以心中红星，献礼盛世中华。为庆祝中华人民共和国成立77周年，2026年9月30日，上海市园南中学举办“童心向党 班歌嘹亮”班班有歌声红歌展示活动。同学们用歌声诉说红色故事，抒发家国情怀，立下少年志向，把红色课堂搬到舞台之上。现场红旗摇曳，歌声回荡，大家在动人旋律中回望峥嵘岁月，在齐声合唱里凝聚奋进力量。校合唱队总校《红星歌》罗城校区《红星歌》九年级金葵花启辰中队《我和我的祖国》恒砺中队《我和我的祖国》银葵花攀登中队《国家》驰远中队《如愿》扬帆中队《灯火里的中国》砺光中队《紫荆花盛开》凌岳中队《歌唱祖国》博恒中队《庙堂之外》八年级金葵花八 (3) 班《我和我的祖国》八 (8) 班《我和我的祖国》银葵花八 (6) 班《有我》八 (1) 班《如愿》八 (5) 班《紫荆花盛开》八 (2) 班《如愿》八 (7) 班《有我》八 (4) 班《庙堂之外》总校七年级金葵花七 (2) 班《我和我的祖国》七 (5) 班《我和我的祖国》银葵花七 (6) 班《如愿》七 (1) 班《山河》七 (4) 班《紫荆花盛开》七 (3) 班《我相信》罗城校区七年级金葵花七 (4) 班《我和我的祖国》七 (5) 班《我和我的祖国》银葵花七 (7) 班《少年中国说》七 (8) 班《我相信》七 (2) 班《如愿》七 (1) 班《巡光》七 (6) 班《如愿》七 (3) 班《庙堂之外》总校六年级金葵花六 (6) 班《我和我的祖国》六 (5) 班《我和我的祖国》银葵花六 (2) 班《灯火里的中国》六 (4) 班《如愿》六 (3) 班《少年中国说》六 (1) 班《如愿》罗城校区六年级金葵花六 (3) 班《我和我的祖国》六 (7) 班《我和我的祖国》六 (6) 班《我和我的祖国》银葵花六 (10) 班《如愿》六 (9) 班《巡光》六 (5) 班《如愿》六 (4) 班《少年中国说》六 (1) 班《如愿》六 (2) 班《灯火里的中国》六 (8) 班《如愿》活动顺利开展，离不开家长志愿者们的鼎力支持。有的家长作为评委代表， 秉持公平严谨的标准认真评审，有的家长细心装扮学生，用妆容点亮舞台风采，有的家长穿梭于场地之间，用镜头记录下少年们闪闪发光的时刻。家长的倾情参与，为活动筑牢保障，也让红色教育在家校协同之下，浸润人心。这场展示活动，是一次鲜活的爱国主义教育实践。同学们在传唱中触摸红色历史，在歌声里感受祖国发展的力量，让爱党、爱国、爱校的种子扎根心底。未来，学校将持续用好红色文化滋养少年心灵，引导学生立大志、明大德，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 李琳娜 石峻丞 薛艺凡 田 宇 李 龙

国庆假日将至为度过一个平安、健康、祥和的假期这份安全提示请查收消防安全，警钟长鸣教育孩子不玩火、不摆弄打火机、火柴等火源，不随意触碰插座、电器，远离易燃易爆物品；严禁燃放孔明灯，遵守烟花爆竹燃放管理规定。居家使用电器、燃气时，家长做好监护，离家外出及时关闭电源、燃气阀门；不私拉乱接电线，电动车禁止进楼入户充电。熟悉家中、居住小区安全出口、疏散通道位置，教会孩子基础应急逃生技能；遇火情第一时间拨打 119 报警，不盲目冲入火场救火，优先保护自身生命安全。交通安全，时刻牢记自觉遵守交通法规，过马路走人行斑马线，不闯红灯，不在马路边追逐嬉戏、低头看手机。未满 12 周岁不骑行自行车上路，未满 16 周岁不骑行电动自行车。乘坐机动车系好安全带，儿童规范使用安全座椅，骑行电动车务必佩戴安全头盔。拒绝乘坐无牌无证、超载、非法营运车辆。外出乘车上下车注意观察周边环境，不在车辆盲区逗留，乘车时不将头手伸出窗外，家长驾车出行做到不超速、不酒驾，做好孩子交通安全榜样。居家防护，防患未然尽量不要让未成年人独自长时间居家，孩子独自在家时，切记不给陌生人开门，遇到可疑情况及时联系父母，牢记 110、119、120 等急救报警电话。做好居家隐患排查，对阳台、窗户做好防护，教育孩子不攀爬窗台、阳台，不高空抛物；不擅自操作燃气灶、热水器等危险设备。注意饮食卫生，不购买 “三无”、过期变质食品，不采食野生野果野菜，不暴饮暴食，养成良好卫生习惯，预防肠胃疾病与食物中毒。关注孩子身心状态，加强亲子沟通，留意孩子情绪变化，引导孩子懂得自我保护，遇到侵害敢于拒绝，第一时间告知家长、老师。反诈防骗，守护网络安全合理管控孩子上网时长，防止沉迷网络游戏，引导文明上网，自觉远离暴力等不良网络信息，做到不信谣、不传谣。提高反诈警惕，教育孩子不随意泄露家庭住址、家长手机号等个人隐私，不轻信红包返利、免费福利、虚假中奖等骗局，不点陌生链接，不随意给游戏充值、给主播打赏，凡是涉及转账务必告知家长。谨慎添加网络陌生好友，不轻易答应网友线下见面邀约，远离网络欺凌，遇到网络骚扰及时向家长、老师求助。外出游玩，规避出行风险外出旅游、探亲要合理规划行程，密切关注气象预警，不去未开发的野景点、河道、边坡、低洼危险区域游玩。在景区、商场等人流密集场所，家长务必看护好孩子，不让孩子脱离视线，牢记集合地点，防止走失。留意场所安全出口位置。不参与高危游乐项目，水上活动做好防护。外出期间遵守景区管理规定，不去地质灾害风险区域，遇到突发险情保持冷静，听从现场工作人员指挥有序撤离。做好外出个人防护，讲究公共卫生，文明出游。强化家校协同，压实监护责任假期是安全风险高发时段，家长是未成年人假期的第一监护人，请各位家长切实履行监护职责，加强对孩子全天候安全教育与看护，多陪伴沟通，及时掌握孩子活动去向。请同学们增强自我保护意识，主动学习应急避险知识，遇到危险懂得求助。家校保持沟通联系，如遇特殊情况，请及时和学校老师取得联系。安全无小事，平安大于天。让我们家校携手，共同守护未成年人健康成长。祝愿全体师生、家长国庆快乐，平安顺遂！撰 稿 / 学生工作部

在2025-2026学年上海市、徐汇区少先队“五育“成果交流展示活动中，上海市园南中学少先队依托日常扎实的素养培育与校园育人实践，在评选中取得多项集体与个人荣誉。这既是园南学子朝气蓬勃、全面发展的生动呈现，也是学校落实五育并举、深耕特色德育工作取得的实际成果。市级“五育”成果交流展示集体在学校少先队大队的统筹指导下，学校“石榴中队”凝聚队员力量，常态化开展形式丰富的五育主题实践活动。中队队员团结向上，综合素养稳步提升，成功获评上海市少先队“五育”成果交流展示集体（中队）。这份荣誉，是对中队建设工作的充分肯定，也见证了学校少先队开展育人工作的积累。中队全体队员将珍惜这份荣誉，继续践行五育并举的育人要求，携手并肩，向阳成长。星光闪耀，少年有为。学校两名队员在市、区遴选舞台上充分展现自我，凭借平日的实践积累与个人综合素养收获佳绩。他们用实际行动，印证学校五育育人理念在校园落地生根，见证每一位少年在知行合一的过程中拔节成长。市级“五育”成果交流展示个人盛凌珑队员是一名热爱运动、全面发展的少先队员。她热爱运动，坚持日常体育锻炼，积极参与足球、旱地冰球、田径等项目，在各级赛事中收获不少成绩。作为校女足队队长以及大队体育委员，她主动担当，带动身边同学参与体育活动，助力营造校园运动氛围。在学习之余，她积极参与小记者实践、社区志愿服务，同时兼顾艺术、科创方面的学习提升，斩获多项竞赛荣誉，多次获得红领巾奖章。她以运动磨砺意志，在多元实践中不断成长，用实际行动诠释新时代少年的责任与担当。区级“五育”成果交流展示个人黄梓潇队员是一名热爱科创的少年。他善于观察生活，立足现实问题构思、设计智能装置，把脑海中的创意转化为可落地的实践作品。为优化监测系统，他连续数月采集传感器数据，耐心打磨作品细节。面对科创赛事中的困难，能够沉下心反复调试，不惧失败，先后取得市赛一等奖、国赛二等奖等多项区级及以上荣誉，并于2025年入选上海市青少年科学研究院小研究员。“希君生羽翼，一化北溟鱼”，他怀揣工匠精神投身科创实践，在一次次探究实践中，踏实钻研、追求精益求精，展现出新时代少年可贵的探索精神。育人之路，步履不停。园南中学始终将“敦品励学”作为办学之本，把五育并举融入课堂教学、校园活动与社会实践的方方面面。德育润心，涵养品格；智育启思，拓展眼界；体育强身，锤炼意志；美育怡情，陶冶情操；劳育砺行，增长才干。学校努力搭建多元化成长平台，尊重学生的个性发展，让每一位学子在勤学中积淀，在实践中蜕变。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 学生家长

值此第42个教师节，在上海市园南中学的校园里，同学们纷纷提笔挥墨，向最亲爱的老师们诉衷情，或画下心中最可爱的卡通领路人。一字一句，一笔一画，都是少年最真诚的心声。八年级课堂上，他推了推眼镜，目光从镜片后扫视全班：“你们每次冰冻饮料，都在一个瓶子里，对不对？饮料没动过，质量不变。当然，如果你啃了一口——”他停顿片刻，“那当我没说，不过前提是你牙口够好。”教室便笑成一片。这就是沈老师，课下爱开玩笑，眼镜后面总藏着促狭的光。就连和沈老师一个办公室的其他老师也常开玩笑似的问：“沈老师，怎么他们这么喜欢跟你开玩笑啊？”这时，他便笑两下，又开始埋头整理教案。但当他拿起刻度尺，笑容便收敛成认真的弧度。“我们来试试测量物理书的宽度，”他说，“每个人都记下自己的数据。”我们趴在桌上，瞪着眼睛读刻度，他踱步过来，俯身看我们的尺子，手指点在我们记下的可疑的数字上：“现在试试再测一次。”“有没有人能告诉我，为什么要多测几次？”他问。我们面面相觑。他拿起秒表：“来，我们挑一个同学，测测他的脉搏——先是一次，再连续测十次，分别算出两次误差的百分比。”教室里整齐地报出答案：“第一次20％，第二次2％。”他点了点头，最后在黑板上写下“测量值≈真实值±误差”“五次取平均，十次更准，”他敲敲黑板，“科学，就是无限逼近真实……”沈老师站在讲台上，他教我们用刻度尺量长度，用秒表量时间，更教会我们物理世界的严谨。他是个会开玩笑的老师，也是我心中真正的老师。八 (1) 班 刘俞熠臧老师是我们的语文老师，是将要陪伴我们第三年的班主任，他有着与寻常语文老师截然不同的模样，初次见面时，真是让人“颠覆认知”。第一次见到臧老师，我心生诧异。不戴眼镜的他是魁梧爽朗的山东大汉形象，没有刻板印象里语文老师温文尔雅的模样。可正是这样一位外表硬朗的老师，一开口谈起诗书，便瞬间让人肃然起敬。他在课上侃侃而谈，古诗文信手拈来，句句恰到好处。课堂简洁精炼、重点清晰，从不会冗杂拖沓，总能让学生们精准抓住需要牢记的知识点。现在我彻底明白了“以貌取人”是如此思想狭隘！说起他的语文课，真是轻松鲜活，讲解诗词时更是独具一格。他总拿着粉笔在黑板上肆意勾勒，用粗糙随性的线条画出诗中的山河意境。简单潦草的笔触常常引得全班哄堂大笑，可就在欢声笑语间，诗歌的画面、主旨与情感早已深深烙印在我们心底。我们跟着他的笔触思绪肆意驰骋，真正地读懂诗人了的心境、情怀，让语文学习不再枯燥生硬。缘分何等重要。六、七年级的时光里，臧老师一直是我的导师。每次导师座谈时，他平和的笑容都让我觉得和蔼可亲，便可以放下顾虑，坦然吐露心底的困惑与想法；是真正指引我成长的精神导师。让我敬佩的是，他能一针见血地说出我在语文学习的短板，令我自己诧异:竟有人比我自己还了解自身短板！于是，他在家访时悉心指出我的不足，耐心给出改进方法，同时也毫不吝啬指出我的闪光点。中肯的建议与温暖的鼓励，让我重拾学习信心，重新认识别人眼中的自己。缘分何等重要。臧老师说，八年级是我们相伴学习的最后一年，听闻此话，我心中满是不舍。在我心中，随和直率、质朴真诚的臧老师，正是老教师最好的模样。“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。”新竹的姿态端正、挺拔向上，离不开老干的默默托举。相处最后一年的教师节之际，内心激动不已，愿以此文说明师恩，“临表涕零，不知所言”八 (1) 班 王雨霏讲台上的教案、地面上的粉笔灰、墨绿色黑板上的白色笔迹、淡淡的书香味、有力的道道红色勾叉......似乎这些熟悉的景象总能唤起我们对一份职业的回忆，他们是教书匠、是人生中第一个引路人、是知识的传授者；他们的名字，是老师。当我提笔写下这篇文章时，我的脑海中闪过了无数位老师，最终定格在了她的身上——数学王老师。记得新生入学时，我怀着懵懂与好奇踏进了教室，看见一张严肃的面孔出现在讲台上。她个子不高，半长的头发披在肩上，脸上架着一副黑框眼镜，看起来很年轻，双手环抱在胸前，用严厉的眼神扫过了每一位同学；在讲述数学学科的学习要求时，她的语速较快，却清晰明朗地解释了每一条消息；她的吐字有力坚定，普通话很标准，字正腔圆，声音响亮，做事干净利落，看起来效率极高。不知怎的，我一下就对王老师产生出了一丝好感。她给人的第一印象就像她所教授的这门学科一样，理性而有逻辑，是我最喜欢的一类老师，也是我最敬仰的一类人。在日后的相处中，我对她的看法也随着时间而悄然变化。上课的时候，她总是游刃有余，掌握着课堂的节奏，一节课下来，让我感受不到时间的流逝，沉浸在课堂中；在遇到学生不遵守纪律时，她只用一个眼神就可以制止，不用过多管制；课间休息的时候总能看见她在走廊上给学生讲解题目或是在办公室里批作业，下笔干脆利落；但和学生熟络后，她喜欢笑眯眯地和我们开玩笑，也喜欢在课后和我们讨论难题，倾听我们的思路，让我们讲解题目，给予我们锻炼的机会，跟我们的关系亦师亦友，这让我对她的好感又增加了不少。后来，我发现自己在讲题的过程中很享受，脱口而出的思路和清楚的解题步骤让我欣喜不已。王老师也注意到了我对于讲题的兴趣，总是给我讲题的机会。渐渐地，我在讲台上越来越自信，讲解的题目也越来越难。记得一次课后服务，王老师看着全班，带着笑意，毫不吝啬地夸奖我：“她的讲题能力，在整个年级里都是突出的。她的思路很清楚，你们都可以锻炼自己，朝她的水平努力。”面对同学提问：“那王老师和她谁讲得好?”她也开玩笑似地回答：“她讲得好。”那一刻，我的内心涌过一股暖流，下定决心要学好数学。校艺术节上，我和几位同学约定一起表演了乐器合奏，在进行快闪表演的前一天我们怀着试一试的心态邀请了王老师来观看，令我们没想到的是，王老师欣然答应了，而且还牢记着这个看似微不足道的约定。在快闪表演当天的数学课上，有同学建议王老师利用午休的时间来班级里批改订正。我的心悬了起来，忐忑地想：“王老师一定会利用这段时间批作业吧？毕竟老师都觉得学业更重要。”但王老师却认真地说：“不行啊，我今天中午有约了，要去看表演！”那一刻，我的心稳稳地落下了，仿佛被什么东西击中了一样，泛起一种复杂的情感，说不清是感动还是开心，背着同学们抹去了因喜悦而涌出的泪珠。后来演出的时候，她就站在第一排，脸上全是惊喜与期待，认真地听完了表演，结束后带头热烈地鼓掌。这一幕定格在了我的脑海中。她与我们的点点滴滴远不止此：在运动会上她为我们加油喝彩，在合唱比赛中她为我们挥舞着手中的星星灯、在课后她用自己的时间为我们答疑解惑......两年的时光转瞬即逝，又是一年的教师节。我暂时无法回应这份师恩，只能通过每天的认真学习来回报王老师。她在我心中的形象不仅是教学能力上的出众，更是与学生相处时的那份尊重与善意。王老师是无数个优秀老师中的一位，而这千千万万个优秀的老师所付出的努力，激发了学生们对学科的兴趣，为社会创造了无数个人才。