为深入落实全员导师制，引导学生缓解成长压力，建立积极健康的自我认知，5月20日，上海市园南中学面向六、七、八年级全体学生，开展“闪闪发光的我”成长手账心理主题活动。全体导师共同参与，以手账创作为载体，带领学生向内探索、发现自我、肯定自我，营造“看见微光、彼此照亮、向阳成长”的温暖氛围。活动伊始，导师们向同学们亲切介绍活动意义，为每位同学发放专属成长手账本。用轻松的互动帮助大家快速进入状态。随后，同学们静下心来，独立完成手账内容：认真写下自己的三个闪光点，记录下一件让自己感到自豪的小事，将目光从外界评价拉回自身，完成一场温柔而有力量的自我探索。一笔一画，皆是心声；一纸一页，记录成长。同学们在书写与涂鸦中，慢慢看见那个被忽略、却一直闪闪发光的自己。分享见真诚，陪伴暖人心小组分享环节充满了温暖与感动。为消除同学们的紧张与顾虑，导师们率先示范，主动分享自己的手账内容与成长故事，用真诚打破距离、用陪伴消除不安。在“分享自愿、不评判、不打断”的约定下，同学们渐渐卸下防备、敞开心扉：有的分享了自己坚持练习特长终于有所收获的骄傲，有的说起了自己主动帮助同学的暖心小事，还有的第一次勇敢地说出了自己其实很擅长倾听…… 每一个分享都收获真诚的掌声与回应，大家在彼此的故事里，既看见自己的光芒，也发现同伴的闪亮，在互相肯定中积蓄自信与力量。导师伴前行，心向阳光行活动最后，导师们对本次活动进行总结，鼓励每一位同学“每个人都有属于自己的独特光芒”，希望大家学会接纳自己、欣赏自己，在成长路上多一份从容、多一份自信。学生感想罗城今天中午的心理手账活动，让我们写下自己身上的闪光点。我认真思考了许久，当我一条一条写下来之后，发现原来自己有不少优点。看到这些，我心里特别开心，也变得更加自信。从前的我总容易盯着自己的缺点，忽略自身的优点。这次活动让我明白每个人都有独一无二的优点！往后我会继续发扬优点，也努力改正缺点，好好加油，成为更优秀的自己！——六（3）班 殷睿翔今天的心理手账活动，导师魏老师带着我们通过手账的方式画出“闪闪发光的我”。不同于课堂上的严肃，此时的魏老师更像一位“家长”，将温柔融进了课堂，融进了我们的心中。我也通过绘画，发现了那个与众不同的“我”，让我充满了对未来的信心与期待！——六（3）班 唐逸轩总校参与园南中学心理手账活动，我收获满满。提笔书写、随心绘画，把日常心情与思绪记录在册子里。写完后与导师和同学一起分享写下的内容。看着写满的一小面纸十分自豪。往后我也会用心关照自己，以平和乐观的心态面对学习生活，拥抱更好的自己。——六（2）班 谷周乐参加完“闪闪发光的我”主题导师活动后，我内心感触颇深。导师老师亲切又耐心，一步步带领我们发掘自身优势，正视自身优缺点。在与班级同学们互相分享交流的过程中，我慢慢打破内心的拘谨，真切地看到了自己身上独有的闪光点，也学会客观看待自身不足，更加懂得接纳自己，以从容的心态面对日常学习与生活。——六（3）班 曹芯尔当最后一笔色彩落定，合上这本成长手账，内心满是与自我对话后的充实。伏案勾勒“闪闪发光的我”时，每一笔都格外郑重；推敲“情绪魔法”的排版时，我学会了将情绪具象化。这次创作让我明白，成长不仅是克服恐惧，更是学会在岁月中认真描绘每一个当下，接纳并绘就属于自己的独家光芒。——七（2）班 甘甜好的性格、向阳的梦想，往往是成长路上不可缺少的部分。时光流逝，我也在友谊与学习中收获良多通过绘制成长手账，通过书写青春的华章，通过画出那个自信的自己，我便会发现，原来每个人都有自己那份独特的、闪闪发光的性格。学会接纳，调节情绪，或许便能成就梦想。——七（7）班 郭欣然在这次活动中，我们通过写出自己的优点和发现生活中令人自豪的事来发现闪闪发光的自己，学会了正确地接纳自我，调节情绪，向阳成长，让我们通过正确的方式排解了日常学习生活积攒的压力，烦恼和坏情绪，让我们以更自信的姿态，更积极的心情去面对接下来的学业。——八（1）班 陈洛砚在这次心理活动中，同学们与各自的导师共同制作了专属手账。我们在手账中记录了自己的闪光点，也写下了对成长中的自己想说的话。我认为，这次活动不仅是师生之间沟通的一座重要桥梁，也帮助同学们舒缓了学习压力，同时让导师能更深入地了解大家的内心世界。——八（2）班 朱逸轩此次活动，让全员导师制从制度走向陪伴，从要求走向温暖。师生在书写与分享中彼此看见、彼此接纳、彼此照亮，让温暖与信任在校园里悄然生长。未来，学校将继续深耕心理健康教育，持续开展更多温暖的成长活动，以陪伴赋能成长，让每一位学生都能在校园中被看见、被接纳，在成长路上，找到属于自己的那束光，闪闪发光地长大。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 各年级组

为引导八年级学生合理使用电子产品，平衡学习与娱乐，树立健康的生活观念，5月22日下午，上海市园南中学特邀上海市精神卫生中心心理治疗师牛小娜老师，为全体八年级学生开展“手机来帮忙，学习游戏两不误”心理专题讲座，带领同学们科学生活、自律成长。整场讲座如同轻松的面对面谈心，氛围活泼又温暖。牛老师全程带着提问和笑意走近学生，从大家每天都接触的手机聊起，顺势询问同学们平时的用机状态、课余娱乐方式。同学们瞬间被调动起来，个个兴致高涨，纷纷举手踊跃发言，分享自己日常刷视频、玩游戏、用手机查资料的真实情况。针对大家的分享，牛老师温柔又细致地做出回应，贴合日常点滴指出大家普遍存在的问题，比如无意识刷手机耗时太久、学习时自控力不足等，真实又接地气的分享，让每一位同学都深有感触、连连点头。在热烈的交流氛围中，大家慢慢打破了对手机的固有偏见。很多同学坦言一直觉得手机只是用来放松娱乐的工具，牛老师顺着大家的想法，和大家探讨手机的多元用途，主动邀请同学们分享用手机辅助学习的小经验。大家积极分享自己查学习资料、背诵单词、整理错题的小习惯，现场交流氛围格外浓厚。牛老师认真倾听每一位同学的分享，逐一给予点评和补充，带着大家发现手机里超多实用的学习功能。在轻松的一问一答、互动交流中，同学们纷纷解锁了手机的“新用法”，明白了手机也可以是助力学业的好帮手。聊到同学们最感兴趣的游戏话题，牛老师耐心倾听大家的心声，询问同学们平时喜欢的游戏类型、课余游戏时长，充分理解和尊重大家的休闲放松方式。在轻松的聊天中，她告诉大家，适度的益智游戏可以放松心情、锻炼思维、增进伙伴默契。同时，她也结合同学们的真实经历，温柔提醒大家切勿沉迷其中，避免熬夜玩游戏、盲目充值、因娱乐耽误学习作息。真诚的话语让同学们十分受用，大家纷纷主动响应，和老师一起约定坚守健康上网准则，做到适度娱乐、自律自控。聊完日常用机和娱乐问题，牛老师又贴心聚焦同学们的学习日常，针对大家普遍存在的做事拖延、专注力不够、时间不会规划等小难题，带来了实用的小技巧。她通过趣味互动、现场模拟的方式，带着大家沉浸式体验高效的学习节奏，简单易懂的番茄钟学习法让大家快速上手。同时，她鼓励同学们互相分享自律控机、高效学习的小妙招，大家踊跃发言、互相借鉴、彼此鼓励，不少同学还现场和小伙伴约定，今后一起合理规划时间，戒掉无效刷手机的坏习惯。整场讲座全程互动不断、暖意融融，牛老师共情倾听、耐心答疑，认真回应大家在手机使用、课余放松、时间规划上的各种困惑。同学们大胆表达、积极参与，在轻松愉悦的氛围中慢慢读懂了手机的双面意义，掌握了自律用机、科学规划的小方法。讲座结束后，同学们依旧意犹未尽，纷纷表示这场讲座特别贴近生活、毫无空洞大道理，彻底解开了自己长久以来的困惑，对平衡学习和娱乐有了清晰的方向，以下是同学们的感想：八（1）班 高心怡今天聆听完讲座后，我深有感触。游戏可以放松身心、排解压力，是课余不错的消遣方式，但绝不能沉迷其中。往后我会把控好玩耍时长，分清娱乐和学习的界限。课余适度放松解压，平日里专心课业学习，兼顾兴趣爱好与日常作息，做到劳逸结合，理性对待游戏。八（2）班 何江山今天，学校请来了牛老师给我们做了一场关于正确使用手机的讲座。讲座一开始，牛老师就拿自己当例子，很快就和我们打成一片。大家都在跟随着牛老师的思路积极地讨论。她也用生动有趣的语言，告诉了我们为什么中学生的自控力不好的原因，让我们每个人对自己又有了进一步的了解。她把背后的原因讲得清清楚楚，就像在讲故事一样。她还向我们介绍了一种叫“番茄学习法”的方法，让我收获颇多。通过这次讲座，我明白好的学习不光是在学校里认真听课，更要在平时掌握一些基本的学习方法。学会正确地学习，合理地使用手机，才能让科技为学习赋能，才能让自己的生活更丰富，才能让快乐更持久，才能让成长更有意义。八（3）班 陈思齐这次讲座的主题十分贴近生活，给同学们带来了很新奇的体验。随着讲解逐步深入，我慢慢读懂游戏让人沉迷的缘由，也明白了游戏并非全然无益。这场分享让我收获良多，往后我会合理把控娱乐时间，学会平衡游戏与学业，做到劳逸结合、自律成长。八（4）班 龚乐宜这场讲座让我意识到，手机虽是双刃剑，却也并非洪水猛兽。真正的问题在于缺乏管理。我学到用“番茄时钟法”来规划时间：专注25分钟，休息5分钟。这种节奏既能屏蔽手机干扰，又能保持高效。合理划分工作与休息，才能真正做时间的主人，而非被手机奴役。八（5）班 胡世泽这次的专家讲座让我获益颇丰，首先这次主题贴近生活，是有关手机使用背后的原因与分析，我尤其赞同专家的一个言简意赅的比喻，手机已然成为人类的一个外部器官，还有针对打游戏的话题，我以前也曾接触过电子游戏，却没想到导致游戏成瘾的缘故并非所想的那么简单。更没猜到家庭和社会原因也会导致这种情况产生，然而打游戏所带来的即时反馈感对于人体调节也是有益的。万事万物有利有弊，此次讲座时不时地提醒我自己，使用手机并非坏事，不可以一味的杜绝禁止来对待，它带给了我们查阅浏览资料的便利，适度的游戏也能充当生活中的调味剂，重点是我们要拥有能够平衡地使用它的意志与本领。八（6）班 丁睿恩通过今天牛老师的讲座，我了解到手机这个“外挂器官”是把双刃剑的道理。77%的中学生存在“高风险”使用手机状态，同时也有游戏中的金钱诱惑等问题，但我也学习到了合理使用手机的益处，如手机中的海量资源库，AI智能辅导和及时反馈，能够锻炼思维和反应速度的有益的游戏，同时，牛老师还为我们提供了设置番茄钟，发展现实中的爱好的方式，让我们能够做到“有拿起手机的权益，放下手机的能力。”八（7）班 瞿子馨听完手机使用心理讲座，我深有感触。手机便利生活，却容易让人沉迷。碎片化娱乐不断带来短暂快感，消磨专注力，耽误学习与生活。反思自身，我时常不自觉玩手机。今后我会合理规划时间，放下手机，专注做事，多感受现实生活，做到自律理性使用手机。八（8）班 李佳燚听完本次讲座，我深刻认识到手机是一把双刃剑。合理使用能便利学习生活，沉迷玩乐则会耽误学业、损害视力，还容易受到不良网络信息影响。今后我们会合理使用手机，把控上网时长，摒弃无意义消遣，理智健康使用手机，专心投入学习与成长。这场温馨又生动的心理讲座，有着满满的育人温度。整场活动精准贴合八年级学生的成长特点，直击大家日常的真实困惑，不仅帮助同学们改正不良的电子产品使用习惯，有效提升自控力与时间管理能力，让大家树立健康自律的数字生活理念。未来，园南中学将持续聚焦学生身心健康成长，持续开展多样化、生活化的心理健康活动，用心护航每一位学子向阳成长、自律前行。撰 稿 / 陈轶洁摄 影 / 李琳娜

