学期末，上海市园南中学举办以“履职尽责担使命 少年逐光向未来”为主题的2025学年第二学期大、中队委员述职大会。为夯实少先队学生干部队伍建设，强化责任意识、服务意识与先锋模范作用，全面复盘本学期少先队各项工作，全体少先队学生干部齐聚现场，以汇报促反思，以评议促成长。大队委员述职大队委员围绕日常履职、突出贡献、成长反思开展述职汇报。各部门委员立足自身岗位，细致梳理一学期工作，将校园文明岗常规检查、红领巾主题宣传、艺术节与体育赛事组织、中队学习互助、劳动实践活动统筹等工作点滴娓娓道来，细数服务同学、建设校园的收获与感悟。总校罗城校区中队委员述职各中队委员则聚焦班级少先队建设，分享中队主题队会开展、中队常规管理、班级志愿服务、队员思想引领等日常工作，讲述扎根班级、服务身边队员的心得体会。汇报中，队员们不回避工作短板，客观梳理履职中的疏漏与不足。有的委员分享创新活动策划思路，有的针对常规管理漏洞提出优化建议，充分展现园南学生干部自主思考、务实担当的精神风貌。领巾熠熠映初心，述职聚力启新程。相信通过这次述职大会，每位大、中队委员都将更加明确将来的奋斗目标和努力方向，将更加清醒地认识到自己肩负的使命，带领队员们担负强国使命，卓越成长！撰 稿 / 郭婷婷 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇 各班级

蝉鸣盛夏，暑期将至，安全守护不容松懈。为扎实做好上海市园南中学学生暑期安全宣教工作，联动多方专业力量，打造一套全覆盖、沉浸式暑期安全系列活动，搭建法治专家、公安民警、专业社工、校内未保教师四方协同防护课堂，从网络法治、人身防护、心理疏导、应急避险多角度为学生送上安全必修课，全方位护航少年平安暑假。一、法治课堂：学法懂法，规范绿色文明上网6月30日，学校特邀华东政法大学助理研究员田博士带来专业网络法治专题授课。作为上海市法学会未成年人法研究会副秘书长，他跳出枯燥法条，用故事化沉浸式课堂，直击青少年三大高频网络风险：网络诈骗、网络欺凌、网络沉迷。结合全国未成年人互联网使用调研数据，田博士清晰点明当下低龄触网、假期长时间上网、易接触不良信息等现实隐患，搭配冒充好友借钱、免费游戏皮肤陷阱、直播大额打赏、恶意P图网暴等本土青少年案例，逐条解读《中华人民共和国未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，清晰讲明造谣辱骂、私自大额充值、传播不良信息等行为对应的法律后果与维权渠道。针对大家普遍头疼的网络沉迷，田博士从青少年大脑发育科普，自控力相关的前额叶皮层25岁才完全发育成熟，沉迷不只是“不够自律”。同时送上户外运动、朗读静心、规律作息三类提升自控的实操办法，引导同学们订立家庭上网约定，先完成学习任务再使用电子产品，不被网络裹挟。趣味问答环节现场气氛热烈，同学们踊跃提问，牢牢记住遭遇网暴、电信诈骗时留存证据、向平台与警方求助完整流程，把自我保护方法记进心里。二、警社联动：一线视角拆解青少年成长难题6月24日，漕河泾派出所民警、国家二级心理咨询师杨智斌为罗城校区六年级全体学生授课。他深耕社区少年服务，结合辖区真实警情，为同学们拆解暑期各类安全陷阱。从未成年人冲动大额打赏维权路径，到暑期禁毒科普、户外人身防护，案例鲜活、贴近生活；同时分享多名学生成功戒除网瘾的干预案例，教大家识别沉迷信号、及时疏导调整。三、社工心理辅导：学会与情绪和解，求助有渠道拥有23年青少年服务经验的中级社工张征同步带来心理危机专题辅导。依托重大突发事件心理介入的专业积累，细致传授情绪调节、人际矛盾化解实用技巧，清晰介绍12355青少年服务热线、12356上海心理咨询热线，告诉同学们无论遇到人际委屈、心理内耗，随时有专业人员倾听陪伴，长期个案帮扶渠道全程畅通。四、校园落地：未保教师细致宣讲暑期安全6月30日，学校未保邬鑫、顾超老师对照2026年中小学生暑期安全提示，开展全方位校园安全宣教，并将防溺水作为宣讲重点。结合多地未成年人暑期溺水真实事故案例，逐条详解防溺水“六不准”。同时科普科学自救施救方式，并向全体学生强调家长监护“四知道”，从家校两端守住安全底线。此次系列活动，联合法律、公安、社工、学校四方力量，完整贯通家庭、学校、社会、网络、政府、司法六方面，覆盖网络、人身、心理、应急、法治全维度安全知识，让安全意识入脑入心。撰 稿 / 顾 超摄 影 / 李琳娜 田 宇

蝉鸣阵阵，夏日悠长。暑假是告别紧张学业、放松身心的黄金时期，也是自我探索、心灵成长的重要契机。然而，脱离了规律的校园生活，有些同学可能会作息混乱、目标模糊；有些家长则可能因担心孩子“荒废假期”而焦虑不安。为帮助同学们度过一个充实而有意义的暑假，也为家长们提供科学的陪伴指引，学校精心准备了这份心理调适指南，愿每一位同学都能在假期中遇见更好的自己。学生篇：向内探索 向外生长一、探索兴趣边界，点燃内在热情暑假是探索热爱的绝佳时机。不妨问问自己：我最想做什么？是拿起画笔描绘心中的世界，还是用镜头记录生活的美好？是钻研一门编程语言，还是动手制作手工？不必追求“有用”或“速成”，纯粹的热爱本身就是最好的滋养。当你沉浸在自己真正喜欢的事情中时，那种心流体验会带来深深的满足感，这是任何外部奖励都无法替代的。这个暑假，给自己一个机会，去发现那些让你眼睛发光的事物吧。小建议：列出3件你一直想做但没时间做的事，暑假至少完成其中1件。二、练习独处时光，与内心深度对话在这个信息爆炸的时代，我们习惯了被各种消息和娱乐填满，却很少有机会安静地与自己相处。独处不是孤独，而是与内心对话的宝贵时刻。暑假里，试着每天留出一段不被打扰的时间，可以是清晨的冥想，午后的阅读，或是夜晚的休憩。在独处中，你可以整理自己的思绪，复盘近期的成长与困惑，思考未来的方向与可能。学会享受独处，是心理成熟的重要标志。当你能够与自己和平相处，就不会再害怕寂寞，也能更好地理解自己的需求和感受。小建议：每天给自己30分钟“无屏幕时间”，只做一件需要专注的事。三、设定微目标，累积成就感漫长的假期容易让人产生“明天再做”的拖延心理，等到开学才惊觉一事无成。与其制定宏大却难以坚持的计划，不如设定一些具体可行的微目标。微目标的关键在于“小”——小到不可能失败，小到每天只需要几分钟就能完成。比如，每天读两页书、做五个俯卧撑、写三行日记、背十个单词……这些看似微不足道的小事，坚持下来就会产生惊人的复利效应。每完成一个小目标，你都会获得一份成就感，而这份成就感会激励你继续前进。暑假结束时，你会惊讶于自己的成长。小建议：打卡每天的小成就，看得见的进步最有力量。四、主动走出舒适圈，拓展社交半径暑假是走出熟悉的社交圈、认识新朋友的好机会。可以参加社区志愿活动、兴趣夏令营、户外运动小组，学校准备的暑期小组活动也是不可多得的机会。在新的环境中，你会遇到各种不同性格的人，这不仅能锻炼你的沟通能力，也能让你看到更广阔的世界。主动社交需要勇气，可能会有紧张和不安，但这正是成长的契机。每一次鼓起勇气的尝试，都会让你变得更加自信和从容。即使只是和邻居打个招呼、向店员说声谢谢，也是在练习与人连接的能力。小建议：暑假至少参加一次集体活动，认识一位新朋友。家长篇：智慧陪伴 静待花开一、放下焦虑期待，接纳孩子的节奏很多家长一到暑假就开始焦虑：担心孩子荒废学业、沉迷手机、作息混乱……于是把假期排满各种补习班和兴趣班，生怕孩子“输在起跑线上”。然而，假期的意义不在于“弯道超车”，而在于休整和成长。每个孩子都有自己的成长节奏，有的孩子需要更多时间放空，有的孩子喜欢在玩耍中学习。作为家长，我们需要放下“别人家的孩子”的参照，接纳自己孩子的独特性。给孩子一些自主安排的空间，相信他们有能力管理好自己的时间。适当的“放手”，反而能培养孩子的责任感和自主性。家长贴士：选择一天，完全不安排任何学习任务，让孩子自由支配。二、创造共同体验，深化亲子联结平时工作忙，家长和孩子相处的时间有限。暑假正是增进亲子关系的黄金时期。创造一些美好的共同回忆，可以一起做一顿饭、看一场电影、去一次短途旅行，或是共同完成一个小项目。在共同活动中，家长可以放下“教育者”的姿态，真正地和孩子在一起。倾听他们的想法，分享自己的故事，让孩子感受到被理解和被尊重。这些温暖的亲子时光，会成为孩子内心深处的安全感来源，也是他们未来面对困难时的力量支撑。家长贴士：和孩子一起列一个“暑假愿望清单”，一起完成其中的几项。三、引导情绪表达，而非压抑控制暑假里，孩子可能会出现各种情绪：无聊、烦躁、失落、愤怒……很多家长的第一反应是“不许闹脾气”或“这点小事有什么好生气的”。然而，情绪没有对错，压抑情绪只会让问题更严重。智慧的家长会做孩子的情绪容器。当孩子有情绪时，先接纳和共情，比如“我知道你现在很生气……。等孩子平静下来后，再一起探讨如何解决问题。教会孩子识别和表达情绪，是给他们一生受用的礼物。家长贴士：当孩子闹情绪时，先深呼吸三次，再开口说话。四、守护心理边界，尊重个体隐私随着孩子逐渐长大，他们会越来越需要自己的空间和隐私。有些家长习惯翻看孩子的日记、检查手机、偷听聊天，以为这是“关心”，其实是在破坏孩子的信任感。进入青春期的孩子，尤其需要被尊重和信任。给孩子一定的私人空间，不随意闯入他们的房间，不随意翻看他们的物品，不追问不想说的事情。当孩子感受到被尊重，反而会更愿意主动和家长交流。当然，尊重边界不等于放任不管，家长可以通过坦诚的沟通，了解孩子的动态和想法。家长贴士：进孩子房间前先敲门，这是尊重边界的开始。心理支持资源如果在假期中遇到难以排解的情绪困扰，请记得寻求专业帮助。你不是一个人在面对：• 徐汇区未成年人心理健康辅导中心：64642525• 上海市青少年公共服务热线：12355• 上海市心理热线（24小时）：962525• 全国心理援助热线：400-161-9995• “希望24热线”全国心理危机干预公益热线‌：400-161-9995如遇紧急心理危机事件，可拨打心理陈老师电话（13501600054）获取支持。亲爱的同学们、家长们，暑假不是一场竞赛，而是一段旅程。对同学们来说，愿你在这个夏天，既能享受放松的快乐，也能收获成长的喜悦；对家长们来说，愿你既能给予孩子温暖的陪伴，也能保有自己的生活节奏。让我们一起，把暑假过成滋养心灵的时光。待到开学时，我们都将带着满满的能量，迎接新的挑战。祝愿每一个家庭都能度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假！撰 稿 / 园南中学家庭教育指导中心摄 影 / 园南中学家庭教育指导中心

