7月2日上午，上海市园南中学作为长桥街道“走进上中路教育一条街”人文行走实践活动承办校，面向40多名社区中小学生开放校内特色阵地，开展非遗文化与特色体育沉浸式体验。本次活动是街道连续十三年打造的“社校联动·清和育人”品牌实践，创新采用“少年教少年”传承模式，依托学校黄道婆棉纺非遗传承基地、蓝韵坊扎染空间与乒乓球校本课程，以五育融合搭建校社协同育人平台。undefined活动设置三大特色体验空间，兼顾传统文化浸润与体育素养培育。黄道婆手工棉纺织陈列室陈列全套传统纺织器具，我校非遗社团学生化身“非遗小老师”，为社区学生讲解棉纺历史、实操古法技艺。活动现场，电视台记者专程前来采访，棉纺社团成员七 (6) 班鲁芷菡接受专访。学习棉纺技艺两年的鲁芷菡分享：“我十分自豪，能把所学非遗知识传播出去，让更多人认识黄道婆棉纺技艺。教学中我分步示范踩纺车、压线、纺线，不少孩子纺出的棉线粗细不均，我便手把手指导他们轻拉棉线、调整力度，逐步纺出均匀细线。”少年的真诚讲述，尽显传承非遗的青春热忱。蓝韵坊扎染手工室内工具齐全，扎染社团七 (6) 班学生冼芷妃作为本次“非遗小老师”接受现场采访，她手把手示范布料折叠、捆扎、结扎，讲解扎染“千扎千色、变化万千”的艺术特点，区分球扎、缝扎两种技法：“今天我主要教大家简易捆扎技法，相比较球扎，缝扎更易上手，成品球形纹样如花般精致好看。能向同龄人普及非遗知识、带领大家感受传统美学，我内心充满自豪与喜悦，也希望带动更多同龄人加入非遗传承队伍。”同学们亲手制作靛蓝扎染作品，在蓝白纹样间感受传统染艺独有的东方美学，加深对非遗文化的理解。乒乓球运动教室活力满满，我校教师分层开展教学，科普国球发展历程，系统讲解握拍、步法、攻防战术，搭配趣味对练与小型对抗赛。学生们挥拍竞技，锻炼反应与专注力，在运动中强健体魄，树立规则意识与拼搏精神。亲手体验古法纺织后，不少参与学生感慨，全人工老式纺具十分考验耐心，对比现代自动化设备，更能体会传统工艺的珍贵。本次活动开放我校优质校本资源，融合非遗传承与活动育人，让青少年走出课堂动手实践，在触摸匠心、挥洒汗水的过程中拓宽视野、磨砺身心。未来，园南中学将持续深化“社校联动・清和育人”品牌建设，丰富面向社区的共享实践课程，持续依托“少年教少年”特色模式传承非遗，打造高质量校社协同育人阵地。撰 稿 / 姚书怡摄 影 / 唐雁琳视 频/ 看看新闻Knews综合

学期末，上海市园南中学举办以“履职尽责担使命 少年逐光向未来”为主题的2025学年第二学期大、中队委员述职大会。为夯实少先队学生干部队伍建设，强化责任意识、服务意识与先锋模范作用，全面复盘本学期少先队各项工作，全体少先队学生干部齐聚现场，以汇报促反思，以评议促成长。大队委员述职大队委员围绕日常履职、突出贡献、成长反思开展述职汇报。各部门委员立足自身岗位，细致梳理一学期工作，将校园文明岗常规检查、红领巾主题宣传、艺术节与体育赛事组织、中队学习互助、劳动实践活动统筹等工作点滴娓娓道来，细数服务同学、建设校园的收获与感悟。总校罗城校区中队委员述职各中队委员则聚焦班级少先队建设，分享中队主题队会开展、中队常规管理、班级志愿服务、队员思想引领等日常工作，讲述扎根班级、服务身边队员的心得体会。汇报中，队员们不回避工作短板，客观梳理履职中的疏漏与不足。有的委员分享创新活动策划思路，有的针对常规管理漏洞提出优化建议，充分展现园南学生干部自主思考、务实担当的精神风貌。领巾熠熠映初心，述职聚力启新程。相信通过这次述职大会，每位大、中队委员都将更加明确将来的奋斗目标和努力方向，将更加清醒地认识到自己肩负的使命，带领队员们担负强国使命，卓越成长！撰 稿 / 郭婷婷 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇 各班级

蝉鸣盛夏，暑期将至，安全守护不容松懈。为扎实做好上海市园南中学学生暑期安全宣教工作，联动多方专业力量，打造一套全覆盖、沉浸式暑期安全系列活动，搭建法治专家、公安民警、专业社工、校内未保教师四方协同防护课堂，从网络法治、人身防护、心理疏导、应急避险多角度为学生送上安全必修课，全方位护航少年平安暑假。一、法治课堂：学法懂法，规范绿色文明上网6月30日，学校特邀华东政法大学助理研究员田博士带来专业网络法治专题授课。作为上海市法学会未成年人法研究会副秘书长，他跳出枯燥法条，用故事化沉浸式课堂，直击青少年三大高频网络风险：网络诈骗、网络欺凌、网络沉迷。结合全国未成年人互联网使用调研数据，田博士清晰点明当下低龄触网、假期长时间上网、易接触不良信息等现实隐患，搭配冒充好友借钱、免费游戏皮肤陷阱、直播大额打赏、恶意P图网暴等本土青少年案例，逐条解读《中华人民共和国未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，清晰讲明造谣辱骂、私自大额充值、传播不良信息等行为对应的法律后果与维权渠道。针对大家普遍头疼的网络沉迷，田博士从青少年大脑发育科普，自控力相关的前额叶皮层25岁才完全发育成熟，沉迷不只是“不够自律”。同时送上户外运动、朗读静心、规律作息三类提升自控的实操办法，引导同学们订立家庭上网约定，先完成学习任务再使用电子产品，不被网络裹挟。趣味问答环节现场气氛热烈，同学们踊跃提问，牢牢记住遭遇网暴、电信诈骗时留存证据、向平台与警方求助完整流程，把自我保护方法记进心里。二、警社联动：一线视角拆解青少年成长难题6月24日，漕河泾派出所民警、国家二级心理咨询师杨智斌为罗城校区六年级全体学生授课。