五月风暖，青春启航。为引导八年级学子感悟成长蜕变、感恩亲情陪伴、梳理责任担当，上海市园南中学举行八年级“青春新起点，逐梦正当时”14岁集体生日主题活动。八年级全体师生与家长代表齐聚校园，主会场仪式庄重热烈，班级分会场温馨感人，活动围绕成长、感恩、梦想、责任四大主题，为少年们送上一场有温度、有仪式感、有成长意义的青春盛典。青春序曲，庄严启幕活动在庄严的少先队仪式中拉开序幕。全体起立、出旗、敬礼，嘹亮的《中国少年先锋队队歌》响彻会场，胸前的红领巾映照着少年们朝气蓬勃的脸庞，以昂扬姿态迎接14岁的到来。成长印记，温暖回望随后，全场共同观看八年级成长纪念视频。镜头里，军训场上的汗水、课堂上的专注、运动会上的拼搏、课间里的欢笑、师生间的鼓励、同窗间的陪伴一一呈现，定格了两年来最珍贵的校园时光。熟悉的画面、温暖的瞬间，勾起全场美好回忆，让同学们真切地感受到时光的流逝与成长的力量。领导寄语，殷殷期盼陈副书记上台为全体八年级同学送上青春寄语。她向迈入14岁的同学们表示祝贺，勉励大家珍惜青春时光，树立远大理想，学会感恩、勇于担当，以积极向上的态度面对学习与生活，不负学校培养、不负家长期盼、不负时代重托，在青春赛道上奋力奔跑。真挚的话语温暖有力。才艺飞扬，绽放风采班级才艺展示环节将现场氛围推向高潮。八年级各班精心准备、轮番登场，用歌声、舞蹈、朗诵、情景剧、民乐演奏等形式，展现青春风采，献礼14岁生日。八 (1) 班带来乐器演奏《青春启航》，旋律悠扬，奏响少年逐梦序曲；八 (5) 班课本剧《方北中学八九班的故事》，生动演绎校园生活，真实有趣、温暖治愈；八 (8) 班歌曲《小美满》，用清甜歌声诉说青春里的小美好与小幸福；八 (3) 班舞台剧《以青春之名 破成长之障》，直面成长困惑，传递勇敢向前的力量；八 (4) 班小品《当考试还剩5分钟》，趣味还原考场瞬间，笑点密集、全场欢笑；八 (6) 班民乐舞蹈《乐舞韶华赋 十四启新章》，传统韵味与青春活力完美融合；八 (7) 班课本剧《我们的十四岁》，聚焦成长心声，引发全体同学共鸣；八 (2) 班朗诵《少年中国说》，铿锵有力、气势磅礴，喊出新时代少年的担当与志向。照片20、21一个个节目凝聚着班级的汗水与心血，充分展现了园南学子多才多艺、自信昂扬、团结向上的精神风貌。亲情寄语，家书传情成长路上，父爱如山，母爱似水。在亲情家书环节，同学们轻轻打开家长亲笔书写的信件，静静品读来自父母的心里话。一句句牵挂、一声声叮咛、一段段回忆、一份份期盼，字里行间满是深沉爱意。温暖的文字让不少同学红了眼眶，在感动中读懂父母的付出与深情。现场多位同学主动分享读信感受，表达对父母的感恩之情，温情满满。家校同心，携手同行八 (5) 班胡世泽家长作为家长代表上台发言。她动情分享了孩子成长中的点滴变化，感谢学校搭建这样有意义的成长平台，感谢老师们的悉心培育与无私付出。将继续与学校同心同向、紧密配合，用心陪伴、用爱守护，助力孩子们健康快乐成长。师恩难忘，感恩相伴一朝沐杏雨，一生念师恩。各班学生代表手持精心准备的礼物，依次上台为班主任献上祝福与敬意。班主任们也纷纷送上成长寄语，既肯定同学们的进步与成长，也提出殷切希望。随后，教师代表朱老师上台发言，用温柔而坚定的话语鼓励同学们不负韶华、向阳而行，努力成为更优秀的自己。集体庆生，甜蜜圆梦年级组长周老师与家长代表共同推上象征成长与希望的生日蛋糕，全场灯光渐柔，《生日快乐》歌温馨响起。全体同学齐声合唱，为自己、为同伴送上14岁祝福。在心中许下青春愿望，学生代表共同切下蛋糕，甜蜜的香气弥漫全场，温暖与幸福定格在这一刻。班级欢庆，暖意融融主会场仪式结束后，全体同学有序返回各班教室，开启温馨专属的班级庆祝活动。各班提前精心布置，气球、彩带、青春标语、祝福黑板装点教室，氛围浓郁、暖意十足。教室内，班主任组织同学们开展了丰富多样的庆祝活动：集体分享生日蛋糕，甜蜜滋味在口中化开；成长感悟分享会，同学们畅所欲言，诉说14岁的收获与梦想；青春心愿卡书写，将对未来的憧憬、对父母的感恩、对老师的谢意写在卡片上，贴满“青春心愿墙”；班级大合影，定格全班同学的笑脸与青春模样。同学们围坐在一起，互相祝福、互相鼓励，在轻松温馨的氛围中感受集体温暖，增进同窗情谊，让14岁的生日更有意义、更有温度。14岁，是童年的落幕，是青春的序章；是懵懂的告别，是逐梦的开始。园南中学八年级全体学子将带着父母的深情、老师的教诲、同学的陪伴、学校的期望，以青春为帆，以梦想为舵，在新的人生起点上勇敢前行、奋力逐梦，以昂扬姿态书写属于自己的精彩青春华章！撰 稿 / 陈轶洁摄 影 / 唐雁琳 各班级

五四薪火燃初心，少年誓言响校园。在五四青年节即将到来之际，4月27日，上海市园南中学七年级全体少先队员齐聚一堂，举行少先队铭言宣誓仪式。队员们身着整洁校服，胸前红领巾鲜艳夺目，以饱满热情、昂扬的姿态，迎接这场属于青春的成长洗礼。铭记三句铭言，践行少年担当仪式在雄壮的出旗曲中拉开序幕，全体少先队员肃立、敬礼，目光坚定地注视着鲜艳的队旗。随后在宋老师的指挥下，全场齐唱《中国少年先锋队队歌》，嘹亮的歌声响彻校园，尽显园南少年朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。大队委员代表带领全体队员重温了少先队三句铭言，并对每句铭言的深刻内涵进行解读。正如七 (5) 中队汪若菡同学所说：“作为少先队员，爱国、爱家乡不是一句空洞的口号，而用实际行动去践行。”多彩节目展风采，青春向党显担当仪式上，各中队带来精彩纷呈的节目展示，以青春之名，抒爱国之情，展少年担当。七 (1) 中队的队员们带来朗诵节目——《以时代之眼，我们这样看中国》，他们以饱满的热情和深情的语言，表达了新时代少年对祖国的热爱与赞美。他们眼中的中国，是繁荣富强的中国，是充满希望的中国，展现与祖国同心、与时代同行的坚定信念。黄河，是中华民族的母亲河，是华夏文明的摇篮。七 (5) 中队和七 (6) 中队的队员们以激昂的旋律和豪迈的气势，演绎了经典曲目《黄河颂》和《保卫黄河》，唱响中华民族不屈不挠的精神，让在场师生深受震撼，厚植爱党爱国爱家乡的情怀。七 (2) 中队的队员们精神饱满登台，带来朗诵《雏鹰自强》，声情并茂的演绎尽显少年昂扬风貌。唐哲瀚同学现场挥毫，笔法强劲有力，“向阳而立”四个大字一气呵成，赢得全场阵阵掌声。传递园南少年向阳生长、立志成才的美好追求。七 (3) 中队启航中队的队员们围绕“不向困难低头、勇敢挑战自我”主题展开微论坛。队员们分享自己在学习生活中遇到的困难及如何克服的经历。如：“面对漫长的长跑，我一天进步一点，就一定有收获；面对语文阅读的短板，迅速找到自己的节奏和方法，语文成绩有了明显的进步。”队员们的真诚分享展现了直面困难、永不言弃的少先队精神，赢得了全场热烈掌声。七 (4) 中队、七 (7) 中队和七 (8) 中队的队员们携手登台，共同带来了合唱节目《如愿》。温柔而坚定的歌声缓缓流淌，将少年们对理想的憧憬、对未来的期盼尽数传递，尽显“心中有信仰，脚下有力量”的青春姿态。领导寄语寄厚望，庄严宣誓表决心陈副书记为全体少先队员送上殷切寄语。她充分肯定队员们的精彩表现，鼓励大家牢记少先队员使命，勤奋学习、勇于拼搏、敢于担当，努力成长为堪当民族复兴大任的新时代好少年。仪式在庄严的呼号声中进入尾声。大队辅导员郭老师的带领全体少先队员起立，举起右拳庄严宣誓：“时刻准备着！”铿锵有力的誓言表达了少先队员们践行铭言、担当使命的坚定决心。铭言在心，使命在肩；少年有志，未来可期。本次活动，是一次深刻的思想洗礼，更是一场庄严的成长启航。园南少年将以此为新起点，铭记铭言、笃行不怠，以更昂扬的姿态、更扎实的行动，在青春赛道上奋力奔跑，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好队员！撰 稿 / 涂嘉惠摄 影 / 李琳娜

