冬日暖阳照初心，研学实践促成长。为让学生近距离感受化学魅力、激发科学探索热情，2月2日，上海市园南中学以“美丽化学，趣味实验”为主题，走进华东理工大学徐汇校区，开展“小小研究员”系列研学活动。在专业的科研氛围与趣味的实践体验中，为学子们开启了一扇通往科学世界的大门。踏入费林加诺贝尔奖科学家联合研究中心的大门，学生们手中拿着研学手册、眼中闪烁着期待的光芒，预示着这场科研探索的精彩开篇。先进的实验设备、浓厚的学术氛围，让同学们瞬间沉浸在“小小研究员”的角色中。开营仪式上，华东理工大学化学与分子工程学院副院长李大伟教授的致辞兼具深度与温度。他以“身边的化学奇迹”为引，分享了科研工作者从日常现象中探寻真理的故事，鼓励同学们“保持提问的勇气，坚守探索的初心”。上海市园南中学校长毛颖向华东理工化学与分子工程学院表达了诚挚的感谢，并从“知行合一”的角度出发，希望同学们能将此次研学作为连接理论与实践的桥梁，在体验中学会观察、学会思考、学会合作。科普讲座环节，华东理工大学梅菊教授带来了一场精彩纷呈的化学科普分享。梅教授以生动形象的语言、贴近生活的案例，将抽象的化学原理转化为可感知的科学知识，从日常用品中的化学奥秘到前沿科技中的化学应用，层层递进、深入浅出，让同学们感受到化学与生活的紧密联系，更激发了对化学学科的浓厚兴趣。趣味实验是本次研学的核心。“厨房调色盘”中，同学们以紫甘蓝提取液为天然试剂，搭配柠檬、小苏打等日常材料，见证酸碱反应带来的红、紫、蓝等色彩变化，纷纷记录现象并热烈探讨变色原理。“自制史莱姆”实验里，大家精准取用聚乙烯醇、甘油等材料，分次加入硼砂溶液搅拌，在操作中锤炼细心与耐心。“制作护手霜”现场，学子们学习称量技巧，见证乳化剂让油相、水相从“不相溶”变为“稳定乳状液”，亲手调配的护手霜不仅实用，更让大家领悟“化学让生活更美好”。“水中花园”实验中，硫酸铜、氯化铁等晶体在硅酸钠溶液中逐渐伸出彩色“枝丫”，宛如微观奇幻花园，同学们边记录生长速度与颜色，边探讨半透膜原理，将胶体知识与实验现象完美结合。交流分享环节，研学手册不再是简单的答案填写，而是同学们思维过程的展现。学生们围绕“实验中的意外与解决方法”展开讨论，分享着调整材料比例、优化搅拌方式的心得；从护手霜的保湿原理延伸到绿色化学的环保理念。带队教师们穿梭在各个小组中，引导同学们将感性体验升华为理性认知，让每一份研学成果都充满思考的重量。此次研学活动，依托华东理工大学深厚的化学学科底蕴，为园南中学学子搭建了一个“走出课堂、走进科研”的实践平台。从科普讲座到趣味实验，从理论学习到动手实践，同学们在沉浸式体验中感受了科学的神奇与魅力，不仅拓宽了知识视野，更培养了科学探究精神和实践操作能力。科学探索的种子已在同学们心中生根发芽，相信这场研学之旅将成为他们成长路上的宝贵财富，激励他们在未来的学习中保持好奇心、永葆探索欲，勇攀科学高峰。未来，园南中学将继续深入搭建更多优质的研学平台，助力学子全面发展、茁壮成长。学生感想六（3）班 倪昊嘉梅老师的讲座让我印象深刻。从讲座里，我认识了化学，也学到了很多化学的知识，为我之后的道路铺上了一道新的台阶。进入实验室后的两个实验更是让我感觉到了化学的有趣。不论是史莱姆的制作过程还是紫罗兰溶液的颜色变化，都使我摸到了这个缥缈虚无的化学世界的一丝丝痕迹。我希望之后能再次来到华理，继续学习更多的知识！六（4）班 郑之菡这次研学活动兼具知识和动手实践，让我对化学有了新认知和热爱。在实验过程中，当看到材料在手中发生奇妙的化学反应——史莱姆从液态逐渐凝结成富有弹性的胶体，紫甘蓝汁液在不同溶液中变幻出红、紫、蓝等绚丽色彩时，我不禁发出感叹，化学真是个魔术师。更让我惊喜的是，通过老师的讲解，我发现这些实验现象背后都蕴含着生活中的化学逻辑，比如史莱姆的制作原理与高分子材料的应用相关，紫甘蓝的变色反应则可用于检测物质酸碱度。