他深耕社区少年服务，结合辖区真实警情，为同学们拆解暑期各类安全陷阱。从未成年人冲动大额打赏维权路径，到暑期禁毒科普、户外人身防护，案例鲜活、贴近生活；同时分享多名学生成功戒除网瘾的干预案例，教大家识别沉迷信号、及时疏导调整。三、社工心理辅导：学会与情绪和解，求助有渠道拥有23年青少年服务经验的中级社工张征同步带来心理危机专题辅导。依托重大突发事件心理介入的专业积累，细致传授情绪调节、人际矛盾化解实用技巧，清晰介绍12355青少年服务热线、12356上海心理咨询热线，告诉同学们无论遇到人际委屈、心理内耗，随时有专业人员倾听陪伴，长期个案帮扶渠道全程畅通。四、校园落地：未保教师细致宣讲暑期安全6月30日，学校未保邬鑫、顾超老师对照2026年中小学生暑期安全提示，开展全方位校园安全宣教，并将防溺水作为宣讲重点。结合多地未成年人暑期溺水真实事故案例，逐条详解防溺水“六不准”。同时科普科学自救施救方式，并向全体学生强调家长监护“四知道”，从家校两端守住安全底线。此次系列活动，联合法律、公安、社工、学校四方力量，完整贯通家庭、学校、社会、网络、政府、司法六方面，覆盖网络、人身、心理、应急、法治全维度安全知识，让安全意识入脑入心。撰 稿 / 顾 超摄 影 / 李琳娜 田 宇

蝉鸣阵阵，夏日悠长。暑假是告别紧张学业、放松身心的黄金时期，也是自我探索、心灵成长的重要契机。然而，脱离了规律的校园生活，有些同学可能会作息混乱、目标模糊；有些家长则可能因担心孩子“荒废假期”而焦虑不安。为帮助同学们度过一个充实而有意义的暑假，也为家长们提供科学的陪伴指引，学校精心准备了这份心理调适指南，愿每一位同学都能在假期中遇见更好的自己。学生篇：向内探索 向外生长一、探索兴趣边界，点燃内在热情暑假是探索热爱的绝佳时机。不妨问问自己：我最想做什么？是拿起画笔描绘心中的世界，还是用镜头记录生活的美好？是钻研一门编程语言，还是动手制作手工？不必追求“有用”或“速成”，纯粹的热爱本身就是最好的滋养。当你沉浸在自己真正喜欢的事情中时，那种心流体验会带来深深的满足感，这是任何外部奖励都无法替代的。这个暑假，给自己一个机会，去发现那些让你眼睛发光的事物吧。小建议：列出3件你一直想做但没时间做的事，暑假至少完成其中1件。二、练习独处时光，与内心深度对话在这个信息爆炸的时代，我们习惯了被各种消息和娱乐填满，却很少有机会安静地与自己相处。独处不是孤独，而是与内心对话的宝贵时刻。暑假里，试着每天留出一段不被打扰的时间，可以是清晨的冥想，午后的阅读，或是夜晚的休憩。在独处中，你可以整理自己的思绪，复盘近期的成长与困惑，思考未来的方向与可能。学会享受独处，是心理成熟的重要标志。当你能够与自己和平相处，就不会再害怕寂寞，也能更好地理解自己的需求和感受。小建议：每天给自己30分钟“无屏幕时间”，只做一件需要专注的事。三、设定微目标，累积成就感漫长的假期容易让人产生“明天再做”的拖延心理，等到开学才惊觉一事无成。与其制定宏大却难以坚持的计划，不如设定一些具体可行的微目标。微目标的关键在于“小”——小到不可能失败，小到每天只需要几分钟就能完成。比如，每天读两页书、做五个俯卧撑、写三行日记、背十个单词……这些看似微不足道的小事，坚持下来就会产生惊人的复利效应。每完成一个小目标，你都会获得一份成就感，而这份成就感会激励你继续前进。暑假结束时，你会惊讶于自己的成长。小建议：打卡每天的小成就，看得见的进步最有力量。四、主动走出舒适圈，拓展社交半径暑假是走出熟悉的社交圈、认识新朋友的好机会。可以参加社区志愿活动、兴趣夏令营、户外运动小组，学校准备的暑期小组活动也是不可多得的机会。在新的环境中，你会遇到各种不同性格的人，这不仅能锻炼你的沟通能力，也能让你看到更广阔的世界。主动社交需要勇气，可能会有紧张和不安，但这正是成长的契机。每一次鼓起勇气的尝试，都会让你变得更加自信和从容。即使只是和邻居打个招呼、向店员说声谢谢，也是在练习与人连接的能力。小建议：暑假至少参加一次集体活动，认识一位新朋友。家长篇：智慧陪伴 静待花开一、放下焦虑期待，接纳孩子的节奏很多家长一到暑假就开始焦虑：担心孩子荒废学业、沉迷手机、作息混乱……于是把假期排满各种补习班和兴趣班，生怕孩子“输在起跑线上”。然而，假期的意义不在于“弯道超车”，而在于休整和成长。每个孩子都有自己的成长节奏，有的孩子需要更多时间放空，有的孩子喜欢在玩耍中学习。作为家长，我们需要放下“别人家的孩子”的参照，接纳自己孩子的独特性。给孩子一些自主安排的空间，相信他们有能力管理好自己的时间。适当的“放手”，反而能培养孩子的责任感和自主性。家长贴士：选择一天，完全不安排任何学习任务，让孩子自由支配。二、创造共同体验，深化亲子联结平时工作忙，家长和孩子相处的时间有限。暑假正是增进亲子关系的黄金时期。创造一些美好的共同回忆，可以一起做一顿饭、看一场电影、去一次短途旅行，或是共同完成一个小项目。在共同活动中，家长可以放下“教育者”的姿态，真正地和孩子在一起。倾听他们的想法，分享自己的故事，让孩子感受到被理解和被尊重。这些温暖的亲子时光，会成为孩子内心深处的安全感来源，也是他们未来面对困难时的力量支撑。家长贴士：和孩子一起列一个“暑假愿望清单”，一起完成其中的几项。三、引导情绪表达，而非压抑控制暑假里，孩子可能会出现各种情绪：无聊、烦躁、失落、愤怒……很多家长的第一反应是“不许闹脾气”或“这点小事有什么好生气的”。然而，情绪没有对错，压抑情绪只会让问题更严重。智慧的家长会做孩子的情绪容器。