春风和煦，芳草吐绿。为进一步深化实践育人理念，实现“寓教于乐、融学于趣”，4月24日，上海市园南中学组织七、八年级全体师生奔赴上海欢乐谷，开展了一场别开生面的春日研学实践活动。这不仅是一次身心的放松之旅，更是一堂走出课堂、充满挑战的“行走的素质课”。任务驱动 探秘园区活动伊始，同学们便接到了特殊的“研学任务”。抵达欢乐谷后，大家手持定制版“实践任务单”，以小组为单位开启了探索之旅。同学们化身为“园区探秘者”，穿梭于阳光港、上海滩、金矿镇等七大主题区域。一边领略海派文化的多元与北美淘金文化的粗犷，一边在任务单上认真记录：从辨别飓风湾的特色海洋生物，到测算“蓝月飞车”的极速驰骋，大家在漫步与观察中增长见识，在思考与协作中拓宽视野。七（1）班七（2）班七（3）班七（4）班七（5）班七（6）班七（7）班七（8）班八（1）班八（2）班八（3）班八（4）班八（5）班八（6）班八（7）班八（8）班勇者无畏，挑战自我除了脑力激荡，体力与勇气的挑战同样精彩。同学们主动体验了“绝顶雄风”、“大摆锤”、“谷木游龙”等热门项目。在风驰电掣的体验中，突破自我极限。每一次的呐喊与欢笑，都是将课本知识转化为真实感知的生动过程，在挑战中锤炼了坚毅品格，在互助中收获了温暖情谊。一张张写满答案的研学任务单，不仅是本次欢乐谷之行的见证，更是同学们知行合一的生动体现。未来，学校将继续深耕实践育人阵地，让每一位学子在探索中成长，在快乐中绽放！撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 各班级

春风拂岸，万物向阳；少年逐梦，奔赴蔚蓝。4月23日，上海市园南中学六年级全体师生奔赴上海海昌海洋公园，开启一场充满好奇与欢乐的春季实践之旅。同学们在蔚蓝世界里探索奥秘，在欢声笑语中收获成长，让春日的校园时光，因这场海洋之约更加闪亮。抵达公园后，各类主题活动精彩纷呈，同学们手持精心设计的研学任务书，有序走进各大主题场馆。白鲸、海豚、企鹅、鲨鱼……千姿百态的海洋生物在水中自在游弋，宛如一幅流动的生命画卷。大家驻足观察、认真学习，近距离邂逅多种海洋生物，感受海底世界的神奇与美妙，在沉浸式体验中解锁海洋知识，感受大自然的神奇与壮美。书本之外的世界格外鲜活。同学们在轻松愉快的氛围里提升科学素养，也在心底悄悄种下爱护海洋、守护生态的小小种子。公园内精彩的特色演艺轮番上演，人与动物和谐相伴的画面温暖动人。同学们掌声不断、欢呼连连，在快乐中懂得尊重生命、善待自然的意义。活动中，园南学子文明守序、友爱互助，展现出良好的精神风貌。各班定格下一张张灿烂的笑脸，为这个春天留下最美好的青春记忆。总校六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班罗城六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班六（7）班六（8）班时光匆匆，返程途中，同学们互相展示完成的研学手册，交流着一天的见闻与感悟，每个人都收获满满、意犹未尽。此次春季实践活动，让同学们走出课堂、亲近自然，既增长了海洋知识、强化了环保意识，也锻炼了自主探索、团队协作的能力，真正实现在游中学、在学中悟、在悟中成长。春赴蓝海，不负韶华；趣学成长，未来可期。愿园南学子带着此次收获，怀揣热爱，在成长路上勇往直前，自由绽放。撰 稿 / 姚书怡摄 影 / 各班级

在“4·15全民国家安全教育日”专题活动中，我校学生积极参与。国旗下讲话中，教师代表以生动的语言阐述了国家安全与个人生活的紧密联系，呼吁同学们从身边小事做起，守护国家安全。活动结束后，学生们积极交流，分享自己对网络安全、生态安全的理解与见解，气氛热烈。此外，学校精心打造了“国家安全宣传展示角”，通过大厅电子屏宣传海报和手抄报展现，内容涵盖国家安全法律法规、典型案例等，吸引了众多师生驻足观看。这些活动不仅增强了学生的国家安全意识，还激发了他们的爱国热情，展现了新时代青年的责任与担当。六(3)班 罗城校区 唐诗逸参加“全民国家安全教育日”主题活动后，我深刻认识到国家安全与我们息息相关。国家安全是民族复兴的根基，更是我们安心学习的保障。作为中学生，我会增强安全意识，规范言行、文明上网，自觉守护国家安全，用实际行动共筑平安和谐校园，做有担当的新时代青少年。八(5)班 倪臻豪 2026年4月，我们迎来了第十一个“全民国家安全教育日”主题活动，今年的主题是“统筹发展和安全，护航十四五新征程”。我了解到，国家安全是“安邦定国的重要基石”，只有筑牢安全屏障，才能保障高质量发展，推进中国式现代化，实现民族复兴。国家安全与我们每个人息息相关，我们要自觉学习国家安全相关法律知识，坚决抵制一切危害国家安全的行为，共同营造一个和谐、安全、稳定的校园环境和社会环境。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 李琳娜 唐雁琳

为帮助园南学生更好地把握人际交往的尺度，建立健康、温暖的同伴关系，近期，上海市园南中学针对不同年级学生的成长特点，陆续开展三场人际交往主题心理讲座，从初识边界到把握分寸，层层递进地为同学们的人际相处答疑解惑，守护心理健康成长。罗城校区六年级：初识边界，做温暖有界的自己4月10日，罗城校区心理吴琦琪老师为六年级同学们带来《心灵的距离——做一个温暖又有边界的人》专题微讲座。讲座从经典的“刺猬法则”切入，用生动的比喻让同学们直观理解人际交往中“刚刚好”的距离感。吴老师将抽象的心理边界清晰的拆解为四个维度：守护身体自主权的身体边界、坚持自我想法的心理边界、分清情绪责任的情感边界，以及掌控个人物品的社交边界，帮助同学们建立起对边界的基础认知。吴老师结合校园生活中的真实情景，教会同学们实用的“3R法则”：识别边界信号、清晰表达诉求、主动强化边界，引导大家在友好待人的同时，也学会保护自己，真正成为一个既温暖又有原则的少年。学生感想这场心理微讲座让我受益匪浅。人与人之间最舒服的关系，莫过于有温度、有界限、有尊重。一味靠近会失去自我，过度疏远又显得冷漠，唯有守住恰当的距离，关系才能长久而健康。通过学习，我明白了设立边界不是自私，而是对彼此的负责。未来我会在生活中践行这份感悟，用善意温暖他人，用边界守护自己，在相处中多一份从容，少一份纠结，让每一段关系都轻松自在。——六（1）班（罗城） 吴依轩这次心理讲座生动又有意义，让我懂得要做一个温暖且有边界感的人。边界感主要包括身体、思想、社交和情感四个方面，教会我如何更好地与人相处。比如身体边界，就是不随意触碰他人私人物品，遇到不当行为也要及时提醒制止。这次学习让我收获满满，今后我会不断提升自己，更好地协助老师，为班级多做贡献。——六（2）班（罗城） 李佑李总校六年级、七年级：玩转沟通，守好分寸4月10日，学校通过“青苗润心”上海市未成年人心理健康服务专项行动，特邀华东师范大学心理健康教育与咨询中心的叶子宁老师，为六、七年级的同学们带来《“玩梗”有边界，沟通不“掉线”》的专题讲座，精准回应这个年龄段学生热衷网络社交的特点。讲座伊始，叶老师用“尊嘟假嘟？”、“xswl”等当下热门的网络梗开启互动，瞬间拉近了与同学们的距离。在轻松的氛围中，叶老师引导大家思考玩梗的社交初衷，同时也温馨提醒：网络热梗虽能快速拉近距离，但玩梗必须有边界，真诚才是沟通的核心。围绕人际沟通的四大核心原则——真诚相待、尊重为先、双向互惠、把握分寸，叶老师结合校园案例，拆解了不当玩梗可能带来的隐性伤害。除此之外，叶老师还为同学们推荐了更有温度的沟通方式：用经典古诗词传递心意，让人际交往更有厚度。讲座最后，叶老师以过往的热门梗为例引发大家思考：网络热梗如同气球，终会随时间飘散，而真正能维系情谊的，永远是真诚的倾听、真心的陪伴与换位思考。学生感想参加讲座后，我深有感触。网络梗为交流增添趣味，但不分场合、不顾他人感受地玩梗，容易造成误解甚至伤害同学感情。真正的沟通建立在尊重与理解之上，玩笑需有度，言语要有分寸。今后我会把握好玩梗的边界，多换位思考，用真诚友善的方式与同学相处，营造和谐友爱的校园氛围。——六（6）班 陈祎晗听了这场讲座，我明白了“玩梗”也需要边界。真正的沟通不是靠“说梗”显摆自己，而是尊重他人、换位思考。原来，适度“玩梗”需要看对象、看场合、看反馈，更要守住沟通的底线。真诚的交流，永远比一时的玩笑更重要。——七（6）班 楚凡希八年级：守护边界，别让无心变伤害4月17日，在八年级开展了人际交往边界专题讲座，引导同学们学会分辨玩笑与伤害，守护彼此的心理边界。讲座从同学们日常的校园场景切入：起外号、走廊打闹、随口的“开个玩笑而已”，这些看似平常的小事，却可能在不经意间造成伤害。为帮助同学们找到那条看不见的“边界线”，讲座提出了“心理泡泡”模型：每个人心里都有专属的保护泡泡，最内层的红泡泡是绝对雷区，不能拿来开玩笑；中间的黄泡泡是谨慎区，需要先确认对方的态度；最外层的绿泡泡才是可以轻松交流的安全区。更重要的是，玩笑的边界，永远由被开玩笑的人说了算。讲座为同学们提供了不同角色的应对指南：开玩笑前要做好“三问”，“越界”后要及时真诚道歉；被冒犯时要学会分级应对，勇敢表达自己的不舒服；作为旁观者要学会解围，而非拱火。除此之外，讲座也再次强调了安全准则，提醒同学们要守住安全的边界。学生感想校会课上，心理老师生动的讲述让我们不仅学会了在校园生活中如何把握开玩笑的时机与底线，更让我深刻认识到：一旦玩笑越过尊重与善意的红线，就可能变成无形的伤害。这些知识对我与同学的日常交往帮助颇大。——八（6）班 丁睿恩今天听了心理讲座讲座，让我深受感触。老师告诉我们，有些玩笑听起来好笑，其实很伤人，比如取笑别人的身材、肤色或绰号。以前跟朋友“互损”，觉得谁急眼谁玩不起。但是现在我意识到，有时候我们说“我只是开玩笑而已”，其实不是玩笑，而是言语的刀子。真正的幽默是大家都开心。以后说话前我会换位思考，不当那个拿“玩笑”当借口的伤人者，也学会保护好自己不被“刀”刺伤。让我们都好好说话。——八（7）班 朱傅臣三场分年级的心理讲座，精准匹配了不同阶段学生的成长需求，从建立边界意识，到把握社交分寸，再到规避无心伤害，循序渐进地帮助同学们理解人际交往的真谛。同步赋能：班主任专项培训在面向学生开展系列讲座的同时，为了更好地夯实校园人际教育的基础，4 月13日，学校同步面向全体班主任开展了两场专项培训，助力教师更好地开展日常班级管理，守护学生心理健康。其中，学校心理陈老师带来《玩笑无小事，教育正当时——班主任如何智慧应对同学间开玩笑问题》的专题分享，帮助班主任打破“我只是开玩笑”的认知误区，掌握玩笑判断的三步法与相处边界四提醒，同时提供了5个可直接落地的班会互动方案，引导班主任从被动的冲突应对，转向主动的班级文化建设，帮助学生在日常中践行友善沟通。此外，学校未保邬鑫老师开展校园欺凌预防专项培训，围绕校园欺凌的界定、欺凌与玩笑的区分标准展开讲解，通过真实案例帮助班主任掌握欺凌行为的识别要点，学会从动机、行为、结果等多维度判断学生间的互动性质，提前做好风险预防与干预，从源头守护校园的安全与温暖。未来学校将继续坚持学生成长与教师赋能双向发力，关注师生的心理健康需求，开展更多贴合成长需求的心理活动，共同构建友善、温暖的校园人际环境，为同学们的健康成长保驾护航。撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 李琳娜 各年级组