感谢老师，您是我们迷茫时的一座灯塔，求知时的一本大书，更是人生路上的一盏明灯。八 (1) 班 杨玥汐一年前的初秋，我刚升入六年级。开学第一天，校园里到处是喧闹的人声，阳光穿过树叶的缝隙，在石板小径上投下斑驳的光影，给路边新冒出的嫩芽镀上一层金边。花圃里，蝴蝶和蜜蜂你追我赶，空气里仿佛荡开一圈圈看不见的涟漪。我背着书包穿过教学楼前的空地，忽然被花圃边一个蹲着的身影吸引住了。那是一位女老师，穿着浅色的长裙，头发随意地挽在脑后。她没有像其他老师那样匆匆赶去教室，也没有被周围嘈杂的人群带走注意力，而是安安静静地蹲在那里，目光落在几朵盛开的月季上。我好奇地凑近了些，顺着她的视线看过去——花丛间，一只蜂鸟正悬停在半空，翅膀扇动得极快，几乎看不清轮廓，只有透明的振翅声在空气中轻轻颤动。它细长的喙探入花蕊，贪婪地吮吸着花蜜，偶尔换一朵，在花间轻盈地遨游，像一团绿色的微光在花瓣间跳跃。阳光落在它身上，折射出细碎的光斑，美得让人屏住呼吸。那位老师一动不动地蹲着，生怕惊扰了这个小生命。她的眼睛微微眯起，嘴角带着一丝笑意，整个人和周围喧闹的环境格格不入——此刻这双眼睛正出神地盯着花丛，和身前嘈杂的人群形成了奇妙的对比。我站在她身后看了好一会儿，直到上课铃响，她才轻轻起身，拍了拍裙摆上的草屑，对我笑了笑，转身走向教学楼。后来我才知道，她是我们的英语老师——成老师。再后来，每次经过她的办公室，总能看到窗台上摆着她拍的植物和昆虫照片，英语课上她也常带着我们读关于自然的英文短文。我渐渐明白，那天在花圃边看到的，不只是蜂鸟吸食花蜜的画面，更是一位老师内心深处的宁静与温柔。我心中的老师形象，大概就是这样吧——拥有一双善于发现美的眼睛，和一颗不破坏美的心灵。成老师用她的安静与热爱，在我心里种下了一颗种子：原来在这个匆忙的世界里，停下来看一朵花、一只鸟，本身就是一种珍贵的教养。八 (2) 班 陶虹雨李老师是我的初中数学老师，她生的一张鹅蛋脸，双目犹如漫天的星辰，璀璨夺目，令人难忘。寒假刚结束，校园里的桃树虽已抽出嫩芽，天气却还未褪去冬日的严寒，足球场上时常结满白霜，校园里人们也都裹得严严实实才敢出来走动。那一天，我看见她，是在走廊里，女子身着一件雪白的羽绒服，下身穿了一条毛茸茸的咖啡色长裤，她的肚子比之前大了不少，她怀孕了。李老师笑眼弯弯，眼睛眯成两个小月牙，看上去十分温柔。一转眼，太阳升上了柳梢头，白霜化成了水，湿漉漉的粘在草地上。“叮铃铃”上课铃响了，李老师挂着那抹笑容走进班级，开始上数学课，数学课的时间过的飞快，时间随着李老师的教诲飞速流逝。“最后给大家留一道附加题”李老师带笑的声音响起。我抬头看去，黑板上的题目宛如一篇天书，看得人昏昏沉沉，毫无头绪。我在笔记本上随意写了些步骤便停下了笔。这时，一支笔伸了过来，在笔记本上画了个圈，我回过头去，李老师不知何时站在了我身后。“你再看看这个式子呢？我看你都快睡着了。”她唇角依然带着笑意，温柔的声音中带着几分戏谑。我看向笔记本，红痕在纸上分外明显。我想起李老师的话，又看向那个式子，不一会便有了思路，在本子上写起来，李老师看了我一会便继续在班级里巡视。再一抬眼，桃花花瓣从树上飘落，知了在树梢头欢快的唱起歌，人们褪去厚重的羽绒服，换上了短袖衬衫。可熟悉的人却不在了，那个眉眼弯弯的女老师早在一天前便回家了，后来我们就再也没见到她了。八 (3) 班 邬瑞曦在我的初中学习生活中，最让我敬佩的就是我的数学老师-----孙燕玲。在很多同学眼里，数学枯燥、难懂，可在孙老师的课堂上，冰冷的数字和公式，仿佛都有了温度。孙老师性格温和，说话轻声细语，每次上课，她总能把复杂难懂的知识点拆解得简单清晰易懂。她不会只让我们死记硬背，而是教我们思考方法，带着我们一步步推理、一步步验算，让我们真正学会做题。以前我总害怕数学，遇到难题就想放弃，是老师一点点改变了我。记得有一次，我被一道数学题难住了，孙老师发现了走到我身边，温柔地对我说：“晓凡，没关系，我们慢慢来，毕竟失败是成功的妈妈嘛。”只见她俯下身，一步步带着我梳理思路，直到我完全听懂、真正掌握她才离开。她常说，学数学不怕慢，只怕懒，坚持下去就一定会有收获。课堂上，她严谨认真，一丝不苟。课后，她温柔亲切，像朋友一样关心着我们的学习和心情。她不仅教会我们解题的方法，更教会我们遇到困难不要退缩，要沉着冷静、耐心坚持。是孙老师，让现在的我不再害怕数学，是她让我明白，努力终有回报，坚持就会发光。孙老师不仅传授给我们知识，更照亮了我前行的路。八 (4) 班 蒋晓凡步入七年级，我遇见了我的语文老师涂老师。在我的印象里，她对待工作踏实认真，对待学生也很有耐心。刚上初中，作文成了我的一大难题。每次动笔写作，我常常绞尽脑汁也理不清思路，写出的文字干瘪平淡，拿不到理想的分数。久而久之，我心里对写作文多了几分畏惧，一碰到作文题就觉得无从下手。涂老师看出我写作比较吃力，并没有一味指责我的不足。课间、课下，我常常主动去找她请教。她愿意耐心听我诉说写作上遇到的困扰，劝我不必过于焦虑，写作重在日积月累，坚持练习就会慢慢有所提升。每次拿着作文本子找到涂老师，她就会针对我的习作细细分析。她帮我看清题目的核心要求，指出段落之中存在的问题。还会提醒我平时多观察生活，积累一些真实的小事当作写作素材，不要总写空洞的套话。遇到我难以理解的地方，她就举简单的实例加以说明，帮我打通思路。在涂老师的点拨之下，我渐渐找到了写作的门道。我慢慢学会先列简单提纲再动笔，写完之后也会主动回看，修改语句不通顺的地方。现在的我，不再畏惧写作文。拿到题目，我能够静下心梳理思路，作文也有了实实在在的进步，对待语文作业也比之前更加主动。多亏涂老师当初的指点，让我走出了写作的困境。我会把学到的写作方法运用到日常练习之中，踏踏实实地学好语文。八 (4) 班 徐子墨窗外下着蒙蒙细雨，我看着枝头上的一片绿叶发呆。不知过了多久，一个温暖的声音在我背后响起：“虽然没有丁香花，但这绿叶也是能和微雨结合在一起的。”我转过身去，看到了一张笑盈盈的脸庞。如今每当我站在窗边看雨，都能回想起那个午后——而故事的开始，远比这一幕要早得多。那是在初中六年级开学前一周，我的右手不幸骨折。新学校的老师是什么样的？如何用左手写字？作业怎样才能完成？这一系列焦虑在我脑中徘徊。就在这时，一个声音穿透了我心里所有的恐惧和不安，越来越清晰，越来越温暖——她，就是语文詹老师。记得那是初中的第一节语文课，詹老师走进教室。她身穿一件紫色毛衣，戴着一副黑框眼镜，马尾在头后一跳一跳的。而我坐在座位上眼神迷离，对语文一向的热爱和期盼在当下手不能动，笔不能记的窘态下变成了畏怯。但没想到这是一节对我有着特殊意义的语文课。上课时，詹老师特地走到我桌前，拿起我的语文书翻了翻，轻声问我：“你用左手记笔记能跟得上吗？要不要课后我找同学的笔记给你抄一下？”我心中一动，一股暖流涌过。下课后，她还将我的语文书展示给同学看，说我左手记的笔记比有些同学右手写得还好。我默默低下头，看着书上歪歪扭扭的字迹和手心里满是汗渍的左手，嘴角微微地扬了起来。如果说第一节语文课给了畏怯的我温暖，那么接下来的一个雨天，却让我重拾了对生活的信心。那天秋雨连绵，语文刚学完《丁香结》。课后，我走到窗边，窗外灰蒙蒙一片。几天前复查，医生说还需静养一两个月，手依然不能写字。同学们都自由自在，只有我独自坐在一旁，心中的苦闷无处安放。这时，我的眼睛定格在枝头的一片绿叶上——它被雨水无情地拍打着，叶片上还残留着水珠。我心想：这微雨里没有丁香花，只有绿叶，它是不是也有说不出口的苦诉呢？我看着那片叶子发呆，渐渐地，它在我的眼中变成了一团模糊的光晕。不知过了多久，一个温暖的声音从身后响起：“虽然没有丁香花，但这绿叶也是能和微雨结合在一起的。”我一惊，转过身，看到了詹老师笑盈盈的脸庞。那一刻，一道光射入我的内心，照到了我心里那个结……我再望向窗外，那片绿叶在雨中左右摇摆，但每次都能回到原来的位置。是啊，生活中的结是解不完的，但若没有这些结，岂不太平淡无味了吗？绿叶上的水珠在灯光下闪着一缕缕光芒——那不就是我吗，那个在风雨中依然能抬头挺胸的我。这就是我心目中的老师。如今再看那片绿叶，它早已不是当初雨中摇晃的模样。就如杜甫笔下所描写的那般，“随风潜入夜，润物细无声”，她就是这样，悄悄地滋养着我们的心灵，陪伴着我们的成长，让我们在风雨中站稳了脚跟。八 (5) 班 陈和远本学期换了新的语文老师。当邵老师走进教室时，我先看到她的头发。那短发像秋天被收割过的麦茬，齐齐地贴着耳朵，几缕不服帖的碎发在额前微微翘起，随着她走路的节奏轻轻颤动。她的眼睛看上去似乎永远充满笑意，笑的时候更是几乎眯成两条弯弯的线。可那目光却格外温柔，像冬日里透过窗棂的一缕暖阳，不灼人，却能把整个屋子都照亮。她站在讲台上，那双眼睛缓缓扫过我们每一个人，仿佛在确认每朵花都好好地开着，一朵也没有被遗漏。说来也怪，被她那样轻轻看一眼，原本叽叽喳喳的教室很快就安静下来，不是害怕，而是谁也不想让那双温柔的眼睛失望。她的课总是让人舍不得走神。讲古诗词的时候，她耐心地引导我们一步步深入，短头发随着晃动在耳边跳来跳去，像两只调皮的小雀。讲到有趣处，她自己先笑起来，眼睛弯成月牙，笑声把沉闷的语文课搅得活活泼泼的。以前我觉得语文就是抄写背默，可她来了之后，我才发现文字背后藏着那么多有意思的东西。刚开学的时候，我的语文暑假作业有些问题，满心忐忑地去办公室找她。她正伏案批改作业，短发垂下来遮住半边脸。听见我的声音，她抬起头，眼睛弯成月牙：来了啊。她没有严厉地指责我，只是打趣似的问：你们有几个女生都是这个问题，是不是串通好了呀？我悬着的心一下子落了地。窗外的梧桐叶沙沙地响，阳光斜斜地照进来，落在她短短的头发上，镀了一层淡淡的金。我忽然觉得，她那双细细小小的眼睛里，装得下整个春天的温柔。八 (5) 班 陈文怡我上过很多老师的课，但英语老师的身影，总像暖融融的阳光，落在我记忆里最清晰的地方。她是我心目中最好的老师之一，既有讲台上的严谨认真，也藏着待人时软乎乎的温柔。那次的英语课上，就发生了一件让我很很触动的小事。那天预备铃刚响，一位同学突然攥着书包翻来翻去，脸涨得通红——她忘带英语书了。她头埋得低低的，眼看就要哭出来，这时候老师拿着教案走到了她身边。我本来以为老师会批评她丢三落四，毕竟她之前反复强调过上课要带好课本，之前也有同学忘带书被要求站着听课。可没想到老师只是轻轻拍了拍她的肩膀，转身就把自己放在讲台上的那本英语书递了过来。老师一句责备的话都没说，却一下让她悬着的心落了地。等到做课堂练习的时候，同学拿着铅笔犹豫着不敢下笔，老师走过来看到，轻声着对她说：“直接用黑笔写在书上就行，没关系的。”那天整节课，老师就站在讲台上，似乎什么事也没发生，偶尔凑过去和她一起看课本上的内容，一点都没有因为没书影响上课节奏。其实平时上课的时候，老师是出了名的严格。单词听写错一个就要重新默，课文背不下来放学得留下来过关，谁上课开小差被她看到，她一个眼神递过来，全班都得瞬间安静。可只要一下课，她又会变得很温柔。她的英语课也上得特别有意思，时不时还会拿不认真的同学开开玩笑活跃气氛，以前我总觉得英语枯燥无聊，自从上了她的课，我就没这个感觉了。有人说老师是蜡烛，照亮别人燃烧自己，可我觉得老师更像我们身边的一盏小路灯，亮得温柔，却足够帮我们看清脚下的路。那本写着两种字迹的英语书，那些课堂上严格的要求和课后温软的鼓励，其实都在悄悄告诉我们，最好的教育从来不是冰冷的规则，而是藏在细节里的尊重与爱护。她不仅教给我们英语单词和语法，更让我们明白，要做一个既守原则又有温度的人。能遇到这样的老师，真的是我学生时代最幸运的事，而我也想成为像她那样的人，在以后的日子里，也能把这份温暖和力量传递给更多人。八 (6) 班 俞骁芹师者，传道授业解惑也！这是古人对老师的定义，我也是这么认为的。今天我要给大家介绍一下我曾经的班主任刘老师。刘老师符合我从小就喜欢的老师形象，她平时衣着非常得体，一头长长的黑发自然的搭在背后，也有时候扎起来。说话声音很好听，听她的课总是很舒服。当然，不光是外表，刘老师讲课也特别有方法，特别是很难背诵的古诗和文言文，她会讲解它们的历史背景，诗人和作者的时代以及创作原因，还有作者要表达的情感，总是把枯燥的古诗文言文，讲的很深入浅出，让我们爱上了中国古典文化。在阅读课时，她会将我们教学大纲里学习的名著与课外的名著做横向对比，并引导我们给书中人物做评价，大家都喜欢上她的阅读课，我从此爱上了名著阅读。刘老师特别有耐性，对每个学生都很好，尤其是对我。我平时比较顽皮，有时候不太会约束自己的行为，刘老师每次都很耐心的劝导我，让我不断改正错误。六年级的时候，在老师的辅导下，我得了本学期的“阅读之星”的称号，并自费送了一本高尔基的《我的大学》作为对我的奖励，让我爱不释手，至今还保存在我的书架上面。这就是我曾经的班主任刘老师，一个既有着美丽的外表，又有着丰富的内在的老师，这就是我心中的老师形象。八 (7) 班 陈予澈落花时节初逢君。还记得爽朗的夏天透着丝丝入秋的气味，我怀着万分的紧张与期待进入教室。又一年过去，登入八年级，让人期待的便是化学课程的加入，更让我好奇的是教化学的老师。还记得刚开学那天，她就给我们班来了个“下马威”。那时全班有十几个学生都去过订正，直到上课后一分钟才赶回教室，紧接着，赵老师让他们在讲台排成一排，严厉地说道“八年级的学业很紧张，上我的课绝不许迟到！”，只见她身着普通的短袖长裤，衣着朴素，没有戴任何首饰，简洁干练的短发显得经验老练。讲课时，她认真地讲解着重难点，时不时催我们快做笔记，眼神中带着满满的责任感，整节课堂紧张而有序，知识点在老师有节奏的讲解下一遍遍地排列组合。最让我“震撼”的是一次课上，为了让我们观察到镁带燃烧现象，老师直接带了实验器材来教室。在做好安全措施后，她用酒精灯点燃了镁带，我当时离得很近，亲眼见证了镁带发出白光，直到生成粉末的全过程，心中满是震惊与敬佩。我第一次感受到了化学在生活中的多处都存在，并渐渐对化学增加了好奇心和探索欲。其实在老师严厉的眼神中，隐含的是对我们的关心和期盼。不禁想起老师在讲台上挥动着双手，讲解难点时，从教室这头跑到那头，问我们“懂了吗”的情形，也不禁为她的辛苦而感动。马上就要教师节了，虽然老师带我们班的时间并不长，但留给我的印象颇深，也祝愿赵老师将来永葆青春、心想事成，教出最优秀的学生，成为最资深的老师。祝赵老师：教师节快乐！八 (7) 班 蓝静好无论是在小学，初中还是高中，每个人在上学时都会有自己的老师。有些老师温柔，有些老师严厉。但我的英语老师司老师却是一个幽默与严格兼备的人。司老师是我在这学期新的老师，她扎着马尾，戴着眼镜，看上去就像一个经验丰富的资深老教师。在上她的课之前，我还有些忐忑——万一跟不上老师的节奏怎么办。但到了上课时间，我才发现老师好像和我想得有些不一样，老师时不时就会做出一些比喻，活跃课堂气氛，上课也不再是单纯的讲题，多出了些小组讨论。不仅在课上，在课下时，老师也会叮嘱我不要再犯一些小错误，细心一些，这也让我有了很大提升。课余时间，老师会来到班级里为一些同学讲解错题，辅导默写。同时，老师也是我们班的导师，上一周还有心理活动，同学们在树叶上写下这学期的目标和愿望，与导师合影留念。虽然才开学不到一个星期，但在跟司老师短暂的相处过程中，我还是感到老师对我们的希望，我也会在之后老师的教导下努力学习，争取取得的好成绩，学习更上一层楼。八 (8) 班 潘宇程在我印象中，班主任总是挺着大肚腩，手中握着保温杯，身上穿着条纹衫，连走路都带着风声‘雷厉风行的样子，然而我的班主任却是另一种样子，在我们的班主任进门时。同学们，眼前一亮，新班主任脸上带着一抹笑容，她披着一条暗色披肩，步子不紧不慢，她的嗓音非常温柔，笑容满面的走进教室，像看着自己孩子一样，慈爱的看着我们，从那以后，一位温暖的老师形象就烙印在了我们心中。真正让我难忘的，还是家访的时候。老师当时只问了两个问题，你的近期目标是什么？你的长远目标是什么？我想了很久，却还是没有说出一个字，我完全没有想过这个问题。我以为老师会问我喜欢什么学科之类的问题。她也不催，只是看着我，像在等一粒种子自己发芽。在班委选拔时，老师让我们自行选拔，而不是由她指定。那一刻，我们被当做大人一样，有了自主选择的权利，老师如同一位船长，我们便是跟着她的船员，船长的任务是让我们明确目标是什么。让我感觉到老师已经把我们看做大人一样，被看到, 被理解，被尊重，而不再简单的控制我们的想法与思考。老师如同一位老船长一般，不急着指挥我们靠岸，循循善诱，让我们自己辨认航向，给了我们足够的支持与包容，这是这样无条件的信任，让我们得以更快的完成独当一面的转变和成长。八 (8) 班 郁东喆纸短情长，同学们笔下的点滴感受，正是师生相伴日常最真实的缩影。一份份质朴的文字，一张张生动的画作，既是送给老师的节日祝福，也是一份成长的回响。愿这份师生间的温暖，继续在校园流淌，伴着同学们一路前行。