此次研学活动不仅让我直观见识了化学反应的奇妙，更能在亲手实践中感受化学的魅力。六（5）班 王宜超今天的研学让我知道了化学在生活中无处不在。比如太阳能发电是利用化学相关原理实现能量转化，带来了绿色环保的能源供给，助力生态保护。在实验中我遇到了制作史莱姆时遇到无法凝结的问题，通过向老师求助，调整比例成功解决。并且，我认为科学家也要有社会责任意识，不应将科学发现用于战争等危害人类的领域，应杜绝发现的不当应用。七（5）班 王歆苒这次研学让我真切感受到化学的魅力。元素周期表的排布有清晰规律，化学反应也遵循固定原理，而护手霜中的乳化现象、水中花园的晶体生长，又体现了化学的神奇。药品合成时，科学家要保障用药安全，减少污染，拒绝用于危害人类的用途，坚守伦理底线。我对“水中花园”的反应最感兴趣，看着晶体慢慢长出“枝丫”太奇妙了。在以后的生活中，我会做好垃圾分类、少用一次性塑料，践行绿色化学理念。撰 稿 / 岳 运摄 影 / 唐雁琳

当课堂走出校园，当好奇遇见科技，一场关于深海探索的奇妙旅程就此开启。2月2日，上海市园南中学六七年级的学生代表们走进上海交大海洋水下工程科学研究院，开展“小小研究员”系列研学活动，沉浸式解锁海洋水下工程的神秘密码。同学们先是参观了海科院史馆，一踏入展厅，学子们便被浓厚的科研氛围包裹，目光瞬间被一件件凝聚着智慧的展品、一幅幅记录发展的图文所吸引。在海洋工程高级工程师郭强老师的细致讲解下，大家系统了解了海科院的发展脉络。郭老师从早期的潜水装备到如今的深海探测系统向同学们进行细致介绍，每一项成果的背后，都是科研工作者数十年如一日地坚守与创新，同学们听得聚精会神，不时驻足凝视、轻声交流，心中的敬佩之情油然而生。随后同学们来到了高压氧舱实验室，开启了一场特别的“潜水体验”。特种医学高级工程师王菁老师首先为大家科普了高压氧舱的核心作用——帮助潜水员缓解减压反应，保障作业安全。在王老师的指导下，同学们有序进入模拟潜水器，亲身感受潜水员的工作环境：密闭的空间、专业的操作仪器，仿佛一秒穿越到深海之下，真切体会到潜水员作业的艰辛与不易。专家老师们为同学们讲解模拟潜水作业时的各项设备操作，大家认真倾听操作规范，小心翼翼地观察着仪器上的各项数据，在体验中学会敬畏专业、尊重每一份坚守。最后同学们来到海洋工程国家重点实验室。在这里，软件工程高级工程师张金华老师为学生们全方位讲解了水下机器人从研发、装配、生产到试验的完整全过程。同学们观摩着这座拥有海洋深水试验池、船模拖曳水池、水下工程实验室等十余个大型研究设施的实验室，沉浸式领略了大国科技的硬核实力。此次上海交大海洋水下工程科学研究院研学之行，不仅让园南中学的学子们走出课堂，拓宽了视野，更在他们心中播撒下了热爱科学、探索海洋、奋勇争先的种子。研学不止，成长不息，愿每一位园南学子都能以此次研学为契机，保持好奇心与求知欲，在探索中成长，在奋斗中前行，未来用知识与力量，守护这片蔚蓝海洋，续写大国科技的辉煌篇章！学生感想：六 (2) 班 贺纤了随学校参观交大海洋水下工程科学研究院，收获满满。从深海探测装备到水下工程技术的讲解，专业的展示与生动的科普，让我直观感受到海洋科技的魅力与科研工作者的严谨。亲眼见到各类先进装置，不仅了解了水下工程的奥秘，更燃起了对科学探索的兴趣，也懂得了科技创新背后的坚守与付出。感谢学校组织此次实践活动，让我们走出课堂接触前沿科技，在心中种下热爱科学、探索未知的种子。六 (3) 班 刘茜琳我很荣幸能受邀参观海科院，我对那些默默无闻为祖国做出奉献的相关人员更添一份敬意。我感叹人类不畏危险，在深海中连续下潜10个小时，我也有幸能够亲身体验潜水员们在潜水艇内的真实感受。 