为丰富学生课外实践，拓宽职业认知视野，3月17日下午，上海园南中学八年级全体学子走进上海民航职业技术学院，沉浸式参与飞机制造与维修、民航空乘服务两大类别职业体验项目，在动手实践中解锁民航奥秘，在亲身感悟中体会职业担当，上了一堂生动又深刻的校外职业启蒙课。匠心筑盾，守护蓝天之翼飞机制造与维修类体验，让同学们零距离触摸民航维修领域的专业与严谨，沉浸式感受机务人刻在骨子里的工匠精神。紧固件保险操作体验中，同学们认真学习这项民航维修的核心基础技能，亲手完成保险丝缠绕、打结、固定等标准操作，在规范的实操中，深刻领悟到民航维修工作“严谨、规范、零差错”的职业准则与责任。化身“飞机机身外科医生”参与钣金维修操作体验，同学们亲手拿起钳工工具对金属零件进行搓削，在反复推拉、精雕细琢中修整出标准平面，真切体会到“毫米级精度”背后，是耐心的付出与精益求精的匠心。罗宾逊R44直升机的真机观摩，让大家走进直升机的世界，细致了解其构造特点、飞行及操控原理，进一步拓宽了航空知识视野，满足了对航空领域的好奇与探索欲。近距离参观波音737-300飞机与CFM-56-3航空发动机，同学们得以直面真实的民航飞行器，直观感知其复杂的基本构造与工作原理，心底的航空探索热情被瞬间点燃。民航维修简介与机务工程师职业前景的讲解，让同学们清晰认识到机务工程师作为飞机“安全卫士”的重要职责，了解到民航维修的工作环境与职业要求，更明晰了技术技能人才的价值，在心中悄然种下职业规划的种子。专业护航，筑牢出行防线民航空乘服务类体验，让同学们直面空乘工作的专业与硬核，在一场场实操演练中掌握应急技能，将安全意识深深植于心中。真实火源灭火体验以“理论+实操”的模式展开，同学们先系统学习航空火灾特性、灭火剂选择逻辑及应急处置流程，再身着防护装备进入高仿真模拟舱，在专业教官的全程指导下，沉着应对模拟火情，完成灭火实操，不仅练就了航空灭火的关键技能，更提升了高压环境下的团队协作能力。聚焦水上应急的救生衣与SK包应急设备操作体验，让同学们系统掌握了两大核心装备的识别、构造与穿戴方法，明晰了规范操作流程与使用禁忌，有效强化了水上迫降、撤离求生等关键场景下的设备应用能力与应急生存保障能力。B737-800机型舱门开关操作体验中，同学们深入了解舱门各关键部件功能，反复练习正常与应急状态下的舱门开关标准流程，厘清内外部操作的差异，牢记双人交叉检查规范，让安全操作的理念融入每一个动作，严守运行安全的基本准则。此次体验让同学们收获满满：八 (1) 班 吴翌瑄：今天很高兴能够来到民航职业技术学院进行参观，这次参观让我收获颇丰。从刚开始的理论课，让我知道了机务工作者的职责以及飞机维修的主要内容。之后，我们去参观了波音737，看到了驾驶舱里的真实样貌，对比当下的飞机，感受到了中国科技发展的迅速。最后尝试了许多动手实践的活动，例如打磨铁块，最基本的拧铁丝等工作，锻炼我的动手实践能力。这次参观让我深刻意识到，在那些庞大机身与精密仪表背后，真正托举中国民航事业腾飞的，不仅是科技的飞跃，更是机务人那一份沉甸甸的敬畏之心与精益求精的工匠精神。八 (2) 班 方星佑：初春，学校组织我们走进民航职业技术学院，解锁了“飞机拜拜员”的半日体验。听完民航讲座，我们便开启趣味体验：了解直升机的结构，参观真实大小的飞机，还亲手体验“绑铁丝”、“磨铁块”。平时遥不可及的飞机与发动机，此刻近在眼前，让我近距离感受到民航知识的魅力，点燃了探索热情。虽然我们不可能人人都投身民航，但这次活动却为每个人心中种下职业梦想的种子。愿这颗种子，未来都能如飞机般，载着我们飞向属于自己的广阔天空。八 (3) 班 雷思翊：在实训教室里，我们尝试把不规则的铁块打磨成规整的零件。本以为只是简单操作，可真正动手才发现，每一步都要精准细致，成品标准更是严格。这让我深深体会到，民航工作容不得半点马虎，严谨细致是最基本的要求。最后，我们参观了飞机，了解航空历史，学习飞机维修知识。看到无数道严格的安全检查，我对民航工作者充满敬佩。正是他们日复一日的坚守与负责，才守护着每一位乘客的平安。八 (4) 班 付远博：理论课堂让我明晰了机务工作的核心职责，懂得飞机维修关乎生命安全，容不得半点马虎。随后近距离观摩真实飞机、探秘驾驶舱，我真切见识到航空科技的精密严谨，也惊叹于国产民航事业的飞速发展。动手实操环节更让我印象深刻，打磨铁块、绑扎铁丝看似简单，却需要极致的耐心和精准度，稍有差池就难以达标。这让我深刻体会到，民航人坚守的是精益求精的工匠精神，扛起的是守护平安的重任。八 (5) 班 陈睿欣：职业体验中，我深刻感受到空乘工作的艰辛与专业。实操舱门时失误连连，才明白安全规则的重要性；体验标准坐姿后，方知数小时保持姿态的不易；灭火与逃生演练更让我敬佩机组人员的专业冷静。这次体验让我认识到，职业价值不在表面光鲜，而在背后的专业与责任。我会将严谨态度融入学习和生活中。八 (6) 班 李知伦：今天的职业体验让我收获颇丰。从学习舱门操作开始，我就感受到了那份需要反复练习、熟记于心的严谨；再到防火设施的演示，更让我意识到每一次平安飞行背后，都有着“养兵千日，用兵一时”的坚守。但最让我印象深刻的还是救生衣环节——当亲手触摸到那件明黄色的救生衣，听到老师介绍每一个细节背后设计师的匠心独运，我才发现每一个细节都关乎生命：如何迅速拉开充气阀门、定位灯的启动方式、烟火信号筒的使用方法……这件看似简单的充气救生衣，承载着万米高空的最后一道防线。八 (7) 班 管曼羽:职业体验时专业的老师们为我们讲解客机上失火时的处理方法;告诉我们飞机迫降至海面时的应急处理方式以及开关舱门的方式。同学们都参加了自己感兴趣的活动,也都明白了一些日常生活中不会被普及到的知识，认识到了一些旅途中工作人员们的细致付出，感受到了民航技术岗位的的严谨与专业，让我在实践中拓宽了视野，也让我们明白了生活中不同职业的重要性，以及我们需要为自己的理想职业而努力学习的道理。八 (8) 班 梁于蘅：在专业老师的指导下，我尝试了灭火操作、穿救生衣，还亲手打开飞机舱门。每一个环节都需要严谨规范，容不得半点马虎。通过亲身体验，我深刻认识到：安全不是口号，而是藏在每一次规范操作中。防范于未然，更是一种责任和意识。这次体验不仅增长了见识，也让我对民航工作多了一份敬意。作为一名初中生，我愿意从小事做起，珍惜每一次学习机会，将来也能为祖国民航事业和安全贡献自己的力量。此次民航职业体验，让同学们走出课堂、走进真实的职业场景，在动手实践中收获专业知识，在沉浸式体验中提升实操能力，更真切感受到了民航从业者的专业素养与责任担当。撰 稿 / 陈轶洁摄 影 / 八年级组

春潮涌动启新程，百日鏖战铸辉煌。undefined3月12日下午，在距离 2026届中考百天的关键节点，为鼓舞全体九年级学生一往无前、奋勇拼搏，上海市园南中学举行了主题为“以梦为马，决战百日”的誓师大会。全体九年级师生齐聚一堂，将日常的拼搏点滴与百日的奋进决心紧紧相融。“春天已至，草木欣然！鹰击天风壮，鹏飞海浪春！百日誓师，青春似火！” 伴随着主持人激昂的话语，大会正式开启。师生共同观看九年级开学两周纪实短片，镜头定格学子们的拼搏瞬间：清晨入校，自律交作业、认真备课前；课堂之上，师生同频，专注思考、热烈研讨，知识与热爱悄然绽放；午自习时，教室静谧，学子潜心自主学习；课间时光，教师耐心指导、学生勇敢提问，温暖师生情为拼搏护航……短片落幕，现场掌声雷动，既是对过往努力的肯定，更是对百日冲刺的热切期盼！少年自有凌云志，不负韶华行且知。学生代表依次登台发言，字字真挚诉誓言、展梦想。黄子轩分享学习习惯，为百日备考筑牢底气。王梓蘅寄语班级、祝福同窗，尽显携手奋进的力量。史思嘉以行动践梦想，坚定中考信念。三位学子的发言，是园南九年级学子的缩影，斗志昂扬、奋勇拼搏，尽显青春最美模样。一路寻梦，一路陪伴；一路耕耘，一路守望。陪伴四年的陆翌老师见证同学们的成长，以三句心里话寄语百日冲刺：别假装努力、别怕当下的苦、你从不孤军奋战，更承诺全体教师全程护航。温情回忆里满是坚定期许，让学子们倍感温暖与力量。邵亦秋老师送上三点备考建议为百日复习指引方向：守住静心沉淀自我，保持恒心拆解目标、日日坚持，怀揣信心正视起伏、相信自己。九年级全体教师也将初心如磐、全力以赴，深耕考点、精心教学，耐心答疑、因材施教，全程陪伴每一位同学。两位老师的发言，字字句句饱含着对学子们的关爱与期许，既有温暖的鼓励，更有实用的指导，如明灯，照亮了学子们的百日奋斗之路；如春风，温暖了每一个拼搏的心灵。学校是学子们最坚实的后盾，校长的嘱托则是前行路上最温暖的光。毛颖校长亲临现场，为全体九年级师生加油鼓劲。她的话语，既有对师生真诚的关爱，又为学子们的百日备考指明了方向，更给全体九年级师生注入了强大的信心与力量。毛校长勉励同学们树立远大理想，培养家国担当，深化了奋战中考的内涵与意义。各班宣誓环节将大会的气氛推向高潮。誓言铿锵，以声明志。九年级各班代表依次上台领誓，各班同学昂首挺胸，以最洪亮的声音、最坚定的姿态，喊出属于自己的中考宣言。每一句誓言，都发自肺腑，是对百日决战的心底承诺；每一声呐喊，都铿锵有力，充满了即将付出行动的坚定力量。一块牌匾，承载梦想；一次揭牌，正式启航。大会最后，唐宝文副校长与史逸翔老师共同为2026届中考百日倒计时牌揭幕，现场掌声雷动。这不仅是一场揭牌仪式，更是百日冲刺的奋斗号角。数字寄寓梦想与期许，倒计时牌将时刻提醒学子，惜时奋进、以拼搏不负韶华。四年很长，四年也很短，短到只剩百日！百日很短，百日也很长，长到决定四年！祝福每一位园南学子：在2026年的中考考场之上，笔锋所至，心愿皆偿，走出考场，笑容坦荡，不负四年朝夕，不负师长期许，不负那个一直努力的自己，为园南中学谱写新的辉煌！撰 稿 / 张 俊摄 影 / 李琳娜