九月开学以来，从暑假的自我关怀到新学期的师生相伴，上海市园南中学把心理健康教育融入同学们的日常学习与生活。为帮助学生平稳完成从假期状态向校园学习生活的过渡，学校有序推出形式丰富的心理主题活动与广播辅导，用心关注每一位学生的内心世界。一、 “贴”心能量站：一张心情贴，为自己积蓄能量面向全体同学推出“'贴'心能量站”心理实践活动，学生们用画笔与文字创作情绪九宫格和心情贴，将生活中的喜怒哀乐化为生动的表情与暖心的话语。《心情小毛球》为不同情绪配上鼓励，《爱自己》传递自我接纳的态度，《景语慰心》借山海与夜空安放心绪……一幅幅作品记录着同学们认识情绪、表达感受、学习自我调适的成长过程。优秀作品展示：总校 七 (2) 班 洪钰总校 七 (3) 班 刘茜琳罗城校区 七 (1) 班 寿心安罗城校区 七 (1) 班 王睿菡罗城校区 七 (3) 班 邬欣莚罗城校区 七 (5) 班 吴若晨八 (4) 班 蒯欣怡八 (5) 班 赵梓煊九年级博恒中队 张悦涵二、 心归校园，从容启航：开学心理调适专题广播开学之初，学校心理老师通过校园心理广播，以《心归校园，从容启航》为题，和学生们探讨如何调整心态、接纳变化、稳住状态。针对不同年级送上了专属成长建议：六年级关键词是“自律与适应”，慢慢调整作息、主动融入集体；七年级是初中的“奠基期与适应期”，鼓励同学勇敢接纳新变化、主动规划学习；八年级是“分水岭”，关键词是“坚守与沉淀”，拒绝摆烂、拒绝内耗，为初三蓄力；九年级面对升学，要学会与压力共处，专注当下、全力以赴，只和昨天的自己比进步。三、 新叶·新愿：全员导师制，让成长有人倾听学校开展“新叶·新愿”全员导师制新学期成长期待分享活动。同学们在树叶便签上写下最想做成的一件事、最想实现的一点进步，并与导师分享。导师认真倾听，给予鼓励与建议，帮助孩子们把期待化为具体的成长方向。一片片心愿叶汇成班级“心愿树”，也让每个孩子的期待被看见。同时，罗城校区同步开展全员导师制活动“心愿便利贴”。活动中同学们落笔写下内心对新学期的期许，与同伴真诚分享。导师认真倾听，读懂孩子们藏在字里行间的情绪与向往。一张张便利贴搭建起了师生间温暖的情感桥梁。四、告别情绪内耗：与情绪好好相处开学半个月后，心理老师带来《告别情绪内耗，与情绪好好相处》专题辅导。针对不少同学做到按时完成作业、逐步调整作息，但内心依旧会感到疲惫、烦躁的情况，心理老师给出学会接纳情绪，允许自己“暂时不那么好”；学会区分“胡思乱想”和“真实事实”；用“行动”打断内耗，接受自己的正常节奏，不和别人比速度等四条建议。同时心理老师也提供了日常可用的情绪调节小妙招：利用课间十五分钟短暂放空、看看窗外、深呼吸；心里委屈时找信任的朋友、导师或老师倾诉；放学后听听轻音乐、写写心情、整理书桌、好好吃饭、好好睡觉。情绪需要出口而不是压抑，但宣泄不等于放纵，最好的情绪出口是温柔自己、也不打扰他人。五、暖心陪伴一直在：午间心理辅导与心理信箱随时等候你除了系列广播与主题活动，学校心理辅导室也始终为学生敞开大门。开学以来，心理辅导室每天中午面向全体学生开放。如果感到情绪低落、焦虑困惑、在人际交往中遇到烦恼，或是只是想找人聊一聊，都可以在这个时段走进心理辅导室，和心理老师面对面倾诉，一起梳理情绪、调整心态。同时，学校还开设了“校园心理邮箱”，为学生们排忧解难。如果有些话不好意思当面说出口，或者更喜欢用文字表达，可以把心事写下来，投入校园心理邮箱。每一封信都会被温柔以待，藏在心底的困惑，终将得到回应。从暑假的心情贴，到开学初的分年级调适，从心愿树上的一片片新叶，到到每天中午等候你的心理辅导室和心理邮箱，开学以来的这段时光，学校始终在用不同的方式，陪伴每一位学生平稳适应、向阳生长。愿大家带着这份被看见、被倾听的温暖，在新学期里心怀热爱、从容前行，遇见更好的自己。撰 稿 / 陈宇杰摄 影 / 陈宇杰

值此第42个教师节，在上海市园南中学的校园里，同学们纷纷提笔挥墨，向最亲爱的老师们诉衷情，或画下心中最可爱的卡通领路人。一字一句，一笔一画，都是少年最真诚的心声。总校七年级罗城七年级总校七年级亲爱的老师们：你们好！秋风轻轻吹来，又到了温暖的教师节。在这个满怀感恩的日子，我想说说藏在心里的话。升入七年级，我们换了不少任课老师，迎来一张张新面孔，我的心里既充满期待，也有一点忐忑。张老师，我想对您说。您是我们新的班主任，也是地理老师。谢谢您来家里家访，关心我的日常状态。您鼓励我，凭我的期末成绩，可以朝着高中努力冲刺。这句话给了我很大信心，我也暗暗告诉自己，一定要踏踏实实地好好学习。夏老师，我想对您说。听说您之前在九年级教学，现在来带我们，经验十分丰富。感谢您安排班里成绩优秀的同学，做我们这些基础薄弱同学的小老师。遇到不会的题目可以向他们请教，我学数学心里踏实了不少，也敢于去钻研难题，谢谢您处处为我们着想。李老师，我想对您说。很高兴这学期遇见您。您带着我们读一篇篇课文，感受文字里的喜怒哀乐。我希望在您的课上多读书、多积累，把语文学得更好，谢谢您带给我们生动有趣的语文课。王老师，我想对您说。从六年级到七年级，谢谢您一直陪伴着我们。我做题总是很粗心，您常说我的基础不差，就是吃亏在粗心上面。即便这样，您依然愿意相信我，给我机会当小师傅，带着同学一起进步，这份信任我一直记在心里。您了解我们每个人的学习情况，带着我们背单词、读课文，陪着我们一点点成长。我还想对姜老师、许老师说，虽然这学期你们不再教我，但从前对我的教导和照顾，我一直记在心里。上了初一，科目变多，学习压力也更大。感谢所有老师对我的包容和信任，往后我会尽量改掉粗心的毛病，上课认真听讲，认真完成作业，不辜负大家对我的期望。最后，祝各位老师教师节快乐，工作顺遂！此致敬礼！七 (1) 班 胡盛淼尊敬的孙老师：您好！以前的我总是调皮捣蛋，对待学习也不够认真。上课的时候偶尔会走神，还会做出一些小动作扰乱课堂纪律，常常给班级带来不好的影响，也总让孙老师为我操心。那时候的我不懂事，没有体会到老师的辛苦，只顾着自己玩乐，犯下不少小错误。随着年龄慢慢增长，我渐渐长大了，也懂得了很多道理。我下定决心，不再像以前那样调皮胡闹，努力改掉身上的坏习惯，不再让孙老师为我过多费心。老师每天的工作十分辛苦，既要认真备课讲课，还要批改堆积如山的作业，平时还要管理班级大大小小的事情。班里同学多，琐事繁杂，有时候还要为我发生的那些鸡毛蒜皮的小事耗费精力。想到这里，我的心里十分愧疚。老师付出了这么多心血，都是希望我们能够好好成长。在以后的学习生活里，我会严格要求自己，上课专心听讲，认真完成各项学习任务，遵守班级纪律，管好自己的言行，尽量不给老师增添麻烦。除此之外，我也希望可以为72班出一份力，主动做一些力所能及的小事，帮老师分担压力。我会用实际行动证明自己的改变，努力成为一名懂事、上进的学生，不辜负孙老师对我的教导与期望。七 (2) 班 陈彦驰尊敬的孙老师：您好！我想对您说，曾经我对您满心不解，如今回想，只剩满心愧疚。以前每次英语默写，我总是敷衍应付。单词不愿花时间背诵，本子上常常布满刺眼的红叉。看着别人顺利过关，我依旧不以为然，甚至心里暗暗埋怨您要求太过严格。每次重默，我都拖拖拉拉，心里抱怨您不肯放过我，觉得您就是故意为难我。那次午休，全班大部分同学都顺利通过默写，只剩下寥寥几人留下来重默，我是其中之一。窗外传来其他同学嬉笑玩耍的声音，教室里安安静静，只有笔尖划过纸张的声响。我心烦意乱，草草写完上交，错误依旧不少。我垂着头，准备好迎接您的批评。可您没有严厉斥责我，而是对我说，英语单词重在日积月累，一次偷懒，漏洞就会越积越多。那一刻，我忽然明白，您完全可以放宽标准，不必耗费午休时间陪着我们一遍遍重默。您坚持严格把关，是害怕我们日复一日松懈，最后跟不上进度。走出办公室，我十分羞愧。从前我把您的负责当成苛责，把您的督促当成麻烦。我总想着逃避背诵，却从来没有换位思考，您日复一日为我们操心，耗费大量精力。从那以后，我每天坚持背诵单词，认真对待每一次默写。当本子上的叉变得越来越少事时，我第一次读懂了您的良苦用心。老师，我想对您说一声对不起。对不起曾经不懂事，误解您的苦心。谢谢您没有放任我，用坚持与耐心，推着我一点点进步。我一定会牢记您的教导，脚踏实地学好英语。此致敬礼！七 (2) 班 刘翼焓亲爱的曹老师：又是一年开学季，虽然今年您不做我们的班主任了，但是你仍然担任我们班的英语老师。熟悉的教学风格，让我既安心又紧张，安心的是知道会怎样的教学方式，紧张的是新的学年是不是克服自己的缺点，稳步的前进。在这里借着这张薄薄的纸，我想轻轻地，认真地对您说一些心里话。老师，我想对您说，感谢您对我说，慢慢来！刚步入初中，一切都是新鲜地，新鲜的环境，新鲜的同学，新鲜的书本，一切都让我感到新奇。但是很快也发现了问题，课程科目比小学的时候多，内容也更深入，很快我就发现本身动作慢的我，科目练习上完成效率不高，偶尔会出现拖后腿的状况。您发现的我的这个状态，即时就与我沟通，告诉我：学习是一个漫长的过程，在确定好目标后，可以有反复，但是要坚持，不要气馁，要找对方法。您说：“你知道吗？竹子在前四年只长了三厘米，但从第五年开始，每天以三十厘米的速度疯狂生长。其实前四年，它是在扎根。你现在就是在扎根，别急，慢慢来。”那句话像一颗种子，种进了我慌乱的心里。后来每次遇到挫折，我都会想起那个傍晚，想起您说的“慢慢来”。它不是一句敷衍的安慰，而是一个真正懂我、信我的大人，给一个迷茫孩子的定心丸。老师，我想对您说，您知道吗？您做的这些事，在您的教学生涯里，也许只是微不足道的小浪花。但对我而言，它们是我最珍贵的宝藏。您没有惊天动地的壮举，没有慷慨激昂的演讲，您只是用一句话、一个眼神，就把“师者”这两个字，写进了我的生命里。有人说，老师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。但我觉得，您更像一盏灯。灯不会燃尽自己，它会一直亮着，温暖地亮着，让每一个从您灯下走过的学生，都能找到自己的方向。曹老师，谢谢您。谢谢您看见我，懂我，陪我走过那段兵荒马乱的预初生活。此致敬礼！七 (3) 班 邓欣平敬爱的季老师：展信佳！九月迎来教师节，在这个温暖的日子里，我也有些心里话想对你说：未进入初入中学前，我时常在想我的语文老师会是一个怎样的老师呢？后来，我有了答案，您是一位既严肃又和蔼的好老师。您平时认真备课，带给我们许多知识。在讲解古诗词时，会从多个角度，但我们慢慢分析写作背景和诗人所表达的情感。您课上会组织许多小组活动，让我慢慢感受到文字里的乐趣。印象最深的是那次小组作业，我们小组完成得不好，我心里又着急又失落。您没有批评我们，而是耐心坐下来，一点点指导我们理清思路，告诉我们改进的方法。后来，在您的悉心指导下，我们小组在那次活动中拿到了三等奖的优秀成绩。这件事让我明白了，遇到困难的时候不能轻易放弃，不管怎么样，都要勇于尝试。从此以后，我也会更认真地对待每一次作业和小组活动，不辜负您的期望。从以前的问题中吸取教训慢慢改进。在讲评卷子时，会一个点一个点地带我们分析，让我们学会答题技巧。在过订正时会指导我们说到得分点上。慢慢地，我从一个在语文上不怎么自信的学生成长为一个敢于在课堂上表达自己想法的学生。在您一次次不厌其烦的引导后，我对答题思路和技巧都有了长足的进步。教师节马上到了，祝您教师节快乐，愿您工作顺利，少些疲惫，多些健康。新的学期开始了，我也要继续努力，继续进步，继续成为更好的我！此致敬礼！七 (4) 班 王芊玥亲爱的卫老师：您好！“落红不是无情物，化作春泥更护花。”转眼间我已经七年级了，可六年级刚入学时的军训场景，还像昨天一样清晰。烈日把操场晒得发烫，您陪着我们站在太阳底下，一个动作一个动作地帮我们纠正；看见豆大的汗珠从我们额角滚落，会轻轻擦去我们的汗珠。您会在休息时让我们细心地让我们到树荫下喝水。后来练广播体操，您特意用手机录下我们的动作，再一帧一帧回放，挨个指出我们没做到位的地方，陪着我们一遍一遍纠正。还记得那次植物园研学，您也扛着专业相机，把我们蹲在地上观察花草、对着标本临摹的样子，全都悄悄收进了镜头里，替我们存好了一整个夏天的闪光时刻。您的课堂永远是我们最期待的。那些原本难懂的科学知识，到了您嘴里就全变成了生动的语言，我们总在轻轻松松的氛围里，就把知识点牢牢记在了心里。您总跟我们说要“勤思考、多提问”，从来不会直接把答案塞给我们，就是在您这样的引导里，我们慢慢敢举手、敢表达，一个个都变得越来越自信、越来越开朗。除了在您对我们在学习上的帮助，您还在生活中给予我们很多关怀。您总记得提醒我们天冷要加衣，看见我们皱着眉就会主动过来问问是不是遇到了难处，您教我们遇到挫折别退缩，要迎着困难往上走。您经常组织班级活动，让我们在欢乐的活动氛围中放松身心，让友谊更进一步。您的这些努力，让我们的班级充满了温暖和活力。这些藏在日常里的温柔，我们都一一记在了心里。 卫老师，我想对您说的话永远说不完。但千言万语都只能用这句话来表达我对您的感激之情：老师，您辛苦了！谢谢您！祝身体健康，工作顺遂！七 (4) 班 张之瑾敬爱的顾老师：您好！我想对您说：“遇见您，是我的幸运。”刚入学时，我就像一只畏首畏尾的老鼠，找不到落脚的地方，心中充满了迷茫。而遇见了您——我的班主任，一位数学男老师，本以为会是那种威严庄重，令人望而生畏的形象，您却是幽默风趣、宽容大度。记得一节数学课，您并没有直接讲任何课题，而是笑着问我们：“同学们，你们知道什么是圆吗？”然后您故意挺了挺微胖的肚子，“我的腰围，就是一个关于圆周长的问题！”您的几番话逗得全班同学大笑，原本紧绷的气氛瞬间轻松下来。您用生动的语言为我们讲解枯燥的公式，把抽象的圆形比作生活中的常见事物。您幽默的教学方式，令我喜欢，也让我对这陌生的校园有了亲切感。