为深化气象科普教育，提升青少年科学素养与防灾减灾意识，6月27日至28日，上海市园南中学组织师生开展“追风少年・探秘风云”主题气象研学活动，先后探访上海市气象局徐家汇园区、亚太台风研究中心、浦东新区气象局及世界气象组织多灾种早期预警中心，在实地探访中感受气象科技力量，传承科学探索精神。首批走进徐家汇园区探寻气象历史与业务根基6月27日下午，首批师生走进上海市气象局徐家汇园区，开启深度气象探秘。同学们首先探访地面气象观测阵地，了解核心观测设备的运行原理与数据采集逻辑，直观认识到精准天气预报背后的技术支撑。随后的研学启动仪式上，校局双方代表先后致辞，均表示将以此次研学为契机深化合作机制，推动气象科普知识系统融入校园教育体系。研学过程中，师生们深入气象业务一线，参观预警发布中心与数据业务平台，参与“小小气象主播”体验环节，感受气象信息传播的严谨性与专业性；走进中心气象台，通过实时监测数据了解现代气象预报的工作流程，体会气象工作者守护城市安全运行的责任担当。在上海气象博物馆，同学们通过珍贵馆藏了解上海气象事业的百年发展历程，从近代观象台初创到当代气象卫星技术全球领跑，感受一代代气象人求真务实、执着坚守的科学精神。活动尾声，上海市气象局气候中心正高级工程师、气候预报首席信飞带来《天气、气候与未来——走进大气科学》专题讲座，深入浅出地科普气象核心知识，同学们在互动交流中拓宽了科学视野，进一步激发了对气象领域的探索兴趣。第二批奔赴临港陆家嘴领略前沿科研与国际担当6月28日下午，第二批研学队伍奔赴临港与陆家嘴，探索气象前沿科研领域。在亚太台风研究中心，同学们参观科研设施，聆听台风主题科普讲座，了解台风监测预报的技术体系与科研工作者的“追风”故事，感受前沿气象科研的挑战与价值。随后师生们到访浦东新区气象局，参观地面气象观测站点，了解气象数据采集全流程，认识气象服务在城市发展、产业运营中的广泛应用，体会气象工作与城市运行方方面面的紧密关联。研学最后一站，同学们走进世界气象组织多灾种早期预警中心，了解中心在国际防灾减灾合作中的职能定位，以及我国气象技术助力“一带一路”建设的成果，真切感受到中国气象科技的国际担当，增强了民族自豪感。活动结束前，学生代表分享研学心得，大家纷纷表示此次研学拓宽了科学视野，也在心中种下了科技报国的种子。本次分两批开展的气象研学活动，让同学们走出课堂、走进真实业务场景，在观察、体验与交流中全方位感受气象科学的魅力，汲取科学家精神。未来，园南中学将以校园台风科普馆建设为抓手，持续丰富科学教育载体，深耕气象科普沃土，全面赋能学生科学素养的提升与成长。学生感想六 (5) 班 段思颖：这次去上海市气象局的研学活动，我不仅探访了临港台风研究前沿，还去了多灾种预警中心，在气象科技中穿梭，震撼于科学力量，收获满满。六 (6) 班 郭泰然：走进亚太台风研究中心，我看到了神奇的“追风”科考和卫星监测，更感受到了亚太各国手拉手防御台风的温暖。这次研学，让我大开眼界，收获满满。罗城 六 (2) 班 章彦秋：这次气象研学走进上海市气象局，一件件老旧观测仪器、一段段行业发展历程，让我收获了扎实的气象知识。那句“虽不能做到百分百准确，但尽百分百努力”的承诺，更让我读懂了气象工作者的坚守与担当。罗城 六 (3) 班 邬欣莚：这次活动最令我难忘的是大气科普讲座。讲解员讲解了大气层构造、极端天气避险常识与大气保护方法，拓宽了我的科学眼界，也让我懂得爱护环境、敬畏自然气象。罗城 六 (6) 班 谢由心：感谢学校为我们组织气象局研学活动。这里自1872年起便开展气象观测，我学到全球变暖、厄尔尼诺等丰富知识。这次研学让我深深爱上气象科学，今后我会留心天气变化、践行环保，积累知识去探索奇妙的气象世界。罗城 六 (8) 班 鲁欣怡：走进气象局探索气象奥秘，演播体验是我最特别的收获。与主播交流、尝试天气播报，让我懂得每一次准确播报的背后，都离不开细致的筹备与付出。撰 稿 / 凡少影 张佳欣摄 影 / 李琳娜 童乔苡

时光流转，耕耘一载，满载收获的2025学年第二学期圆满收官。为表彰先进、树立少年榜样，激励全体学子笃志勤学、奋勇争先，6月30日，上海市园南中学举办“笃志求学凝收获，乘风启航续芳华”期末总结结业式，全校师生齐聚一堂，共同见证属于少年们的荣光时刻。首先开启学业奖项表彰环节，各年级组长依次宣读获奖名单，为获奖学生代表颁发学习进步奖与学习优秀奖。一份份证书，是日复一日伏案苦读的见证；一次次进步，是坚持不懈勤学善思的回馈。台上少年从容谦逊，台下同学以掌声致敬身边榜样。优秀学生代表站上分享台，将自己梳理的高效学习方法、调节心态的小妙招、平衡各科的成长心得娓娓道来，鼓舞大家找准节奏、稳步向前。有这样一群少年，他们兼顾学业与班级事务，穿梭在各项校园活动中，是老师最得力的帮手、班集体坚实的支柱。身为少先队大、中队干部，他们主动扛起责任，热心服务同伴，在组织协调、日常管理中淬炼担当品格。结业式中，对优秀学生干部予以表彰，热烈的掌声，献给这群心怀集体、乐于奉献的少年带头人。校园书香，离不开默默守护书籍的小小管理员。结业式上，公布了本年度校优秀图书管理员及徐汇区“书香推广人”获奖名单，他们细心整理藏书、热情服务师生，用心打造校园阅读阵地。教育因五育融合而更加精彩，成长因全面发展而更加丰盈。在徐汇区少先队五育成果展示活动中，我校学子积极参与，展现出了新时代少年的风采，用奋斗诠释青春，用行动书写成长。其中盛玲珑、黄梓潇荣获2025——2026年上海市徐汇区少先队“五育”成果交流展示活动个人奖。今日的荣誉是过往努力的勋章，更是未来前行的起点。愿全体园南学子以榜样为镜，心怀理想、脚踏实地，以勤勉作帆、坚持为桨，在青春赛道上乘风破浪，奔赴更远的成长征途。撰 稿 / 郭婷婷 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇

为深耕新时代劳动教育，厚植思政育人根基，弘扬劳模精神、劳动精神与工匠精神，6月29日，上海市园南中学举行“劳模工匠进校园，匠心筑梦向未来”主题报告会，特邀全国“五一劳动奖章”获得者、上海市劳动模范、上海工匠周向争走进校园，为六、七年级师生带来一场兼具温度与深度的匠心主题分享。扎根城市轨道交通科研一线二十余载，周向争老师始终怀揣钻研初心，深耕智慧城市与轨道交通建设前沿。从攻克行业技术难题到搭建创新平台，他先后斩获上海智慧城市“智慧工匠之星”、中央企业优秀共产党员等重磅荣誉；2013年牵头创立轨交劳模创新工作室，接连获评上海市、长三角两级标杆创新阵地。数十年来，他带领团队啃下地铁票务、闸机多项“卡脖子”核心难题，一步步推动上海地铁票务系统迭代升级，用自主科创守护千万市民每日便捷、安全的出行之路。报告会上，周老师结合从业经历与行业发展，娓娓道来上海轨道交通波澜壮阔的自主革新之路。回望早年，上海地铁检票设备全部依赖海外进口，高额采购成本、设备运维难题长期制约发展；他一头扎进设备拆解、数据测算，耗时近十个月反复打磨，自主研发三杆闸机，落地地铁“一票通”方案，为国家省下巨额经费。而后深耕不辍，团队创新推出本土适配的拍打门闸机，彻底打破国外技术垄断；又持续优化闸机通行控制算法，大幅提升早晚高峰客流通行效率。一桩桩埋头攻坚的真实往事，一段段攻坚克难的奋斗历程，生动诠释出何为爱岗敬业、何为精益求精、何为自主创新。台下少年凝神屏息，沉浸在工匠奋斗故事里，真切读懂城市便利背后，是一线科研人日复一日的坚守与求索。宣讲尾声，热烈的互动答疑环节如约而至。同学们踊跃举手、积极提问，围绕轨道交通前沿技术、工匠成长经历、学习成长困惑等问题主动交流。周老师耐心细致地解答每一个问题，用通俗易懂的语言化解专业难题，用自身奋斗经历勉励同学们脚踏实地、勤学善思、敢于突破，在成长路上不惧困难、深耕积累，收获成长与进步。真诚的分享、暖心的寄语，让同学们深受启发、倍感振奋。学生代表上台为周老师献上鲜花，以真挚的敬意致敬匠心、致敬坚守。一束鲜花承载着青春的敬仰，彰显着园南学子崇尚劳动、致敬榜样的良好风貌。