元宵安康，岁暖年浓。当非遗古韵邂逅少年新意，当新春年味碰撞创意表达，这个寒假，上海市园南中学八年级的学子们化身“年味创想家”，循着“舌尖、足尖、指尖、耳尖、眼尖”五大探索路径，深度体验春节非遗文化，用脚步丈量文脉，用巧手勾勒年味，用创意诠释传承。开学之际，一份份兼具温度与巧思的作品如约而至，让我们一同走进八年级学子的非遗年味之旅，感受传统与青春交织的独特魅力！舌尖寻味·非遗“食”光藏匠心从岭南特色的鼠曲粿到沪上经典的叶榭软糕，从寓意吉祥的柿子汤圆到年味满满的北京烤鸭，八年级学子寻访各地非遗美食，亲手体验制作技艺，在一揉一捏、一品一尝中，解锁美食背后的历史渊源与新春寓意。蛋饺似金元宝，包裹着对新年的美好期盼；八宝饭甜糯绵密，凝聚着合家团圆的温暖；每一份手作记录、每一幅美食创绘，都藏着学子对传统食俗的理解，让非遗美食的匠心与年味，在舌尖与笔尖悄然传递。八 (2) 班 陈羽歆作品介绍了上海松江非遗美食叶榭软糕的历史、制作工艺和口感。我通过在广富林游玩，亲自体验软糕的制作过程，感受传统手艺的匠心，从食俗中品味传统节日的美好寓意，体会到非遗传承的意义，展现了非遗美食的魅力。八 (4) 班 黄嘉怡以柿子汤圆与灯笼入画，借‘柿’谐音‘事’寄寓新年顺遂。暖色调铺陈年味，笔触藏着对传统美食的喜爱。创作中悟悟到，将吉祥意趣融进日常画面，便是对生活最真挚的祝福。八 (6) 班 沈梓言本幅作品以介绍北京烤鸭，此非遗美食为主体。配有插画，使人更能感受到非遗美食的魅力。文字部分具体介绍了北京烤鸭的流派分类和历史渊源等，让其文化意义更加深刻，更详细地描述了我国非遗美食的独到之处。八 (7) 班 朱宸乐蛋饺是上海年夜饭中常见的食材之一，我和妈妈一起尝试做蛋饺。像在制作一个个金灿灿的小元宝。我想，这不仅是做一道菜，更像是在把对新年的期盼，一勺一勺地包进这“元宝”中。八 (8) 班 盛凌珑制作八宝饭像在碗底“作画”，每一粒糯米都凝聚着团圆的期盼。当甜香弥漫厨房，蒸腾的热气里，是对新年合家甜蜜、八宝聚福的温暖祈愿。足尖探艺·年俗寻迹绘初心走出家门，走进非遗工坊、民俗古镇、特色地标，八年级学子用脚步丈量年俗广度，用笔墨记录非遗温度。一张张手绘与电子年俗寻迹地图，串联起沪上豫园、枫泾古镇、蟠龙新天地，赣西宜春，乃至泰国曼谷唐人街的年味地标，将剪纸、农民画、夏布织造、采茶戏等非遗技艺的传承故事，与当代春节的新形态娓娓道来，在行走中感悟文化根脉，让年味记忆可感可寻。八 (1) 班 张悦涵这幅上海年俗寻迹地图以手绘形式串联起豫园、龙华寺、七宝老街等沪上年俗地标，用温暖斑斓的彩绘，捕捉了新春灯会、撞钟祈福等传统年俗，在烟火气与古韵中寻回那份根植于历史深处的节日温度与文化记忆。八 (2) 班 张晗玥 曹思乐我们走进枫泾古镇，探访金山农民画、丁蹄制作、剪纸等非遗技艺。在市集体验状元糕制作，在画村创作年俗画作，感受老手艺在当代春节里的新生。这张地图，是我们用脚步丈量的年味记忆。八 (3) 班 许煜飞《上海剪纸游览指南》以剪纸艺术为地图主题，精选上海特色景点，展现剪纸在传统老街区的丰富呈现。通过这份指南， 我们可以深入了解剪纸文化在上海的发展，感受马年新春的喜庆氛围，让这项传统技艺得以传承。八 (4) 班 付远博本作品为宜春年俗循迹地图，以实地走访梳理夏布织造技艺，高安采茶戏等本土年俗非遗，用地图串联场景、留住年味。创作意在传承赣西民俗，让传统年俗可感可寻，在行走中感悟文化根脉与新春温情。八 (5) 班 李奕蓉西岸梦中心的现代空间里，传统舞狮与新潮场景相融，鼓点声里满是新韵；蟠龙新天地的市集间，手艺人的糖画、剪纸跃然指尖，年味满溢；城隍庙的古巷中的热闹场景，勾勒出老上海的年俗底色。八 (6) 班 宋姝彤通过参观八大山人文化艺术馆，我了解了朱耷的国画风格等。我的作品以朱耷的国画风格为基底，包含了路线图等方面。我认为在当代春节的画中融入朱耷的国画风格对传统文化发扬意义深远。 八 (7) 班 章辰玥本作品为 “足尖探艺・年俗寻迹” 主题电子地图，串联豫园城隍庙年货市集、上海大世界非遗展厅、南京东路非遗文创快闪店三大点位，聚焦上海剪纸与海派面塑两项年俗非遗。八 (8) 班 林目目以手绘形式展现了泰国耀华力路的春节文化风貌。标注金佛寺、银都鱼翅酒楼等地标，以及舞狮等年俗活动的位置，勾勒出海外唐人街独特的年味图景。既呈现了中华传统文化在异域的传承，也体现了“足尖探艺”的创作理念。指尖拾趣·非遗承年寄新愿红纸剪福、纸雕绘春、灯笼纳祥、陶艺传温，八年级学子与家人伙伴携手，体验年画、剪纸、灯笼、纸雕、陶艺等非遗手工艺制作，将马年生肖、传统纹样、吉祥福语融入创作，在指尖的灵动操作中，感受非遗技艺的独特魅力，让新年的美好祝愿，藏进每一件匠心手作里。非遗不再是书本上的文字，而是可触摸、可传递的温暖与心意。八 (1) 班 周韵涵作品中加入马元素和花草与今年的“马年”“春节”相呼应，让大家感受到新的一年充满希望。从折纸、画稿、剪轮廓到用刀刻出细节，每一步都不能出错。看到最后的成品，我体验到了剪纸和雕刻的乐趣。八 (2) 班 何江山这幅纸雕作品是为迎接马年新春而创作的，作品中融入了俊马、鲜花和“福”字三个元素，以红色为基调，从色彩搭配到画面整体的布局，作品传递出一种温暖、欢乐、幸福的新年氛围，用传统的纸雕手法表达了我们对新年的美好祝福。八 (3) 班 雷思翊三方灯笼以三面造型、三灯成组为核心，融合传统文化中 “三” 的吉祥内涵，兼具祈福、团圆、兴旺之意，是春节、元宵、婚礼、庆典常用吉祥灯饰。此作品巧妙地将2026和马的形象融合在了一起，展现了无尽的创造力与想象力。八 (5) 班 周佳悦加入中国传统的回文和圆圈纹，增添喜气。最上面还写上了今年的年份和属相，代表新年新气象，新的一年，将会带给我不同的收获与体验。这门贴既传承了中国的传统文化，又融入了我的个人感想。八 (5) 班 朱星谕undefined作品以简约造型为主，手工捏制、自然塑形，没有刻意追求完美。创作时我体会到，泥土需要耐心与温柔对待，正如做事要沉下心、慢慢来。杯身虽有手工痕迹，却藏着最真实的温度，提醒我用心做好每一件事。八 (6) 班 倪姝涵这幅年画以马年为主题，融入传统云纹、亭台与灯笼元素，“明跃”代表八 (6)中队。创作中，我借奔马祝丙午年学业精进、家宅安康，在匠心间传递新春喜乐。八 (7) 班 陆漫其这个作品灵感来源于奶奶家窗户上的窗花，利用数学中轴对称的概念和小学美术课上学剪纸的思路，再结合本活动的主题，我以“春”字为主干，创作了“八春贺喜”这幅作品。八 (8) 班 盛凌珑马年灯笼以喜庆的大红色为底，饰以奔腾的骏马图案，寓意“马到成功”，灯笼造型融合传统工艺与生肖元素。当灯光亮起，不仅营造出热闹的节日氛围，更寄托了人们对新一年生活蒸蒸日上的美好祈愿。耳尖拾音·非遗声华颂新春婉转的京剧选段、悠扬的传统民乐、经典的戏曲联唱，还有融合中泰音律的创新交响乐，八年级学子用耳朵捕捉年俗非遗的动人声音，或赏析经典、或采集记录、或创意融合，让传统韵律与新时代声景交织，在悦耳的非遗声华中，传递新春的喜庆氛围，诉说对传统文化的深情回响。八 (2) 班 李孟宸undefined作品从传统京剧曲目贺新年《报花灯》的欣赏到现代京剧曲目龍猛寺宽度创作的贺新年《二十四戏，除夕》，新编入现在情境和节奏，保留了京剧的韵味，很引人入胜。八 (3) 班 陈若茗undefined本次我选取2026年总台春晚戏曲节目作为实践作品。该作品汇集多个经典剧种，由戏曲名家共同演出，唱腔优美、韵味浓厚，既展现了中华传统戏曲的艺术魅力，也包含着新春团圆、吉祥喜庆的节日氛围。八 (6) 班 戴辰珈undefined《金蛇狂舞》由聂耳改编自民间乐曲，以“螺丝结顶”手法层层推进，借热烈旋律振奋民族精神。它既保留民间喜庆内核，又注入时代力量，是传统民乐与家国情怀的完美融合，听来满是鲜活的生命力和民族底气。八 (7) 班 姜梓祺undefined本作品注重于非遗声音，采集与年俗相关非遗地方戏曲贺年选段、传统器乐演奏、新年吟诵等。八 (8) 班 林目目undefinedundefined作品以音乐为桥梁，融合中国民乐与泰国传统音律。“一万个灯笼”既寓意万家灯火的团圆喜庆，也映照曼谷唐人街张灯结彩的年味盛景。创作理念在于用音符描绘“年俗无国界”的动人画卷，传递中泰一家亲的美好祝愿。眼尖赏艺·非遗映画展新姿走上街头寻访春节非遗视觉元素，以画笔、数字设计、拼贴艺术为表达载体，八年级学子将舞狮、鱼灯、龙纹、英歌舞等传统非遗符号，与现代审美巧妙融合，或写实记录、或创意重构、或古今对话，让古老的非遗元素在青春视角下焕发全新活力，展现出传统文化在当代语境下的无限可能。八 (1) 班 朱弈韫此画以 “寻找身边的中国年”为主题，画面中央是一位十四五岁的舞狮少年，他半蜷缩着，怀里抱着一个绣球。