次活动月的主要内容。本次活动月的主题是“‘疫’境成长 向阳而立”，活动内容丰富，形式多样，有征文比赛、演讲比赛、主题班会、微课指导等，鼓励同学们在活动中去发现生活中的抗疫故事，积极探索逆境中的生命成长，帮助同学们积极调整心态，顺利度过开学适应期。 刘陈慧美同学作为上学期心理健康活动月获奖代表与大家分享了她在参赛过程中，收获喜悦、锻炼能力、增强自信的成长历程。她用“青春就是不断努力的过程”来鼓励同学们积极参与到心理健康教育活动中，在活动中培养阳光健康的心态，提升心理品质。 戴卓麟同学和大家分享了重返校园后的心态调整方法，首先减轻对于疫情的过分担忧，在做好自我防范措施的前提下，对信息进行客观分析，保持乐观的心态；其次，面对开学的学习压力，及时调整目标，通过与人交流和情绪放松法来缓解负面情绪。 随着心理健康教育活动月的开展，各年级同学将陆续参与到各项活动中来。期待本次活动月可以提高师生们对自身和他人心理健康的关注程度，使同学们在今后的生活中乐观面对挫折，赋予生命幸福和快乐的意义！ 撰稿：李琛珏；摄影：各班级

昔我往矣，雨雪霏霏，今我来思，杨柳依依。清明雨落英雄泪，铭刻英烈于心间。历经多少个岁月，踏遍青史，回顾往昔，是一条条先人的血泪所铸就的道路。 2020年的清明节，又多了那些在疫情中为了挽救患者而献出生命的逆行者。园南中学倡导全体师生要做文明祭祀的示范者，组织学生通过网上祭英烈活动，缅怀英烈，致敬英雄的祖国，致敬英雄的人民！ 六年级——致敬英雄 清明节期间，六年级253名学生参与了网上祭英烈的留言和献花活动，大家用自己质朴的语言表达了对在抗击新冠疫情的过程中牺牲的英雄以及逝世的同胞的哀悼。之后各班都以“网上祭英烈”为主题展开了主题班会活动。活动中大家分享了自己参与活动的感受，并一致表示要向那些在抗疫斗争中的逆行者和牺牲的英雄们学习，好好学习文化知识，做一个对国家对社会有用的人。 七年级——感恩·希望 今年清明节，七年级的师生用自己的方式表达对抗击新冠肺炎疫情而牺牲的烈士和逝世同胞的深切哀悼。陈旭栋老师在班会中与同学们分享了他自己创作的诗歌《书签》；各班同学，有的分享了他们参加哀悼活动的感想，有的呼吁同学们居家学习也要担负自己的责任，铭记历史、铭记牺牲，有的用自己的画笔、文字表达敬意。大家用不同的方式向这场战役中最美的逆行者献上最深的祝福！七年级的我们在清明节寄托哀思，也在这春和景明的日子里走向新生。 八年级——向英烈致敬 八年级各班开展了“清明，向英烈致敬”主题班会。八（1）班贺老师深情并茂的语言极富感染力；八（2）班赵老师准备的抗疫宣传视频感人至深；八（3）班栾老师现身说法，视频连线，调动了学生极大的参与性；八（4）班臧老师善于利用现有资源，分享感悟；八（5）班曾老师安排学生主持人全程主持，锻炼了孩子们的组织能力；八（6）班夏老师让学生充分发言，交流了清明寄语……班主任们充分利用现有资源，在清明节这一特殊的日子给学生上了重要的一课，大家在学习中领悟英烈身上的崇高精神，收获匪浅。 一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。英雄先烈永远是我们民族的脊梁，是最闪亮的坐标。守护民族最闪亮的坐标，就要守护好英雄精神，各班用自己的方式寄托对英雄的哀思，同时也表达了争做时代新人的决心，坚定了为祖国更加富强而努力的理想！ 撰稿：周小平、徐妍、周婷、张行云；摄影：各年级组