六、七年级是青少年塑造品格、积累学识、锤炼意志的关键阶段，这场零距离的匠心课堂，让全体同学近距离读懂了劳模精神与工匠精神的深刻内涵。便捷完善的城市轨道交通网络，千万人次的日常顺畅出行，背后是无数工匠数十年如一日的默默深耕与坚守。活动号召全体同学以劳模为榜样，将精益求精的态度、迎难而上的毅力、勇于创新的精神融入日常学习与生活，脚踏实地、笃行不怠，锤炼过硬本领，树立远大理想，以青春之力逐梦前行，用所学知识回报社会、建设家国。本次劳模工匠进校园活动，是学校打通劳动教育与思政课堂的鲜活实践。榜样之光汇聚成照亮前路的火炬，匠心精神温柔浸润少年心田。今后，学校将持续常态化开展劳模、行业先锋进校园系列活动，搭建更多榜样育人平台，让崇尚劳动、追求卓越的种子在园南校园落地生根，以劳动教育护航少年全面成长、逐梦远航。总校 六 (3) 班 曹芯尔聆听完周向争叔叔劳模的讲座，我深受感动与鼓舞。他深耕轨道交通自动检票机系统一线多年，潜心钻研核心技术，攻坚克难突破瓶颈，以长久坚守与精益求精的匠心，守护城市出行顺畅便利，用实干诠释劳动价值与责任担当。劳模扎根岗位、不懈求索、默默奉献的精神令人敬佩。作为六年级学生，我将以榜样力量激励自己，端正学习态度，踏实求知钻研，认真完成学习任务与班级工作，友善待人、主动付出，传承勤勉奋进的品质，努力成长，立志以所学回报集体、服务社会。罗城 六 (3) 班 陈诺周老师从轨道交通发展讲起，介绍了几十年间飞速发展的上海轨道交通：上海轨道交通是全国里程最长的轨道线路之一，国内仅有两条可盈利轨道交通线路，上海便是其中之一。1995年地铁投入运营，1999年使用的卡式纸质磁票设备全部引自国外。2000年前后，周老师细心观察、拆解研究设备硬件，耗费近十个月，自主设计出三杆闸机；之后又花费二十年时间，完成设备联网改造、拍打门升级等多项优化。这些贴近生活的技术革新，源于周老师永不满足现状、坚持创新、追求卓越的初心，这便是可贵的劳模精神。今后日常学习中，我也要传承这份劳模精神，运用所学知识积极进取、精益求精。这堂课让我深深明白：在劳动中创造，实现人生价值；在爱岗敬业、精益求精中追逐卓越。罗城 六 (3) 班 王孜谦这节课，周向争工程师为我们展示了轨道交通闸机“从依赖进口到自主创新”的发展历程。我们了解到闸机的演变过程：从传统三杆式闸机升级为拍打门闸机，不仅能有效解决逃票问题，更打破了国外技术垄断，摆脱设备进口依赖。为实现技术自主，周向争先生在实验室潜心试验、刻苦钻研，整整耗时十个月。这份持之以恒、精益求精的工匠精神深深打动了我。今后我会把这种钻研精神运用到日常学习中，努力学习，长大立志成为科研工作人员，用技术创新助力祖国繁荣昌盛。七 (3) 班 费裕杰劳动模范走进校园，为我们带来一堂生动的劳动教育课。劳模讲述自己扎根岗位、艰苦奋斗的经历，平凡故事里藏着坚守与担当。他们精益求精、踏实肯干，用实干证明劳动能创造不凡。台下的我们深受触动，懂得幸福靠奋斗得来。今后我要以劳模为榜样，珍惜学习时光，不怕困难、勤学苦练，传承劳模精神，从小热爱劳动，努力成长为有理想、肯实干的新时代少年。撰 稿 / 章 雪摄 影 / 童乔苡

为帮助学生们正确认识青春期的情绪变化，掌握科学的情绪调节方法，以积极健康的心态面对学习与生活，6月29日，上海市园南中学在长桥街道的支持下，特邀心理专家李昀格老师为学生带来《告别青春焦虑，活出少年底气》沉浸式心理健康专题课堂，用趣味互动、专业理论、实操小技巧，为少年心灵送上一剂舒缓良方。趣味开场：从游戏走进情绪活动在轻松有趣的热身游戏中拉开帷幕。活动中，同学们的心跳不由自主跟着加速，有人紧张记错、有人慌忙站起，此起彼伏的笑声里藏着真切的紧绷感。游戏结束后，李老师顺势引导大家分享当下感受：紧张、兴奋、担心出错、心跳加速……这些扑面而来的紧张体验，正是青春期成长路上常见的压力与焦虑反应。一场轻松小游戏，让同学们直观看见压力的模样，也正式拉开本次情绪探索之旅。认识焦虑：压力也有最佳值针对大家普遍关心的“学习压力”话题，李老师引入心理学中的耶克斯—多德森定律，用生动的图示和贴近生活的例子向大家解释：压力与表现之间并非简单的正比关系，而是呈现“倒U型”曲线。她告诉同学们，压力从来非洪水猛兽：毫无压力容易松懈摆烂，重压之下思维卡顿、心态崩盘；唯有中等程度的紧张焦虑，能唤醒专注、激发潜力，让学习效率达到最佳状态。这番全新解读打破同学们对焦虑的固有恐惧，大家豁然开朗：不必一感到紧张就自我否定，适度焦虑本就是成长路上正常的信号。调节情绪：三大策略，从心出发李老师从三个维度系统讲解了情绪调节的实用方法：一、态度层面：学会接纳李老师首先强调了“接纳”在情绪调节中的重要性。很多时候，让我们痛苦的不是情绪本身，而是对负面情绪的抗拒和排斥。“焦虑不是敌人，它是在提醒我们——这件事对你很重要。”李老师鼓励同学们以更包容的态度面对自己的情绪，允许自己有紧张、有不安，这是成长的正常表现。二、认知层面：情绪ABC理论接着，李老师介绍了经典的情绪ABC理论：诱发事件A（Activating event）只是引发情绪和行为结果C（Consequence）的间接原因，而真正的直接原因是个体对事件的认知和信念B（Belief）。她以考试失利和同伴闹矛盾等校园常见事例举例，同样一件事，悲观执念与积极思考会带来天差地别的心境。同学们纷纷点头，原来困住自己的从来不是事情，而是内心固有的想法。三、行动层面：实用技巧最受同学们欢迎的实操环节如约而至，李老师带来了几个简单易学、可以立即上手的情绪调节小技术，并邀请同学们现场体验：五感落地法：依次说出你能看到的5样东西、摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味、尝到的1种味道，通过调动感官快速回到当下。蝴蝶拍技术：双臂交叉放在胸前，双手交替轻拍肩膀，像蝴蝶扇动翅膀一样，配合缓慢的呼吸，给自己一个温柔的拥抱。冷水洗脸法：用冷水冲洗脸部，刺激面部神经，帮助快速平复激动的情绪。同学们跟着李老师的指导认真练习，现场氛围温馨而专注。带着底气，奔赴青春一个多小时的心灵课堂在平和温暖的氛围走向尾声。李老师送给全体少年专属成长寄语：青春期本就是迷茫与闪光共生的阶段，焦虑、忐忑、敏感都是成长的必经之路。不必强迫自己永远完美，学会读懂情绪、安抚内心，主动做情绪的主人，方能从容奔赴属于自己的青春山海。本次活动内容丰富、形式活泼，既有科学的理论支撑，又有实用的方法指导，同学们纷纷表示收获满满。相信通过本次活动，同学们能够以更加从容、自信的姿态面对青春期的挑战，活出属于少年的底气与光芒。同学感想：总校 六 (4) 郑之菡班级如同一个微型社会，我们一同直面青春期的压力：长期精神紧绷、学业负担与棘手的人际相处。考试竞争、外界评价令人心神紧绷，同学间的误会和隔阂更催生心理内耗，焦虑情绪随之滋生。这场讲座让我们明白，要坦然接纳自身情绪波动，摆正心态积极看待挫折。摒弃盲目攀比，学业上彼此扶持，交往中坦诚交流。学会与压力、负面情绪和解，方能卸下心理重负，稳步成长，拥有从容坦荡的少年底气。罗城 六 (6) 班 胡祺舟听了压力管理讲座，真是点透了我的困惑，瞬间有种拨云见日的通透感。我平时基础还算扎实，可一到大型考试就容易背上“隐形包袱”——越是想守住优势、盯紧分数不失误，审题时反倒容易漏看条件，熟稔的步骤也会卡壳。原来这就是“瓦伦达效应”。往后我要学会给心态松绑，把“绝不能输”换成“专注当下”，越是到了关键处，越要沉住气，步子迈得稳，才能走得远。七 (5) 班 冷祐琪这场情绪管理讲座让我收获良多。开场有趣的“敲7”小游戏，看似简单，却让我真切感受到紧张紧绷的压力。老师温柔地开导我们，无论是喜悦还是烦躁，所有情绪都有存在的意义，不必抵触内心的负面感受。她教我们借助视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉舒缓心绪，用五感落地法安抚躁动。今后我会坦然接纳每一种情绪，学会温柔地与自己相处，从容调节内心，以平和心态面对学习与生活中的各类压力。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康主题活动，不断完善心理辅导服务体系，为同学们的健康成长保驾护航，帮助每一位学子拥有阳光积极的心态，在青春路上自信前行、茁壮成长。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 李琳娜