犹记一节体育课，我们几个男生在打篮球，您并未在办公室中批改作业，而是在教学楼中观察我们。等到我们玩得正酣，您就突然像个孩子一样猛地蹿出来，大喊一声：“加我一个！”我们都愣住了，没想到平时在讲台上侃侃而谈的数学老师，竟也会加入我们的“战局”。您虽然身形比较魁梧，但身手灵活。那标准的投篮姿势、快速的突破上篮，丝毫不落下风。那一刻，您不仅仅是一位知识渊博的数学老师，更是一位在球场上与我们并肩作战的伙伴。这份突如其来的亲近，给我带来了无限乐趣。顾老师，谢谢您的陪伴与教导。遇见您，是我的幸运。祝:身体健康，万事如意。七 (5) 班 仇泽鋆尊敬的吴老师：您好！每次看到左肩上的小队长标志时，我就会想起当时六年级，我像刚学会展翅却总是跌跌撞撞的雏鸟——明明身为小队长，却在六年级下学期接连三次因犯下纪律问题而被扣分。您在放学后把我喊到身边，我的心情就像梅雨季的天空一般，阴沉不定。当时的我放弃了解释，等着您的训斥。可您只是对我意味深长的说：“左肩上的标志不是摆设，要以身作则，不要辜负当时投给你票的同学们。”那天您没有当众批评我，我知道，这是给我能够知错就改的空间，而不是立马否定我。在六年级最后一个学期的时候，我的数学成绩像是在坐过山车，连续几次周练或是年级大练习都没有到达平时我应该有的水平。那天放学后我攥着前一天的年级大练习卷子往书包里塞，您却把我留了下来：“你以后就在放学后稍微留一下吧，可以帮你看看你当天回家作业做的怎么样。”每天放学您用红笔圈着我那些跳步骤的计算题，同学们陆陆续续的回家了，往日热闹的教室里能听到您笔尖划过纸面的沙沙声。当您在答疑时，我忽然发现已经六点四十了，应该回办公室休息了，却还在耐心的为我答疑解惑。努力的汗水没有辜负您的期望，当期末试卷发下来时的九十二点五分，赫然在目，我的心情无比激动。当您全班的面前表扬我时，我看到了您眼中为我骄傲的眼神。这时我忽然想起妈妈常说的那句话：“真正的好老师，是把学生放在心上去爱的。”现在我进入七年级，已不是碰壁的那个懵懂的少年。教师节快到了，我想对您说：“吴老师，您的教导像明亮的灯塔照亮我前行的路。感谢您用谆谆教诲浸润着我的成长。愿您每一天都如秋日暖阳般和煦，幸福、安康，桃李满天下！”此致敬礼！七 (6) 班 范昱航罗城校区七年级敬爱的王老师：您好！金秋九月，丹桂飘香，教师节如约而至，很想借这封信说说我一直藏在心里话。记得步入初中时，崭新的环境、全新的课程，让我既期待又忐忑，告别小学，开启全新的成长篇章。刚上六年级，面对我不擅长的语文，我经常会跟不上节奏。感谢王老师您生动有趣的课堂，把枯燥的语文知识变得鲜活，把晦涩难懂的题目变得简洁明了。上课时您能观察到同学们的状态，总是能又温柔又及时地提醒开小差的同学让注意力不集中的同学继续跟上课堂的节奏。当我鼓起勇气举手发言，无论回答好坏，您都会给予我肯定，让我更加自信，敢于表达自己，对语文的兴趣也越发浓厚，课后，我在订正遇到难处时您没有以为您而是帮我分析所在，耐心解答我的疑惑，帮我们化解学习上的困惑，使我也不再为问问题而感到胆怯。您的温柔的话语，像一束温暖的光，抚平我内心的不安。在您这样的帮助下我的语文成绩也进步了不少。如今我每天最期待的就是您的语文课，每次上课我都会全神贯注地认真听讲，端正仔细地写下课堂知识，课后也会整理笔记梳理知识点。在我眼里，讲台上的您闪闪发光，就仿佛“自带光环”说出的每一个字都能让我感受到文字的魅力，您的语文课为我枯燥的校园生活添加了一抹色彩。新的学期，新的起点。我会把这份感恩化为动力。严格约束自己，上课专注，勤于复盘，主动查漏补缺。正视自身短板，脚踏实地，一步一个脚印努力向前。饮水思源，师恩难忘。由衷感谢您的悉心栽培。祝您教师节快乐，工作如意！此致敬礼！七 (1) 班 施雨桐亲爱的于老师：昨天数学课上，您在黑板上写下一道整式加减的题目，粉笔突然断了，您弯腰去捡的时候，我看见您后脑勺又多了几根白发。去年您刚教我们时，还没有这么多。我想对您说声谢谢。谢谢您在我数学考了71分之后，没有找我谈话，也没有给我家长打电话。只是在第二天早读时，您路过我座位，放下一张手写的纸条：放学后来办公室，我教你合并同类项。那张纸条我夹在数学课本里，一直没舍得扔。其实我以前特别怕您。您个子高，不爱笑，上课从不说一句废话。每次您在班里巡视时走到我旁边，我都紧张得连笔都握不稳。直到那个周五放学后，我忐忑地走进办公室，您从抽屉里掏出一块巧克力递给我，说：先吃，脑子需要糖分。然后您用三种颜色粉笔，在纸上给我画了整整十遍同类项归类的过程。您说：数学不好的孩子不是笨，只是还没找到和数字对话的方式。后来我才知道，您给每个学习有些小困难的同学都写过纸条。坐我后面的小a说，他收到的是“你上次作业的步骤写得很有条理”；坐角落的小b说，您写的是“你订正错题比第一名还认真”。您从不说“你要努力”这种空话，您总是看见我们某一点具体的光。最让我震撼的是期中考试后那次。您把进步最大的三个学生名字写在黑板最上方——里面有我。您说：“这三位同学，这个学期写过的草稿纸摞起来比数学课本还厚。进步不是运气，是每一道错题被重新善待的结果。”全班同学看向我时，我耳朵烫得厉害，但心里是骄傲的。因为只有我知道，那些草稿纸最后一页，都画着一个歪歪扭扭的笑脸——那是您每次帮我讲完题后顺手画上去的。教师节快到了，班里很多同学给您买了钢笔、水杯和护手霜。我知道您最喜欢什么——您上学期说过：“最好的礼物，是把一道计算题用三种方法解出来。”所以我今天花了三个小时，把最近那张试卷上的整式化简题做了四种解法，写在信纸背面。可能格式不太规范，但每一笔都是我认认真真算的。谢谢您让我明白，数学不是聪明孩子的游戏，是每一个愿意坐下来慢慢想的人都能打开的门。您就是那个帮我找到钥匙的人。祝您身体健康，工作顺利，天天开心！此致敬礼！ 七 (1) 班 彭宇童人们常说，师恩如雨，润物无声。以前我不太明白这句话的含义，直到遇见了您，我的班主任-地理凡老师。小草感谢雨露，雄鹰向往长空，航船离不开灯塔的指引。而我，由衷感谢您带我走进奇妙的地理世界。您的课堂风趣幽默，复杂的气候分布、纵横交错的经纬线、远方的山河湖海，在您的讲述下不再枯燥难懂。我慢慢爱上了地理，上课专心聆听，课后主动钻研。上学期期末，我的地理拿到了满分，这份成绩里，离不开您的悉心教导。我也有胆怯的时候。课堂上，就算心中有答案，我偶尔也会犹豫，不敢举起手。您总能察觉到我的局促，向我投来鼓励的目光。即便我的回答并不完美，您也不会急于否定，而是慢慢引导我理清思路，让我越来越自信。我还记得有一次小测，我的成绩不够理想。我低着头，心里十分沮丧，做好了挨批评的准备。可您没有责备我，耐心和我一起翻看试卷，找出薄弱之处，一点点为我讲解。走出办公室时，我的心里豁然开朗。取得进步时，您真心为我们高兴；遇到挫折时，您耐心为我们引路。您没有惊天动地的话语，却在日常点滴中默默陪伴我们成长。现在我终于懂得，最好的教育就像春雨，悄悄洒落，默默滋养心田。老师，我想对您说，谢谢您点燃我对地理的热爱，给予我前行的勇气。今后我会继续踏实努力，带着这份鼓励不断进步，不辜负您的期待。七 (2) 班 朱成意卿亲爱的马老师：您好！您那支红笔在我作文纸上画过的地方，每一笔我都记得。 带着小学时全校数一数二的语文成绩走进初中，我以为一切顺理成章。可六上的几次考试，成绩始终只在班级中上游徘徊。卷子发下来，分数不算差，却总离自己的预期差一口气。还是同样的学习方法，还是同样的学习态度，怎么到初中就不灵了？寒假前我鼓起勇气找您聊了一次，您指出我阅读题答题角度太单一，作文停留在“写事”的层面，缺少“写感受”的深度。我点点头，似懂非懂。真正让我“懂了”的，是六下期中考那篇关于“晚风”的作文。那篇我非常满意的文章，选材新颖、结构完整，我满心期待拿高分。结果分数下来，29，入初中以来最糟的一次。我攥着卷子去找您，您正忙着批改作业，抬头说了句“放我桌上，我晚点看”。第二天您把卷子还给我，什么也没说。作文没写满的空格里、行距间、反面空白处，全被红色的笔迹占满了。“这里可以加一点环境描写”“中间情绪转折铺垫不够”“尝试用‘晚风’串联全文”……每一个圈、每一道线、每一句批注，都像您坐在我身边，一字一句对我的教诲。那张纸上，红色的批注比我黑色的原文还要多。那天晚上，我把您的批注从头到尾读了三遍。第一遍读懂了“哪里不好”，第二遍读懂了“为什么不好”，第三遍读懂了“怎样变好”。最后我发现，您批注里写的那些话，其实每一条都有规律可循。您不只是帮我修改这一篇作文，而是在用那支红笔，一笔一画地把“怎么改”的方法写进了我的脑子里。从那以后，每次写完作文，我都会拿出红笔给自己画圈、划线、提问。六下的期末考试，我的语文成绩终于回到了理想的位置。马老师，今天我想对您说的是：您的红笔教会我的，从来不是改好这一篇作文。您用那密密麻麻的批注，让我自己成为了一支红笔，当您不在我身边时，我可以自己圈、自己画、自己改。从稚嫩到成熟，如今我那支红笔写出的“颜色”已经和您那支越来越接近了。马老师，谢谢您，教师节快乐。 七 (3) 班 陈诺尊敬的张老师：您好！教师节快到了，在这里我有一些心里话想跟您说。首先，非常感谢您在我数学学习方面的教诲与指导。记得，那次您布置了一项校内订正作业，需要我们订正并过关，而我却被最后一题难住了。随着时间的推移，外面的天渐渐暗了下来，教室里的同学们也陆陆续续地走光了，而我还盯着最后一道题发愣。那时我心里的难过、不安、焦急和忐忑交织在一起，就像草稿本上凌乱不清的过程一样。这时，您轻轻地走到我旁边，微笑着说道：“被难住了吧？我来教你吧。”那一微笑让我安心了下来。您接过草稿本，在演稿纸上专心地写着过程。教室里非常安静，只有笔在纸上沙沙写字的声音。一遍两遍三遍，您耐心地帮我解答问题，直到我终于学会了。现在，望着当时学习和练习的痕迹一种成就感油然而生。谢谢您用耐心和责任心为我画出了一片属于我的数学天地。还有一次，我因为考试失利，坐在座位上，失望而不解地看着试卷。您来到我身边说道：“考场很小，世界很大。一次失利而已，不必太难过。你现在应该做的是总结错因，我相信你能做得很好！”当时，我恍然大悟，并向着您指点的方向努力学习！谢谢您在我最迷茫时，像灯塔一样为我照亮前路，指引方向！祝：教师节快乐，工作顺利，心想事成。七 (4) 班 沈凌菲亲爱的傅老师：提笔写下这封信时，我的心中既紧张又激动。心底积攒了许多心里话，我想借着这次机会向对您说。首先，我想真诚地对您说一声：“谢谢您。”还记得上学期期中考试，我数学考试不尽如人意。我怀着忐忑的心情走到您办公室门口，希望和您一起分析错题。当看见您正在电话会议时，我心里十分犹豫：您既是任课老师，还管理学校事务，十分繁忙，我还是不要打扰您了。正当我准备离开，您却注意到我，把我叫进办公室。我惴惴不安地说明来意，本以为您会无暇顾及，没想到您眼睛一亮，说：“好啊，我会结束了，你过来，我们一起看看！”那短短的课间，我找到了自己失分的根源，学到了针对性的学习方法。感谢您在百忙之中，陪我梳理试卷，归纳整理错题。谢谢您！其次，我还想愧疚地对您说一声：“对不起。”期末备考时，我主动要求留下来找您复习，您笑着鼓励我向着满分冲刺。可考场上，我又因为粗心丢分，没能交出一份满意的答卷。我觉得辜负您的期盼。考完试我本想找您复盘试卷，却得知您下学期不再教我们班。万般心绪，只能寄托于这封书信。谢谢您您点燃了我对数学的热爱，教会我钻研求索的精神，我也明白了万事不能平地起高楼，打牢基础是根本。这份收获会一直陪伴我，激励我成为更好的自己。祝：教师节快乐，万事顺遂！七 (5) 班 刘景源尊敬的王老师：您好！2026年教师节即将到来，在这个特殊的日子里，祝您教师节快乐！借这个机会，我想真诚地跟您说声“谢谢”。刚进初中那会儿，我还有点迷茫，是您慢慢把我领进了中学语文的门。那一年您带着我们读散文、写随笔，教我们如何理解作者表达的感情，体会古文独特的韵味。到了七年级，您的要求明显高了——开始让我们分析文章的结构，揣摩作者遣词造句的用意。说实话，一开始我不太适应，但慢慢我发现，自己看文章的眼光确实不一样了。以前读文章只知道它写了什么，现在会不自觉去想它是怎么写的、为什么这么写。您总说“语文是慢功夫”，这一年多下来，我好像真的慢慢懂了。让我没想到的是，您选我当了语文课代表。说实话，一开始我有点意外，也有点紧张，怕自己做不好。但这份信任对我来说特别重要，每次收作业、发本子、提醒大家上课做好准备，我都特别认真。因为这个岗位，我对语文课多了一份责任感，学起来也更用心了。谢谢您愿意把这份信任交给我，我会一直记得这份鼓励。从六年级到七年级，能跟您学习语文，还能当您的课代表，我觉得挺幸运的。谢谢您这一年多来的耐心和用心，也谢谢您让我对语文有了特别的感情。王老师，衷心祝愿您身体健康，工作顺利，节日快乐！此致敬礼！七 (5) 班 任姝辰敬爱的各位老师：金秋九月，丹桂飘香，秋风送来了教师节。升入七年级才短短一周，每位老师不一样的上课风格，就已经给我留下了很深的印象。在这里，我想写下几句心里话。新接手我们班的语文老师，带着我们感受文字的魅力。课堂上，她会带着我们朗读课文，仔细赏析句子，鼓励我们说出自己的阅读感受。上她的课，我慢慢发现，语文不只是死记知识点和做题，文字里还有很多值得细细品味的东西。数学老师同时也是我们的班主任。她做事干脆利落，对我们要求很严格。碰到比较难的题目，不少同学会没有思路。她不会直接把答案告诉我们，而是把解题步骤拆开，带着我们一步步梳理。如果还有人听不懂，她就换一种方法再讲一遍。作为班主任，她不光抓数学学习，还很看重班级纪律和我们平时的行为习惯，班里大大小小的事，她都安排得清清楚楚。英语老师抓基础抓得很紧。每天都会有单词校默。没有过关的同学，就要排好队，一个一个到她那里重新默写订正。一开始，我觉得这样反复默写有点麻烦。后来我慢慢明白，这样严格，是想让我们把单词基础打牢。历史、生物、地理、道法还有体育老师，也都在认真上好每一节课。有些科目我们才上了一两节，但每位老师都有自己的风格，带着我们开阔眼界，在学习和运动中有所收获。我能看得见，老师们要备课、批改一大堆作业，还要处理班级里各种各样的小事，要花掉很多时间。严格也好，亲切也好，都是老师们在为我们费心。想到这些，我心里挺感动的，真的很感谢大家的付出。我清楚自己还有不少毛病，做题常常粗心，学习偶尔会有点松懈。接下来的日子里，我会尽量改正这些缺点，上课多专心一点，写作业更仔细一些。马上就要迎来教师节，在这里，衷心祝愿各位老师工作顺利，身体健康，天天都有好心情！七 (6) 班 刘睿予亲爱的王老师：您好！九月是尊师重道月，秋风拂过教室的窗台，望着讲台上的您，我心里积攒了许多心里话，想借这封信诉说给您听。您是我们的科学老师兼班主任，身材瘦瘦的，留着一头乌黑的长发。您就像一位贴心的大姐姐，时而严厉，时而温柔。课堂上，看见我们松懈马虎，您会严肃地提醒我们，督促我们认真学习；下课之后，您又格外理解我们，愿意倾听我们心里的烦恼。刚踏入初中，还是六年级的时候，我对自己要求一直很高，心里总希望每一次考试都能交出满意的答卷。可初中科目变多，学习节奏加快，一场重要考试，我的成绩却远远达不到自己的期待。看着试卷，我的心里满是失落与自责，明明已经很努力，结果却不尽人意。我陷入自我内耗，压力压得我喘不过气，对自己越来越没有信心。细心的您察觉到了我的低落，主动找我谈心。