每件展品的背后都是海科研究人员日夜坚守岗位的艰辛，通过这次研学让我更加明白了保护海洋的重要性。六 (4) 班 荣隽彧参观海科院，最难忘的是走进潜水艇的体验。舱内的高压环境让我真切地感受到深海探索的不易，在广播室与舱内同学的对话，更让我体会到潜艇通讯的独特。聆听老师讲解潜艇的潜水深度、检测甲醛等多重应用，我深深惊叹于我国海洋科技的进步，也懂得了每一项深海探索成果背后，都凝聚着科研人员的智慧与坚守，更燃起了我探索海洋奥秘的热情。六 (5) 班 吕蕴雯2026年2月2日，我走进上海交大海洋水下工程科学研究院，开启了一场奇妙的深海研学之旅。我了解到海科院因1977年“阿波丸”沉船打捞的极限挑战而生。最让我震撼的是300米饱和潜水舱，它貌不惊人，却是守护潜水员的“深海神器”，能让他们在高压的深海安全作业。45年来，海科院以“科技是第一生产力”为信念，取得了国内领先、国际先进的成果。这次研学让我读懂了科研工作者的坚守与担当。我将以他们为榜样，发愤图强，未来也要为祖国的海洋事业贡献力量。六 (6) 班 黄安达那天，我走进上海交大海洋水下工程科学研究院，开启了一场奇妙的深蓝探索之旅。在院史馆，我了解到研究院四十余年的奋斗历程：1977年“阿波丸”号沉船打捞的极限挑战，催生了海科院，300米饱和潜水舱、“海马”号无人遥控潜水器等成果，让我感受到中国海洋科技的强大。300米饱和潜水舱里，我近距离观察了潜水员的工作环境，体会到科研工作者的艰辛与坚守。 这次研学，让我对海洋水下工程有了直观认识，也在心中种下了热爱科学、探索海洋的种子。未来，我要努力学习，长大后为建设海洋强国贡献自己的力量。七 (1) 班 刘艺瑶在学校组织的研学活动中，我和同学们有幸走进了上海交大海洋水下工程科学研究院。工作人员为我们讲述了研究院的发展历程，还介绍了4500m“海马”号ROV、长距离隧洞检测ROV等先进设备，让我大开眼界。我们还体验了饱和潜水舱，真切感受到科研人员的艰辛。这次研学让我对海洋水下工程有了全新认识，更在我心中埋下了探索深海的种子。我也立志努力学习，希望未来能为水下工程事业贡献力量。七 (2) 班 徐一诺当300米饱和潜水舱、4500米深海遥控潜水器、氦氧混合气开式钟，长隧洞检测等一系列闻所未闻的名字涌现时，我被海科院深深震撼了！这些科研成果突破了深海作业的深度极限，填补了我国深海探查装备空白，解决了长隧洞运维困难等诸多难题。这次研学点燃了我对海洋科技的兴趣，我要努力学习，未来也要为深海探索贡献力量！七 (3) 班 邢云今天我参观了上海交大海洋水下工程科技研究院，真是大开眼界！不仅见识了深海机器人的英姿，还亲身进入一个特殊的舱室体验了一番，那种独特的环境让人印象深刻。最惊喜的是后面的动手环节，自己设计海洋小装置，乐趣无穷。这次研学，不仅触摸到了硬核科技，更在实践中感受到了探索海洋的魅力，收获满满！七 (4) 班 袁子禾参与上海交大海洋水下工程科学研究院的研学，让我明白了“科技是第一生产力的”意义。精彩的讲解也让我了解到“海马号”等器械的潜水能力能为海洋研究提供强大支持。设计“新神器”让我体会到科技在未来海洋探索中的无限可能。这次研学点燃了我追求科学、探索的热情，也让我联系自己的学习，拓宽了视野， 对水下工程有了了解， 知道学习好科学知识可以为将来的建设科技强国贡献一份力量。七 (5) 班 黄梓潇参观上海交大海科院，我收获很大。在历史展厅看到许多老照片和实物，感受到前辈们为探索海洋付出了很多。十米深的大水池很壮观，是测试水下设备的地方。我们还看了潜水员用的加压舱，听说他们下水前要待10个小时适应压力，真不容易。最后，我们画了自己想象的水中装备，更明白了：想为海洋强国出力，现在就得好好学习，打牢基础。七 (6) 班 闫钰格2月2日，我们前往上海交大海洋水下工程科学研究院开展研学。