蝉鸣送来初夏晚风，青春铺展崭新征途。6月24日下午，上海市园南中学大多功能厅暖意融融，以“笃行承师泽，前路自生辉”为主题的2026届九年级毕业典礼如期举行。李思颐、赵凌啸、姜奕博、钱芯雨四位同学并肩站上主持台，携手拉开这场盛满感恩、不舍与期许的青春盛会。校领导、全体九年级任课教师与2026届全体毕业生齐聚一堂，共同回望四年校园朝夕，奔赴一场温柔的毕业告别。典礼在庄重的少先队仪式中拉开序幕。一千四百余个日夜的校园时光，藏着无数青春印记。光影流转，岁月有声。现场播放年级成长纪念短片《忆此间年少，怀暖意前行（2022-2026）》，镜头从四年前新生懵懂入校的模样缓缓铺展：教室里伏案奋斗的身影、操场上肆意奔跑的欢笑、课间结伴闲谈的温柔、备考时彼此鼓劲的瞬间……一幕幕鲜活画面缓缓流淌，瞬间勾起全场师生深埋心底的校园回忆，不少学子静静红了眼眶，在光影里重温完整的青春四季。undefined师者寄语如约而至。史逸翔老师叮嘱学子常怀感恩之心，并提出三点期许：坚持终身学习，保有求知热忱，掌握科学的学习方法；适应环境、严守底线，合群有度、自律自持；遇事从容应变，顺境进取、逆境变通，拥有开阔格局。他表示母校永远是大家的后盾，欢迎常返校相聚，并祝愿2026届九年级学子中考圆梦、前路光明。师长言辞温暖，满含殷殷牵挂。各班少年以歌舞为信，以朗诵为誓，轮番献上动人的青春篇章。首先登场的是博思中队。歌曲串烧《夏忆青春 踏风前行》，合唱与独唱交织，婉转旋律道尽四年并肩同行的美好；表演尾声，同学们将写满祝福的纸飞机一齐抛向空中，满场纸鸢纷飞，载满同窗不舍。随后，知行中队带来一曲《See You Again》，涂悦同学的独唱深情动人，细腻歌声诉说朝夕相伴的同窗情谊，引得全场自发鼓掌、轻声跟唱；集体朗诵铿锵有力，少年凌云正气扑面而来。教师代表江雁老师上台发言，娓娓诉说三尺讲台的耕耘日常：朝晨陪伴早读、深夜伏案批改，包容少年莽撞不安，抚平考前焦虑迷茫，老师们始终站在身后，做学子最安稳的依靠。句句叮嘱如明灯，声声期许似清风，浸润每位毕业生心田。笃行中队《离别开出花》娓娓吟唱，“当离别开出花，伸出新长的枝桠，像冬去春又来，等待心雪融化”道尽了同学们四年的成长历程不易，也宣告了毕业不是青春句号，而是崭新故事的序章。星瀚中队朗诵《我们，从这里出发》，怀揣“会当凌绝顶”的少年壮志，铿锵字句诉说与母校割不断的羁绊，满腔赤诚掷地有声。聚光中队合唱《凤凰花开的路口》，舒缓曲调藏满朝夕相伴的细碎温柔，一字一句道尽难以割舍的同窗情，台下师生皆为之动容。砺行中队唱响《裹着心的光》，少年意气蓬勃，如朝日初升。舞蹈灵动活泼，造型生动。逐光中队带来舞曲串烧《如愿以偿后的我们》点燃全场，萌宠舞蹈勾起满满回忆。班主任陆翌老师吉他献唱，温柔歌声诉说深厚师生情，动人旋律引得掌声经久不息。undefined一曲一舞皆情意，一词一句皆赤诚。歌舞声歇，全体九年级教师依次上台，四载春秋春风化雨，四季晨昏悉心栽培。各班学生代表手捧鲜花缓步上前，躬身道一句“老师，您辛苦了”，馥郁鲜花承载千言谢意，温柔笑脸定格最动人的师生瞬间。褪去红领巾，奔赴青年路。仪式迎来庄重的退队环节，大队辅导员郭婷婷老师带领全体毕业生庄严呼号。鲜红队旗缓缓退场，少年摘下胸前红领巾，褪去稚气懵懂，不变的是赤诚初心；告别少先队，肩上多了青年的责任与担当，羽翼丰满的少年即将奔赴更辽阔的山海。旋律再起，全场齐唱校歌。熟悉的《园南中学校歌》缓缓流淌，每一段旋律都是校园岁月的缩影，每一句歌词都藏着学子对母校最深沉的眷恋。园南是少年青春停泊的港湾，更是一生铭记的精神故土。四载园南逐梦路，今朝扬帆向远方。典礼尾声，主持人送上滚烫临别寄语：愿2026届全体毕业生永葆少年热忱，不惧前路风雨，永远心怀向上生长的力量；愿此去一路繁花相伴，岁岁平安顺遂；多年后再度相逢，眼底仍存星光，心中不忘理想，永远是意气风发的园南少年！撰 稿 / 九年级组摄 影 / 薛艺凡

今年是第16个全民禁毒宣传月，为推进校园毒品预防教育，织密青少年健康防护网，守护学子纯净青春，6月29日，上海市园南中学联合长桥街道平安办共同开展“青春无毒”校园禁毒专题宣讲活动，以案为鉴、以科普为翼，为全体学生送上一堂直击心灵的防毒警示课。活动伊始，表彰了在 2026 年全国青少年禁毒知识竞赛 (上海赛区) 徐汇区选拔赛中荣获三等奖的七 (3) 班顾展眉、七 (5) 班汪若菡两位同学，号召全体同学以榜样为标杆，主动学习禁毒知识，争当校园禁毒宣传员。本次活动特邀上海市自强社会服务总社巡讲员、学校禁毒校外辅导员、长桥街道平安办禁毒社工吴方迎老师主讲。鲜活真实案例、直观毒品模型、通俗易懂讲解，让禁毒知识不再是纸上文字，而是根植心底的生命警戒线。认清毒品，警惕身边隐形涉毒陷阱吴老师结合《刑法》第357条法条，向同学们明确毒品法定定义：鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制、易使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，均属于毒品。她特别提醒：止咳水是医用管制处方药，仅能遵医嘱使用；若无故大量滥用，极易产生药物依赖，不可随意购买、过量饮用。擦亮双眼，识破伪装毒品与网络贩毒陷阱“奶茶粉、彩色软糖、卡通贴纸、潮流电子烟……这些看似新潮网红零食，很可能是裹着糖衣的毒药。”吴老师结合现实案件，揭露毒贩伪装套路。如今不法分子借助社交软件线上联络，通过快递隐蔽运输，网络贩毒更具迷惑性与隐蔽性。 吴老师提醒全体学生：坚决拒收陌生人赠送的饮料、糖果、烟油，不在网络平台购买来路不明粉末、片剂，守住日常第一道防毒关口。宣讲中，一桩桩惨痛案例让同学们真切看清毒品全方位的致命伤害。结合初中生日常学习生活，吴老师梳理一套青少年防毒实用指南：1.摒弃猎奇心理，绝不尝试不明药片、粉末、贴纸；2.谨慎交友，主动远离有涉毒行为的人员；3.拒收陌生人提供的奶茶、糖果、电子烟等物品；4.正视学业与生活压力，多和家长、老师沟通，选择运动等健康方式疏导情绪；5.规范自身网络行为，不随意添加陌生网友，不购买可疑线上商品；6.发现身边存在涉毒行为，第一时间告知班主任、家长或报警求助。一堂宣讲，一场警醒。真实案件直击人心，科普知识入脑入心，同学们全程凝神倾听、认真记录，牢固树立“珍爱生命，远离毒品”的坚定信念。未来，学校将持续联动长桥街道平安办、禁毒社工站，常态化开展禁毒主题班会、科普宣讲等活动，常态化落实校园禁毒教育，引导全体学生自觉远离毒品，对诱惑坚决说“不”。学生感想总校 六 (1) 班 宋煜琳今天学校开展了一场意义非凡的禁毒讲座。老师用真实案例为我们讲述了毒品的危害。有个哥哥，因好奇染上毒品，身体越来越差，家庭也支离破碎。看到他那痛苦的模样，我的心被深深触动。毒品就像恶魔，一旦沾染，便难以摆脱。我们要提高警惕，远离那些不良诱惑。让我们行动起来，向毒品说“不”，守护自己和身边人的健康，创造美好的未来！总校 六 (6) 班 奚司凡聆听本次禁毒宣讲，紧扣2026禁毒主题，我深刻认识到毒品严重损害身心健康、破碎美满家庭、诱发违法犯罪，危害社会安稳。青少年要严守底线，远离复杂娱乐场所，不食用陌生人食物饮品。主动学习禁毒常识，认清新型毒品伪装，自觉抵制诱惑，以身作则珍爱青春，积极宣传防毒知识，同心守护无毒校园、无毒家园。罗城 六 (5) 班 张梓柠今天参加学校组织的禁毒讲座，我深受震撼。老师用真实案例讲述毒品的危害，不少同龄人因好奇沾染毒品，毁掉学业与人生。毒品伪装成零食、饮料，隐蔽又危险。我们要提高警惕，远离陌生零食、复杂场所，坚决拒绝陌生人给予的东西。并告诫我们不要我饮酒与吸烟。同时树立正确认知，遇到可疑情况及时告诉家长老师，珍爱生命，自觉抵制毒品。在参加了这次讲座后，我深刻感受到毒品其实离我们并不遥远，因此我们更不能放松警惕，要时刻提醒自己和周围的人远离毒品更不要因为好奇而去尝试。罗城 六 (5) 班 王妤歆听完禁毒教育讲座，我的内心深受触动，也深刻认识到毒品其实离青少年并不遥远。毒品之所以极易使人成瘾，是因为它会强烈刺激人体中枢神经系统，破坏大脑多巴胺的调节机制。吸食毒品不仅会造成巨大的经济损失，严重摧残身体健康，消磨个人意志，拆散完整的家庭，甚至还会危害后代；吸毒人员还容易产生暴力倾向，攻击他人，最终触犯法律，付出沉重代价。如今很多新型毒品会伪装成糖果、奶茶、可乐等青少年喜爱的零食饮品，隐蔽性和迷惑性极强。今后我会不断提高自身防范意识，远离KTV等人员复杂、治安混乱的娱乐场所，坚决不接受陌生人赠送的食物和饮料。日常严格约束自身言行，主动向身边的同学宣传禁毒知识。作为一名中学生，我会牢记珍爱生命、远离毒品，严守做人底线。如果发现身边有人沾染毒品，会第一时间向老师、家长等成年人求助，配合帮助误入歧途的人戒除毒瘾。我们要从小事做起，从当下做起，自觉防毒拒毒，平安健康地成长。七 (4) 班 卫奕诺这场禁毒讲座如同一记重锤，敲碎了我对毒品的麻木认知。触目惊心的数据，展示了毒品对身心的摧残与对家庭社会不可逆的伤害。禁毒动画最是让我印象深刻：一个个例子，让我看清毒品从不区分身份，只会无情吞噬每一个靠近的灵魂。身为学生，我们须筑牢防线，更应成为禁毒的传播者。拒绝，从第一口开始。远离，是对自己负责，更是对生命的尊重。撰 稿 / 邬 鑫摄 影 / 李琳娜