周围层层叠叠地环绕着传统宫灯、中国结、鞭炮、非遗鱼灯和福袋等春节元素，展现了传统非遗与现代审美的融合。八 (2) 班 鲁娅利这幅作品以热烈喜庆的红金为主调，融入马年新春元素，用明快色彩传递新年的温暖与希望。创作时意在表达团圆、吉祥与奔赴美好的心愿，借瑞马迎春之意，祝愿新的一年顺遂安康、万事胜意，让年味与心意都藏于画中。八 (3) 班 王甚涵我跟随父母前往汕头市潮阳区仙彭镇体验当地热闹的新春民俗活动。现场不仅有非遗英歌舞沿街表演，还有祭妈祖、送财神等传统年俗。我以现场实拍画面为基础进行创作，用技术记录潮汕年味，让更多人感受中国年的独特韵味。八 (6) 班 虞昊阳本作品以传统龙纹为灵感，通过几何线条简化龙形轮廓，采用国潮金红配色重组经典纹样，将千年非遗符号转化为现代设计语言，展现传统文化在当代语境下的创新表达。八 (7) 班 屠昕遥作品以白马自画卷中奔腾而出为主体，融合传统工笔与现代元素，展现古今交融之美。创作意在以骏马喻奋进，以古今对话传文脉，致敬时代与传承。在创作中我体会到，传统艺术并非陈旧，唯有融入当下、赋予新意，才能让文化在新时代里生生不息、熠熠生辉。八 (8) 班 薛璟涵这幅作品以拼贴艺术融合手绘质感将春节非遗元素与现代审美巧妙碰撞，创作核心是打破传统与潮流的边界，提取传统书法、非遗宫灯等文化符号，渲染新春氛围；用楼房灯光构建今年代表生肖——马的动态。用拍立得、软件界面晒出年味寻访经历。让年味在创新表达中焕发全新活力。非遗润童心，传承向未来。此次 “年味创想家” 非遗实践活动，让八年级学子在 “五感” 体验中触摸春节非遗的魅力，在创意创作中厚植文化自信与传承意识。少年们以青春之视角、创新之思维，为传统文化注入新活力，让非遗之花在校园中灼灼绽放。值此元宵，愿月圆人圆事事圆，年味非遗代代传；愿园南少年携这份对传统的热爱与坚守，在成长路上步履不停，让中华优秀传统文化薪火相传、生生不息，在新的一年里策马扬鞭，不负韶华！撰 稿 / 陈轶洁摄 影 / 八年级各班级

新春的年味，藏于非遗的匠心传承，融于创意的新潮表达。在 “年味创想家” 活动中，上海市园南中学七年级的同学们以多元视角解锁春节文化，用丰富的创作诠释传统与现代的交融之美。舌尖寻味：非遗食光，味暖新年舌尖寻味，品非遗食韵；掌心造物，感新年温度。各班学子以味蕾探年味，体会食材里的匠心与温情，让团圆的美好、传承的深意，都融在这一口口浓郁的年味儿里。七 (1) 班 曹翌翔undefined咸香醇厚的腊肠，一步步都是老手艺。咸香醇厚的腊肠，一口下去满是年味，藏着代代相传的烟火气，浓缩着传承与团圆。七 (5) 班 庄欣宇小组undefined非遗广东下午茶，以广府饮茶习俗为根基，融工夫茶、粤式点心、非遗技艺于一体。创作理念是守古味、融新意，让非遗走进日常。七 (7) 班 蓝静好undefined枣糕在蒸笼中舒展成金红花形，我忽然明白：非遗不是博物馆的标本，是母亲揭盖时那口热气，是邻里互赠时那抹笑纹，是让甜味在血脉里继续生长的无声誓言。它不靠流量传播，却靠掌纹铭记。七 (2) 班 刘泓旻亲手揉制年糕，在反复捶打中感受食材本真，慢工里藏着耐心与温情。以传统手艺为根，用纯粹食材还原年味，每一块年糕都承载着对团圆的期许，让质朴滋味传递温暖与心意。七 (3) 班 吕镇辰亲手制作的汤圆，看似简单的美食藏着耐心与用心。揉面要软硬适中，包馅需轻手细心，收口要圆润紧实。不仅口感软糯香甜，更裹着团圆与温暖。七 (4) 班 何佳航春节是中国最著名的传统节日之一，各地有许多特色食物。我的摄影集中记录了不同地区的美食和风景，我认为在拍摄的过程中是十分快乐的，让我发现了不同地方的传统。七 (6) 班 王宋一小组在“年味创想家”活动中，我们小组前往广富林体验制作叶榭软糕。亲手制作叶榭软糕让我们真切感受到传统手工艺的温度与文化传承的意义。七 (8) 班 李俊成非遗吹糖人技艺，从糖胚揉捏到马、鹅、猪等造型成型，再到色彩缤纷的糖人成品陈列，完整地呈现了这项传统手艺的制作流程与民俗魅力，定格住了新春里的非遗年味。足尖探艺：履迹寻俗，绘卷丈量新春春节期间，学子们以镜头定格年俗鲜活，在行走与创作间，触摸传统年俗的多元模样，让年味在探索中生根，让文化在体验中传承。七 (1) 班 王翌成小组镜头聚焦舞狮巡游的热烈氛围、竹编福字装置的文化意蕴，以及大别山美味树洞木艺等特色摊位的烟火气息。通过影像，感受传统年俗在创新传承中焕发的新生命力。七 (2) 班 刘妍鈊以“寻迹”为线，手绘呈现杭州年俗地标。愿这幅地图不仅记录当下，更能唤起大家对春节文化传承的共鸣与参与。七 (3) 班 陶玲珑寻迹路上，探访烧麦的制作。将烧卖蒸好，天色渐暗，透过窗户可以看到路灯也亮了起来，外面时不时传来烟花声。就在此刻，万家团圆，举国同庆。七 (4) 班 孙乐悠以足尖探艺为核心，手绘年俗寻迹地图，展现非遗与当代春节的融合，在行走与探索中感受年味与非遗魅力。七 (5) 班 陈文怡小组石库门的烟火、静安寺的梵音与非遗技艺相融，让海派年味在传统与创新中鲜活流淌。七 (6) 班 潘书妍小组亲手完成鱼灯的制作，近距离感受传统年俗文化与手工非遗的魅力。以传统鱼灯为创作载体，传承中华传统文化，展现“年年有余”的吉祥寓意。七 (7) 班 王誉朵这幅手绘地图以马年新春为脉络，锚定拓印、蹴鞠等非遗技艺为核心节点，串联起锣鼓、写福等民俗活动，既能感受传统技艺的魅力，也能让非遗在新春欢乐中实现活态传承七 (8) 班 李新男冬日嬉冰是北方传统年俗，展现少年朝气与年味活力。感悟冰上虽寒，心中有暖，在平衡与勇敢中收获快乐，也体会到传统民俗里最鲜活的人间烟火。指尖拾趣：凝手作之巧，传新年之福笔墨裁云，巧手生花。七年级学子以剪纸、书画、掐丝珐琅、非遗工艺等多样形式，凝匠心于指尖，寄福运于新春，在传统手作中传承年味，共迎马年吉祥。七 (6) 班 冼芷妃undefined用刚硬铁丝扭出傲骨的梅花，以灵动墨韵写创意福字。将传统手艺与少年创新结合，让年味在指尖生花。七 (1) 班 张世熠与家人共剪“福”字，寓意“福运绵长”。指尖流转间，不仅体验了非遗技艺的精妙，更在协作中感悟到团圆温情。七 (2) 班 朱未沫书写“马”字构成福字造型，寓意“马上有福。愿这幅地图不仅记录当下，更能唤起大家对春节文化传承的共鸣与参与。七 (3) 班 顾展眉在黑板墙上绘制了奔腾的骏马搭配灯笼，增加了新年的气息。为全家带来好运气，祝福全家马年大吉。七 (4) 班 郭晨萱这个掐丝珐琅作品以牡丹为核心图案，在传统农历新年里，牡丹象征着“花开富贵、国色天香”，寓意新的一年生活富足、万事顺遂。七 (5) 班 诸恺瑞小组我们小组创作的这幅马年春节剪纸，以红色为主色调，中间是一匹昂首奔腾的骏马，身姿矫健、充满力量，象征着马年一马当先、勇往直前。七 (7) 班 郭欣然此作品为非遗烧箔画，以“柿柿如意”中金色的柿子为主题生动形象地刻画了春节的喜庆感，以对柿子精致的刻画展现了对美好生活的遐想。七 (8) 班 储孝年此作品以大吉为核心，显示传统锦纹与暮印。呼应丙午马年主题朱印大吉兼具金石意趣与民俗吉祥意涵，兼具文化质感与年节氛国的生肖主题设计。耳尖拾音：听非遗声声，暖新年岁岁耳尖拾音，聆听岁月回响。学子们以多元方式捕捉非遗声华，在聆听与创作间，让非遗之声穿越时光，让新年的美好在声声韵律中缓缓流淌。七 (2) 班 刘嘉宜undefined我们利用寒假的时间走进非遗体验馆，了解身边的非遗文化，利用在非遗体验馆里学到的知识，我们在马年的春晚中找到非遗声音—苏州评弹。七 (1) 班 丁诗怡undefined本次希望通过该作品的创作来实际体验AI生成音乐的过程，充分体现了AI在各种场景中的应用效果。七 (6) 班 张译心小组undefined古筝的明亮与中阮的醇厚相映衬，双弦和鸣间，我触碰到民乐血脉里那股永不沉寂的激情，这正是经典在当下焕发新生的意义。七 (4) 班 范若萱undefined《山海经》中记载的神马。吉量的蹄印踏过五千年光阴，化作一个民族最深处的中式浪漫。七 (3) 班 任炫涵小组国清寺的鱼乐国戏台，我们小组采集到了最特别的年声音。蓝衫水袖一甩，越剧的婉转唱腔就飘了出来，融进了古寺的风里。七 (5) 班 陈和远小组undefined全曲采用了三十余种中外乐器，与异国乐器交融，呈现了独特的听觉感受。通过这次创作，我们对中华文化的感知愈发真切——深厚，鲜活，且骄傲。 七 (7) 班 徐子馨景德镇陶瓷清脆的声音，我真切感受到传统非遗的温度，也对 “慢工出细活” 有了更深的理解，收获了创作的快乐与对传统文化的敬畏。七 (8) 班 陈可心年味在锣鼓队的声声铿锵中沸腾起来。没有拘谨，只有畅快，把一年的心事都敲散了。这才是最地道的过年，热闹、踏实、心安，满是烟火气与团圆暖。眼尖赏艺：定格非遗之美，邂逅新年新境光影映年味，创意承传统。七年级学子以旧忆、AI、灯会展、非遗鱼灯、醒狮年画等多元形式，让传统年俗与现代灵感碰撞，在光影与创作中传递马年新春祝福。七 (1) 班 刘俞熠爸爸童年时的镇子，旧忆与新潮瞬间连接起过去与现在。小小的牌楼上刻着老地名“黄华站”，瞬间连接起过去与现在。七 (2) 班 庞文萱小组AI技术创作灯笼。以传统手艺为根，用纯粹食材还原年味，每一块年糕都承载着对团圆的期许，让质朴滋味传递温暖与心意。七 (3) 班 邬瑞曦小组AI技术创作传统灯会文化，既表达马年好运、平安幸福的心愿，也想告诉大家：传统文化也可以很新潮、很青春。七 (4) 班 卫奕诺“光与影的共生”融合传统非遗元素与现代卡通语言。整体以暖色调传递温暖，展现非遗文化在时光流转中的永恒魅力。七 (5) 班 戴蓓妮小组创作：豫园灯会上的相遇。设计过程中我们体会到：老祖宗的手艺从来不是尘封的“老古董”，只需添一些想象，它便在我们生活里醒来，熠熠生辉，既承古韵，又展新潮。七 (6) 班 翁嘉辰聚焦安徽古村落中的非遗鱼灯体现“年年有余”的年俗寓意。拍摄宏村月沼或西递南湖的全景，将马头墙、红灯笼、水中倒影与远处的山峦融为一体，展现徽派年俗的整体氛围。七 (7) 班 郑好精美的传统花灯营造出浓郁的节日氛围。将传统元素与艺术创作完美融合，不仅展现了高超的制作技艺，也传递出深厚的文化底蕴和喜庆祥和的气息。七 (8) 班 潘宇程这幅作品融合非遗醒狮、杨柳青年画娃娃与马年元素，以“步步高升”拱门串联。作品传递新春吉祥与昂扬向上的美好期许。这场的探索之旅，让同学们在体验与创作中触摸到了传统文化的温度，也让传统年俗在少年的创意与巧思中焕发新的生机。愿这份对传统的热爱与探索，伴我们奔赴岁岁年年，让年味常新，文化永续。撰 稿 / 周新宇摄 影 / 七年级各班级