新年伊始，很多家庭早早买好了机票、火车票，好不容易盼到了期末考试结束、学校放假了，却传来武汉肺炎的消息，行程不得不取消不说，看着各种各样的消息扑面而来，一时人心惶惶，越看越焦虑，越看越浮躁。新型冠状病毒疫情既是公共卫生事件，也是重大社会应激事件，给社会公众造成巨大的心理冲击。面对这样的心理冲击我们能做些什么呢？ 一、全面了解信息 网上有各种消息，有些是准确的，有些则是谣言，面对诸多信息，即使是学识丰富的成年人都很有可能入坑，更别说是未成年人了。孰是孰非，想要能做出准确的判断，需要了解与疫情相关的全面信息。在新媒体时代，我们不仅要关注网上的信息，也要多看看电视新闻，从官方渠道准确了解疫情，这样可以帮助我们准确判断，同时，不信谣，不传谣，保持独立思考，冷静判断，避免不必要的恐慌。 二、合理安排时间 家长们的假期延长了，孩子们取消了线下补习课，一下子多出了好多时间待在家里，突然的放松让人猝不及防。好多人不知道该怎么安排宅在家里的时光，要不就一觉睡到中午，要不就没日没夜地打游戏，这些都是不可取的。各位家长和学生都需要规律作息，规律饮食，合理安排好时间，让自己过一个有意义的假期。家长们可以好好利用这一段亲子时光，陪孩子读书写作业，查缺补漏；培养孩子的家务能力，一起做一顿饭；和孩子深入交谈一次，聊聊各自的想法，促进亲子关系，使家庭关系更和睦。 三、适当锻炼身体 体育运动不仅可以增强免疫力，还有助于消除过度紧张和疏导被压抑的精力，对于解除和减轻不佳心情，保持心理健康是很有益的。简单来说，就是运动可以缓解我们的焦虑不安。当然，为了严控疫情扩散风险，我们应减少室外活动，根据市教委发布的中小学生居家体育运动指南，我们可以坚持做一些室内体育运动，可以尝试体能、跑、跳等多种形式的活动。关于运动时间，推荐每天半小时至一小时的中等强度以上的运动，坚持下去，相信你会体会到情绪的改变。 在这样一个非常时期，请一定照顾好自己的身体健康，同时也照顾好自己的心理，让我们共同来提高自身心理免疫力。 撰稿：李琛珏

青春你我同行，放飞自由梦想。 为期一个月的2019年园南中学心理健康教育活动月在所有老师和学生的共同参与、关注下，于日前落下帷幕。此次心理健康活动月，各年级分别开展了“小小演说家”心理小故事演讲比赛、心理健康专题讲座、班队会、团体辅导等活动。 在校领导的关心指导下，心理健康活动月的各项前期工作顺利开展，各年级学生以板报的形式展示生活和学习等方面的心理健康知识及成长感悟，起到了宣传和普及心理知识的作用，营造了健康、积极向上的校园氛围。 六年级的小选手们参加了主题为“做生活的强者”演讲比赛，他们用生动的语言、灵活的表现方式和昂扬的精神面貌赢得了同学们的阵阵掌声。台下在场的同学们，跟随着参赛者的演讲慢慢走近心理学，在故事中受到感染和启发，对心理健康有了新的认识。 七年级“小小演说家”演讲比赛的主题为 “致敬青春”，参赛选手们精心准备，为观众们带来一场青春的颂歌。选手们讲述了自身的经历和成长过程中的感悟体会，促进了台下同学们的自我觉察和内心成长，也对青春有了新的认识。 八年级同学聆听了《拥有一个你说了算的人生》和《调整情绪 内心成长》两次心理健康教育讲座，讲座针对八年级学生的心理特点，开展学习方法和情绪调节的心理辅导，指导学生在紧张的学习生活中，通过调整认知来调节焦虑情绪，学会规划时间、避免拖延。 九年级同学从《规划人生 演绎精彩》的讲座中，学习如何制定目标，开展人生规划。讲座从生涯发展的角度，引导学生把学习目标和生涯发展相联系，促进学习动力，让学生们对自己人生有了更多的规划和更深的思考。 在心理月期间，各班还积极开展了丰富多彩的班队会，促进了班集体建设和学生健康成长。同时，心理辅导室开展了一系列团体辅导活动，使学生在轻松愉快的环境下，表达自我，释放情绪，调整心境，增进交流，提高自身心理素质。 此次心理月活动，不仅活动内容丰富，而且参与面广，参与的学生近千人次，达到了广泛宣传、普及心理知识，增强学生心理健康意识、营造良好氛围的目的，进一步推动了学校心理健康教育。 撰稿：李琛珏；摄影：李琳娜、李琛珏