您没有只看试卷上的分数，而是温和地开导我，告诉我不必对自己太过苛刻，一次失利不能否定全部的努力。您帮我梳理学习上的漏洞，鼓励我放平心态，勇敢突破自己。在您的关心开导下，我慢慢放下心里的包袱，不再一味纠结分数，学着调整状态，找对学习方法，成绩也一点点有了进步。您不仅教给我们课本上的知识，更懂得体谅我们成长中的压力。这份温暖，我一直牢牢记在心底。我会记住您的鼓励，踏踏实实地努力，勇敢面对学习中的挑战，不辜负您的付出。祝您身体健康，工作顺利，生活幸福！七 (7) 班 汤梓骐敬爱的林老师：您好！教师节到了，在这个特别的日子里，我最想感谢的人是您。还记得去年九月，您第一次走进教室时，我以为英语课不过是背单词、做卷子，可您的课堂，彻底改变了我的看法。您的课和我想象的完全不一样。您不只讲课本，还给我们拓展实用的新词新句，教我们外国日常生活中会用到的谚语。口语课上，您放英文歌，带我们分析歌词里的单词和语法，那些枯燥的知识点因为有了旋律，一下子就刻在了脑子里。您教我们把单词放到句子里去记，而不是死记硬背，语法和搭配自然就掌握了。更重要的是，您常说英语不是一张考卷，而是一门能真正用来交流的语言。您鼓励我们，连外国人都经常用错，我们犯错也很正常，只要多开口就会越来越好。这句话让我觉得，说英语好像也没有那么可怕了。记得有一次口语练习，我脑子里想好了说什么，可一张嘴就卡住了——不是语法乱了，就是单词想不起来。我以为您会批评我，可您没有。您放慢语速，轻轻提醒了我一个词，耐心地等着我自己重新组织句子，一步一步引导我完整地说出了那句话。那一刻我心里特别暖。您教会我的不只是单词和语法，更是表达的勇气。其实，不只是您，我们学校的每一位老师都是如此。语文老师带我们品味文字的温度，数学老师教我们用逻辑丈量世界，每一位老师都在用自己独特的方式，为我们打开一扇扇通往新世界的窗。在这个属于老师的节日里，我想把最真诚的感谢送给您，也送给所有辛勤付出的老师们。谢谢您们用光和热，照亮了我们前行的路。愿您们身体健康，工作顺利，每一天都充满笑容！此致敬礼！七 (8) 班 鲁欣怡纸短情长，同学们笔下的点滴感受，正是师生相伴日常最真实的缩影。一份份质朴的文字，一张张生动的画作，既是送给老师的节日祝福，也是一份成长的回响。愿这份师生间的温暖，继续在校园流淌，伴着同学们一路前行。撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 李琳娜

值此第42个教师节，在上海市园南中学的校园里，同学们纷纷提笔挥墨，向最亲爱的老师们诉衷情，或画下心中最可爱的卡通领路人。一字一句，一笔一画，都是少年最真诚的心声。总校六年级罗城七年级总校六年级敬爱的成老师：我想对您说一声谢谢。昔日的我，怯懦内向，常怀畏缩之心。在您的陪伴和殷殷鼓励下，我才慢慢褪去拘谨，变得从容开朗。开学第一天，您在班上问：“有没有同学想选班委？”那时我既想选又害怕，您似乎看见了我的紧张和怯懦，轻声安慰道：“没关系的，放松心态，你一定可以的！”我默默点了点头，并在心里暗下决心，要去选！老师，悄悄告诉您，前一天晚上我反反复复朗读背诵了好久。当终于站上讲台，我鼓起勇气，脱稿讲完了自己的发言，台下爆发出热烈的掌声时，我知道，我成功了！我最想感谢的就是您的鼓励和那双充满肯定的眼睛！老师，您就像一盏明亮的灯，为我们照亮前行的路，让我在迷茫中找到了方向，一路勇敢向前！祝福我的老师岁安业畅，桃李长兴。春风化雨润芝兰，杏坛执炬照千山。六 (1) 班 陈品臻成老师：我想跟您说一件小事——关于您记住我们班同学名字的事。新生入学教育那天，我因为作息没调整过来，坐在座位上忍不住打起瞌睡。忽然，有人轻轻拍了拍我的肩膀。我猛地抬头，是您。您弯下腰，声音不大不小地说了一句：“凌逸轩，打起精神！ ”我满心愧疚，坐直身体，但一个疑问也冒了出来：我们只是几天前家访的时候见过一面，您已经把我的名字和样貌对上号了？不过，真正让我惊呆的，是第一天的英语课。课上回答问题的时候，我的同桌举手，您脱口而出：“刘怡妙，你来回答”；又有同学举手，您直截了当地叫出他的名字。一节课下来，您叫了不下十个人的名字，没有卡顿，没有犹豫，全对。没有一次说“那位同学 ”，没有一次指一指说“你来 ”。我醒悟过来：原来您把全班同学的名字和样貌都记住了，一个都没落下。要知道，我们平时要记住一个人的名字与样貌，可得花费不少功夫，甚至要相处上一段时间呢。我想，开学前的那段日子，您一定对着我们每个人的照片和名字，反复记了不知道多少遍。成老师，我说的看似是一件“名字和样貌对号入座 ”的小事，但您却让我们每个同学感觉到自己被看见了！六 (1) 班 凌逸轩亲爱的詹老师，您好！近开学这些天以来，我有些话想对您说：您个子不高，白皙俏丽的脸庞配上齐耳短发看起来干净又干练，给我留下了深刻的印象。您在课堂上总是认真仔细地为我们讲解初中语文学习的方法与做题的规范，让课堂变得干货满满。您逻辑清晰，让我在听课时能够专注地融入语文知识的学习里，跟着您的思路思考。您是个很尽职的老师，哪怕您在课堂或课后过订正时，时常咳嗽，但您也咬着牙装作没发生一样，继续教导着我们。您第一节课的出现就让我觉得您是一个教学经验很丰富的人。您所为我们讲解的方法都是小学年轻教师们从未讲述过的，您告诉了我们语文学习的重要性。想要学好语文要靠日积月累、自主思考、深度探究文学的背景。您的每一句话，每一个字都是那么引人注目，令人能够回味悠长，不断探索其中更深的含义。您的出现让我更有信心学好语文，爱上语文，在未来的学习中，我会更加努力！祝您身体健康，工作顺利！六 (1) 班 刘艺敬爱的朱老师，我想对您说辛苦了。在这短暂的一星期里，您教会了我们一些知识，告诉我们许多学校以及班级的要求和规则；您像一位负责任的“母亲”用心的照顾着我们。当我看到您那诲人不倦的身影，听到您那充满温暖的鼓励声，我的心里总会泛起一阵暖意。记得在入学教育的那两天，我们在站队列。您怕我们不舒服，一直在关注我们的状态，哪怕自己已经口干舌燥，也在不停的提醒我们“有不舒服的举手”；在操场上，你观察到了被太阳晒到的我们，于是立马告诉了体育老师，把我们快速的转移到了阴凉处。朱老师，感谢您这几天对我们的关照，我也希望可以在未来和您一起拥有着浓厚的师生情谊。六 (2) 班 刘蓝漪光阴似箭，岁月如梭。愉快的暑假悄然结束，我们满怀憧憬地踏入校园，迎来了崭新的初中生活。在开学的这段日子里，许多老师都给我留下了深刻的印象，而最让我敬佩、最让我难忘的，就是我们的班主任兼科学老师——王政老师。刚开学时，我们班的同学彼此陌生，班级氛围松散懒散，大家还没有形成集体意识，纪律也不够规整。就在我们懵懂散漫的时候，王老师和体育老师耐心教导我们，告诉我们：纪律和集体荣誉，是一个班级最重要的根基。听了老师的话，我们所有人都深受触动，纷纷收起了懒散的状态，认真投入到训练当中。在开学的队列练习中，我们全班齐心协力、团结一心，成功拿到了同心奖。那一刻，同学们欢呼雀跃，王老师也由衷地表扬、鼓励我们。正是这次小小的荣誉，让陌生的我们慢慢熟悉、彼此包容，班级也渐渐变得团结友爱、温暖和睦。课堂上的王老师严而有度、认真负责。他十分重视课堂纪律，如果有同学上课分心、小声讲话，老师都会及时严肃提醒，让我们端正学习态度。但严厉的背后，是满满的温柔与耐心。每当有同学遇到难题无从下手时，王老师总会主动上前细致讲解，一遍又一遍，直到我们完全听懂、学会为止。不仅如此，王老师对班级管理格外用心。其他老师上课的时候，他也会默默在教室后方观察，时刻关注我们的听课状态。只要有同学走神松懈，他就会轻声提醒，让我们快速集中注意力。在王老师严慈相济的教导下，我们班的班风越来越好，同学们也越来越自律、努力。老师，谢谢您的默默付出与悉心教导。我相信，在您的带领下，我们一定会不断进步，努力成为最优秀的班级！六 (3) 班 李嘉怀金秋九月，我正式成为了一名中学生，初到校园，第一次见到万老师您，您那温柔的笑容和亲切的话语，瞬间消除了我对新环境的紧张和不安。万老师，您是我见过最有趣的老师，您和我们一样有一颗天真的童心，在您面前，我不感到紧张。老师您的课既严肃又不失风趣，您上课时，一会儿轻声细语，一会儿生动活泼，让我听得入迷。您就像我们的朋友一样，在我们犯了错误时，您都会耐心解决。老师，虽然您很辛苦，但还是希望您能永远保持着那颗童心，让我们和您一起探索英语的知识世界！六 (4) 班 张郑萱姚老师，这星期我发现您的语文课很有趣。讲《草原》的时候，您没有只盯着课文讲，而是给我们拓展了老舍先生当时的心境。您说他长期住在城市里，满眼都是方方正正的楼房、方方正正的窗户，日子过得规规矩矩的。突然到了草原，一眼望不到边的绿色铺开来，天是圆的，地是平的，什么东西都是敞开的，他整个人一下子就松快了。所以课文里写“总想高歌一曲”，写“连骏马和大牛都有时候静立不动”，那都是一个人在窄地方待久了，突然被放开了之后的本能反应。然后您讲到“蒙汉情深何忍别，天涯碧草话斜阳”，说这一刻已经不是高兴了，是前面所有痛快攒到了最后，变成了一种舍不得。因为太开阔太自在了，所以不想结束。因为不想结束，所以那句道别的话才写得那么缓慢，像草原上的太阳落下去之前，最后的那些光亮。这些都不是考试要考的内容，但您讲得很自然，像随口聊起一样。我们听着听着，再读课文的时候，感觉每个字都有了温度。那节课下课后，我走出教室，抬头看了看天，忽然觉得天空好像比平时大了许多。老师，一周时间不长，但您让我明白，语文课不只是学一篇课文，而是学着用别人的眼睛看一次世界。而那个世界，从此就在我心里了。六 (4) 班 郭莞敬爱的胡老师：您好！谢谢您用严谨而温暖的目光，迎接我们这群刚刚踏入园南中学的六年级新生。作为班主任，您不仅教我们数学，更用一言一行教会我们什么是踏实与坚持。最让人感到意外和喜欢的是，您还特别幽默，总能在我们感到疲惫或遇到难题时，用几句风趣的话语逗乐大家，让紧张的初中生活变得轻松有趣。在入学教育中，我幸运地获得了“笃行求知星”，这份荣誉离不开您的鼓励与信任。作为纪律委员，我不仅会以身作则，维护班级秩序，做好老师与同学之间的桥梁，更会全力配合您，认真完成班级的各项工作，努力成为您的得力小助手。胡老师，我和双胞胎妹妹有个共同的梦想：四年后，我们姐妹俩要一起考入上海中学。我知道前路不易，但有您的教导，我有信心走好每一步。敬爱的胡老师，衷心祝您教师节快乐！您平时既要带我们班，还要照顾家里正在冲刺高三的孩子，愿您在忙碌的日子里多多保重身体，万事顺意；愿您少一些熬夜的疲惫，多一些灿烂的好心情！也祝您的孩子明年高考顺利，如愿考入心仪的大学！六 (5) 班 周怡辰新学期的学习生活已经顺利开启，踏入新的学期，我收获了新的知识，也见到了认真负责的老师们，心里有很多心里话想对您说一说。这段时间，我慢慢适应了新学期的学习节奏，也渐渐融入了新的班级氛围。我们的数学钱老师特别温柔细心，讲课思路清晰、层次分明。遇到难懂的数学题型，钱老师会一遍一遍细致讲解，耐心为我们梳理解题步骤，还会鼓励我们大胆思考、主动提问。在钱老师的课堂上，我不再畏惧难题，做题也比以前更加细心、沉稳了。我们的语文詹老师讲课富有感染力，带我们阅读课文、赏析文字，感受文字中的美好。遇到难懂的段落，詹老师会细细引导我们理解，还会激励我们多阅读、多积累，认真写下自己的感悟。在詹老师的带领下，我更加体会到语文的魅力，也愿意用心读好每一篇文章。我们的英语陈老师课堂非常生动活泼，讲课风趣有趣，总能调动起大家的积极性。陈老师带着我们朗读单词、背诵句型、积累语法知识，让枯燥的英语学习变得轻松又有趣，也让我越来越喜欢英语这门学科。新学期，我也给自己定下了新的学习目标。我会上课专心听讲，认真做好笔记，改掉粗心马虎的坏习惯，认真完成每一次作业。非常感谢各位老师的悉心教导与陪伴，我一定会珍惜宝贵的学习时光，脚踏实地努力学习，不断进步，不负老师们的辛苦付出。六 (6) 班 梁馨予罗城校区六年级尊敬的班主任江老师：您好！自我入学以来，我一直都在尝试适应新的环境。虽然我们相处的时间并不长，但我特别想深深感谢您。在暑假期间，您已经来到了我们每一位同学的家中进行家访。不顾天气炎热，您与我们交谈，事无巨细地询问我们的校园学习情况。当您了解到我有些不敢竞选班干部时，您对我说要勇敢去尝试，努力展示自己。您还说，就像最近热映的电影《海洋奇缘》中的小女孩莫阿娜一样，虽然她从未出过海，但还是勇敢扬帆起航，划出了第一桨，最终将特菲提之心归还，带给小岛居民光明和希望。我听了后，心中感觉特别震撼——是呀！每个人都有没经历过的事，凡事也都有第一次！我在之后一个月里都在反复咀嚼这些话，最终决定要试一试，承担一些我从未做过的任务。开学后的第一天，我们拿到了第一份英语作业，是一张英语卷。我想要给您留下一个好印象，写得很努力很认真。写完后我自信满满地拿给您批改，可没想到的是，您说：“我可以看出你尽力书写了，但发现了吗？”这时您圈出”p”和“q”, “这两个字母的圆圈一大一小，从而整体上显得书写不够均匀和平衡。” 我才发现，您真是“厉害”！一眼就发现了这个关键点，而我自己却从未注意过。我以后一定会更加仔细，绝不放过任何一个小细节。最后，祝身体健康，工作顺利！六 (1) 班 杜若萌亲爱的姜老师：您好！那天，我将我订正好的数学卷交给您，您把我叫过去，非常耐心地把我做错的每一道题都讲解得非常详细，让我感觉到很温暖。我知道，您是我未来几年的领路人，更是我们在校园里的“靠山”。当您让我担任小蓝本管理员时，我感到很意外，也感受到了您对我的信任。通过这份工作，让我慢慢学会怎样和同学相处。第一天我把所有不合规同学的本子都用红笔批注了一遍，回到家想了想这个方法会不会影响我和同学之间的关系。第二天我会先提醒他们，给他们一次改正的机会，我发现他们非常配合我并且修改的速度很快。我明白了同样是要把事做好，用柔和一点的方法去沟通，别人会更容易接受，自己也不会那么累。谢谢您给我机会做这个工作，我会继续努力，一定会好好完成您分配给我的所有任务。快要教师节了，也祝您：身体健康，工作顺利，事事如意。此致敬礼！六 (2) 班 王梦霏亲爱的胡老师：您好！人生得遇良师，如同春风化雨。遇见胡老师您，是我最大的幸运。开学前那次家访，我依然记忆犹新。那天的天色早已黑下来，我已经有些困倦。看得出来您也十分疲惫，却依旧语气温和，细致地跟我交代开学的各项注意事项，不断鼓励我迎接新学期。看着您认真的模样，我的心里又温暖又有些心疼。直到您起身告别，我才得知您还要赶去下一位同学家中。深夜还要挨家走访，这使我震惊不已，也感叹您这巨大的工作量和奔波忙碌的辛苦。想到这份辛劳，我内心深受触动。“世上有温柔的灵魂，像萤火飞舞在夜深。”您用那份不易察觉的辛苦，撑着我们的安心；用每一次交谈，让我们在纷繁的日子里，依然能感受到被守护的踏实。在教师节来临之际，我真诚祝愿您:身体健康，工作顺利，教师节快乐！六 (3) 班 裴毓胡老师：您好！虽然我们相识的时间并不长，但我由衷想对您说一声：“您辛苦了！”还记得刚开学的时候，您组织有趣的小游戏，拉近了同学们之间的距离。看到我们和睦相处，您脸上总会露出温柔的笑容。平日里您不苟言笑，如果有同学违反纪律，您便会公正地指出问题，耐心教导同学改正不足，如同法官一般铁面无私。我们都十分喜爱您的数学课。走进课堂，就像走进奇妙的数学世界。您用知识化作钥匙，打开我们的智慧之门。