亲爱的同学们：马蹄声声辞旧岁，新春暖意迎开学！热闹的新年余温未散，惬意的寒假即将画上句点。告别了自由放松的假期时光，我们即将带着马年的朝气与活力，重返熟悉的校园。假期与开学的切换，难免会出现心情忐忑、作息混乱、学习提不起劲的情况，别担心，这是每个人都会有的正常状态。学校特意为大家准备了一份新学期心理收心指南，帮你快速收心，以满满元气迎接马年新学期！一、调整作息，找回规律节奏假期里熬夜刷手机、晚起赖床，让生物钟悄悄跑偏。从现在起，按照上学的作息时间早睡早起，逐步戒掉熬夜习惯，放下电子产品，每天保证充足睡眠。让身体和大脑慢慢适应校园节奏，用饱满的精神状态迎接每一堂课。二、回归生活，重启校园仪式感收拾好书包、整理好校服、准备好学习用品，用小小的仪式感告诉自己：新学期要开始啦！提前回顾上学期的知识，翻翻课本唤醒学习记忆；还可以想想校园里的操场、好朋友，带着期待之心奔赴校园，让开学充满新鲜感。三、梳理心情，接纳情绪变化面对开学，有人期待重逢好友，有人焦虑学业压力，这些都是正常的心理反应。不必强迫自己立刻“满血复活”，可以试着和家人、朋友聊聊天，说说对新学期的期待与小烦恼；也可以写一写心情日记，梳理内心的情绪。接纳自己的小紧张、小焦虑，慢慢调整，你会发现开学并没有那么可怕。四、轻装起步，制定小目标不用一开学就给自己定下宏大的学习计划，容易产生压力反而难以坚持。不妨从小而具体的目标开始：比如每天认真完成作业、课前预习 5 分钟、坚持一项运动爱好…… 一步一个脚印，在完成小目标的过程中收获成就感，慢慢找回学习的动力和节奏。五、积极心态，做自己的小太阳马年寓意着奋进、向上、一往无前。新的学期，你也不必纠结过去的不足，专注当下的每一分努力就好。遇到困难不退缩，和同学友好相处，遇到烦恼主动找老师、家长倾诉，永远保持乐观、勇敢、积极的心态，像小马一样朝气蓬勃，奔赴属于自己的成长旅途。致家长的3点小建议，陪孩子平稳开学1.少催促，多倾听：不反复念叨“快开学了还不学习”，多和孩子聊聊假期趣事、新学期期待，缓解孩子的焦虑情绪，做孩子情绪的“避风港”。2.共调整，同作息：和孩子一起恢复规律作息，减少家庭娱乐时间，营造安静、平和的家庭氛围，用行动陪伴孩子收心。3.多鼓励，少焦虑：不拿孩子和他人比较，肯定孩子的每一点进步，告诉孩子“慢慢来，你很棒”，用温暖的支持，帮孩子自信迈入新学期。新的一年，策马扬鞭正当时！愿同学们收心、聚力、加油干，在马年新学期遇见更好的自己！撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 园南中学心理健康教育中心

当春节遇上非遗，当传统邂逅少年，会碰撞出怎样的火花？这个寒假，上海市园南中学六年级的学子们化身“年味创想家”，以“舌尖、足尖、指尖、耳尖、眼尖”为探索路径，深入非遗世界，用青春的方式触摸传统，用创意的表达记录年味。开学伊始，一份份精彩纷呈的作品纷至沓来，让我们一同走进这场“五感”交织的非遗盛宴！舌尖寻味从软糯的米糕到香甜的糖葫芦，从造型各异的糖画到香气四溢的八宝饭,同学们寻访街头巷尾，拜师学艺，亲手体验非遗美食的制作技艺。一张张手账、一幅幅摄影，记录下的不仅是美食的滋味，更是背后代代相传的年俗故事。原来，年的味道，就藏在这一揉一捏、一剪一画之间。总校六 (5) 班 曹哲铭 钱博泽undefined作品融合年糕、饺子等多款传统非遗美食，以视频和照片形式讲述各地美食的起源与吃法，生动展现不同地域的年味特色，探寻非遗美食里的新年韵味。六 (2) 班 彭博深挖新年年糕的制作工艺与文化内涵，从选米碾磨到蒸制晾晒，每一步都藏着老手艺的智慧，“年糕” 谐音 “年高”，寄托着步步高升的新春期许。六 (3) 班 潘可纭跟着长辈学做非遗美食八宝饭，八种食材藏着八方来财的美好寓意，在甜糯的口感中，品味家的温暖，传承代代相传的团圆年味。六 (4) 班 陈靖文聚焦非遗糖画技艺，这门以勺为笔、融糖为墨的民间艺术，将吉祥寓意融入糖丝线条，在慢熬稳绘间，让甜蜜的传统手艺留存匠心温度。六 (4) 班 李欣雨体验非遗美食春卷的制作，探寻其源自 “春盘” 的历史渊源，在亲手卷折煎炸的过程中，体会传统技艺的精妙，传承迎春纳福的年味美好。六 (6) 班 陈予墨探访国家级非遗绍兴黄酒酿造技艺，了解其依时节造曲、经多道工序发酵陈化的独特工艺，感受琥珀色酒香背后的非遗匠心与江南文化底蕴。罗城校区六 (3) 班 徐梦涵小组在传统民俗中，米糕因名称与“高”谐音，被人们寄托着对生活事业、学业等各方面不断进步，日益提升的美好祝愿六 (3) 班 王欣怡小组八宝饭寓意团圆美满，吉祥富足。从拌糖揉米到包馅摆果，在指尖协作间体悟传统技艺的匠心。六 (5) 班 张申荻寻访年味非遗美食，亲手体验饺子制作技艺，以烟火为笔，以匠心为墨在一揉一捏、一品一尝间感受传统年味的温度，诗懂时光里的文化传承与团圆美好。六 (5) 班 张思宸用糖稀作墨，在光洁的铁板上画马，糖丝如鬃,糖线勾勒出奔跑的轮廓。六 (8) 班 江鸣谦糖葫芦源于宋代宫廷药膳，古称“糖墩儿”，清代盛行。红圆串串寓意“团圆红火”，今发展到葡萄、草莓等多种水果，是春节庙会不可或缺的非遗年味。六 (8) 班 施朵雅酒酿小圆子不仅是一道美食，更承载着丰富的文化寓意，象征着团圆美满。足尖探艺走进非遗工坊、穿梭民俗场馆、探访年货市集……同学们用脚步丈量年俗的广度，用访谈记录非遗的温度。一张张手绘或电子的“年俗寻迹地图”，将非遗技艺如何在当代春节中“活”起来的故事娓娓道来。每一处标记，都是与传统的对话；每一条路线，都是文化的寻根。总校六 (1) 班 丁芊绘以手绘地图的形式，将上海的标志性建筑、特色美食与年俗串连，用脚步丈量城市年味。六 (3) 班 马煜晨以中国传统醒狮为创作主题，结合灯笼、龙等传统元素打造作品，在了解舞狮历史的过程中锻炼创作能力，用丰富的元素勾勒出浓郁的中国年俗风情，尽显新春的热闹与喜庆。六 (4) 班 田思淳手绘上海各区年俗寻迹地图，走访豫园、崇明岛、松江等地，亲身感受并记录手工艺、美食、传统习俗等多样年俗，以笔墨定格沪上年味，期盼上海传统文化历久弥新、走向世界。六 (5) 班 蔡瑞炎以在湖北过年的经历为契机，选取当地两项非遗技艺创作年俗寻迹地图，在探寻非遗技艺的发展历程中，深切感受中华传统文化的博大精深，厚植民族文化自信。六 (6) 班 刘蕴诗小组走进上海城隍庙探寻非遗糖画技艺，亲手体验制作并与匠人交流，感受这门甜蜜手艺在马年新春的传承魅力，体会到年味藏于指尖技艺，糖丝中凝结着代代相传的中国年味道。罗城校区六 (1) 班 汤净远以足尖探索申城年味，串联豫园九曲桥、蟠龙天地古巷与前滩公园巷。红妆灯笼、吉语楹联相映，锦鲤跃动添瑞气。六 (2) 班 张睿辰这幅《年俗寻迹地图之景德镇春碗》以江西地图为载体,聚焦景德镇春碗这一年俗符号。创作中将地图标注与春碗工艺、寓意结合，直观呈现非遗年俗的地域特色。六 (3) 班 唐逸轩组本作品以“寻年味”为主题，用路线图串联起磨豆腐、写春联等年俗实践。六 (4) 班 陶思桐豫园剪纸，方寸镂空藏万象，一折一剪间，映出红火中国年。六 (7) 班 杨骏豪以潮汕核心年俗非遗“英歌舞和醒狮”为探艺对象，走访潮汕英歌舞非遗工坊、汕头小公园年货市集、潮汕民俗馆三大场景，通过观察表演、体验道具制作，绘制“年俗寻迹”，记录英歌舞和醒狮的传承故事及其在当代春节的新形态。六 (8) 班 仲正 张俊寅 忻奕辰上海西岸梦中心“水岸新春季”，以“戏游新春，吉时开场”为主题，戏曲头冠、油纸伞灯盏沿河铺展，非遗市集、民俗展演、水岸巡游轮番上演，写福字、赏皮影、逛吉市，一步一景皆是东方意趣。指尖拾趣与家人围坐，与伙伴合作，年画、剪纸、灯笼、福字篆刻……同学们在指尖的舞动中，将非遗技艺化作新年的祝福。一张张照片定格了专注的眼神、灵巧的双手和成品的喜悦。从理解寓意到亲手创作，非遗不再是书本上的文字，而是可以触摸、可以传递的温度。总校六 (1) 班 宋煜琳初次尝试非遗剪纸技艺，从满心忐忑到慢慢掌握技巧，看着彩纸化作精美图案，心中满是成就感，深刻体会到剪纸不仅是一门传统手艺，更是中华传统文化的珍贵传承。六 (2) 班 冯奕萱学习非遗竹编灯笼技艺，亲手制作鲤鱼形红灯笼，以竹签编骨架、红纸来糊制，这份红色鲤鱼灯藏着年年有余的新春祈愿，也让其真切体会到传统非遗技艺传承的难度与重要意义。六 (4) 班 陈俊源打造绢花团扇作品《花语福》，将柔软绢花与刚劲福字笔墨相融.六 (4) 班 施黛婗创作《马年大吉》系列作品，以马为核心主题书写新春祝福与美好期望.六 (5) 班 胡彦祺窗花小马钩针作品，是传统钩针技艺的生动呈现。钩针作为中国非物质文化遗产，以线为墨、针为笔，通过细密缠绕与精巧编织，让绒线幻化为灵动的生肖形象。六 (6) 班 谢英宸创作传统窗花剪纸作品，以红纸剪出花鸟、福字等吉祥图案罗城校区六 (6) 班 曹誉庭undefined以白族扎染为载体，用板蓝根天然染料染制蓝白纹样，将云纹，蝴蝶等吉祥图案加入其中。