当孩子有情绪时，先接纳和共情，比如“我知道你现在很生气……。等孩子平静下来后，再一起探讨如何解决问题。教会孩子识别和表达情绪，是给他们一生受用的礼物。家长贴士：当孩子闹情绪时，先深呼吸三次，再开口说话。四、守护心理边界，尊重个体隐私随着孩子逐渐长大，他们会越来越需要自己的空间和隐私。有些家长习惯翻看孩子的日记、检查手机、偷听聊天，以为这是“关心”，其实是在破坏孩子的信任感。进入青春期的孩子，尤其需要被尊重和信任。给孩子一定的私人空间，不随意闯入他们的房间，不随意翻看他们的物品，不追问不想说的事情。当孩子感受到被尊重，反而会更愿意主动和家长交流。当然，尊重边界不等于放任不管，家长可以通过坦诚的沟通，了解孩子的动态和想法。家长贴士：进孩子房间前先敲门，这是尊重边界的开始。心理支持资源如果在假期中遇到难以排解的情绪困扰，请记得寻求专业帮助。你不是一个人在面对：• 徐汇区未成年人心理健康辅导中心：64642525• 上海市青少年公共服务热线：12355• 上海市心理热线（24小时）：962525• 全国心理援助热线：400-161-9995• “希望24热线”全国心理危机干预公益热线‌：400-161-9995如遇紧急心理危机事件，可拨打心理陈老师电话（13501600054）获取支持。亲爱的同学们、家长们，暑假不是一场竞赛，而是一段旅程。对同学们来说，愿你在这个夏天，既能享受放松的快乐，也能收获成长的喜悦；对家长们来说，愿你既能给予孩子温暖的陪伴，也能保有自己的生活节奏。让我们一起，把暑假过成滋养心灵的时光。待到开学时，我们都将带着满满的能量，迎接新的挑战。祝愿每一个家庭都能度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假！撰 稿 / 园南中学家庭教育指导中心摄 影 / 园南中学家庭教育指导中心

为深化气象科普教育，提升青少年科学素养与防灾减灾意识，6月27日至28日，上海市园南中学组织师生开展“追风少年・探秘风云”主题气象研学活动，先后探访上海市气象局徐家汇园区、亚太台风研究中心、浦东新区气象局及世界气象组织多灾种早期预警中心，在实地探访中感受气象科技力量，传承科学探索精神。首批走进徐家汇园区探寻气象历史与业务根基6月27日下午，首批师生走进上海市气象局徐家汇园区，开启深度气象探秘。同学们首先探访地面气象观测阵地，了解核心观测设备的运行原理与数据采集逻辑，直观认识到精准天气预报背后的技术支撑。随后的研学启动仪式上，校局双方代表先后致辞，均表示将以此次研学为契机深化合作机制，推动气象科普知识系统融入校园教育体系。研学过程中，师生们深入气象业务一线，参观预警发布中心与数据业务平台，参与“小小气象主播”体验环节，感受气象信息传播的严谨性与专业性；走进中心气象台，通过实时监测数据了解现代气象预报的工作流程，体会气象工作者守护城市安全运行的责任担当。在上海气象博物馆，同学们通过珍贵馆藏了解上海气象事业的百年发展历程，从近代观象台初创到当代气象卫星技术全球领跑，感受一代代气象人求真务实、执着坚守的科学精神。活动尾声，上海市气象局气候中心正高级工程师、气候预报首席信飞带来《天气、气候与未来——走进大气科学》专题讲座，深入浅出地科普气象核心知识，同学们在互动交流中拓宽了科学视野，进一步激发了对气象领域的探索兴趣。第二批奔赴临港陆家嘴领略前沿科研与国际担当6月28日下午，第二批研学队伍奔赴临港与陆家嘴，探索气象前沿科研领域。在亚太台风研究中心，同学们参观科研设施，聆听台风主题科普讲座，了解台风监测预报的技术体系与科研工作者的“追风”故事，感受前沿气象科研的挑战与价值。随后师生们到访浦东新区气象局，参观地面气象观测站点，了解气象数据采集全流程，认识气象服务在城市发展、产业运营中的广泛应用，体会气象工作与城市运行方方面面的紧密关联。研学最后一站，同学们走进世界气象组织多灾种早期预警中心，了解中心在国际防灾减灾合作中的职能定位，以及我国气象技术助力“一带一路”建设的成果，真切感受到中国气象科技的国际担当，增强了民族自豪感。活动结束前，学生代表分享研学心得，大家纷纷表示此次研学拓宽了科学视野，也在心中种下了科技报国的种子。本次分两批开展的气象研学活动，让同学们走出课堂、走进真实业务场景，在观察、体验与交流中全方位感受气象科学的魅力，汲取科学家精神。未来，园南中学将以校园台风科普馆建设为抓手，持续丰富科学教育载体，深耕气象科普沃土，全面赋能学生科学素养的提升与成长。学生感想六 (5) 班 段思颖：这次去上海市气象局的研学活动，我不仅探访了临港台风研究前沿，还去了多灾种预警中心，在气象科技中穿梭，震撼于科学力量，收获满满。六 (6) 班 郭泰然：走进亚太台风研究中心，我看到了神奇的“追风”科考和卫星监测，更感受到了亚太各国手拉手防御台风的温暖。这次研学，让我大开眼界，收获满满。罗城 六 (2) 班 章彦秋：这次气象研学走进上海市气象局，一件件老旧观测仪器、一段段行业发展历程，让我收获了扎实的气象知识。那句“虽不能做到百分百准确，但尽百分百努力”的承诺，更让我读懂了气象工作者的坚守与担当。罗城 六 (3) 班 邬欣莚：这次活动最令我难忘的是大气科普讲座。讲解员讲解了大气层构造、极端天气避险常识与大气保护方法，拓宽了我的科学眼界，也让我懂得爱护环境、敬畏自然气象。罗城 六 (6) 班 谢由心：感谢学校为我们组织气象局研学活动。这里自1872年起便开展气象观测，我学到全球变暖、厄尔尼诺等丰富知识。这次研学让我深深爱上气象科学，今后我会留心天气变化、践行环保，积累知识去探索奇妙的气象世界。罗城 六 (8) 班 鲁欣怡：走进气象局探索气象奥秘，演播体验是我最特别的收获。与主播交流、尝试天气播报，让我懂得每一次准确播报的背后，都离不开细致的筹备与付出。撰 稿 / 凡少影 张佳欣摄 影 / 李琳娜 童乔苡