为深入贯彻落实习近平总书记关于“‘大思政课’我们要善用之”的重要指示精神，推动思政小课堂与社会大课堂深度融合，2026年6月24日，上海市园南中学组织六年级、七年级共48名学生走进徐汇区人民检察院，开展“法护青春 向阳成长”模拟法庭实践活动。这场沉浸式法治教育将思政课堂从校园延伸至真实的司法场域，让学生在角色扮演中感悟法治精神，在实践体验中厚植法治信仰。同学们集合整队前往徐汇区人民检察院，首先在检察官的带领下参观了一楼法治教育基地，近距离了解检察机关的工作职能和法治建设历程。参观结束后，同学们身着角色服装，分别扮演审判长、审判员、书记员、公诉人、辩护律师、法警、法定代理人等角色，完整还原了法庭调查、举证质证、法庭辩论、最后陈述、宣判判决等全部庭审环节。检察院的专家对每个小组的活动进行了专业点评，结合具体案例介绍了相关法律知识和维权途径。习近平总书记指出：“思政课不仅应该在课堂上讲，也应该在社会生活中来讲。”本次模拟法庭实践活动正是园南中学推进“大思政课”建设的一次生动实践。园南中学将法治教育作为“大思政课”的重要组成部分，近年来积极整合校内外资源，联合检察院等司法机关，将思政小课堂与社会大课堂有效融合，让学生在真实的法治场域中感受公平正义的力量。未来，学校将继续探索“思政+法治”的实践育人新模式，引导学生扣好人生第一粒扣子，努力培养尊法学法守法用法的时代新人，让法治精神在青少年心中生根发芽。学生感悟罗城 六 (7) 班 费诗琦参与高空抛物模拟法庭，我深刻认识到高空抛物绝非小事，随手丢弃物品会造成严重伤害，还需承担法律责任。今后我不仅会严格约束自己，也会提醒身边人，树立法治意识，守住文明底线。罗城 六 (1) 班 江奕锋参加未成年人网络充值模拟法庭，我认清了网络消费陷阱。未成年人心智尚未成熟，冲动充值后维权十分困难。往后我会理性上网消费，不随意充值，主动和家长沟通，合理管控零花钱，养成健康上网习惯。六 (5) 班 刘沁宜本次活动中我负责撰写剧本，真切感受到法律就在我们身边。我明白了食品安全是底线，日常购物要养成查看保质期的习惯，遇到问题要保留好证据，通过合法途径维护自身权益。六 (6) 班 言近怡走进徐汇区人民检察院参加模拟法庭，我直观感受到法律的严谨庄重与人文温度。小组研讨案件、剖析法理，拓宽了我的法治视野。今后我会树立法治思维，自觉尊法学法守法，善用法律武器维权。七 (2) 班 徐一诺亲身扮演律师角色参与模拟法庭，我真切感受到法庭的严肃威严，也激发了道法学习兴趣。我懂得了法律守护公平正义，辩论也教会我理性表达、尊重事实。今后我会自觉学法守法，树立正确法治观念。七 (5) 班 顾开颜参与模拟法庭并担任法警角色，我和同学们利用午休时间齐心协力排练。走进徐汇区人民检察院参加活动，让我分清了法院与检察院的区别，学到不少法律常识，这段经历让我收获满满。撰 稿 / 刘思雯摄 影 / 李琳娜

6月24日上午，上海市园南中学2025学年心理健康活动季闭幕式在罗城校区报告厅顺利举行。本届心理季历时三个月，通过心理剧、主题讲座、成长手账、心灵驿站等系列活动，引导师生在关系中看见彼此、在觉察中见证成长。六、七年级师生共同参与了本次闭幕式活动。心理剧《看见》：在舞台上读懂情绪背后的故事心理剧《看见》以中学生小明的日常困境为蓝本：课堂上一次无意碰落书本的小事，竟让他瞬间情绪失控。旁人只觉得他小题大做，却无人知晓，长久堆积的学业压力、父母的殷切期盼、偶尔的师长教育早已压得他喘不过气。剧中最戳动人内心的一幕，藏着温柔的治愈力量，班主任留意到空腹、萎靡的小明，没有急切追问缘由，只轻声一句“累了就歇一会儿”，简单的关心，让小明第一次感受到被看见。故事尾声，藏在抽屉的苹果核解开母子心结，父亲递来青春期读物，坦言“我也在学着懂你”。原来真正的“看见”从不是一次瞬间的体谅，而是无数细碎温柔瞬间，一点点拼凑出双向理解。全场师生认真看完，台下不少同学动容沉思，平日里羞于诉说的烦恼、无处安放的低落，被真实搬上舞台，每一段情节都映照出少年成长里的内心缩影。心理联络员沙龙《看见之后》：把“看见”变成可操作的能力心理剧结束后，心理联络员沙龙《看见之后》随即展开。心理老师陈宇杰带领六年级的心理联络员们，围绕“当情绪即将爆发时怎么办”这一真实问题展开了深入讨论。沙龙中，同学们提出各种问题：不小心碰掉别人东西已经道歉了，对方还发火怎么办？好心劝架，为什么反而越劝越火？自己憋了很久突然爆发，发完火又后悔怎么办？平时怎么发现同学是不是憋着情绪？针对这些问题，陈老师引导大家逐一拆解：道歉后多停一秒，再问一句“你是不是今天有点不开心呀”；劝架时别急着说“多大点事”，先接住对方的情绪；自己情绪上来时，可以先说“对不起，我现在有点不舒服，我先冷静一下”；而要“看见”身边的同学，只要留意那些小信号——平时爱说话的突然安静了、爱合群的突然独处了——随口一句关心就已足够了。同学们豁然开朗：原来看见不是什么难事，只需要多停一秒、多问一句、多留意一个小细节。《闪闪发光的我》成长手账颁奖：每个人都有自己的光现场，对本次心理季特色活动“闪闪发光的我”成长手账进行颁奖。自5月20日启动以来，全校学生积极参与，在导师的陪伴下，同学们在一页页手账中记录点滴进步、专属闪光点与引以为傲的小事，在文字书写中完成自我肯定。经过评选，共评出一等奖12名、二等奖19名、三等奖35名。刘程副校长和学生工作部副主任章雪老师为一等奖获奖学生代表颁发奖状。三位获奖学生代表随后上台分享了自己的手账故事。总校六 (1) 班刘宗鑫分享了自身乐观幽默、热心助人的美好品质，同时擅长绘画、舞蹈与钢琴，多才多艺，正是这些特质造就了如今自信开朗的她。罗城校区六 (8) 班怀艺轩在手账记录备战绘画比赛的心路，以画笔与自我对话，在屡次对抗挫败的过程中，收获坚持的力量与内心的自信。七 (6) 班冼芷妃在手账记录乐于助人、善于倾听的美好品质，在一次次传递温暖的过程中收获成长，立志永葆热忱，向阳成长。心理老师总结：心理季会闭幕，但成长永不落幕活动尾声，陈老师回顾了三个月以来的系列活动：从开幕式上演绎“内心的拉扯”与“友谊的颜色”的心理剧，到围绕“人际交往”主题开展的三场分年级讲座；从走近每位同学的成长手账活动，再到校园里那处摆满手抄报与心理书籍的“心灵驿站”……每一场活动都如一束微光，照亮少年迷茫的内心角落。陈老师寄语全体同学：每个人都有自己的闪光点，不必和别人比较，你本身就是独一无二的存在。当遇到困惑时，大家也都会陪伴在你身边，倾听的门永远为你敞开。“青苗润心”心理主题展：在自我关怀中种下成长的种子“青苗润心”心理主题展在校园内同步开展。展览以“自我关怀”为主题，通过互动式展板打造沉浸式心灵疗愈空间，引导学生放慢脚步、温柔接纳自我。展览内容丰富多元，“打开情绪调节盒”聚焦人际交往与情绪管理，提供具体可操作的心理调适方法；“虚拟拥抱计划”则鼓励大家给好友发送一张“拥抱卡”，用文字传递温暖与支持。此外，展览还设置“情绪天气预报——绘制你的7天情绪曲线”“慢动作挑战——用0.5倍速完成一个日常动作”等创意体验板块，引导同学们调动感官、放慢节奏，在日常小事中觉察自我、观照内心。同学们三两驻足在展板前，或认真阅读，或轻声讨论，在一张张展板间，慢慢读懂自我关怀的意义。心理季会闭幕，手账会写完，舞台会清空，但“你值得被看见”这件事，从来不需要等下一季。三个月的心理季，让“看见”成为园南校园里的一种习惯——看见同学的情绪，看见老师的艰辛，看见自己的闪光，看见成长的力量。这份温暖与力量，将继续伴随每一位师生，在成长的道路上，看见自己，也照亮他人。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 石峻丞 田 宇

为筑牢校园安全防护屏障，扎实推进校园生命教育，普及应急救护知识与实操技能，提升学生自我保护、应急处置和互助救援能力，树立“生命至上、互帮互助”的安全理念，6月23日至6月24日，上海市园南中学面向六年级、七年级全体学生开展系统化应急救护技能培训，帮助学生熟练掌握心肺复苏急救技能，把急救课堂变成一堂直抵内心的生命成长课。培训现场，上海市红十字救护师资童平芳老师与学校卫生老师共同授课，具备救护实操经验的家长志愿者同步担任助教，家校携手搭建温情又专业的生命学习课堂。课上，以真实急救案例为引，让学生们读懂突发意外中“黄金四分钟”的重量，明白一次规范按压、一次正确施救，都能为生命守住希望。从快速判断伤者意识、规范胸外按压，到开放气道、人工呼吸，再到AED设备使用、海姆立克气道梗阻急救法，老师将每一个动作与“守护生命”相连，逐一对学生手把手纠错指导。同学们俯身贴近模拟人，认真调整按压力度与节奏，一遍遍反复练习。指尖落下的每一次按压，不再是简单的操作练习，而是少年对生命的敬畏、对他人的善意；专注的眼神里，藏着“我有能力守护身边人”的坚定信念。逼真的实训场景，让生命教育看得见、摸得着、练得会。本次培训得到徐汇区红十字会、长桥街道红十字会的大力支持，区红十字会保障了实操教学的规范性与真实性，长桥街道红十字会还精心准备了应急救护知识书籍与专业急救包，作为表彰物资赠予课堂专注、操作规范的优秀学员，鼓励同学们学以致用，把急救知识传递给家人、同学，辐射更多群体。活动中，家长志愿者们提前熟悉培训流程，全程陪伴在学生身边。一堂实操救护课，一堂生命教育课。本次培训让学生亲身触摸生命守护的全过程，在实操中读懂生命的脆弱与坚韧，在练习中萌生共情之心、责任之心。这不仅是校园安全建设的重要一环，更是学校落实五育并举、深耕生命教育的生动实践，实现技能传授与品格滋养双向共生。未来，学校将持续深化与区、街道红十字会的长效合作，整合家长志愿师资资源，常态化开展分层急救科普实训活动，推动应急救护教育融入校园日常，让更多园南学子熟练掌握守护生命的实用技能，努力成为关键时刻敢出手、会施救的校园“第一响应人”。学生感悟罗城六 (1) 班 汤静远参加学校组织的心肺复苏应急培训，我学得格外认真。妈妈是一名医生，平日里经常和我科普各类急救知识。课堂上我仔细聆听讲解，牢记每一处操作细节，跟着示范反复练习胸外按压与人工呼吸，慢慢熟练掌握了整套流程。