您既是严谨的老师，也是亲切的大朋友，时时刻刻辅导我们、启迪我们成长。您是良师，亦是益友，指引我们不断向前。在教师节来临之际，我想对您说：“谢谢您！您辛苦了！”祝：工作顺利，身体健康！六 (4) 班 洪馨张老师：张老师，我想真诚地谢谢您。自从跟着您学习乒乓球，我的生活多了许多汗水与欢乐。训练的时候，您十分严格，一点点纠正我的握拍、挥拍和脚步移动。同一个动作，我反复出错，您也从不厌烦，一遍遍示范，耐心给我讲解技巧。有时候比赛失利，我垂头丧气，心里特别难受，是您安慰我，帮我分析失误的原因，鼓励我不要害怕失败。在乒乓球的训练中，我不只是球技进步了，更学会了坚持。每一次挥拍，每一滴汗水，都让我懂得成功没有捷径，唯有不断练习。感谢您的悉心教导与陪伴。往后的训练，我会更加刻苦，摆正心态，认真对待每一次练习，勇敢面对输赢，不辜负您的苦心，争取取得更大的进步。六 (4) 班 许悠然各位亲爱的老师们：首先，预祝各位教师节快乐！虽然我才认识您们不久，但在相处的一周里，我已经感受到各位老师的用心。记得新生教育活动的第一天，班主任邢老师在教室里用微笑迎接我们。训练站姿时，您陪着我们站在烈日下，一步也没有离开。让我感觉仿佛也没有那么累了。语文高老师为我们补充每篇课文的课外知识，并要求我们抄写积累。虽然第一次抄写作业，我只得了C。但老师为我们解释了每个等第的要求，让我有了进一步提高的目标和动力。数学朱老师的讲课也让我印象深刻。除法算式中被除数和除数的关系，一直是我容易搞混的知识点。朱老师在课上用她的“独门秘籍”，让我一下子茅塞顿开。我很自豪能加入这个集体，成为您们的学生。但我更想对您们说，期待四年以后，自己能成为让您们骄傲的学生！六 (5) 班 简近心敬爱的班主任老师：来到新的校园，进了新的教室，进入了一个全新的环境，许多东西都改变了。我是一名中学生了！我感觉真棒。在园南中学这个美丽的新家园里，我将迎来我的“拔节育穗期”，努力学习，勇敢成长。我们的学校真大呀！有室内体育场、图书馆、电脑室…各种设施一应俱全，给了我们足够的成长舞台。我对中学无比期待！可到了中学我也很紧张，也还没适应中学的变化。把“六 (6) ”写成“五 (1) ”，把现在的“36号”写成小学的“14号”，我需要一段适应的时间。同学是完全陌生的，也需要我去慢慢认识。各科难度猛然增加，在小学安闲舒适的我，发现中学的作业几乎是小学的两倍，我就上课认真听讲，下课把知识点回顾一遍再做作业，果然轻松了许多。老师，希望在中学里我能和您携手共进，共铸辉煌！六 (6) 班 裘嘉柠亲爱的高老师：刚刚步入初中，在这崭新而又陌生的环境下，大家都互不相识，是您带着我们做游戏相互认识对方，帮助我们结识新朋友。有时我们纪律不好时，您也是温和的提醒我们安静下来，始终认认真真的教育我们如何做一名遵守纪律的学生。语文课上，您总是饱含热情的讲课。您讲的课是那么的生动、有趣，深深吸引着我们。每当碰到较难理解的课文段落时，您也会带领我们找到关键的词与句，细细品读，带领我们体会并感悟作者的情感，让我们能够更加容易的理解课文。当我们回答不出问题时，您也会耐心的引导大家理清思路回答问题。谢谢您，求学路上遇到您这样温柔的好老师，是我的荣幸，祝愿您以后工作顺利，期待在未来的四年时光里，在您的陪伴下一路勇往直前。六 (7) 班 朱毅鑫英语老师：您好！随着校园铃声响起，我的思绪被拉回到刚开学的那节英语课。那时候我才刚踏入初中没几天，对环境和同学都不太熟悉。课上我第一次见到您，我的英语老师。我意外地被选上做英语课代表，心里特别紧张，担心自己做不好，但那节普通的英语课却给了我信心。那节课上，您突然叫我起来回答问题。我的脑子一瞬间变得空白，背得滚瓜烂熟的答案，此时却怎么也想不起来了。全班同学的目光都落在我身上，我感觉脸像开水一样烫，双腿止不住地抖动，尴尬地想找个地缝钻进去。我本来硬着头皮准备挨骂，却听到您温柔的鼓励：“没关系，我们慢慢来，你可以的。”您耐心地引导我回忆知识点。当我说出答案时，您笑着对全班同学说：“你们看，这位同学回答得很好，不仅内容到位，还很有感情。”这句话像一股暖流，淌进了我的心里，让我感到暖洋洋的。回忆起这件事，我想对您说：谢谢您当时的温柔与耐心。您的包容我会一直记在心里，以后我也会带着这份鼓励继续努力，不辜负您的期待。六 (7) 班 景安然徐老师：家访时第一次见您，觉得您是个好脾气、好讲话的人。直到开学那天，才发现您眼神像尺子，对同学们纪律要求非常严格，我甚至不敢和您对视。一次“暴风雨”后，您在班级里告诉我们，您也会经历伤心，但不能逃避、必须面对事实解决问题。我突然想起了徐老师粘满可爱卡通贴纸的门禁卡，是呀，徐老师曾经也像我们一样是个活泼的孩子，老师也不一定一直顺风顺水。我理解了您每一次的严厉，背后都藏着温暖；每一次发火，也只是希望把我们变成“更好的自己”。徐老师，现在我想对您说：当初那个“不好惹”的印象，早就被您的耐心与认真所替代了。渐渐熟悉您的过程中，我好像也渐渐读懂了什么叫“责任”。六 (8) 班 胡翼李老师：亲爱的李老师，教师节快要到了，我想在这里对您说一些话。在小学的时候，语文一直都是我最讨厌的学科，那些动不动就出现的试卷让我感到很繁琐；那些阅读理解的主观题，作者和我想的事永远不同，好像我们不在同一个时空。我写的字也从来都不好看，写字本上甚至连一个“优”都没有，让我十分恼火。直到我见到了您，让我的语文学习打开了一个新世界的大门。您在上课的时候把每个细节讲述分析得面面俱到，让我十分佩服您；老师，您写自由洒脱又好看，我也真想像您一样，成为一个“高手”！李老师，在开学以来的这短短一个星期内，您让我和语文这个学科从“死对头”变为了“好朋友”，感谢您！最后，我替全体同学衷心的祝福您：教师节快乐！六 (8) 班 张泽熙谢老师，我想对您说：您辛苦了！通过开学前的家访，我就知道您是一位认真负责的老师。和您交谈过后，我十分期待六年级的新生活。开学这些天，我也在努力调整、适应新的学习节奏。看着您总是早出晚归，我也深深体会到您的辛苦。一大早，您就在教室里忙前忙后。上课时，您声音洪亮，把每个知识点讲得通俗易懂。有同学提问，您都会耐心解答。下课后，您也不回办公室休息，留在教室里为大家答疑解难。中午吃完饭，我们纷纷离开食堂，您还在默默收拾桌子。放学了，我们走出校门，您却还在打扫卫生。您就像一位辛勤的园丁，用知识浇灌我们成长。谢老师，谢谢您！我一定会更加努力学习，不辜负您的期望。六 (9) 班 郭廷宸林老师：转学来到全新的班集体，有幸与您相逢——您是我初中阶段的第一位语文老师，我也承担起语文课代表这份职责。我原本就对语文抱有浓厚兴趣，但过去，我大多只是独自沉浸在文本之中。初入陌生集体，我心中带着几分局促。您的课堂打破了这份隔阂，面对我们并不完善的思考，您总能包容接纳，以通透的解读，让书页间沉寂的文字迸发出动人的力量。柔和是您的底色，严谨是您的标尺。作业本上密密麻麻的圈点批注，倾注着您对每位同学的期待。作为新来的课代表，我会恪尽本分，也期待带动周围同学共赴文学之境。感恩此番相遇，愿您春晖遍四方，桃李满天下。六 (10) 班 秦诗涵亲爱的覃老师：您好！今天是9月6日，开学已经过去六天，窗外的蝉鸣已渐渐稀疏，九月的风也已经开始染上秋意，我终于有机会把藏在心里的话，好好地写给您。那三天入学教育，您像不知疲倦的时钟。清晨七点迎同学，午休时批改信息表，放学后还要整理教室。您总是在“管”我们。排队要前后对齐，发言要声音响亮。起初觉得您严格，后来才发现，那些规矩背后是您的用心。覃老师，谢谢您用陪伴把四十颗心悄悄连在一起。未来的路还很长，但有您引领，我充满底气。好的老师像一盏灯，不光芒万丈，却始终温暖明亮——您就是这样，在我们启程时，用温柔的光照亮了第一步。祝：身体健康，万事如意。六 (10) 班 虞泊安纸短情长，同学们笔下的点滴感受，正是师生相伴日常最真实的缩影。一份份质朴的文字，一张张生动的画作，既是送给老师的节日祝福，也是一份成长的回响。愿这份师生间的温暖，继续在校园流淌，伴着同学们一路前行。撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 李琳娜

九月风清，书香满园。9月15日，在第29届全国推广普通话宣传周“依法推广普及国家通用语言文字，奋进强国建设新征程”主题引领下，漕河泾街道读书季系列活动之“书香润漕韵·名家阅读时刻”走进上海市园南中学罗城校区。著名表演艺术家、上海戏剧学院教授宋怀强，国家一级演员、中国福利会儿童艺术剧院名誉院长蔡金萍联袂担任导赏导师，与千余名园南学子共赴一场经典与声音交融的文化之约。“青少年应该如何科学阅读？阅读可以带给我们什么？”活动伊始，两位导师以问题启发思考。宋怀强老师用生动的比喻阐释阅读与朗读的关系：如果说阅读是日常锻炼，那么朗读便是竞技提升，二者都需要科学引导与长期沉淀。他勉励同学们以朗读为阶梯，在经典中积累语言、涵养思想，让阅读成为成长的力量源泉。示范环节中，宋老师深情演绎朱自清先生的散文名篇《春》。语调的起伏、节奏的缓急、音色的变化交织相融，春草初萌、春风轻拂的画面在同学们耳畔徐徐展开。他还引导大家先聆听自己的呼吸与声音，感受鼻韵母的振动，再进入专注而愉悦的诵读状态。熟悉的文字经由声音的塑造，变得鲜活可感，经典的魅力直抵人心。互动环节中，同学们踊跃登台朗诵《春》。宋老师一字一句耐心指导，从咬字发声到语气节奏，细致点拨，还现场模仿狼、鸡、狮子、老虎等动物的声音，惟妙惟肖的表演赢得阵阵掌声。蔡金萍老师则从气息训练与情感表达入手，生动讲解诗歌、散文与独白的朗读特点，让同学们懂得：朗读不仅要读准字音，更要读出文字深处的画面与情感。随后，同学们欣赏了宋老师演绎的《基督山伯爵》片段，在屈原《橘颂》的吟诵中感受高洁坚贞的精神品格。当《黄河之水天上来》激昂磅礴的声音响起，全场热血沸腾，经典的力量在每一位园南学子心中激荡。活动尾声，同学们手捧鲜花，向两位导师表达敬意。蔡老师寄语园南学子，希望大家依托“漕韵书香”的大美育理念，不断探索阅读、艺术语言与科技创新的融合，让艺术永远年轻，让花朵走得更远。声声入耳，句句润心。此次活动是优质文化资源进校园、校社协同育人的生动实践。同学们在聆听中感悟，在诵读中成长，既领略了语言艺术之美，也播下了热爱阅读的种子。未来，园南中学将继续推进书香校园建设，让经典滋养心灵，让阅读点亮成长，引领学子在琅琅书声中遇见更加丰盈、更加辽阔的自己。撰 稿 / 杨 楠摄 影 / 田 宇

校园安全是办学育人的底线，更是守护少年健康成长的坚实防线。为积极响应上海市教委关于安全教育的相关要求，上海市园南中学坚持“安全第一、预防为主”，在新学期系统开展形式丰富的安全教育系列活动。立足“多维度联动、全场景覆盖、全过程育人”的推进思路，将公共安全、心理调适、日常防护及应急演练等内容有机融入教育教学各环节，着力增强师生的安全防范意识和自救互救技能，为同学们的新学期平安成长保驾护航。一、人防知识护平安9月14日，学校举行“铭记国殇砺初心 守牢平安筑校园”主题升旗仪式。未保老师作《人防记心间 安全伴我行》主题演讲，引导同学们铭记历史、居安思危，学习人防与校园安全知识，增强风险辨别和自我防护意识。李知伦同学结合参加上海市人民防空安全达人校园挑战赛的经历，分享对人防安全的认识与感悟，号召同学们共同守护校园平安。二、逃生演练重实践纸上得来终觉浅，应急本领重在实操。9月15日，学校组织开展应急逃生疏散演练。伴随着警报响起，各班学生听从老师指挥，按照既定路线快速、有序撤离。通过实地演练，全体师生进一步熟悉疏散流程、掌握避险要点，强化应急处置能力，把安全知识转化为本能的行动。三、自护意识记心间未保邬老师、顾老师利用午间广播开展校园安全教育活动，扎实落实常态化安全教育，筑牢校园安全防线。第一周午会广播聚焦校园课间活动、体育锻炼、食品安全、网络防护、出行交通等现实场景，明确日常行为规范，“三无”食品以及网络不良信息。学校以常态化安全教育夯实平安校园根基，助力学生将安全意识内化于心、外化于行。9月14日，学校开展“分清玩笑与欺凌，守护美好校园生活”防欺凌专题讲座。未保老师结合真实校园案例，讲解校园欺凌的法律界定、常见表现与判别要点，引导同学们学会分辨日常嬉戏打闹与带有伤害性质的欺凌行为。同时向大家普及遭遇欺凌后的正确求助途径，明确学校对校园欺凌坚持零容忍的态度，号召每一位同学自觉抵制欺凌行为，彼此友善相待。四、心归校园，从容启航告别松弛的假期生活，不少同学会面临作息、心态上的不适应。为帮助同学们平稳完成身心过渡，心理陈老师、吴老师借助校园广播带来《心归校园，从容启航》专题心理辅导。辅导紧扣开学身心转换的特点，围绕作息调节与学业适应两个方向给出科学可行的心理建议。引导同学们客观看待适应周期，接纳开学初期情绪起伏、注意力不易集中等正常现象，减少内心焦虑。同时鼓励大家立足自身现状，设立学业“微进步”、学习方式“微改革”、性格心态“微调适”一类小而切实的成长目标，从小处着手，循序渐进重建校园学习节奏，以平和心态迎接新学期。五、新知伴学启新篇新学期伊始，学校组织全体师生收看《公共安全教育开学第一课》。本季节目由沪喀两地第六次携手打造，以“科学运动不受伤”“警惕AI的另一面”“安全已加载”三大板块展开。沪喀教师同屏、案例加互动的呈现方式，让安全知识入脑入心，进一步增强了学生自我防护和应急处置意识。六（1）班 张谷枭《公共安全教育开学第一课》通过多元形式，传递安全知识，解锁了我们平时运动安全的正确打开方式。从“拿捏”和AI的正确相处模式，到上下学路上的出行安全，这堂课让我深刻意识到，青少年的成长离不开对生命的敬畏与对未来的憧憬。新学期，让我们一起做懂安全、爱学习和有担当的少年。六（10）班（罗城校区）李正轩观看公共安全教育开学第一课之后，我收获很多。警察叔叔讲解了许多安全知识，告诉我们怎样规避交通事故，学会自我保护。我懂得了遇到危险事故，千万不能慌张，要保持冷静，及时向老师和家长求助。上下学路上，我们更要牢记交通安全规则，保护好自己。安全无小事，今后我会时刻提醒自己，提高安全防范意识，做一名遵纪守法、懂得自我保护的中学生。七（2）班 卢婉依今年的开学第一课由沪喀两地第六次携手打造，在这两小时课程里，我学到了在学校运动要讲究科学，才能避免受伤；接触电子产品使用AI工具时，要学会和AI的正确相处，防止掉入诈骗的陷阱；也了解了上下学路上应该注意的出行安全知识。感谢各位老师和交警叔叔的讲解！七（6）班（罗城校区）孙可欣看完《公共安全教育开学第一课》，令我印象深刻的是反手开门法，下车用远离车门的手开门，转头观察后方车辆，防止开门事故。节目还讲到AI诈骗，遇到亲人打来电话，要警惕AI仿声。可以让对方在镜头前挥挥手，还可以和家人约定专属暗语，用来辨别真假。安全藏在生活的点滴之中。今后我会牢记这些安全小技巧，提高防范意识，守护好自己，平安开启新学期。八（3）班 刘思然最让我受益匪浅的是AI换脸辨伪技巧。面对以假乱真的AI合成人像，节目教我们三招：一看细节，AI生成的人像手指、耳廓边缘会扭曲模糊；二看口型与声音是否匹配，眨眼是否自然，若让对方在脸前挥手，假脸可能出现变形；三品情感，语音语调是否过于夸张、缺少真实波动。也要与家人约定开放答案的暗号，答案要包含两个细节，并定期更换排练。科技越发达，我们越要保持警惕。这堂课，实用又及时！九（8）班 武惠泽课程结合实际案例，采用情景演绎方式从网络防护、交通出行、校园运动三个方面普及安全知识。提醒我们警惕 AI 换脸、拟声诈骗等新型网络陷阱，理性上网；上下学遵守交通规则，防范途中隐患；校园运动做好热身，科学锻炼，不要轻易推搡别人，以免受伤。安全是成长的底线，今后我会牢记所学知识，时刻提高安全警惕，做好自我防护，同时也向身边人宣传安全知识，识别安全隐患，平安开启新学期。插入图片1-插入图片5 滚动播放形式（因为八（3）班的照片不符合要求，没放）安全教育贵在日常，重在落实。本次系列活动将知识学习、心理调适与应急实践相结合，帮助同学们把安全意识转化为日常行动。学校将继续把安全教育贯穿校园生活，深化家校协同，引导学生从身边小事做起，养成安全习惯，共同营造平安、健康、有序、温暖的育人环境。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 李琳娜