时光流转，耕耘一载，满载收获的2025学年第二学期圆满收官。为表彰先进、树立少年榜样，激励全体学子笃志勤学、奋勇争先，6月30日，上海市园南中学举办“笃志求学凝收获，乘风启航续芳华”期末总结结业式，全校师生齐聚一堂，共同见证属于少年们的荣光时刻。首先开启学业奖项表彰环节，各年级组长依次宣读获奖名单，为获奖学生代表颁发学习进步奖与学习优秀奖。一份份证书，是日复一日伏案苦读的见证；一次次进步，是坚持不懈勤学善思的回馈。台上少年从容谦逊，台下同学以掌声致敬身边榜样。优秀学生代表站上分享台，将自己梳理的高效学习方法、调节心态的小妙招、平衡各科的成长心得娓娓道来，鼓舞大家找准节奏、稳步向前。有这样一群少年，他们兼顾学业与班级事务，穿梭在各项校园活动中，是老师最得力的帮手、班集体坚实的支柱。身为少先队大、中队干部，他们主动扛起责任，热心服务同伴，在组织协调、日常管理中淬炼担当品格。结业式中，对优秀学生干部予以表彰，热烈的掌声，献给这群心怀集体、乐于奉献的少年带头人。校园书香，离不开默默守护书籍的小小管理员。结业式上，公布了本年度校优秀图书管理员及徐汇区“书香推广人”获奖名单，他们细心整理藏书、热情服务师生，用心打造校园阅读阵地。教育因五育融合而更加精彩，成长因全面发展而更加丰盈。在徐汇区少先队五育成果展示活动中，我校学子积极参与，展现出了新时代少年的风采，用奋斗诠释青春，用行动书写成长。其中盛玲珑、黄梓潇荣获2025——2026年上海市徐汇区少先队“五育”成果交流展示活动个人奖。今日的荣誉是过往努力的勋章，更是未来前行的起点。愿全体园南学子以榜样为镜，心怀理想、脚踏实地，以勤勉作帆、坚持为桨，在青春赛道上乘风破浪，奔赴更远的成长征途。撰 稿 / 郭婷婷 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇

书香浸润心灵，共读陪伴成长。6月29日晚，上海市园南中学第一期“智慧父母共读圈”结业分享会暨闭幕式在罗城校区报告厅如期举行。全体共读圈家长齐聚一堂，回望数月共读之路，畅谈家庭教育所思所悟，一场温柔的家校成长之约缓缓落幕。温情回望：以书为缘，相伴同行活动伊始，心理陈宇杰老师娓娓拉开回忆的序幕。数月前，一群怀揣同样心愿的家长因《孩子的品格》一书相聚于此。线上静心品读、月度沙龙畅聊育儿困惑、线下相聚交换教育心得，从初识的迷茫焦虑，到如今通透从容，一页页文字、一次次交流，见证每一位家长的蜕变。陈老师向全程坚守、主动思考的家长致以诚挚谢意，正是这份愿意学习、愿意改变的初心，让家校共育之路愈走愈暖。家长共读分享：善良，藏着孩子长远的竞争力活动的第一个环节围绕《孩子的品格》第八章《善良：锻造孩子真正的竞争力》，两位家长代表结合自身家庭教育实践，带来真诚而深刻的感悟。六 (3) 班 (罗城) 杨茗煜妈妈：从腊八粥里品出善良的温度杨茗煜妈妈以“一封家书的启发”开篇，分享了寒假期间孩子参与腊八粥公益活动的温暖故事。简单的善意举动，让全家读懂，善良不是与生俱来的天赋，而是可以在生活中慢慢培养、反复练习的优秀品质。通过共情能力的培养和良好人际关系的建立，善良能成为孩子一生幸福的重要基础。九年级博思中队郭哲擎妈妈：通过实践解读善良的力量郭哲擎妈妈则分享了对“善良”的深度思考。她分享道：善良并非竞争力的对立面，恰恰相反，它是孩子面向未来社会最核心、最持久的底层竞争力之一。她引用心理学与社会学的科学依据指出，善良是人类进化选择的结果，合作是生存的关键；同时，善良也是幸福感和心理健康的源泉，助人行为会激活大脑奖赏中枢，带来“助人快感”与“福流”体验。阅读微论坛：“王者之力”——读懂成长真正内核围绕《孩子的品格》第九章内容展开了微论坛，心理吴老师偕六年级的崇骏驰妈妈和九年级的周书彤妈妈两位家长代表一道，共同探讨“面向未来的核心竞争力”这一话题。六 (8) 班 (罗城) 崇骏驰妈妈：重新认识审美力的价值崇骏驰妈妈分享道，书中提到的“ACE+”理论给了她很大冲击——审美感 (Aesthetic) 、创造力 (Creative) 、同理心 (Empathic) 这三个能力的首字母拼起来就是“ACE”，也就是王牌、王者的意思。她意识到，审美不是专业的艺术特长，创造力也不是天赋异禀的发明能力，而是孩子感知美好、独立思考的本能——这正是人工智能无法替代的人类核心优势。结合自家孩子细腻敏感、善于发现生活中小美好的特点，崇骏驰妈妈表示，后续会调整家庭教育节奏，放下分数焦虑，给孩子留出充足的自由成长空间，通过日常小事慢慢滋养孩子的审美感知与创新思维。九年级逐光中队周书彤妈妈：品格能力远比短期成绩更重要九年级的周书彤妈妈则分享了自己的家庭教育反思。彭凯平教授指出，所谓孩子的王者之力，不是超强的解题能力、不是拔尖的考试分数，而是人类独有的、人工智能永远无法复刻的三种高阶能力：审美力、创造力、同理心。周书彤妈妈深以为然地说：分数是孩子成长的阶段性标尺，而ACE三大能力，是孩子一生的底气。周书彤妈妈认为，自家孩子最需要重点打磨的是同理心。后续她会从小事入手，引导孩子主动分担家务、学会换位思考、感知他人情绪，慢慢养成待人温和、懂得共情的好品格。