急救技能关键时刻能挽救生命，我会牢牢记住操作步骤，也主动把自救互救知识讲给身边同学。六 (1) 班 陈嘉祺学校应急培训学习了心肺复苏和AED的使用，让我深受触动。老师示范了胸外按压的力度与频率，讲解人工呼吸的操作要点，还演示了AED开机、贴片、除颤完整步骤。我懂得突发晕倒不能慌乱，规范急救能挽救生命。今后我会牢记急救流程，掌握自救互救本领，时刻重视生命安全。六 (6) 班 刘昱彤之前我总以为急救是医生、护士才会的专业技能，和我们学生关系不大，这次体验彻底改变了我的想法。活动一开始，专业老师给我们开展讲座，细致讲解急救基本原则，告诉我们急救时，不能慌乱，要先确认周边环境安全，判断伤者情况后，按照规范流程操作。实操模拟环节最让我难忘。我在人体模型上练习心肺复苏，双手交叉，每分钟按压一百到一百二十次，反复按压三十次。最后，在人工呼吸时，要先清理口腔异物，捏住鼻子人工呼吸两次，看到模型胸腔起伏才算操作合格。这次活动让我明白，普及急救知识对中小学生格外重要。我敬佩急救从业者身上的责任与担当，也想把今天学到的急救知识分享给家人和同学，关键时刻能用急救技能守护身边的人。总校六 (5) 班 胡馨予我参加了心肺复苏急救培训，熟练掌握了紧急施救的完整步骤，深深懂得了生命无比宝贵。原来只要操作方法正确，普通人也能挺身而出挽救他人。这次学习让我收获满满，我会牢牢记住急救要点。今后遇到突发情况，我会沉着冷静，果断伸出援手。十分感谢学校为我们安排这场意义非凡的培训。七 (1) 班 刘艺瑶学校开展心肺复苏急救科普讲座，童老师细致讲解完整急救流程：先确认现场环境安全，再判断伤者意识与生命体征，每一步都讲解得清晰易懂。随后我们利用模拟人体模型动手实操，规范练习胸外按压、人工呼吸等动作。这次学习让我收获良多，我明白了急救的重要意义。今后若遇到突发险情，我会保持冷静，科学施救，同时牢记量力而行，保护自身安全。撰 稿 / 姚 虹摄 影 / 石峻丞 薛艺凡 田 宇

为深耕五育并举，厚植学生传统文化底蕴，提升审美感知与艺术鉴赏能力，让学子近距离感受当代中国书画笔墨独特魅力，近日，上海市园南中学师生代表，前往程十发美术馆，专场参观学习由上海中国画院主办的“乘物游心——刘万鸣、赵建成、管峻、方向书画联展”。师生们沉浸式体悟传统书画乘物游心的人文意境，走出课堂开展美育研学，开启了一场意蕴深厚的校外艺术之旅。本次书画联展由上海中国画院倾力打造，汇聚刘万鸣、赵建成、管峻、方向四位当代书画名家百余件精品力作，展品涵盖花鸟、人物、山水、书法四大国画核心门类。展览取《庄子・人间世》“乘物以游心”为主题，作品根植传统笔墨，兼具时代审美与人文哲思，是面向中学生开展美育的优质实践载体。为提升研学实效，学校提前对接场馆，特邀本次展览策展人张恒烟老师提供全程专场讲解，带领师生读懂笔墨、品读意境，搭建起学生直面名家原作、深度读懂国画笔墨的桥梁。展厅内，张老师逐一剖析四位艺术家差异化的创作风格，结合学生美术基础，用通俗生动的语言科普工笔、写意、国画留白、书法章法等专业知识，细致拆解每幅展品的笔墨技法、构图巧思与创作内涵，同步现场答疑。在刘万鸣先生作品展区，师生重点观摩特色指画作品：画家摒弃毛笔，直接以手指蘸墨创作，线条质朴随性、墨色层次自然，与传统毛笔绘画形成鲜明对比，同学们驻足细看画面肌理，直观感受国画创作形式的多元魅力，新奇的创作形式让在场师生连连惊叹。随后，张老师依次解读赵建成历史人物画作厚重传神的人物塑造、管峻书法作品法度严谨的笔墨风骨以及方向山水画空灵写意的山水意境，引导大家领会国画“以形写神”的艺术内核。整场研学过程中，学生队伍整齐有序，观展文明安静，主动思考积极提问，充分展现了园南学子乐学善思、文明有礼的良好风貌。学子观展有感 笔墨浸润童心观展结束后，学生结合观展经历，分享感悟：七（1）班 雷其蓁看到刘万鸣先生画白鹭的作品，使我心旷神怡，一下就想起五年级课文里说“白鹭是一首精巧的诗”。我特别喜欢画里白鹭羽毛的质感，淡墨一层层晕开，细腻柔和，处理得格外动人。讲解员用写作文、踢足球打比方，跟我们讲国画讲究意境和虚实结合。这幅画里白鹭刻画细致，远处湖水草木淡淡虚化，一实一虚突出主体，和写文章抓住中心是一个道理。画里飞鹭与栖鹭一静一动，画面空旷清幽，也让我真切感受到水墨画独有的安静悠远的美感。七（2）班 沈越洲程十发美术馆简约雅致的建筑衬着满馆书画，令人心生沉静。展厅里，大师们的笔墨动人，线条灵动洒脱，色彩温润鲜活，古典人物、乡土百态、花鸟小品皆意趣盎然。他融传统国画与民间美术，笔下既有古韵风骨，又满是人间烟火。一幅幅画作藏着对生活、传统文化的赤诚热爱。此次参观让我领略海派艺术的独特魅力，也懂得艺术扎根生活、兼容并蓄方能自成一格。今后我愿多亲近传统书画，感受笔墨里独有的东方诗意。七（3）班 刘思然进入展厅，刘万明老师的水墨花鸟画尤为传神，仅是深深浅浅的墨色就可以将鸭的神态、羽毛绘的如同真的一般。熊猫、猴子、老虎小巧却灵动，每一笔都犹如一根细线，织出了会笑会跳小动物。而另一位让我十分惊叹的方向老师，将高楼与喧闹的人群画进水墨画里。除了这种新意，他的山水中也有线条轮廓的小人，在夜晚的画作的黑处，还会画出夜色中隐约的景色。这次参观，让我不仅感叹于中国国画大师们传神的技艺，仅用深深浅浅的墨就绘出一幅幅生动的景象，还明白了国画不是高深的艺术，而是生活中美的体现。七（4）班 孙乐悠美术馆简约现代的建筑与水墨画作相映成趣。正值“乘物游心——刘万鸣、赵建成、管峻、方向书画联展”，刘万鸣先生精妙绝伦的花鸟画，赵建成先生庄重威严的《先贤录》，管峻先生温润平和的书法和方向先生的都市山水画，都让我体会到了国画的魅力和艺术的自由之美，也体会到艺术长久动人的力量，本次研学我收获满满。七（5）班 冷祐琪走进程十发美术馆，满目温润笔墨尽显海派绘画独有的气韵。展厅里人物、花鸟画作错落排布，灵动线条糅合传统文人意趣与民间乡土风情，色彩明快鲜活，极具辨识度。细看各位先生作品，能感受到他们扎根生活、融古出新的艺术追求。生平展区记录其创作历程与家国情怀，让人深切体会笔墨背后的赤诚，传统艺术的生命力在此展露无遗，观后内心满是触动与收获。七（6）班 冼芷妃参观程十发美术馆，现代简约的建筑兼具水墨意境，玻璃与白墙相映，氛围感十足。展厅陈列着大师大量真迹，独树一帜的“程家样”线条灵动洒脱，少数民族少女、古典戏曲人物鲜活生动，笔墨融民间趣味与文人雅致，色彩温润动人。名作《歌唱祖国的春天》笔墨饱满，尽显时代温情。漫步展厅，细看山水花鸟、手稿书画，我深深折服于先生兼容传统、大胆创新的艺术功底。走出展馆，心中满是对海派国画的喜爱，这场观展之旅，让我真切感受到国画独有的笔墨魅力。七（7）班 郭欣然艺术是成就生命之美的源泉。当我进入展馆，被一幅幅国画深深震撼，细腻的笔触与随性的泼洒让我第一次感受到艺术的神奇。当我仔细观察每一幅画时，仿佛是在进行一场与画师跨越时空的交流。艺术亦是桥梁，将画作与人心紧紧相连。七（8）班 张岚参展的四位艺术家分别是当今艺坛花鸟画、人物画、书法、山水画方面的代表人物。刘万鸣的花鸟走兽尽显生命哲思，赵建成的人物肖像承载历史文脉，管峻的书法笔墨传递文化温情，方向的山水园林勾勒生活诗意。其中管峻所书的《李渔闲情偶寄》，最动人的是笔墨里那份“闲而不浮”的分寸感。他没有用恣肆的行草去刻意附会名士风流，反倒以带些行意的小楷铺陈，线条清劲利落，撇捺间飘着一丝松快。逛完整座馆，指尖还留着书法作品里的墨色余温，连空中游径漏下的风里，都飘着海派笔墨独有的烟火气。教师研学复盘 赋能课堂美育研学活动结束后，美术教研组全体教师结合本次校外实践展开教研复盘。美术石峻丞老师表示，以往课堂教学中，学生赏析书画作品大多依靠印刷画册与电子屏幕，画面缺少原作独有的笔墨质感。本次带领学生直面名家真迹，教学收获远超预期。刘万鸣先生的指画创作，让师生看见了国画突破创作工具局限的创新巧思，四位画家风格迥异的作品，也完整展现了当代国画多元化的发展面貌。书法王丹妮老师表示，此次展览汇聚四位名家力作，传统笔墨与现代审美交融，尽显东方意境。其中管峻老师的书法作品，行书灵动典雅，小楷精致古朴，大字草书气势奔放，于传统笔墨间尽显魏晋风骨。学生们在真迹前驻足欣赏，深切感受到书法艺术的线条之美与传承力量。美术组全体教师一致认为，本次研学是极具价值的校外美育实践。后续教研组将提取本次展览中的指画创作、写意山水、人物国画、名家书法等优质素材，融入学校国画校本课程，把指画体验、国画留白美学、名家原作赏析常态化融入日常课堂教学，打通课内美育教学与校外艺术实践，让传统书画艺术扎根校园、浸润学生心灵。美育润心，文化铸魂。此次美育研学，让园南学子走出教室，零距离感受高端书画艺术的魅力，深度体悟中华传统书画文化的深厚底蕴。未来，园南中学将持续依托本土美术馆、艺术场馆资源，搭建多元化美育实践平台，常态化开展校外美育研学活动，坚守以美育人、以文化人的教育初心，持续提升学生审美素养，厚植青少年文化自觉与文化自信。撰 稿 / 石峻丞摄 影 / 上海中国画院 石峻丞