顾老师讲解了海科院的发展历程与科研领域，随后大家分组构思“未来深海装备”。最令人难忘的是深海神器“海马号”IOV，它实现了我国大深度无人遥控潜水器自主研发零的突破。这次活动不仅拓展了我们的深海知识，更在心中埋下了探索深蓝的种子。七 (7) 班 于佳怿这周一我去了上海交大海洋水下工程科学研究院参观学习，沉浸式了解了中国海洋潜水技术从起步到领先的发展历程，还近距离观摩了我国自主研发的早期潜水设备，亲身触摸到科研成果的那一刻，我内心满是震撼与骄傲。我明白每一项技术突破，都凝聚着几代科研工作者的心血与坚守，他们攻坚克难、勇于探索的精神深深打动了我。这趟研学之旅让我真切感受到海洋科技的魅力与力量，也在心底种下了探索海洋奥秘、投身科学研究的种子，更激励着我今后努力学习，以知识为帆，奔赴属于自己的科学探索之路。撰 稿 / 于 翔摄 影 / 顾晓蓓 沈博维

春寒尚浅，绿意未减。上海市园南中学组织六七年级全体同学，分时段前往上海植物园开展为期半天的主题研学活动，一起在实践中探寻植物奥秘、体悟生命力量。此次活动依托上海植物园优质资源，结合不同年级认知特点设置差异化内容，让每一位参与者在探索中收获知识、在实践中感受成长。活动开幕：共赴绿韵之约研学活动开幕仪式上，上海植物园科研中心主任、正高级工程师肖月娥博士、上海植物园科研中心研究员周灵燕博士、园南中学傅登荣副校长亲临现场。傅登荣副校长寄语同学们珍惜实践机会，在自然中求真知；周灵燕博士则鼓励大家勤于观察、乐于探索，在研学中感受植物世界的神奇。简短而庄重的开幕仪式后，六七年级同学分别开启了专属研学之旅。六年级研学：冬日绿韵 活力无限——触摸自然本真六年级以“冬日绿韵 活力无限”为主题，在阳光明媚的上午率先开启了研学之旅。温暖的阳光洒在植物园的小径上，为这场与自然的相遇增添了几分暖意，同学们带着好奇与期待，沉浸式地感受着植物世界的独特魅力。在上海植物园科研中心研究员周灵燕博士的带领下，同学们走进苔藓园。指尖触碰着软乎乎的苔藓，聆听周博士细致讲解它们的生长奥秘——没有真根，却能依靠拟叶、拟茎吸收养分，在潮湿的环境中顽强生长，每一株微小的苔藓都藏着生命的坚韧。 上海植物园科研中心高级工程师郭卫珍老师则带领同学们，在温室花园近距离观赏各类山茶花，了解其形态、花色及生长习性。随后大家前往山茶花杂交品种诞生地——温室大棚，郭老师结合培育实例，详解杂交育种的原理、过程与价值。讲解结束后，同学们在老师指导下，亲手实践山茶花人工辅助授粉，真切感受植物育种的严谨与神奇，实现理论与实践的结合。七年级研学：冬日绿韵 探索无限，解锁科研密码同日下午，七年级以 “冬日绿韵 探索无限” 为主题，开启深度探索之旅，活动聚焦植物生命活动的技术与方法，助力同学们培养科学探究精神。周灵燕博士与郭卫珍老师联合开展专题讲座，为同学们揭秘植物光合作用与土壤呼吸的秘密，用生动的案例、通俗的语言，带领大家走进植物的“生命循环”。在华东师范大学研究生的带领下，同学们分组动手实践，先后体验光合速率测定、土壤呼吸测定的操作方法，在仪器操作与数据观察中，感受科研的严谨性与实践乐趣，深刻理解植物与生态环境的密切联系。同学们认真完成研学手册，主动分享研学中的所见所闻与心得体会，进一步梳理所学知识、沉淀研学收获。活动总结：研有所获，行有所成此次研学是园南中学践行实践育人的生动体现，六年级重自然感知，七年级重科学探究，层层递进的活动设计让同学们收获了课本外的植物知识，更树立了自然保护意识。每一位同学都在实践参与中思考成长，让这个冬日因这场与自然的相遇更具温度与意义。学生感想：六年级（总校）六（2）班 冯奕萱这次学校组织的《冬日绿韵 活力无限》研学活动让我收获满满。