吴老师总结到：其实王者之力从来不是要让孩子成为王者，而是要让他们拥有——面对困难不退缩的勇气、面对变化能适应的韧性、面对他人能共情的温度。这些，才是能让孩子在未来走得稳、走得远的真正力量。表彰颁奖：见证成长与收获数月坚持终有回响，学校为全体家长准备专属结业证书，同时设立两类特色奖项，表彰积极深耕家庭教育的家长代表。最佳参与奖 (9名) ：表彰整个共读周期内出勤次数最多、全程坚持学习的家长——倪臻豪妈妈、郑钰欣妈妈、翁楚轩妈妈、全家乐妈妈、王瀚江妈妈、甘甜妈妈、陆正廷妈妈、薛璟涵妈妈、杨茗煜妈妈。学生工作部主任章老师为获奖家长颁奖最佳分享奖 (5名) ：表彰在共读过程中积极分享感悟、带动群体交流的家长——胡馨予妈妈、甘甜妈妈、郭子湜爸爸、薛璟涵妈妈、周书彤妈妈。刘副校长为获奖家长颁奖颁奖后，两位获奖代表带来精彩的分享。七 (2) 班甘甜妈妈以“用爱养育”为主题，分享自己的共读体会。她真诚地说道：我们不是完美的父母，但我们是愿意和孩子一起成长的父母。这份朴素而坚定的信念，赢得了在场家长的共鸣。八 (8) 班薛璟涵妈妈则分享了如何在积极心理学指导下，配合学校教学助力孩子学习成长。她提出家长要从“监督者”转变为“助力者”，用积极教育的品格塑造，为孩子构建应对挑战的核心动力系统。总结展望：结业不是终点，而是新的开始活动最后，陈老师为本期“智慧父母共读圈”做了回顾。大家跟随书本一同学习积极情绪、抗挫力、自控力、善良品格、ACE核心能力等育人内核，无数育儿困惑在交流中慢慢化解。他向在场家长传递全新育儿观念：家庭教育从来不是单方面管教孩子，而是父母与孩子双向陪伴、同步成长。今日结业仪式，是家庭教育学习新起点，期待家长把书中理念、现场收获落地日常，让温柔教养浸润家庭生活。学校也会持续守护“智慧父母共读圈”交流平台，让家长随时互通经验、彼此赋能。一期共读落下帷幕，家校携手的成长之路仍在向前。未来，园南中学将持续推进家庭教育指导工作，以“智慧父母共读圈”为起点，不断丰富家校共育的形式与内涵，搭建家校协同育人的优质平台，助力每一位家长成为更懂孩子、更有方法的智慧父母，共同为学生的健康成长和全面发展保驾护航。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 田 宇

为深耕新时代劳动教育，厚植思政育人根基，弘扬劳模精神、劳动精神与工匠精神，6月29日，上海市园南中学举行“劳模工匠进校园，匠心筑梦向未来”主题报告会，特邀全国“五一劳动奖章”获得者、上海市劳动模范、上海工匠周向争走进校园，为六、七年级师生带来一场兼具温度与深度的匠心主题分享。扎根城市轨道交通科研一线二十余载，周向争老师始终怀揣钻研初心，深耕智慧城市与轨道交通建设前沿。从攻克行业技术难题到搭建创新平台，他先后斩获上海智慧城市“智慧工匠之星”、中央企业优秀共产党员等重磅荣誉；2013年牵头创立轨交劳模创新工作室，接连获评上海市、长三角两级标杆创新阵地。数十年来，他带领团队啃下地铁票务、闸机多项“卡脖子”核心难题，一步步推动上海地铁票务系统迭代升级，用自主科创守护千万市民每日便捷、安全的出行之路。报告会上，周老师结合从业经历与行业发展，娓娓道来上海轨道交通波澜壮阔的自主革新之路。回望早年，上海地铁检票设备全部依赖海外进口，高额采购成本、设备运维难题长期制约发展；他一头扎进设备拆解、数据测算，耗时近十个月反复打磨，自主研发三杆闸机，落地地铁“一票通”方案，为国家省下巨额经费。而后深耕不辍，团队创新推出本土适配的拍打门闸机，彻底打破国外技术垄断；又持续优化闸机通行控制算法，大幅提升早晚高峰客流通行效率。一桩桩埋头攻坚的真实往事，一段段攻坚克难的奋斗历程，生动诠释出何为爱岗敬业、何为精益求精、何为自主创新。台下少年凝神屏息，沉浸在工匠奋斗故事里，真切读懂城市便利背后，是一线科研人日复一日的坚守与求索。宣讲尾声，热烈的互动答疑环节如约而至。同学们踊跃举手、积极提问，围绕轨道交通前沿技术、工匠成长经历、学习成长困惑等问题主动交流。周老师耐心细致地解答每一个问题，用通俗易懂的语言化解专业难题，用自身奋斗经历勉励同学们脚踏实地、勤学善思、敢于突破，在成长路上不惧困难、深耕积累，收获成长与进步。真诚的分享、暖心的寄语，让同学们深受启发、倍感振奋。学生代表上台为周老师献上鲜花，以真挚的敬意致敬匠心、致敬坚守。一束鲜花承载着青春的敬仰，彰显着园南学子崇尚劳动、致敬榜样的良好风貌。六、七年级是青少年塑造品格、积累学识、锤炼意志的关键阶段，这场零距离的匠心课堂，让全体同学近距离读懂了劳模精神与工匠精神的深刻内涵。便捷完善的城市轨道交通网络，千万人次的日常顺畅出行，背后是无数工匠数十年如一日的默默深耕与坚守。活动号召全体同学以劳模为榜样，将精益求精的态度、迎难而上的毅力、勇于创新的精神融入日常学习与生活，脚踏实地、笃行不怠，锤炼过硬本领，树立远大理想，以青春之力逐梦前行，用所学知识回报社会、建设家国。本次劳模工匠进校园活动，是学校打通劳动教育与思政课堂的鲜活实践。榜样之光汇聚成照亮前路的火炬，匠心精神温柔浸润少年心田。今后，学校将持续常态化开展劳模、行业先锋进校园系列活动，搭建更多榜样育人平台，让崇尚劳动、追求卓越的种子在园南校园落地生根，以劳动教育护航少年全面成长、逐梦远航。总校 六 (3) 班 曹芯尔聆听完周向争叔叔劳模的讲座，我深受感动与鼓舞。他深耕轨道交通自动检票机系统一线多年，潜心钻研核心技术，攻坚克难突破瓶颈，以长久坚守与精益求精的匠心，守护城市出行顺畅便利，用实干诠释劳动价值与责任担当。劳模扎根岗位、不懈求索、默默奉献的精神令人敬佩。