项目简介为落实义务教育英语新课标跨文化育人要求，立足六年级英语6B Unit3节日单元课本内容，园南中学六年级英语备课组开展跨文化节日Lapbook项目化学习。结合六年级学生学情特点：学生已掌握基础节日相关英文词汇与简单句型，但普遍对中西方节日渊源、民俗饮食缺乏系统认知，难以用规范英文对比中外节庆差异，缺少跨文化输出与创意表达的机会。以此为切入点，项目打破单一课本识记、机械背诵的传统课堂模式，备课组确立核心探究方向，锚定驱动性问题：如何用英文+创意手作Lapbook的形式，生动展现中西方传统节日的特色、习俗与饮食差异，讲好节日文化故事。实施过程阶段 1：启趣入项・初识lapbook，筹备节日素材搜集课堂开篇，老师以趣味短片带领同学们解锁新奇的手作形式 ——Lapbook翻翻书，直观展示各类带抽拉页、隐藏口袋、立体机关的成品范例，打破孩子们对 “手抄报 = 作业” 的固有认知，用创意手册激发学生探究热情。阶段 2：深挖探究・多维度拆解节日，梳理文化知识库依托六年级英语教材 6BUnit3 节日单元各课时内容，各小组围绕选定的节日，从以“探秘节日美食→梳理节庆活动→溯源传统习俗→分享亲身经历→敲定代表色彩”探究路径分工完成系统化信息整理与双语素材积累：阶段 3：匠心创作・巧构版式，亲手打造专属双语翻翻书素材积累完成后，组长带领组员，在老师指导下警醒最后内容与文字定稿，整个阶段进入最受期待的手工创作环节。巧用彩纸、贴纸、手绘插画填充版面；↓自主设计抽拉、手翻等互动结构，把节日知识点藏进各式趣味机关里↓中英双语誊写，穿插原创手绘图案；↓冰冷的文字、熟知的节日成了可触摸、可翻阅的立体作品。罗城六 (6) 倪帆苇小组 Chongyang Festival (重阳节)罗城六 (3) 唐逸轩小组 Qingming Festival (清明节)罗城六 (5) 徐诗娴小组 Halloween (万圣节)罗城六 (7) 赵抒窈小组 Dragon Boat Festival (端午节)罗城六 (8) 潘家葆小组 Christmas (圣诞节)总校六 (2) 杨千慧小组 the Dragon Boat Festival (端午节)总校六 (3) 周筱萌小组 Mid-autumn Festival (中秋节)总校六 (5) 胡逸凌小组 the Spring Festival (春节)阶段 4：成果展演・英文解说，实现文化认知再升华手工创作结束之后，学生们将自己的成果录制了对应的“节日lapbook介绍小视频”，一起来欣赏一下吧。总校六 (5) 胡逸凌小组 the Spring Festival (春节)undefined总校六 (3) 周筱萌小组 Mid-autumn Festival (中秋节)undefined总校六 (2) 杨千慧小组 the Dragon Boat Festival (端午节)undefined罗城六 (8) 潘家葆小组 Christmas (圣诞节)undefined罗城六 (7) 赵抒窈小组 Dragon Boat Festival (端午节)undefined罗城六 (6) 倪帆苇小组 Chongyang Festival (重阳节)undefined罗城六 (3) 唐逸轩小组 Qingming Festival (清明节)undefined收获体会项目结束之后，学生们还用英语写了自己的收获和体会。罗城 六 (1) 班 陈嘉祺Through making this lapbook, I learned how to combine different subjects and organize information in a creative way. It not only improved my hands-on skills but also let me understand the theme more deeply. Working on it made me more confident in solving problems and presenting my ideas clearly.罗城 六 (2) 班 黄可歆Through making the lapbook, I gained a lot. I improved my hands-on skills and learned more about traditional culture. I also learned to work with teammates and became more patient and creative. This project was really meaningful to me.罗城 六 (3) 班 徐熙语This activity enabled me to acquire a lot of knowledge about traditional festivals in both China and the West. For instance, what local people do during this festival, when the festival begins, and what interesting things there are about this festival. Moreover, doing this helped me accumulate many English words.罗城 六 (4) 班 陈艾雯Making English lapbook not only improves my hands on skills but also helps me learn more about Chinese festival and it is really fun！罗城 六 (5) 班 陈妍彤This time I finished making my lapbook about traditional festivals around the world. It was a really interesting and meaningful experience. I learned a lot about different cultures and customs, and I also practiced my hands-on ability and design skills. Making this special book made me love English learning more. I felt so proud when I completed my work. This meaningful activity made me more interested in English and world cultures.罗城 六 (6) 班 倪帆苇(1) I learned a lot of new words to describe festivals when looking for information and I improved my oral English by introducing the lapbook.(2) Teamwork is important.Everyone in the group worked together to make a better project.(3) It’s fun to learn English because I can use it to learn about the differences between China’s culture and foreign countries’ history.罗城 六 (7) 班 赵玉蓉Through this activity, I have deepened my understanding of traditional Chinese culture, appreciated the charm of the integration between Chinese and Western cultures, and enhanced my spirit of teamwork.罗城 六 (8) 班 谭心恺I really enjoyed making the Lapbook. It was a great experience for me. I learned how to organize information and be creative. I also learned a lot about this topic. When I met problems, I tried to solve them by myself. I felt very happy when I finished it. I hope we can do more activities like this in the future.总校 六 (1) 班 杨宜菲I know a lot of Chinese traditional foods and their history through this activity, and I also feel the importance of team work and collaboration.