六 (2) 班 陆姝洁衍纸卷羽化祥瑞，指尖生花焕新生，方寸之间展尽凤凰华姿。六 (4) 班 郑诗杨非遗绒花簪，巧手捻丝绕指柔，簪间生花绽芳华。六 (6) 班 倪帆苇金鱼寓意年年有余，福袋象征福气盈门，窗花传递新春祝福。从学习寓意到动手剪裁，再到精细慢刻，感受传统技艺的魅力。六 (7) 班 石云起辛弃疾笔下“一夜鱼龙舞”的场景，令人向往。而数百年来，传统文化赋予鱼灯年年有余、多子多福、鱼跃龙门以及祈求风调雨顺的美好祝愿。六 (7) 班 陶梓湉选天然花香原料，仔细研磨成细腻的粉末，全程无缝制，只专注于还原花草本身的清新香气。六 (8) 班 沈艾雅蝶舞窗棂，剪纸生花，镂空光影间留住翩跹春意。耳尖拾音婉转的地方戏曲、悠扬的传统器乐、朗朗的新年吟诵……同学们用耳朵“捕捉”年的声音，或采集珍贵音频，或与家人合奏一曲。在作品中，我们听到了，美妙的韵律，更听到了少年对传统文化的深情回响。总校六 (3) 班 曹芯尔undefined万马奔腾，是马年的盛景，更是少年心中的奋进姿态。以吟诵为媒，在字里行间驰骋想象，借传统诗词抒发对新年的期盼与热爱。声声入耳，句句入心，以骏马之姿，奔向崭新的春天。六 (4) 班 吴晧正undefined以中国鼓改编《象王行》，借象王吉祥之意改编出更具冲击力的鼓点，用雄浑节奏送上新春祝福。六 (5) 班 王宜越undefined演绎浙派古筝经典武曲《将军令》，以摇指、扫弦等技法勾勒出征战胜的豪迈图景，以筝拟鼓、以弦喻兵展现将士风骨。在演奏中体悟刚柔相济的韵味，尽显中华英雄气魄。六 (6) 班 单致远undefined创作并朗诵诗歌《非遗里的中国年》，将爆竹、春联、糖画等非遗年俗场景凝于笔端，以文字定格新春里的非遗之美。在创作中感悟非遗赋予年俗的灵魂，读懂文化传承的力量与团圆的珍贵。罗城校区六 (1) 班 王睿菡undefined作品以“耳尖”为视角，介绍安徽唢呐、寿州锣鼓等传统音乐，聚焦国家级非遗凤阳花鼓，展现江淮年味与非遗魅力，让更多人听见传统艺术的文化温度与新年期盼。六 (2) 班 陆和萱undefined视频介绍了中国古老非遗乐器古琴，三千年清音绕梁，十三徽暗合天地岁月。七弦之上，散音如钟沉厚，泛音若珠轻盈，按音似人低语。六 (7) 班 苏西岩undefined《新年好》的手风琴改编，以轻快的节奏与跳跃和弦，重现鞭炮般的喜庆韵律。创作上融合了中国五声音阶与欧洲民间舞曲元素，手风琴的风箱起伏犹如新年呼吸。眼尖赏艺走上街头，寻找马年纹样、传统服饰的纹饰、灯会花灯的造型……同学们用镜头捕捉素材，用画笔或数字设计重构表达。一幅幅融合非遗元素与现代审美的视觉作品，让传统符号在青春视角下焕发新生，展现出非遗的另一种可能。总校六 (2) 班 田楚涵以《寻找中国年》为题进行创作，用奔放的线条勾勒出鱼灯、舞狮、灯笼等经典年俗元素，捕捉浓郁的年俗烟火气。在创作中感悟到年味藏于传统符号的文化根脉中，是心底对团圆与温暖的永恒期许。六 (3) 班 唐奕宁聚焦广东醒狮这一非遗民俗展开创作，了解到醒狮又称南狮，狮头威猛、鼓乐激昂，因有警醒之意得名，而狮子作为百兽之王，更被赋予了驱邪降福、祥瑞纳吉的美好寓意。六 (4) 班 沈媛熙以《我眼中的年味》为作品主题，用心观察体会春节里的团圆与美好，恰逢马年也是自身生肖年，在满目的马年祝福中，期许自己新岁在学习上一马当先，于知识海洋里策马奔腾。六 (5) 班 严恺浠创作融合非遗与科技的《孔明灯》作品，以数字建模、粒子特效还原孔明灯的制作工艺与放飞盛景，用 “科技 + 非遗” 的创新方式，让古老的孔明灯文化在数字时代焕发新光彩，搭建起传统与现代的艺术桥梁。罗城校区六 (4) 班 韩苡晨今年豫园灯会九曲桥上的山海经神兽彩灯惊艳到我,特别是紫色的朱雀,它的巨大羽翼山若星河,流线型的设计展现了它即将腾空而起的瞬间,让人仿佛坠入奇幻梦境。六 (5) 班 胡潇予马年新春，红灯笼高挂映祥瑞，祥龙昂首、骏马奔腾，携祥云瑞气铺展新岁气象。荷花清雅添福韵，和平鸽展翅衔安宁，福字临门满是欢喜。愿家国和顺、岁岁平安，学子笃行不怠、学业精进，人人以龙马精神奋发向前，共赴崭新美好前程！六 (5) 班 孙隽涵这幅《丹青撞色石库门上的流光马迹》以天马行空的想象力，完成了一场传统与现代的对话。用传统的中国画颜料与霓虹灯的颜色碰撞，让古老年味化作“流光马迹”悬浮街头。六 (7) 班 周皓云这幅作品是为了表达新春过年的喜庆之感，其中也融入了中华传统文化舞狮与油纸伞。舞狮是“文武双全，刚柔并济”的体现，因此做为主体。两者结合即展现了中国文化，又表达了新春之喜，年味十足。六 (8) 班 吴苡尧鱼灯是中华传统非遗民俗，以竹篾为骨、彩纸为衣，绘上灵动鳞纹，头尾可摆，点亮时通体透亮。每逢新春与元宵，街巷鱼灯游走，流光摇曳，如鱼跃水中。它取“鱼”与“余”谐音，寄寓年年有余、富足安康、鱼跃龙门的美好心愿，既是匠人手作的温度，也是刻在烟火里的团圆与吉祥。此次“年味创想家”非遗实践活动，不仅让园南学子在体验中感受春节魅力，更在创作中厚植文化自信。非遗的种子，已在少年心中生根发芽；传承的力量，正在青春指尖悄然生长。未来，园南中学将继续以多彩活动落实立德树人根本任务，让中华优秀传统文化在校园中薪火相传、生生不息！撰 稿 / 顾晓蓓 姚书怡摄 影 / 六年级各班级

当寒假的脚步踏入徐汇这片浸润着红色基因的土地，上海市园南中学七年级的同学们，不再是课堂上的聆听者，而是主动成为红色记忆的唤醒者与红色路线的探索者。他们用鲜活的讲述，让场馆里的历史重新“发声”，循着城市里的红色足迹，在探寻与讲述中，让红色精神浸润心灵，在新时代少年的心中茁壮成长。场馆讲解类：以声为媒，让历史“活”起来undefined七 (6) 中队周泓言、方奕轩、施恩赞、潘乾临和王滢聚焦“红色音乐源头”的百代小楼。小讲解员们以建馆背景为起点，用生动的语言讲述《义勇军进行曲》的诞生，到最终成为国歌的历程，致使这座百代小楼不仅是一座建筑，更是一座精神的丰碑。undefined七 (1) 中队李政霖、戴亿和仇宏信深度讲解了老鹰公园，在其普通景象之下，藏着解放上海战役的碉堡遗迹与小刀会领袖刘丽川的牺牲地。这些红色坐标提醒我们，今日的和平与安逸，是无数年轻战士用鲜血和生命换来的。undefined七 (1) 中队郭浩然、雷其臻、宋辰昀、钱泓晔、鲁依诺和鲍忻熠以《弘扬科学家精神，致敬时代先行者》为主题，走进钱学森图书馆，介绍了馆内的红色立体装置、东风二号甲导弹及“最危险的时刻”画作，展现了钱学森冲破阻力归国、投身航天事业的爱国精神与卓越贡献。undefined七 (2) 中队徐一诺、唐晓悠、张昕如、甘芷瑜、沈懋君和李梓绮以《英烈为炬，传龙华之光》为主题，带领大家探访龙华烈士纪念馆，回顾了从建党初期到解放时期英烈们的事迹，诠释了他们坚守信仰、舍生取义的精神，号召大家传承英雄精神。undefined七 (5) 中队王若菡、徐熠辰、郭芯瑜、朱思亦和江梦灵以《以科学之名、赴时代之约》为主题，以钱学森图书馆为载体。通过讲述展品与故事，展现了钱学森从青年立志、海外求学，到归国投身航天事业的一生，彰显了他的科学精神与爱国情怀，也让这座图书馆成为传承精神的丰碑。undefined七 (7) 中队郑伊涵、李梦涵和于佳怿走进邹和纪念馆开展研学寻访，不仅以讲解员的身份回顾邹容短暂而光辉的一生，同时通过文献研读、分组分享将历史与现实对照，深刻感悟“革命军中马前卒”的热血担当。身临其境地研学使得此次行走不仅是一次红色足迹的追寻，更是一堂生动的思政课。路线设计讲解类：以初心为引，踏访红色征途undefined七 (6) 中队赵依瑞、施思旻、吴嘉琪、蒋雨轩、李宸彧和张修齐选取徐家汇公园的地标进行串联。大中华橡胶厂的纪念烟囱与百代小楼诉说着城市记忆。百代小楼作为《义勇军进行曲》首张唱片灌制地，见证了中国近代音乐发展。这段红色之旅，让我们重温峥嵘岁月，汲取奋进力量。undefined七 (7) 中队山壹和金君洁以《薪火传徐汇，红色映初心》为主题，通过公共交通的方式串联四大红色地标：龙华烈士陵园以献花仪式缅怀英烈；钱学森图书馆通过手稿与互动装置诠释科技报国；上海宋庆龄故居纪念馆以情景展陈和家书诵读展现伟人情怀；百代小楼运用声光电技术重现国歌诞生历程。路线贯通历史与当下，构建红色文化认知体系。undefined七 (1) 中队沈瑶、杨玥汐、幸欣芸、顾雅勋、卢灵爱、刘艺瑶和王涵青以《红色人物故居》为主题的红色路线，串联宋庆龄故居与钱学森图书馆。宋庆龄坚守初心、投身慈善，钱学森归国铸国之重器，两位伟人以不同方式诠释爱国，让同学们在行走中感悟信仰力量。七 (2) 中队曹裕小组设计的这条“艺术与革命”路线，串联宋庆龄故居与周信芳故居，漫步武康路、长乐路，见证两位巨匠以义演、“炸弹京剧”凝聚力量、唤醒民族血性，在梧桐掩映间，开启一场信仰对话的精神之旅。undefined七 (3) 中队吴宇凡、陆翊轩、袁方达、张轩赫和汤楚涵以《科技与音乐的精神之旅》为主题，走进两处红色地标。钱学森图书馆和百代小楼虽载体不同，却传递着同一份精神力量。前者以“国之重器”彰显科学报国的赤诚，后者以国歌旋律凝聚民族觉醒的热血，两者共同书写着个人理想与国家命运紧密相连的红色篇章。undefined七 (5) 中队董林珂、冷祐琪、赵梓煊、张艺琳和顾开颜设计了一条追寻先烈足迹的路线，它串联起龙华烈士陵园、宋庆龄故居和徐光启纪念馆。从军人的红色信仰，到革命家的家国情怀，再到科学家的科研精神，呈现了近代中国的精神图谱。一条路线，三种滋养，生动的讲述让历史可感、精神可触，在行走中汲取奋进力量。七年级学生以少年之音唤醒历史记忆，用脚步丈量信仰之路，在讲解与寻访中读懂徐汇的红色密码。愿这段经历化作学生心中的光，带着从先辈身上汲取的力量，赓续红色薪火，以青春之我赴时代之约，让红色基因在新时代绽放新的光芒！撰 稿 / 涂嘉惠摄 影 / 七年级各班级