作为六年级学生，我将以榜样力量激励自己，端正学习态度，踏实求知钻研，认真完成学习任务与班级工作，友善待人、主动付出，传承勤勉奋进的品质，努力成长，立志以所学回报集体、服务社会。罗城 六 (3) 班 陈诺周老师从轨道交通发展讲起，介绍了几十年间飞速发展的上海轨道交通：上海轨道交通是全国里程最长的轨道线路之一，国内仅有两条可盈利轨道交通线路，上海便是其中之一。1995年地铁投入运营，1999年使用的卡式纸质磁票设备全部引自国外。2000年前后，周老师细心观察、拆解研究设备硬件，耗费近十个月，自主设计出三杆闸机；之后又花费二十年时间，完成设备联网改造、拍打门升级等多项优化。这些贴近生活的技术革新，源于周老师永不满足现状、坚持创新、追求卓越的初心，这便是可贵的劳模精神。今后日常学习中，我也要传承这份劳模精神，运用所学知识积极进取、精益求精。这堂课让我深深明白：在劳动中创造，实现人生价值；在爱岗敬业、精益求精中追逐卓越。罗城 六 (3) 班 王孜谦这节课，周向争工程师为我们展示了轨道交通闸机“从依赖进口到自主创新”的发展历程。我们了解到闸机的演变过程：从传统三杆式闸机升级为拍打门闸机，不仅能有效解决逃票问题，更打破了国外技术垄断，摆脱设备进口依赖。为实现技术自主，周向争先生在实验室潜心试验、刻苦钻研，整整耗时十个月。这份持之以恒、精益求精的工匠精神深深打动了我。今后我会把这种钻研精神运用到日常学习中，努力学习，长大立志成为科研工作人员，用技术创新助力祖国繁荣昌盛。七 (3) 班 费裕杰劳动模范走进校园，为我们带来一堂生动的劳动教育课。劳模讲述自己扎根岗位、艰苦奋斗的经历，平凡故事里藏着坚守与担当。他们精益求精、踏实肯干，用实干证明劳动能创造不凡。台下的我们深受触动，懂得幸福靠奋斗得来。今后我要以劳模为榜样，珍惜学习时光，不怕困难、勤学苦练，传承劳模精神，从小热爱劳动，努力成长为有理想、肯实干的新时代少年。撰 稿 / 章 雪摄 影 / 童乔苡

为帮助学生们正确认识青春期的情绪变化，掌握科学的情绪调节方法，以积极健康的心态面对学习与生活，6月29日，上海市园南中学在长桥街道的支持下，特邀心理专家李昀格老师为学生带来《告别青春焦虑，活出少年底气》沉浸式心理健康专题课堂，用趣味互动、专业理论、实操小技巧，为少年心灵送上一剂舒缓良方。趣味开场：从游戏走进情绪活动在轻松有趣的热身游戏中拉开帷幕。活动中，同学们的心跳不由自主跟着加速，有人紧张记错、有人慌忙站起，此起彼伏的笑声里藏着真切的紧绷感。游戏结束后，李老师顺势引导大家分享当下感受：紧张、兴奋、担心出错、心跳加速……这些扑面而来的紧张体验，正是青春期成长路上常见的压力与焦虑反应。一场轻松小游戏，让同学们直观看见压力的模样，也正式拉开本次情绪探索之旅。认识焦虑：压力也有最佳值针对大家普遍关心的“学习压力”话题，李老师引入心理学中的耶克斯—多德森定律，用生动的图示和贴近生活的例子向大家解释：压力与表现之间并非简单的正比关系，而是呈现“倒U型”曲线。她告诉同学们，压力从来非洪水猛兽：毫无压力容易松懈摆烂，重压之下思维卡顿、心态崩盘；唯有中等程度的紧张焦虑，能唤醒专注、激发潜力，让学习效率达到最佳状态。这番全新解读打破同学们对焦虑的固有恐惧，大家豁然开朗：不必一感到紧张就自我否定，适度焦虑本就是成长路上正常的信号。调节情绪：三大策略，从心出发李老师从三个维度系统讲解了情绪调节的实用方法：一、态度层面：学会接纳李老师首先强调了“接纳”在情绪调节中的重要性。很多时候，让我们痛苦的不是情绪本身，而是对负面情绪的抗拒和排斥。“焦虑不是敌人，它是在提醒我们——这件事对你很重要。”李老师鼓励同学们以更包容的态度面对自己的情绪，允许自己有紧张、有不安，这是成长的正常表现。二、认知层面：情绪ABC理论接着，李老师介绍了经典的情绪ABC理论：诱发事件A（Activating event）只是引发情绪和行为结果C（Consequence）的间接原因，而真正的直接原因是个体对事件的认知和信念B（Belief）。她以考试失利和同伴闹矛盾等校园常见事例举例，同样一件事，悲观执念与积极思考会带来天差地别的心境。同学们纷纷点头，原来困住自己的从来不是事情，而是内心固有的想法。三、行动层面：实用技巧最受同学们欢迎的实操环节如约而至，李老师带来了几个简单易学、可以立即上手的情绪调节小技术，并邀请同学们现场体验：五感落地法：依次说出你能看到的5样东西、摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味、尝到的1种味道，通过调动感官快速回到当下。蝴蝶拍技术：双臂交叉放在胸前，双手交替轻拍肩膀，像蝴蝶扇动翅膀一样，配合缓慢的呼吸，给自己一个温柔的拥抱。冷水洗脸法：用冷水冲洗脸部，刺激面部神经，帮助快速平复激动的情绪。同学们跟着李老师的指导认真练习，现场氛围温馨而专注。带着底气，奔赴青春一个多小时的心灵课堂在平和温暖的氛围走向尾声。李老师送给全体少年专属成长寄语：青春期本就是迷茫与闪光共生的阶段，焦虑、忐忑、敏感都是成长的必经之路。不必强迫自己永远完美，学会读懂情绪、安抚内心，主动做情绪的主人，方能从容奔赴属于自己的青春山海。本次活动内容丰富、形式活泼，既有科学的理论支撑，又有实用的方法指导，同学们纷纷表示收获满满。相信通过本次活动，同学们能够以更加从容、自信的姿态面对青春期的挑战，活出属于少年的底气与光芒。同学感想：总校 六 (4) 郑之菡班级如同一个微型社会，我们一同直面青春期的压力：长期精神紧绷、学业负担与棘手的人际相处。