总校 六 (2) 班 王嘉玥I now have a more comprehensive understanding of traditional Chinese and western festival cultures.It also improved my practical skills.总校 六 (3) 班 周筱萌Taking on the role of group leader for the English lapbook activity was a great experience for me. I not only practiced my English knowledge by making the lapbook, but also learned how to listen to others’ ideas and solve problems with my team members.总校 六 (4) 班 张一心We did a cross-curricular lapbook activity. Our group chose the theme of the Mid-Autumn Festival. I learned a lot about its traditions and stories. I also learned new English words and sentences about the festival. I enjoyed working with my group members. This activity was fun and I learned much useful knowledge.总校 六 (5) 班 黄慈纾Through this lapbook activity, I not only learned more about the festival’s traditions and poems，but also practiced drawing, designing and making handcrafts. I love traditional Chinese culture more now.总校 六 (6) 班 朱栩墨I think this activity is meaningful.We need to make the lapbook with each other and read a lot of articles for writing lapbook .We also need to write some sentences in English about Chinese traditional festivals.教师感悟：六年级备课组老师们通过开展这次项目化学习，对于教材编排等也有了更进一步的理解。陈驿阳老师：依托六下 Unit3《Festivals across cultures》开展 Lapbook 项目化学习后，我对教材编排与主题育人价值理解更为透彻。本单元从节日美食、活动话题切入，逐层推进阅读、写作、探究板块，为lapbook创作做好铺垫，编排遵循 “输入—内化—输出” 的认知规律，贴合六年级学生语言水平。节日主题不止落实词句教学，重在跨文化思辨Lapbook项目打破死记硬背，学生分组探究中外节庆，以双语手作、英文展示对比民俗，在创作中感悟节日承载的民族内核，树立文化自信。项目落地也帮我完善分层教学思路，真切体会立足教材做项目，是践行新课标跨文化育人的优选路径。王晚霞老师：依托六年级下册Unit3节日单元开展Lapbook项目化学习后，我从教材研读、学生培养、课堂模式三个层面收获颇丰。唯有深入推进项目化学习，才能真正领会教材的编排逻辑，由浅入深地搭建起语言学习与文化认知的阶梯，使编者潜藏的跨文化育人设计得以具象落地。项目打破了单纯死记单词、句型的传统教学模式，采用异质分组策略，让擅长动手操作与语言表达的学生优势互补，在翻翻书的机关创作过程中自主探究民俗渊源：既夯实了英文表达能力，又在中西节日对比中，厚植了家国情怀与文化认同，让课堂更具温度与活力。后续我将进一步细化分层学习支架，优化评价细则，让项目化教学更好地依托教材、赋能学生综合素养的培养。反思总结本次跨文化节日 Lapbook 项目化学习，紧扣英语新课标跨文化育人要求与单元教学重点，践行跨学科主题学习、综合实践理念。学生跳出机械背诵模式，通过资料搜集、双语创作、手工展示等沉浸式实践，夯实英语语言基础，锻炼表达、协作与审美能力。学生在中外节日对比探究中感知文化差异，树立文化自信与多元包容意识。后续教研组将优化分层指导与活动设计，丰富实践场景，深化英语跨学科主题学习实效，助力学生核心素养发展。撰 稿 / 六年级英语备课组摄 影 / 六年级英语备课组

为深化家校协同育人，拓宽学生知识视野，培育科学素养与法治意识，5月29日下午，上海市园南中学“大师进校园”系列活动在六、七、八年级同步开展。学校特邀各领域家长专家走进校园，带来光学科普、网络安全、航天探秘三场特色讲座，以专业力量赋能学生全面成长，让家校共育之花在校园精彩绽放。六、七年级 (总校) 专场七 (5) 班黄梓潇家长、上海师范大学数理学院物理系副主任，肖桂娜女士，为总校六、七年级学子带来《凸透镜的魔法：从成像奥秘到伽利略望远镜DIY》科普课。肖女士以通俗语言讲解望远镜发展史与凸透镜成像原理，传递伽利略坚持实证、敢于质疑的科学精神；在实践环节，她手把手指导学生组装简易伽利略望远镜，同学们亲手调试焦距、观测景物，在动手实践中感受光学奥秘，收获探索的喜悦。活动最后，刘程副校长代表学校为肖女士颁发活动证书，学生代表献上书法团扇致谢。六年级 (罗城) 专场六 (6) 班谢由心家长、百度智慧医疗架构师、首届浦东明珠菁英人才、中国科学院博士谢宗宝先生，为罗城校区六年级学子带来《航天那些事儿》航天科普讲座。谢教授围绕太空探索、航天科技、空间站日常、航天员成长要求等板块，用生动案例讲解航天知识，展现中国航天的辉煌成就；寄语同学们树立远大理想、保持好奇心，勇敢追逐航天梦想。现场互动热烈，在学生心中播下崇尚科学、热爱祖国的种子。活动最后，学生工作部副主任章雪老师代表学校为谢先生颁发活动证书。八年级专场八 (5) 班全珈嬅家长、上海市锦天城律师事务所合伙人、复旦大学法学硕士导师、上海财经大学税务硕士导师全开明律师，为八年级学生带来中学生网络风险防范专题课。全律师从认识网络、防范风险、法律保护、拥抱未来四大维度，结合真实案例拆解网络诈骗、网络欺凌等高频风险，传授实用防护口诀；普及相关法律知识，引导学生理性看待AI技术，保持独立思考，做数字时代的主人。本次课程为学生筑牢网络安全与法治意识防线，助力健康文明上网。活动最后，唐宝文副校长代表学校为全律师颁发活动证书。本次五月“大师进校园”活动，是学校整合优质家长资源、丰富育人载体的又一次生动实践。三大分会场各具特色、内容丰富，既让学生收获了科学知识、法治素养与家国情怀，也彰显了家校协同的强大合力。未来，上海市园南中学将持续深耕“大师进校园”系列活动，邀请更多领域专业家长走进校园，以多元课程滋养学生成长，助力园南少年博学笃行、逐梦前行！学生感想六 (6) 班 卢思宇本次“大师进校园”活动让我收获满满。学习了望远镜发展史、伽利略望远镜构造，在演示成像实验中，弄懂了凸透镜成像原理与相关公式。课堂上我和同学们认真思考，一起动手制作简易望远镜。此次活动不仅揭开了光学的奥秘，更点燃了我探究科学的种子。恰逢第十个全国科技工作者日来临之际，也代表我们园南学子向每一位科技工作者表达敬意。七 (2) 班 曹裕在本次活动中，我了解到了望远镜的使用方法和相应的光学原理，解开了我长久以来的疑惑。我还亲自动手通过组装镜片、调整焦距，一步步认真操作，制作了简易望远镜。当简易望远镜制作完成，透过镜片看清远处景物的那一刻，一种自豪感从我心底里油然而生。这让我体会到科学并不遥远，它就藏在我们的日常生活中。看似神奇的光学现象，都有对应的科学原理。今后我会怀着对科学的热爱观察生活，不断探索，不断成长。八 (5) 班 谢孝恩本次活动不仅让我们认识到网络的两面性，学会规避风险，更让我们看到科技进步带来的时代机遇。作为中学生，我们应主动拥抱数字时代，防范风险，把握机遇，用科学的头脑与时代共同成长。八 (6) 班 李子妍聆听全律师的网络安全讲座，我收获满满。全律师结合真实案例，分析了网络的利弊，也提醒我们一定要理智追星，切勿冲动打赏消费。他还细致讲解了遭遇网络欺凌时的应对方法与法律依据。我一直向往法律相关行业，这次讲座让我深有感触。今后我会文明上网，主动学习法律知识，守护自身权益。罗城六 (6) 班 韩欣语听完《航天那些事儿》讲座我收获满满，分清了航空与航天的区别，航空在大气层内靠机翼飞行，航天要冲出大气层探索宇宙。太空环境恶劣，中国航天不断突破。作为新时代少年，我会努力学习科学知识，立志为祖国航天事业贡献力量，助力中国航天未来更加辉煌。罗城六 (6) 班 问天磊听了谢宗宝教授的航天分享，我对航天事业有了全新认识，知晓航空与航天以 100 公里高度为界。太空环境严苛，中国航天从探月到空间站建设屡创突破，我深感自豪。我将努力学习科学知识，立志为祖国航天事业贡献自己的力量。撰 稿 / 课程教学部摄 影 / 李琳娜 薛艺凡 田 宇