“119”谐音“要要救”，为了提升全民消防意识，公安部于1992年起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。 11月9日上午，为了增加全校师生的消防安全意识，使“119”更加深入人心，园南中学开展了主题为“消防安全记心间，平安校园共创建”2019年“11·9”消防安全专题宣传活动。 活动首先以全校师生的逃生演练拉开序幕。随着警报声的响起，各楼层负责老师在第一时间到达了指定的疏散岗位，各班班主任立刻到位，保证楼内人员的迅速撤离。全校师生、工作人员安全有序撤离至学校操场。 活动中，学校少先队大队委员代表陆泽天同学与大家分享了生活中需要常备的消防安全意识，以及遇到火灾火警时的正确做法。 相信通过此次的逃生演练以及接下来持续的宣传活动，能够有效增强学生的安全意识，进一步强化师生的消防安全逃生技能，让学生对于保护自身安全有更加深切的体会，为今后面对灾害，及时采取有效措施积累了宝贵的经验。消防安全，防患于未然，警钟长鸣。 撰稿：张行云；摄影：李琳娜

为进一步促进学校心理健康教育，普及心理健康知识，提高同学们心理自我保护意识，2019年10月30日，我校六年级全体师生在学校大多功能厅举行了学校心理健康活动月“小小演说家”演讲比赛。 来自六个班级的八位参赛选手在比赛中分别以“做生活的强者”为主题进行了演讲：六（1）班郭一诺给大家讲述了马云的故事，在故事中引导同学们发现坚持对成功的重要性；六（1）班钱奕霖分享了身边同学的故事告诉大家真正的强者不畏眼前的困难，勇往直前；六（2）班金言与大家分享了他参加“雏鹰杯科创达人挑战赛”的经历及收获的经验，他认为学习需要兴趣、勇气和努力；六（3）班安梓赟分享了其舅舅在面临中考失利、事业折戟时，意志坚定，百折不饶，最终成功的故事；六（3）班潘京铸讲述了其父亲通过不懈的努力从山村走出来成为一名律师的故事，让同学们知晓生活的强者应当眼光长远、勤奋和吃苦耐劳；六（4）班魏永婷分享了她的心得，她认为影响人生的并不是遇见什么人、发生什么事，而是你用什么态度去对待这些人和事；六（5）班蔡钟源讲述了他在学习网球的过程中，不怕挫折，勤奋苦练最终获得成功的故事；六（6）班丁润颐从围棋比赛中告诉同学们真正的强者是敢于面对失败，从失败中吸取不足，砥砺前行。 参赛选手们用自己生动的语言、灵活的表现方式和昂扬的精神面貌赢得了在场同学们的阵阵掌声，让同学们对“强者”有了更深的理解。 此次演讲比赛让同学们对心理健康有了新的认识与重视，也让他们在本次活动中勇敢地敞开心扉，面朝太阳，绽放出自己最令人动容的光彩。同学们热枕期待下一次心理健康月活动月的开展。 摄影：刘佳宁；撰稿：李琳娜

为宣传普及应急救护基本知识和技能，提升校园应急救护保障能力，培养青少年学生自救、互助意识，日前，由上海市教育委员会主办，上海市青少年校外活动营地——东方绿舟、上海市科技艺术教育中心、上海市红十字会承办，新闻晨报教育发展中心协办的第三届上海市中小学校园应急救护基本知识和技能宣传展示活动在东方绿舟园区进行。我校胡佳宜、黄浔姗、孙孜柟、万俊杰4位学生在学校红十字救护项目负责老师姚虹的带领下，代表徐汇区参加了此次比赛。 活动当天上午9:30，在东方绿舟北广场举行了开幕仪式。在全体参赛者的注目礼下，英姿飒爽的国旗护卫队队员们护送鲜艳的五星红旗进场，行礼完毕，伴随着庄严的《中华人民共和国国歌》，五星红旗冉冉升起，迎风飘扬，大家都深怀对祖国无限的热爱和崇高的敬意。 当天上午，进行了紧张的校园应急救护知识竞答活动。下午进行了现场急救技能的集中展示。15:00颁奖仪式正式开始，我校4位同学获得了初中年级知识竞赛三等奖。 通过此次活动，同学们不仅掌握了基础的救护知识，极大地提升了自救互救的能力，更在活动中进一步感悟和理解“人道、博爱、奉献”的红十字精神，同学们纷纷表示，会在生活中通过实际行动来积极践行红十字精神，为弘扬红十字精神贡献自己的力量。 撰稿：姚虹