夏末蝉鸣声声，少年奔赴新程。为帮助六年级新生顺利完成从小学生到初中生的角色转换，养成自律守纪的行为习惯、掌握科学自主的学习方法，树立团结奋进的集体观念，上海市园南中学两个校区于2026年8月27日至28日，组织开展为期两天的新生入学教育活动。学校立足育人实际，将行为规范养成、礼仪素养浸润、集体意识建构融入丰富多彩的实践活动，实实在在帮助新生适应初中生活，为同学们的初中时代扣好成长的“第一粒扣子”。漫步校园识新家，心中种下归属感入学教育第一天，在班主任的带领下，新生们开启校园打卡之旅。同学们边走边看，熟悉教学楼、各类功能场馆的位置与用途，聆听校园背后的文化故事。实地逛校园的方式，打消了不少同学初入新环境的紧张与忐忑。原本陌生的校舍，慢慢变成属于自己的学习家园，让每一位新生心里多了一份对学校的认同与归属感。破冰互动拉近距离，同窗相伴消解迷茫教室里气氛热烈，各类趣味破冰活动轮番上演。好玩的小游戏打破彼此的陌生，姓名接龙让大家快速认识新同学，“烦恼支招”环节，同学们大胆说出升入初中的担心与困惑，大家群策群力出点子。孩子们放下腼腆，畅所欲言，在说说笑笑之间化解成长焦虑，收获珍贵的同窗友谊，团结友爱的氛围在班级里慢慢浓厚起来。严训细学守规矩，一言一行塑品格良好习惯的养成是本次入学教育的重点内容。操场上，队列训练火热进行，老师们手把手示范每一个动作，立正稍息、列队进退反复练习。同学们身姿笔直，不怕流汗，在一遍遍练习中磨炼意志。学校还开设国防安全教育讲座，向新生普及国防常识与安全防护知识，厚植家国安全意识；全体同学齐学齐唱校歌，在昂扬旋律中感悟校园精神，增强身份认同感。课堂上，礼仪学习贴近日常，坐立行走、遇见师长问好、桌面物品整理等细节逐一讲解示范，全体新生认真学习《上海市园南中学学生手册》，清楚校园各项规章制度，练在实处、学在细处，让规则意识真正记在心里、落到行动上。会操展演亮风采，集体荣誉记心间会操展示是入学教育的收官亮点。十六个班级的同学们精神饱满，队伍整齐划一，脚步整齐有力，口号响亮铿锵，充分展现两天训练的满满成果。朝气蓬勃的模样，尽显少年意气，也进一步激发了每一位同学的集体荣誉感与责任担当。在两天的入学教育结束后，很多同学也各有收获与感想：总校六（1）班 金寰宇本次入学教育内容充实、秩序井然，为我的初中生活拉开了精彩序幕。操场上，我们认真开展列队训练，挺拔端正的身姿、铿锵有力的口号，充分展现了同学们朝气蓬勃的精神面貌。教室内，我们专心聆听讲解，认真学唱校歌，在悠扬的旋律中沉浸式感受独特的校园文化氛围。全年级展示活动中，我踊跃参与，有幸上台完成敬队礼示范。今后我将时刻以身作则，砥砺品行，和同学们一同展现新时代少年的优良风貌。六（2）班 徐瑞祺入学教育第一天，我们严格听从老师口令，刻苦练习队列动作，系统学习入校放学规范、课堂纪律与文明就餐秩序，认真学唱校歌，快速熟悉初中校园的各项规章制度。专题讲座让我重新理解了规则的真正意义。规则不是束缚我们的枷锁，而是助力我们成长的底气与翅膀。如同风筝需线牵引、书写需横线规整、奔跑需跑道依托，自觉遵守规则，才能拥有真正的自由，让我们在成长路上稳步前行、逐梦高飞。六（3）班 胡桐带着满心好奇与期待，我参与了学校组织的新生入学教育活动。漫步崭新的校园，一草一木都让我对未来的初中生活充满无限憧憬。烈日下的队列训练磨砺心志，汗水浸透衣背，我们在反复练习中学会坚持、懂得协作，集体比拼的呐喊让我深深感受到团结的力量。深情学唱校歌时，激昂的旋律与励志的歌词让我心潮澎湃。此次活动让我快速融入校园，明晰学子责任，我将带着收获与勇气，笃行致远，奔赴崭新的初中新征程。六（4）班 施睿菡初入园南中学，全新的环境让我满心新鲜与期待。为期两天的入学教育，让我快速适应了初中的校园节奏与学习氛围。第一天，我们系统了解校史校规、熟悉校园布局，认真学习红领巾佩戴、标准敬队礼等礼仪规范，用心学唱校歌。第二天的校歌比赛、会操展示精彩纷呈，我们全力拼搏、展现少年朝气，同时聆听国防讲座，拓宽知识视野。我深知初中学习更需自律坚持，今后我将全力以赴，以全新姿态迎接新学期，努力成为更好的自己。六（5）班 沈逸菲走进崭新的园南校园，充实的入学教育让我收获颇丰、成长良多。我们一遍遍反复练习站姿与队列步伐，汗水浸湿衣衫的同时，让我深刻体会到坚持的意义，也真切懂得了集体协作、同心聚力的重要性。在专题讲座中，我认真学习校规校纪与校园礼仪规范，明晰了中学生的行为准则与责任担当。伴随着悠扬的校歌旋律，我深深感受学校的精神底蕴。未来我将坚守自律、砥砺品格，团结同学、尊敬师长，勇敢迎接初中新挑战。六（6）班 梁依旸迈入初中校园，我的心中满是激动与憧憬。清晨，我们有序入校、找准座位、更换校服，青春朝气充盈校园。盛夏骄阳下，我们跟随体育老师开展队列训练，即便天气闷热，大家依旧严守纪律、听从指令、毫不懈怠。同时，大队部老师细致讲解仪容仪表、行为规范与校园文明礼仪，让我明晰中学生的言行准则。悠扬的校歌传唱，寄托着我们对新校园的热爱。两天的教育时光短暂珍贵，我将怀揣热爱与初心，在全新的初中旅程中不断突破成长。罗城六（1）班 朱成冰茹迎着晨光，满心期许，我踏入崭新的园南校园。和蔼可亲的老师、热情开朗的新同学，悄悄驱散了初见的忐忑。我们一起唱悠扬的校歌，练习整齐的队列，在磨砺中收获成长。大家共同构思的班级口号，响亮又充满朝气。营养可口的午餐，让我感受到校园生活的温暖。我期盼往后在温暖的班集体里勤学奋进，绽放独属于我们的青春光彩。六（2）班 吴倚茉初入校门，心中难免有些忐忑。保安叔叔的一句“加油”令我倍受鼓舞；找不到教室时，老师主动迎上来，问清我是几班并且耐心地给我指路，那一刻我觉得特别温暖；就餐时，老师叮嘱我们打汤要小心、用餐要安静，这份细心让我感受到学校无微不至的关怀。入学教育教会我的不仅是规矩，更是自律、坚持和担当。我会带着这些收获，努力成为一名好学、求真、奋进、自强的园南人。六（3）班 裴毓今天，我作为园南中学六年级新生参加了新生入学教育。我们先参观校园，熟悉了崭新的学习环境。入学讲座也让我明晰了初中纪律要求与奋斗目标，齐唱校歌时，嘹亮的歌声让我感受到校园精神。队列练习虽辛苦，却磨炼了我的意志。一天的经历让我对初中生活充满期待，今后我会严于律己、脚踏实地，努力争做优秀的园南学子。六（4）班 王雨核两天的入学教育，让我对初中生活有了真实的感受。我们练习了问好、敬礼等校园礼仪，破冰游戏让我认识了班里不少新同学，不再那么拘谨。听了行规教育，我清楚了初中生需要遵守的各项规矩。跟着大家一起学唱校歌，心里也慢慢有了属于这个学校的归属感。我希望自己尽快适应初中的节奏，遵守纪律，和同学们好好相处，踏踏实实地开启初中的学习生活。六（5）班 柴若依当我在老师的带领下看到崭新的教学楼、宽大的操场时，我对初中生活心生向往；当我们学唱校歌时，我的内心充满了骄傲与自豪。军休干部孙首长讲述的烽火岁月，让我们触摸到革命先辈的智慧与胆魄。队列训练虽然炎热辛苦，但我们从零散到整齐，汗水里都藏着默契。集体汇演让我在园南第一次感受到了集体的力量，我将带着这次入学教育的收获，开启全新的初中生活。六（6）班 陈芷安 老师带领我们走遍校园，三个词悄悄落在了心里。“高”——体育场地架在教学楼二楼，是个“空中操场”，大家也在更高的年级定下了更高的目标。“全”——校舍宽敞、教室明亮，风雨操场、游泳池、实验室一应俱全，社团更是丰富多彩，处处都是学习的天地。“新”——踏入新的校园，走进新的班级，认识新的同学，迎来新的学期；更是一个新的起点，和一个将要被重新塑造的自己。六（7）班 黄歆悦带着对初中生活的期许，我迈入了园南的校园。参观校园让我感叹学校真美、真大啊！从行规教育到队列训练，实实在在让我感受到了初中更为严格规范的秩序。破冰课有趣轻松，迅速缓解了同学们相互陌生、紧张的情绪。下午的学唱校歌环节，让我真正意识到我已是名副其实的“园南人”！激昂的歌声中充满了对初中生活的憧憬和向往。两天的入学教育，帮助我快速融入新集体，未来的四年我们一起加油！六（8）班 姚静萦午会课上，班主任特意叮嘱我们，步入初中之后，学习不再只依靠老师的督促，更重在自我约束与自觉。这番话点醒了我，也让我深刻意识到自主学习的重要意义。校服上的校徽让我萌生了归属感，也树立了追赶的目标。放学和昔日同窗挥手告别，我真切地感受到自己已然长大。今后我会做好学习规划，我不需要追上所有人的脚步，我只需要比昨天的自己快一步。六（9）班 裘真在老师亲切的引导下，我很快融入了六（9）班温暖的大家庭。参观优美的校园、享用丰盛的午餐，优良的学习环境让我心生幸福感。老师们解读学校规章制度，我深刻领会到校训“守正出新，久久为功”与校风“崇实求真 向阳而立”的内涵。在空中操场，我们迈着飒爽的步伐，意气风发，喊出追逐梦想的口号。今后，我会有计划、有追求，勇于挑战自我，以勤奋自律，书写新故事。六（10）班 俞梓姈踏入园南中学罗城校区崭新的校园，我满怀激动与憧憬。入学教育让我熟悉了美丽的校园环境；校史学习与行为规范教育，让我深刻理解了“立德敏学 百舸争流”的学风。在队列训练与团队活动中，我与新同学们从陌生到默契，共同挥洒汗水，感受到了集体的温暖与力量。老师们亲切的关怀与细致的引导，让我对即将开始的初中生活充满信心。 短短两日的入学教育，是一场意义深远的成长洗礼。少年们告别过往的稚嫩懵懂，完成从独立个体向集体一员的蜕变。征途漫漫，惟有奋斗。站在初中全新的人生坐标上，期待园南学子带着此次教育的收获，滋养爱国心、学习力、自主力、创新力和领导力，踔厉奋发、勇毅前行，在青春的赛道上奋力奔跑，努力成长为五育并举的新时代青少年。撰 稿 / 校 办摄 影 / 李琳娜 石峻丞 薛艺凡 唐雁琳 田 宇

暑假余额告急，开学越来越近。从“假期模式”切换到“上学模式”，不是按一个开关就能完成的事，需要一个循序渐进的过程。让这份指南陪你用温和而科学的方式，调整身心。学生篇：收心归位，从容启程一、渐进式调整作息，重启身体节律暑假里，很多同学生物钟不知不觉往后挪了。如果开学前一天突然要求自己早睡早起，大概率会翻来覆去睡不着，第二天反而更累。我们正确的做法是“渐进式调整”：每天把睡觉和起床时间都往前挪15到30分钟，用一周左右逐步回归上学作息。告诉自己睡前一小时必须放下手机，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，可以换成听轻音乐、看纸质书等活动，给身体一个“该睡觉了”的信号。小建议：从今天起，每天比前一天早睡15分钟、早起15分钟，一周内就能平稳回归上学作息。二、梳理学习状态，重建学习节奏开学前几天，我们可以从轻量学习任务开始。如整理上学期笔记、翻翻新学期课本目录、把书包文具准备好等。这些任务难度低、成就感高，能帮大脑慢慢进入“学习模式”。还可以设计一个“学习启动仪式”，比如学习前先整理好自己的书桌，固定的仪式会给大脑一个“该专注了”的信号。小建议：开学前，每天安排时间进行轻量学习，从整理书桌和书包开始。三、接纳开学情绪，给心灵一个缓冲期提到开学，你可能会担心作业没写完、担心新课程变难、舍不得假期的自由等等。老师希望你记住：有这些情绪不代表你没调整好，反而说明你在乎、你在认真面对开学这件事。临近开学，我们不妨花几分钟把担心的事写下来，你会发现很多担心其实是模糊的、夸大的，写具体了就没那么可怕。也可以和同学聊聊开学感受，你会发现大家都一样，这种“原来不是我一个人”的感觉本身就是一种安慰。小建议：写下3件对新学期的期待，多小的期待都会有很多巨大帮助，比如“可以见到好朋友”“特别期待某门课程”等等。四、设定新学期小目标，找回掌控感开学前，很多同学会雄心勃勃地列出新学期计划，如每天背50个单词、每周读一本书……然后坚持不到一周就放弃，反而产生“我什么都做不好”的挫败感。问题不在于你不够努力，而在于目标太大、太模糊。我们真正能坚持的是“微目标”——小到不可能失败，小到每天只需几分钟。比如“每天背5个单词”、“每天做一道数学难题”、“每周整理一次笔记”，无论目标多小，只要你能够坚持下来都会产生惊人的效果。另外，我们设定目标时不要和别人比，要和昨天的自己比，你的目标只需要回答一个问题：这学期结束时，我希望自己在哪些方面比现在好一点点？小建议：为新学期设定1个学习目标、1个生活目标和1个社交目标，写在便签上贴在书桌前。家长篇：温和陪伴 静待花开开学季，焦虑的往往不只是孩子，还有家长。看到孩子还在熬夜刷手机、作业没写完、一提开学就烦躁，很多家长忍不住催促、唠叨。但其实，孩子需要的不是“监工”，而是“队友”。希望家长尝试以下三条建议，简单但有效。一、不催不骂，给孩子一周“缓冲期”开学第一周，孩子的身体和心理都在适应节奏切换，此时最需要的是理解和支持，而不是立刻被成绩和排名绑架。一开学就问“作业写完了吗？”“新学期要考多少分？”，会让孩子觉得“我在你眼里只有成绩”，反而增加抵触。试着把“你怎么还在玩手机？”换成“我注意到你这几天睡得比较晚，要不要一起想想怎么调整？”；把“马上开学了还不收心”换成“开学前有什么需要我帮忙的”。用“我注意到……”代替“你应该……”，把命令变成合作。缓冲期不是放任，而是温和引导，给孩子一周时间适应，之后再逐步提高要求。家长贴士：开学第一周，把“作业写完了吗”换成“今天学校有什么有意思的事”，先关心人，再关心事。二、以身作则，全家一起调整作息要求孩子早睡早起，自己却在客厅刷手机到半夜——孩子心里会觉得“凭什么”。作息调整不是孩子一个人的事，家庭环境的配合至关重要。开学前一周，家长先调整自己的作息，在孩子面前尝试保持规律节奏。设定一个全家的“熄灯时间”，到点后所有电子设备离开卧室，这既是给孩子做榜样，也能减少家庭中的屏幕干扰。还可以和孩子一起做开学准备：一起买文具、整理书包、准备新学期衣物，这些小事能营造出积极的开学氛围。家长贴士：开学前一周，全家设定一个“熄灯时间”，到点所有电子设备离开卧室，家长先做到，孩子自然会跟上。三、多听少说，关注情绪而非成绩刚开学的孩子，可能会出现烦躁、沉默、食欲变化、睡眠不好等情况，这些往往是焦虑的信号，而不是“故意找茬”或者逃避。此时家长最需要做的不是讲道理，而是倾听。倾听有三个要点：不打断、不评判、不急着给建议。孩子说“我不想上学”，不要立刻反驳“不上学怎么行”，可以先回应“愿意和我说说吗”。每天花10分钟和孩子聊“和学习无关的天”，让家成为情绪的安全岛。家长贴士：每天和孩子聊10分钟“和学习无关的天”，让家成为情绪的安全岛。亲爱的同学们、家长们，收心不是一步到位的开关，而是一个循序渐进的过程。对同学们来说，允许自己慢慢来，你已经在努力调整了，这就值得肯定；对家长们来说，你的耐心和陪伴，是给孩子最好的“开学礼物”。新学期意味着新的开始，也意味着新的可能。愿每一位同学都能带着平稳的心态和满满的能量迎接挑战，愿每一个家庭都能在开学季少一些焦虑、多一些温暖。我们园南中学的每一位老师都期待与大家在校园相见！撰 稿 / 园南中学家庭教育指导中心图 片 / 园南中学家庭教育指导中心