考试竞争、外界评价令人心神紧绷，同学间的误会和隔阂更催生心理内耗，焦虑情绪随之滋生。这场讲座让我们明白，要坦然接纳自身情绪波动，摆正心态积极看待挫折。摒弃盲目攀比，学业上彼此扶持，交往中坦诚交流。学会与压力、负面情绪和解，方能卸下心理重负，稳步成长，拥有从容坦荡的少年底气。罗城 六 (6) 班 胡祺舟听了压力管理讲座，真是点透了我的困惑，瞬间有种拨云见日的通透感。我平时基础还算扎实，可一到大型考试就容易背上“隐形包袱”——越是想守住优势、盯紧分数不失误，审题时反倒容易漏看条件，熟稔的步骤也会卡壳。原来这就是“瓦伦达效应”。往后我要学会给心态松绑，把“绝不能输”换成“专注当下”，越是到了关键处，越要沉住气，步子迈得稳，才能走得远。七 (5) 班 冷祐琪这场情绪管理讲座让我收获良多。开场有趣的“敲7”小游戏，看似简单，却让我真切感受到紧张紧绷的压力。老师温柔地开导我们，无论是喜悦还是烦躁，所有情绪都有存在的意义，不必抵触内心的负面感受。她教我们借助视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉舒缓心绪，用五感落地法安抚躁动。今后我会坦然接纳每一种情绪，学会温柔地与自己相处，从容调节内心，以平和心态面对学习与生活中的各类压力。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康主题活动，不断完善心理辅导服务体系，为同学们的健康成长保驾护航，帮助每一位学子拥有阳光积极的心态，在青春路上自信前行、茁壮成长。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 李琳娜

蝉鸣送来初夏晚风，青春铺展崭新征途。6月24日下午，上海市园南中学大多功能厅暖意融融，以“笃行承师泽，前路自生辉”为主题的2026届九年级毕业典礼如期举行。李思颐、赵凌啸、姜奕博、钱芯雨四位同学并肩站上主持台，携手拉开这场盛满感恩、不舍与期许的青春盛会。校领导、全体九年级任课教师与2026届全体毕业生齐聚一堂，共同回望四年校园朝夕，奔赴一场温柔的毕业告别。典礼在庄重的少先队仪式中拉开序幕。一千四百余个日夜的校园时光，藏着无数青春印记。光影流转，岁月有声。现场播放年级成长纪念短片《忆此间年少，怀暖意前行（2022-2026）》，镜头从四年前新生懵懂入校的模样缓缓铺展：教室里伏案奋斗的身影、操场上肆意奔跑的欢笑、课间结伴闲谈的温柔、备考时彼此鼓劲的瞬间……一幕幕鲜活画面缓缓流淌，瞬间勾起全场师生深埋心底的校园回忆，不少学子静静红了眼眶，在光影里重温完整的青春四季。undefined师者寄语如约而至。史逸翔老师叮嘱学子常怀感恩之心，并提出三点期许：坚持终身学习，保有求知热忱，掌握科学的学习方法；适应环境、严守底线，合群有度、自律自持；遇事从容应变，顺境进取、逆境变通，拥有开阔格局。他表示母校永远是大家的后盾，欢迎常返校相聚，并祝愿2026届九年级学子中考圆梦、前路光明。师长言辞温暖，满含殷殷牵挂。各班少年以歌舞为信，以朗诵为誓，轮番献上动人的青春篇章。首先登场的是博思中队。歌曲串烧《夏忆青春 踏风前行》，合唱与独唱交织，婉转旋律道尽四年并肩同行的美好；表演尾声，同学们将写满祝福的纸飞机一齐抛向空中，满场纸鸢纷飞，载满同窗不舍。随后，知行中队带来一曲《See You Again》，涂悦同学的独唱深情动人，细腻歌声诉说朝夕相伴的同窗情谊，引得全场自发鼓掌、轻声跟唱；集体朗诵铿锵有力，少年凌云正气扑面而来。教师代表江雁老师上台发言，娓娓诉说三尺讲台的耕耘日常：朝晨陪伴早读、深夜伏案批改，包容少年莽撞不安，抚平考前焦虑迷茫，老师们始终站在身后，做学子最安稳的依靠。句句叮嘱如明灯，声声期许似清风，浸润每位毕业生心田。笃行中队《离别开出花》娓娓吟唱，“当离别开出花，伸出新长的枝桠，像冬去春又来，等待心雪融化”道尽了同学们四年的成长历程不易，也宣告了毕业不是青春句号，而是崭新故事的序章。星瀚中队朗诵《我们，从这里出发》，怀揣“会当凌绝顶”的少年壮志，铿锵字句诉说与母校割不断的羁绊，满腔赤诚掷地有声。聚光中队合唱《凤凰花开的路口》，舒缓曲调藏满朝夕相伴的细碎温柔，一字一句道尽难以割舍的同窗情，台下师生皆为之动容。砺行中队唱响《裹着心的光》，少年意气蓬勃，如朝日初升。舞蹈灵动活泼，造型生动。逐光中队带来舞曲串烧《如愿以偿后的我们》点燃全场，萌宠舞蹈勾起满满回忆。班主任陆翌老师吉他献唱，温柔歌声诉说深厚师生情，动人旋律引得掌声经久不息。undefined一曲一舞皆情意，一词一句皆赤诚。歌舞声歇，全体九年级教师依次上台，四载春秋春风化雨，四季晨昏悉心栽培。各班学生代表手捧鲜花缓步上前，躬身道一句“老师，您辛苦了”，馥郁鲜花承载千言谢意，温柔笑脸定格最动人的师生瞬间。褪去红领巾，奔赴青年路。仪式迎来庄重的退队环节，大队辅导员郭婷婷老师带领全体毕业生庄严呼号。鲜红队旗缓缓退场，少年摘下胸前红领巾，褪去稚气懵懂，不变的是赤诚初心；告别少先队，肩上多了青年的责任与担当，羽翼丰满的少年即将奔赴更辽阔的山海。旋律再起，全场齐唱校歌。熟悉的《园南中学校歌》缓缓流淌，每一段旋律都是校园岁月的缩影，每一句歌词都藏着学子对母校最深沉的眷恋。园南是少年青春停泊的港湾，更是一生铭记的精神故土。四载园南逐梦路，今朝扬帆向远方。典礼尾声，主持人送上滚烫临别寄语：愿2026届全体毕业生永葆少年热忱，不惧前路风雨，永远心怀向上生长的力量；愿此去一路繁花相伴，岁岁平安顺遂；多年后再度相逢，眼底仍存星光，心中不忘理想，永远是意气风发的园南少年！撰 稿 / 九年级组摄 影 / 薛艺凡