10月10日是“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。我校结合今年“世界精神卫生日”主题，由心理辅导李琛珏老师为八年级学生带来心理健康讲座——《拥有一个你说了算的人生》。 讲座中，李老师首先用故事引发同学们的思考：学业拖延会给我们带来什么？故事主人公课堂上可做完的事总是留到下课去做，处理问题不分主次，往往最要紧的事到最后才做，常常由于时间紧迫，作业草草交差，被老师批评，长此以往，恶性循环。拖延不仅降低了任务完成的效果，而且会给人带来紧张焦虑的情绪，长此以往就会影响我们的身心健康。由此引出时间管理的话题。 李老师分享了她的时间管理的理念——时间管理不是一味的节省时间，而是全盘规划和平衡个人的学习和生活，讲究优先顺序，将有限的时间和精力合理分配。 首先，分清事情的轻重缓急，李老师向大家介绍了四象限法则。把事情按照重要程度和紧急程度两个维度进行划分，基本上可以分为四个象限，第一象限就是重要且紧急的事情，这类事情就要先把它做完；第二象限就是重要但不紧急的事情，可以分解事情，制定计划然后按部就班地做好；第三象限就是紧急但不重要的事情，这类事情可以选择性地做；第四象限就是不重要且不紧急的事情，这类事情就可以放放，先不用管它。这种四象限法则是时间管理理论的重要观念应把主要精力放在重要且紧急的事情上，做到未雨绸缪，防患于未然。 其次，改掉拖延的坏习惯，李老师向大家介绍了番茄工作法。根据轻重缓急安排好每天的任务，把要做的事情列下来，设定自己的番茄钟，时间为25分钟，开始完成第一项任务，直到番茄钟响，休息5分钟，完成一项任务就在该项任务后画一个叉。重复此步骤完成列表中其他几个任务。这个方法简便且通俗易懂，可以持久激励，巩固达成目标的决心，更重要的是它可以帮助我们减轻焦虑情绪。 听完讲座后，同学们感到受益匪浅。步入八年级后，同学们不免感到压力重重，在讲座中不仅学习了有效的时间管理方法，而且在人生规划方面也受到了启发。“我们无法通过节省时间来创造想要的生活，但是，创造想要的生活，可以帮助我们节省时间。”这句意味深长的话语激发了同学们自主管理规划人生的愿望和力量，同学们纷纷树立目标，建立信心，去规划和实现一个精彩的人生。 撰稿、摄影：李琛珏

金桂飘香，喜迎祖国70华诞。2019年9月30日清晨，园南中学全体师生汇聚于绿意盎然的操场上，满怀激动，迎来了庆祝新中国70周年华诞暨第十七届校园文化体育节开幕式。 上午7:30，精彩的舞狮表演拉开了体育节的序幕，龙狮飞舞，花灯飘扬，舞出了园南师生们心中的喜悦，扬出了团结的力量，振奋了园南学子久久为功的精神。 伴随着慷慨激昂的运动员进行曲，鲜艳的五星红旗映入大家眼帘。“国旗护卫队”的同学们个个精神抖擞，威仪而庄重。紧随其后的“校旗护卫手”，个个意气风发，展示着园南学子“向阳而立”的奋发姿态。 随后，由23个班级组成的运动员方阵依序入场，接受学校的检阅。23个班级方阵经过为期近一月的精心排练，在今天的赛场上，展示出了活力四射的舞蹈、步伐整齐的队列、青春无限的韵律操……运动员们脚步声欢快跃动，呐喊声震撼赛场。他们用精彩纷呈的表演诠释了体育的魅力，他们用整齐划一的步伐踏出了比赛的坚定，他们用灿烂真诚的微笑传播团结的力量，他们用嘹亮高亢的口号体现了拼搏的精神！伴随着运动员方阵的推进，全校师生的掌声和喝彩不绝于耳。 “各美其美”园南教工方阵在全场学生的欢呼声中最后一个入场，老师们在体育嘉年华之际将向师生们展现出最活泼、最青春的一面，用同学们最熟悉的音乐跳出最特别的舞蹈，全场热情被瞬间点燃。 陈晓红副校长为体育节开幕式致辞。陈校长强调每年的校园文化体育节都是学校不断推行生命教育，发展体育运动，提高学生身体素质必不可缺少的重要举措和重大活动，同时也是我校一次振奋人心的运动盛会。 学校少先队大队委员施小晗同学作为运动员代表发言，倡议全体运动员带着激情与热情参与到体育节各项活动中，同时也要赛出友谊、赛出水平、赛出风格。 开幕式上，由七、八年级学生代表共同组队进行了团体操表演，向新中国70周年华诞献礼。七年级的16位同学高举五星红旗步入操场，八年级的120位同学手举一抹中国红，拼出了“70”的字样。全体园南师生的祝福汇集于这抹最骄傲的中国红，共同祝愿祖国繁荣昌盛！ 开幕式后，一系列面对全校师生的体育团体赛项目全面开启。在团队项目中，六年级举行“巨型滚轮”大赛，七年级举行“十拿九稳”大赛，八年级举行“同舟共济”大赛，九年级举行“运转乾坤”大赛。教师团队也参加了相应的团体项目。在团体合作中，大家闯过难关、抵达终点，赛出友谊、赛出团结、赛出园南师生风采！ 最后的4*100接力赛更是各个班级合作能力的展现，赛场上，运动员英姿飒爽，欢呼声响彻云霄。 2019年，是不平凡的一年。今年是中华人民共和国成立70周年，在这70年里，我们的祖国在不断地发展，从站起来到富起来，再到今天的强起来，历经了沧桑，今天我们汇聚园南校园，祝福我们的祖国日益繁荣昌盛！ 今年也是园南中学建校25周年，回顾25年的奋斗历程，园南人一直坚持“守正出新，久久为功”的校园精神，园南的老师们各美其美，园南的学子们向阳而立、百舸争流。相信在未来的日子里，园南定会越来越好! 撰稿：张行云；摄影：李琳娜