我不仅亲手摸了软乎乎的苔藓，还知道了它靠拟叶、拟茎吸收养分，没有真根也能顽强生长；我还蹲在山茶前仔细观察花的结构，看清了雌蕊雄蕊的样子。这次活动不仅把课本里的知识变鲜活了，更让我感受到了冬日里植物的顽强生命力，也懂得了不同植物适应环境的智慧。六（2）班 田楚涵这次活动，我深刻感受到了来自大自然的绿韵，一株花、一棵草都有着无限活力。冬日虽冷，但我们对自然的热情久久不能消散。这次活动打破了常规，让我们更深入地感受到自然的密码，“冬日绿韵，活力无限”。六（3）班 唐奕宁此次植物园研学，让我大开眼界。漫步园中，认识了形态各异的植物，从独特的苔藓到美丽的山茶，每一种都充满生机。讲解员耐心讲述植物的生长习性与生态价值，让我深刻体会到植物世界的奇妙。这次研学不仅增长知识，更让我意识到保护植物多样性的重要性六（6）班 言近怡我很喜欢这次研学。在温室中，我们看到了各种美艳名贵的山茶和捕虫植物。在苔藓园，我们从小小的孢蕨拟叶中摸到的不仅是柔软的触感，更是生命的坚韧神奇。老师们为我们细致地讲解了苔藓的构造。在授粉环节我也亲自体验了一把“人工杂交”，很激动。在轻松欢乐的氛围中，两个多小时的活动很快结束了，我真想再多多参加这样好玩儿又涨知识的活动！六年级（罗城）六（1）班 寿心安今天我参加了上海植物园的研学活动，收获格外丰富。在专业老师的讲解下，我系统学习并实践了山茶花的杂交，了解了不同品种茶花杂交的原理、操作步骤与培育意义，明白了人工选育能让花朵拥有更美的花色与形态。漫步苔藓园时，形态各异的苔藓生机盎然，让我见识到微小植物的独特魅力。这次实践既增长了植物学科普知识，也让我感受到自然的神奇与园艺的乐趣，今后我会更用心观察自然、探索植物的奥秘。六（6）班 郑楚潼这次活动，我深刻感受到了来自大自然的绿韵，一株花、一棵草都有着无限活力。冬日虽冷，但我们对自然的热情久久不能消散。这次活动打破了常规，让我们更深入地感受到自然的密码，“冬日绿韵，活力无限”。今日上海植物园研学，我和小组深入山茶园参与茶花杂交育种，亲手操作母本与父本的授粉实验，真切感受科研的乐趣。我们还认识了苔类、藓类、角苔类苔藓植物，了解到它们的拟根、拟茎、拟叶结构。这次研学让我走进自然，学到课本外的知识，也体会到团队协作的重要性。六（7）班 石云起今天学校组织了植物园研学活动。我们先是观察了苔藓和山茶花，听了工作人员的讲解，然后学习了怎么给山茶花授粉。这个过程挺新奇的。这次活动让我学到了关于植物的知识，比如授粉可以帮助植物结果。我觉得这次课外学习很有收获，也对大自然有了更多的了解。六（7）班 汤梓骐今天在上海植物园聆听专家的讲解，让我收获满满。专家说，苔藓是植物界从水生到陆生的过渡类群，也是现存最古老的陆生植物之一。看着眼前石径幽溪旁的白发藓、地钱藓，才明白它们不仅是生态系统的“先锋植物”，还能为小动物提供庇护所。山茶园里，园里自主培育的21个山茶新品种，从人工授粉到品种选育的过程，让我惊叹园艺工作者的匠心。苔藓的坚韧与山茶的绚烂，让我懂得每一种生命都有独特价值，也更愿意去珍惜身边的一草一木。七年级七（2）班 甘甜今天我去了上海植物园参加研学活动，感受到大自然的魅力。细碎的暖意杂糅在这冬日里，带来大自然的呓语。用机器检测光合作用时，我看着数据，抚摸着叶片，感受地球所赐予的。徐徐将土壤温湿度传感器插入土中，我仿若与自然相连，自然如律动在琴弦之上，生生不息，周周复始。通过这次研学活动，我了解并体验了光合作用的测定，懂得要保护自然，与自然共生共舞。七（2）班 陶虹雨参加植物园研学活动，让我对生态保护有了更真切的体会。在园区里，我从讲解中知晓了植物的碳汇作用，也通过互动感受到日常衣食住行的碳足迹影响。碳氧平衡从不是抽象概念，往后我会以绿色出行、爱护草木的点滴行动，践行环保，守护自然。七（3）班 顾展眉上周日，我和同学们来到上海植物园进行研学，穿上紫色小马甲的那一刻，我满是期待。走进植物园的研究区域，我们通过讲座深入学习了光合作用和植物呼吸作用的知识，也认真思考了减少碳排放、守护生态平衡的方法，让我懂得了植物对地球的重要意义。最后的实践环节最有趣，我亲手操作测量仪器检测土壤湿度，感受到了科学探究的乐趣。这次研学不仅让我收获了知识，更体会到了科研的严谨，也让我更加珍惜自然、愿意为保护生态贡献自己的一份力量。撰 稿 / 卫曼华摄 影 / 研学团队