今年是第16个全民禁毒宣传月，为推进校园毒品预防教育，织密青少年健康防护网，守护学子纯净青春，6月29日，上海市园南中学联合长桥街道平安办共同开展“青春无毒”校园禁毒专题宣讲活动，以案为鉴、以科普为翼，为全体学生送上一堂直击心灵的防毒警示课。活动伊始，表彰了在 2026 年全国青少年禁毒知识竞赛 (上海赛区) 徐汇区选拔赛中荣获三等奖的七 (3) 班顾展眉、七 (5) 班汪若菡两位同学，号召全体同学以榜样为标杆，主动学习禁毒知识，争当校园禁毒宣传员。本次活动特邀上海市自强社会服务总社巡讲员、学校禁毒校外辅导员、长桥街道平安办禁毒社工吴方迎老师主讲。鲜活真实案例、直观毒品模型、通俗易懂讲解，让禁毒知识不再是纸上文字，而是根植心底的生命警戒线。认清毒品，警惕身边隐形涉毒陷阱吴老师结合《刑法》第357条法条，向同学们明确毒品法定定义：鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制、易使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，均属于毒品。她特别提醒：止咳水是医用管制处方药，仅能遵医嘱使用；若无故大量滥用，极易产生药物依赖，不可随意购买、过量饮用。擦亮双眼，识破伪装毒品与网络贩毒陷阱“奶茶粉、彩色软糖、卡通贴纸、潮流电子烟……这些看似新潮网红零食，很可能是裹着糖衣的毒药。”吴老师结合现实案件，揭露毒贩伪装套路。如今不法分子借助社交软件线上联络，通过快递隐蔽运输，网络贩毒更具迷惑性与隐蔽性。 吴老师提醒全体学生：坚决拒收陌生人赠送的饮料、糖果、烟油，不在网络平台购买来路不明粉末、片剂，守住日常第一道防毒关口。宣讲中，一桩桩惨痛案例让同学们真切看清毒品全方位的致命伤害。结合初中生日常学习生活，吴老师梳理一套青少年防毒实用指南：1.摒弃猎奇心理，绝不尝试不明药片、粉末、贴纸；2.谨慎交友，主动远离有涉毒行为的人员；3.拒收陌生人提供的奶茶、糖果、电子烟等物品；4.正视学业与生活压力，多和家长、老师沟通，选择运动等健康方式疏导情绪；5.规范自身网络行为，不随意添加陌生网友，不购买可疑线上商品；6.发现身边存在涉毒行为，第一时间告知班主任、家长或报警求助。一堂宣讲，一场警醒。真实案件直击人心，科普知识入脑入心，同学们全程凝神倾听、认真记录，牢固树立“珍爱生命，远离毒品”的坚定信念。未来，学校将持续联动长桥街道平安办、禁毒社工站，常态化开展禁毒主题班会、科普宣讲等活动，常态化落实校园禁毒教育，引导全体学生自觉远离毒品，对诱惑坚决说“不”。学生感想总校 六 (1) 班 宋煜琳今天学校开展了一场意义非凡的禁毒讲座。老师用真实案例为我们讲述了毒品的危害。有个哥哥，因好奇染上毒品，身体越来越差，家庭也支离破碎。看到他那痛苦的模样，我的心被深深触动。毒品就像恶魔，一旦沾染，便难以摆脱。我们要提高警惕，远离那些不良诱惑。让我们行动起来，向毒品说“不”，守护自己和身边人的健康，创造美好的未来！总校 六 (6) 班 奚司凡聆听本次禁毒宣讲，紧扣2026禁毒主题，我深刻认识到毒品严重损害身心健康、破碎美满家庭、诱发违法犯罪，危害社会安稳。青少年要严守底线，远离复杂娱乐场所，不食用陌生人食物饮品。主动学习禁毒常识，认清新型毒品伪装，自觉抵制诱惑，以身作则珍爱青春，积极宣传防毒知识，同心守护无毒校园、无毒家园。罗城 六 (5) 班 张梓柠今天参加学校组织的禁毒讲座，我深受震撼。老师用真实案例讲述毒品的危害，不少同龄人因好奇沾染毒品，毁掉学业与人生。毒品伪装成零食、饮料，隐蔽又危险。我们要提高警惕，远离陌生零食、复杂场所，坚决拒绝陌生人给予的东西。并告诫我们不要我饮酒与吸烟。同时树立正确认知，遇到可疑情况及时告诉家长老师，珍爱生命，自觉抵制毒品。在参加了这次讲座后，我深刻感受到毒品其实离我们并不遥远，因此我们更不能放松警惕，要时刻提醒自己和周围的人远离毒品更不要因为好奇而去尝试。罗城 六 (5) 班 王妤歆听完禁毒教育讲座，我的内心深受触动，也深刻认识到毒品其实离青少年并不遥远。毒品之所以极易使人成瘾，是因为它会强烈刺激人体中枢神经系统，破坏大脑多巴胺的调节机制。吸食毒品不仅会造成巨大的经济损失，严重摧残身体健康，消磨个人意志，拆散完整的家庭，甚至还会危害后代；吸毒人员还容易产生暴力倾向，攻击他人，最终触犯法律，付出沉重代价。如今很多新型毒品会伪装成糖果、奶茶、可乐等青少年喜爱的零食饮品，隐蔽性和迷惑性极强。今后我会不断提高自身防范意识，远离KTV等人员复杂、治安混乱的娱乐场所，坚决不接受陌生人赠送的食物和饮料。日常严格约束自身言行，主动向身边的同学宣传禁毒知识。作为一名中学生，我会牢记珍爱生命、远离毒品，严守做人底线。如果发现身边有人沾染毒品，会第一时间向老师、家长等成年人求助，配合帮助误入歧途的人戒除毒瘾。我们要从小事做起，从当下做起，自觉防毒拒毒，平安健康地成长。七 (4) 班 卫奕诺这场禁毒讲座如同一记重锤，敲碎了我对毒品的麻木认知。触目惊心的数据，展示了毒品对身心的摧残与对家庭社会不可逆的伤害。禁毒动画最是让我印象深刻：一个个例子，让我看清毒品从不区分身份，只会无情吞噬每一个靠近的灵魂。身为学生，我们须筑牢防线，更应成为禁毒的传播者。拒绝，从第一口开始。远离，是对自己负责，更是对生命的尊重。撰 稿 / 邬 鑫摄 影 / 李琳娜