学校国防教育是全民国防教育的基础，是实现立德树人总体目标的重要途径。少年兴则国兴，少年强则国强，为了弘扬爱国主义精神，增强小学生的国防观念，9月19日，园南中学开展了“赞辉煌成就 军民同心筑梦”为主题的2019年全民国防教育日主题活动。 活动伊始，学校学生工作部通过广播对全体学生进行了主题教育，并且强调了应急疏散演练的重要性，明确要求全校师生在活动过程中的严肃态度、正确动作，着重强调了过程的安全和有序。 随后，全校师生按照预定路线，迅速、有序地从各教师撤离至学校大操场，过程井然有序，演练一气呵成。 列队完毕后，初三（2）班班长康楚涵就本次活动作主题发言，她着重介绍了全民国防教育日的意义和内涵，其目的是弘扬爱国主义精神，普及国防教育，使全民增强国防观念，掌握必要的国防知识和军事技能，自觉履行国防义务，关心、支持、参与国防建设。全民国防日是让全体公民接受国防教育的时机，可以更好体现我国国防教育的全民性、全社会性的特点。她呼吁全体同学：“少年强则国强。”在中华人民共和国成立70周年之际，我们要从小事做起，热爱学习、强健体魄，树爱国之心，立报国之志，时刻准备着，为我们伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量。 国防教育是学校德育工作重要的组成部分，上海市园南中学将一如既往，拓宽国防教育的思路，进一步深入开展国防教育研究工作，以学生为本，开展形式多样的国防教育活动，教育帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，使学校德育工作不断创新，不断发展。 撰稿：花汇；摄影：李琳娜