学期末，上海市园南中学举办以“履职尽责担使命 少年逐光向未来”为主题的2025学年第二学期大、中队委员述职大会。为夯实少先队学生干部队伍建设，强化责任意识、服务意识与先锋模范作用，全面复盘本学期少先队各项工作，全体少先队学生干部齐聚现场，以汇报促反思，以评议促成长。大队委员述职大队委员围绕日常履职、突出贡献、成长反思开展述职汇报。各部门委员立足自身岗位，细致梳理一学期工作，将校园文明岗常规检查、红领巾主题宣传、艺术节与体育赛事组织、中队学习互助、劳动实践活动统筹等工作点滴娓娓道来，细数服务同学、建设校园的收获与感悟。总校罗城校区中队委员述职各中队委员则聚焦班级少先队建设，分享中队主题队会开展、中队常规管理、班级志愿服务、队员思想引领等日常工作，讲述扎根班级、服务身边队员的心得体会。汇报中，队员们不回避工作短板，客观梳理履职中的疏漏与不足。有的委员分享创新活动策划思路，有的针对常规管理漏洞提出优化建议，充分展现园南学生干部自主思考、务实担当的精神风貌。领巾熠熠映初心，述职聚力启新程。相信通过这次述职大会，每位大、中队委员都将更加明确将来的奋斗目标和努力方向，将更加清醒地认识到自己肩负的使命，带领队员们担负强国使命，卓越成长！撰 稿 / 郭婷婷 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇 各班级

蝉鸣盛夏，暑期将至，安全守护不容松懈。为扎实做好上海市园南中学学生暑期安全宣教工作，联动多方专业力量，打造一套全覆盖、沉浸式暑期安全系列活动，搭建法治专家、公安民警、专业社工、校内未保教师四方协同防护课堂，从网络法治、人身防护、心理疏导、应急避险多角度为学生送上安全必修课，全方位护航少年平安暑假。一、法治课堂：学法懂法，规范绿色文明上网6月30日，学校特邀华东政法大学助理研究员田博士带来专业网络法治专题授课。作为上海市法学会未成年人法研究会副秘书长，他跳出枯燥法条，用故事化沉浸式课堂，直击青少年三大高频网络风险：网络诈骗、网络欺凌、网络沉迷。结合全国未成年人互联网使用调研数据，田博士清晰点明当下低龄触网、假期长时间上网、易接触不良信息等现实隐患，搭配冒充好友借钱、免费游戏皮肤陷阱、直播大额打赏、恶意P图网暴等本土青少年案例，逐条解读《中华人民共和国未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，清晰讲明造谣辱骂、私自大额充值、传播不良信息等行为对应的法律后果与维权渠道。针对大家普遍头疼的网络沉迷，田博士从青少年大脑发育科普，自控力相关的前额叶皮层25岁才完全发育成熟，沉迷不只是“不够自律”。同时送上户外运动、朗读静心、规律作息三类提升自控的实操办法，引导同学们订立家庭上网约定，先完成学习任务再使用电子产品，不被网络裹挟。趣味问答环节现场气氛热烈，同学们踊跃提问，牢牢记住遭遇网暴、电信诈骗时留存证据、向平台与警方求助完整流程，把自我保护方法记进心里。二、警社联动：一线视角拆解青少年成长难题6月24日，漕河泾派出所民警、国家二级心理咨询师杨智斌为罗城校区六年级全体学生授课。他深耕社区少年服务，结合辖区真实警情，为同学们拆解暑期各类安全陷阱。从未成年人冲动大额打赏维权路径，到暑期禁毒科普、户外人身防护，案例鲜活、贴近生活；同时分享多名学生成功戒除网瘾的干预案例，教大家识别沉迷信号、及时疏导调整。三、社工心理辅导：学会与情绪和解，求助有渠道拥有23年青少年服务经验的中级社工张征同步带来心理危机专题辅导。依托重大突发事件心理介入的专业积累，细致传授情绪调节、人际矛盾化解实用技巧，清晰介绍12355青少年服务热线、12356上海心理咨询热线，告诉同学们无论遇到人际委屈、心理内耗，随时有专业人员倾听陪伴，长期个案帮扶渠道全程畅通。四、校园落地：未保教师细致宣讲暑期安全6月30日，学校未保邬鑫、顾超老师对照2026年中小学生暑期安全提示，开展全方位校园安全宣教，并将防溺水作为宣讲重点。结合多地未成年人暑期溺水真实事故案例，逐条详解防溺水“六不准”。同时科普科学自救施救方式，并向全体学生强调家长监护“四知道”，从家校两端守住安全底线。此次系列活动，联合法律、公安、社工、学校四方力量，完整贯通家庭、学校、社会、网络、政府、司法六方面，覆盖网络、人身、心理、应急、法治全维度安全知识，让安全意识入脑入心。撰 稿 / 顾 超摄 影 / 李琳娜 田 宇

蝉鸣阵阵，夏日悠长。暑假是告别紧张学业、放松身心的黄金时期，也是自我探索、心灵成长的重要契机。然而，脱离了规律的校园生活，有些同学可能会作息混乱、目标模糊；有些家长则可能因担心孩子“荒废假期”而焦虑不安。为帮助同学们度过一个充实而有意义的暑假，也为家长们提供科学的陪伴指引，学校精心准备了这份心理调适指南，愿每一位同学都能在假期中遇见更好的自己。学生篇：向内探索 向外生长一、探索兴趣边界，点燃内在热情暑假是探索热爱的绝佳时机。不妨问问自己：我最想做什么？是拿起画笔描绘心中的世界，还是用镜头记录生活的美好？是钻研一门编程语言，还是动手制作手工？不必追求“有用”或“速成”，纯粹的热爱本身就是最好的滋养。当你沉浸在自己真正喜欢的事情中时，那种心流体验会带来深深的满足感，这是任何外部奖励都无法替代的。这个暑假，给自己一个机会，去发现那些让你眼睛发光的事物吧。小建议：列出3件你一直想做但没时间做的事，暑假至少完成其中1件。二、练习独处时光，与内心深度对话在这个信息爆炸的时代，我们习惯了被各种消息和娱乐填满，却很少有机会安静地与自己相处。独处不是孤独，而是与内心对话的宝贵时刻。暑假里，试着每天留出一段不被打扰的时间，可以是清晨的冥想，午后的阅读，或是夜晚的休憩。在独处中，你可以整理自己的思绪，复盘近期的成长与困惑，思考未来的方向与可能。学会享受独处，是心理成熟的重要标志。当你能够与自己和平相处，就不会再害怕寂寞，也能更好地理解自己的需求和感受。小建议：每天给自己30分钟“无屏幕时间”，只做一件需要专注的事。三、设定微目标，累积成就感漫长的假期容易让人产生“明天再做”的拖延心理，等到开学才惊觉一事无成。与其制定宏大却难以坚持的计划，不如设定一些具体可行的微目标。微目标的关键在于“小”——小到不可能失败，小到每天只需要几分钟就能完成。比如，每天读两页书、做五个俯卧撑、写三行日记、背十个单词……这些看似微不足道的小事，坚持下来就会产生惊人的复利效应。每完成一个小目标，你都会获得一份成就感，而这份成就感会激励你继续前进。暑假结束时，你会惊讶于自己的成长。小建议：打卡每天的小成就，看得见的进步最有力量。四、主动走出舒适圈，拓展社交半径暑假是走出熟悉的社交圈、认识新朋友的好机会。可以参加社区志愿活动、兴趣夏令营、户外运动小组，学校准备的暑期小组活动也是不可多得的机会。在新的环境中，你会遇到各种不同性格的人，这不仅能锻炼你的沟通能力，也能让你看到更广阔的世界。主动社交需要勇气，可能会有紧张和不安，但这正是成长的契机。每一次鼓起勇气的尝试，都会让你变得更加自信和从容。即使只是和邻居打个招呼、向店员说声谢谢，也是在练习与人连接的能力。小建议：暑假至少参加一次集体活动，认识一位新朋友。家长篇：智慧陪伴 静待花开一、放下焦虑期待，接纳孩子的节奏很多家长一到暑假就开始焦虑：担心孩子荒废学业、沉迷手机、作息混乱……于是把假期排满各种补习班和兴趣班，生怕孩子“输在起跑线上”。然而，假期的意义不在于“弯道超车”，而在于休整和成长。每个孩子都有自己的成长节奏，有的孩子需要更多时间放空，有的孩子喜欢在玩耍中学习。作为家长，我们需要放下“别人家的孩子”的参照，接纳自己孩子的独特性。给孩子一些自主安排的空间，相信他们有能力管理好自己的时间。适当的“放手”，反而能培养孩子的责任感和自主性。家长贴士：选择一天，完全不安排任何学习任务，让孩子自由支配。二、创造共同体验，深化亲子联结平时工作忙，家长和孩子相处的时间有限。暑假正是增进亲子关系的黄金时期。创造一些美好的共同回忆，可以一起做一顿饭、看一场电影、去一次短途旅行，或是共同完成一个小项目。在共同活动中，家长可以放下“教育者”的姿态，真正地和孩子在一起。倾听他们的想法，分享自己的故事，让孩子感受到被理解和被尊重。这些温暖的亲子时光，会成为孩子内心深处的安全感来源，也是他们未来面对困难时的力量支撑。家长贴士：和孩子一起列一个“暑假愿望清单”，一起完成其中的几项。三、引导情绪表达，而非压抑控制暑假里，孩子可能会出现各种情绪：无聊、烦躁、失落、愤怒……很多家长的第一反应是“不许闹脾气”或“这点小事有什么好生气的”。然而，情绪没有对错，压抑情绪只会让问题更严重。智慧的家长会做孩子的情绪容器。当孩子有情绪时，先接纳和共情，比如“我知道你现在很生气……。等孩子平静下来后，再一起探讨如何解决问题。教会孩子识别和表达情绪，是给他们一生受用的礼物。家长贴士：当孩子闹情绪时，先深呼吸三次，再开口说话。四、守护心理边界，尊重个体隐私随着孩子逐渐长大，他们会越来越需要自己的空间和隐私。有些家长习惯翻看孩子的日记、检查手机、偷听聊天，以为这是“关心”，其实是在破坏孩子的信任感。进入青春期的孩子，尤其需要被尊重和信任。给孩子一定的私人空间，不随意闯入他们的房间，不随意翻看他们的物品，不追问不想说的事情。当孩子感受到被尊重，反而会更愿意主动和家长交流。当然，尊重边界不等于放任不管，家长可以通过坦诚的沟通，了解孩子的动态和想法。家长贴士：进孩子房间前先敲门，这是尊重边界的开始。心理支持资源如果在假期中遇到难以排解的情绪困扰，请记得寻求专业帮助。你不是一个人在面对：• 徐汇区未成年人心理健康辅导中心：64642525• 上海市青少年公共服务热线：12355• 上海市心理热线（24小时）：962525• 全国心理援助热线：400-161-9995• “希望24热线”全国心理危机干预公益热线‌：400-161-9995如遇紧急心理危机事件，可拨打心理陈老师电话（13501600054）获取支持。亲爱的同学们、家长们，暑假不是一场竞赛，而是一段旅程。对同学们来说，愿你在这个夏天，既能享受放松的快乐，也能收获成长的喜悦；对家长们来说，愿你既能给予孩子温暖的陪伴，也能保有自己的生活节奏。让我们一起，把暑假过成滋养心灵的时光。待到开学时，我们都将带着满满的能量，迎接新的挑战。祝愿每一个家庭都能度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假！撰 稿 / 园南中学家庭教育指导中心摄 影 / 园南中学家庭教育指导中心

为深化气象科普教育，提升青少年科学素养与防灾减灾意识，6月27日至28日，上海市园南中学组织师生开展“追风少年・探秘风云”主题气象研学活动，先后探访上海市气象局徐家汇园区、亚太台风研究中心、浦东新区气象局及世界气象组织多灾种早期预警中心，在实地探访中感受气象科技力量，传承科学探索精神。首批走进徐家汇园区探寻气象历史与业务根基6月27日下午，首批师生走进上海市气象局徐家汇园区，开启深度气象探秘。同学们首先探访地面气象观测阵地，了解核心观测设备的运行原理与数据采集逻辑，直观认识到精准天气预报背后的技术支撑。随后的研学启动仪式上，校局双方代表先后致辞，均表示将以此次研学为契机深化合作机制，推动气象科普知识系统融入校园教育体系。研学过程中，师生们深入气象业务一线，参观预警发布中心与数据业务平台，参与“小小气象主播”体验环节，感受气象信息传播的严谨性与专业性；走进中心气象台，通过实时监测数据了解现代气象预报的工作流程，体会气象工作者守护城市安全运行的责任担当。在上海气象博物馆，同学们通过珍贵馆藏了解上海气象事业的百年发展历程，从近代观象台初创到当代气象卫星技术全球领跑，感受一代代气象人求真务实、执着坚守的科学精神。活动尾声，上海市气象局气候中心正高级工程师、气候预报首席信飞带来《天气、气候与未来——走进大气科学》专题讲座，深入浅出地科普气象核心知识，同学们在互动交流中拓宽了科学视野，进一步激发了对气象领域的探索兴趣。第二批奔赴临港陆家嘴领略前沿科研与国际担当6月28日下午，第二批研学队伍奔赴临港与陆家嘴，探索气象前沿科研领域。在亚太台风研究中心，同学们参观科研设施，聆听台风主题科普讲座，了解台风监测预报的技术体系与科研工作者的“追风”故事，感受前沿气象科研的挑战与价值。随后师生们到访浦东新区气象局，参观地面气象观测站点，了解气象数据采集全流程，认识气象服务在城市发展、产业运营中的广泛应用，体会气象工作与城市运行方方面面的紧密关联。研学最后一站，同学们走进世界气象组织多灾种早期预警中心，了解中心在国际防灾减灾合作中的职能定位，以及我国气象技术助力“一带一路”建设的成果，真切感受到中国气象科技的国际担当，增强了民族自豪感。活动结束前，学生代表分享研学心得，大家纷纷表示此次研学拓宽了科学视野，也在心中种下了科技报国的种子。本次分两批开展的气象研学活动，让同学们走出课堂、走进真实业务场景，在观察、体验与交流中全方位感受气象科学的魅力，汲取科学家精神。未来，园南中学将以校园台风科普馆建设为抓手，持续丰富科学教育载体，深耕气象科普沃土，全面赋能学生科学素养的提升与成长。学生感想六 (5) 班 段思颖：这次去上海市气象局的研学活动，我不仅探访了临港台风研究前沿，还去了多灾种预警中心，在气象科技中穿梭，震撼于科学力量，收获满满。六 (6) 班 郭泰然：走进亚太台风研究中心，我看到了神奇的“追风”科考和卫星监测，更感受到了亚太各国手拉手防御台风的温暖。这次研学，让我大开眼界，收获满满。罗城 六 (2) 班 章彦秋：这次气象研学走进上海市气象局，一件件老旧观测仪器、一段段行业发展历程，让我收获了扎实的气象知识。那句“虽不能做到百分百准确，但尽百分百努力”的承诺，更让我读懂了气象工作者的坚守与担当。罗城 六 (3) 班 邬欣莚：这次活动最令我难忘的是大气科普讲座。讲解员讲解了大气层构造、极端天气避险常识与大气保护方法，拓宽了我的科学眼界，也让我懂得爱护环境、敬畏自然气象。罗城 六 (6) 班 谢由心：感谢学校为我们组织气象局研学活动。这里自1872年起便开展气象观测，我学到全球变暖、厄尔尼诺等丰富知识。这次研学让我深深爱上气象科学，今后我会留心天气变化、践行环保，积累知识去探索奇妙的气象世界。罗城 六 (8) 班 鲁欣怡：走进气象局探索气象奥秘，演播体验是我最特别的收获。与主播交流、尝试天气播报，让我懂得每一次准确播报的背后，都离不开细致的筹备与付出。撰 稿 / 凡少影 张佳欣摄 影 / 李琳娜 童乔苡