6月27日下午，我校的篮球场上传来阵阵欢呼声，学校第一届“领导力与责任感”篮球专项比赛在这里火热开赛。 2019年，我校启动“国际体育文化之品格塑造”项目课程试点，六(2)、六(3)班的同学及部分六年级教师参与了此课程中篮球项目的体验。 在前期的培训活动中，参与的学生与老师们了解了国际体育文化品格塑造的目标，通过一系列课程和趣味游戏将理论与实践相结合。 六年级的部分老师通过破冰游戏，增强彼此之间的熟悉感，加强团队意识。在对于国际体育文化的学习中，了解到除了知识教学外，对于学生社交技巧培养的重要性，反思自己面对的学生特点和育人目标。六年级的师生通过一次次参与篮球练习，逐渐学会了团队协作、友善礼貌……形成良好的体育运动习惯，真正享受运动的乐趣，在活力四射的奔跑、投篮中锤炼自己的意志。 活动现场，六（2）、六（3）班的同学为老师、家长、同伴呈现了一场精彩纷呈的篮球比赛。赛前准备工作细致繁琐，各组学生在负责老师的带领下，认真完成自己的工作：宣传组精心设计队名、口号、宣传海报，为家长绘制精美的邀请函；主持人用心准备主持稿，熟悉比赛各个环节；礼仪员亭亭玉立，准备引领获奖队员上台领奖；接待员不辞辛劳，来回奔波做好家长的引导工作；医务员随时待命，为比赛的顺利进行保驾护航；啦啦队员们活力四射，为比赛加油鼓劲；后勤组默默奉献，认真清点比赛需要的相关器材；裁判组成员公正无私，赛前齐力布置场地，赛时及时计分；摄影组成员满场奔波，记录下比赛前后的一张张宝贵照片…… 第一届 “领导力与责任感”篮球比赛正式开赛。陈晓红副校长为比赛致辞，寄语同学们在活动中领悟体育运动的意义所在：不仅增强体质健康水平，更在活动中塑造品格，增强团体运动中对伙伴、师长、社会、自己的责任感和领导力。 赛前的热身拉开了比赛的帷幕，两个班级的投篮比赛让观赛的师生、家长们看得目不转睛。 正式比赛上下半场，男生、女生的分组篮球赛精彩异常，队员们斗志昂扬、积极参与，观众们为投进了欢呼，为失误了鼓励。比赛结束，两个队伍的队员们互相进行了篮球礼仪的展示，为激烈的篮球赛添上了一抹温馨的色彩。最终，六（2）班的神舟队获得了冠军，六（3）班的火箭队荣获亚军，六（2）班的郭孝康获得了本次比赛“最有价值球员”的称号，现场掌声雷动。 篮球比赛结束后，家长们移步五楼的小多功能厅，参与了家长培训活动。家长们在培训中认真参与、积极分享，了解到家校合作，塑造孩子健全人格、帮助孩子建立健康的生活习惯的重要性。 通过本次“领导力和责任感” 篮球专项比赛，期待同学们在享受体育活动乐趣的同时，真正锤炼自己的毅力与意志，塑造责任感和领导力。 撰稿：张行云；摄影：李琳娜

6月是奋斗的季节，也是感伤的季节，风华正茂的学子即将离开校园，开启新的征程。6月17日下午，园南中学全体初三学生在刚结束中考之际，和学校党员教师们相约在园南校园，怀揣着感恩之心，开展“绿色护校，毕业留下爱”主题活动，用自己的实际行动回馈对母校的爱。 虽然天气炎热，但是大家的热情高涨，各班同学在班主任和党员老师的带领下，拿起劳动工具，在校园的各个角落认真开展打扫。 九（1）班的同学们负责的是主席台至跑道弯道之间的区域，同学们戴着手套拾捡树丛中的落叶，拿起扫帚打扫跑道上的灰尘。 九（2）班的同学们负责清理两栋教学楼之间的灌木丛以及主席台上的台面，大家分工明确，捡垃圾、拾落叶、擦台面，打扫得热火朝天。 九（3）班的同学们负责的是司令台左边至“半畦轩”右边区域绿化中的树叶和树枝，有的用扫帚扫草，有的干脆用手捡，只要有效果， 九（4）班的同学们负责的是打扫乒乓球馆，大家拿起抹布，弯着腰细致地擦拭着乒乓球台每个角落，乒乓球台被擦得干净明亮。班级还特派两名高个子学生负责逐一检查并打扫教学楼道内的蜘蛛网。 九（5）班的同学们则在学校操场上开展地毯式捡垃圾，不放过任何一个细微之处，看着干净的操场，收获感油然而生。 九（6）班的同学们负责打扫教学楼四周以及木屋旁的绿化带，手上的扫帚没有停过，垃圾袋也慢慢装满，每个人都打扫地认真细致。 活动中，每个班还选派了2位高个子男生与党员教师们协作，擦拭学校外围围墙，抹布洗了一遍又一遍，一个多小时的打扫让学校的墙面焕然一新。 这是初三学子们最后一次为学校奉献自己的爱心，每个人都做得特别认真。有的同学的手指被树枝划伤了，就去水龙头下冲了冲，说声“没事”又回来继续加入打扫的队伍；有的同学被扫出来的灰尘呛到，但手里依然不停；有的同学患有鼻炎，拿起纸巾擦完鼻涕后又继续劳动。大家即不怕苦又不怕累，很快在大家团结协作下，大家圆满完成此次活动，在挂满汗水的脸上，每个人绽放着快乐的笑容，满满的成就感，每一位初三学子在挥洒汗水的同时，以己之力，送给了母校一份特别的礼物。 比起其他的礼物，这份特别而有意义的毕业礼物，代表着即将毕业的学子对园南时光的留恋、不舍及感恩，更在老师们和学弟学妹们的心中留下诸多感动。祝愿2019届全体初三学子，把美好而难忘的时光烙在心田，心怀感恩，勇敢地去追寻属于自己的精彩人生！ 撰稿：方园；摄影：李琳娜等