岁末冬深，暖意长存；初心如磐，逐光前行。为回望学期成长、传递向善力量，1月30日，上海市园南中学举行2025学年第一学期结业式暨校园十大感动人物、市区级奖项表彰活动。感动于心，致敬同行。校园十大感动人物是园南学子的精神标杆，他们于平凡中坚守初心，于细微处传递温暖，用行动诠释着责任、担当与向善的力量，为校园注入了最动人的底色。第十六届校园十大感动人物六 (4) 班 (罗城) 郑诗杨：自立自强好少年郑诗杨同学以自立为根，自强为翼，是“自尊自强”精神的生动践行者。六 (8) 班 (罗城) 鲁欣怡：学习优秀智多星鲁欣怡同学以专注为笔、坚持为墨，描绘出精彩纷呈的成长画卷。七 (3) 班 顾展眉：学校家庭好孩子顾展眉同学以温柔和细致温暖着家庭，她孝敬长辈、体贴父母，诠释了新时代少年对家庭与成长的责任担当。七 (6) 班 冼芷妃：热心公益志愿星冼芷妃同学以行动诠释责任，以热忱传递温暖，在公益的海洋中乘风破浪，让青春在奉献中绽放璀璨的光芒！七 (7) 班 山壹：自立自强好少年山壹同学以自律面对成长，以坚持书写青春。她用踏实的足迹证明——最沉稳的成长，往往来自最安静的坚持。八 (4) 班 王展节：阳光上进好学生王展节同学以坚韧面对挑战，以热忱拥抱成长，以昂扬的姿态，在青春赛道上书写精彩的篇章。八 (6) 班 宋姝彤：阳光上进好学生宋姝彤同学德智体美劳全面发展，秉承不怕困难，努力争取的心态，用汗水换来了可喜的成绩。九年级星瀚中队 陈治廷：学习优秀智多星无论面对何种挑战，他都能保持专注、享受过程、坚持到底。他用自己的光芒照亮并带动着整个集体前进。九年级砺行中队 赵欣怡：传承文化小能手赵欣怡同学用学习“剪纸”充实自我，传承中华传统文化，用行动回报社会。九年级博思中队 姜奕博：科技创新小达人姜奕博同学积极参与各类科技创新活动，用实际行动传播科创精神。除了校园感动人物，本学期园南学子在各类市区级赛事中同样表现亮眼、屡创佳绩，全面展现了新时代少年的综合素养与奋进姿态。本次结业式，既是对本学期成长的总结与回望，更是对未来征程的期许与展望。愿每一位园南学子都能珍藏这份感动与荣光，以榜样为镜，以奋斗为笔，凝心聚力、奋勇争先，在未来的成长路上书写更多精彩篇章！撰 稿 / 秦佳妮摄 影 / 李琳娜 田 宇

当网络安全知识遇上趣味闯关游戏，会碰撞出怎样的火花？1月29日，我校法治副校长顾伟检察官来到园南中学，以“筑牢‘网络的墙’守护‘少年的你’”为主题，带来了一堂干货拉满、趣味十足的网络安全课，让同学们在沉浸式闯关中学本领、守安全。互联网已成为同学们学习生活的“必需品”。数据显示，我国网民总数达11.23亿，其中未成年人网民近1.96亿。网络带来便利的同时，网络欺凌、诈骗、赌博等风险也悄然潜伏。《未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》早已明确：网络不是法外之地，每一位青少年的网络权益，都受法律坚定守护。顾检察官以大家熟悉的“哪吒闯关”为线索，设计了四大趣味关卡——“土肥坡之战”“瀑布之战”“石矶娘娘之战”“决战无量仙翁”，每个关卡都对应一则真实的未成年人网络安全案例，让知识不再枯燥。在“网络欺凌”关卡，12岁小明因矛盾恶意造谣同学，最终导致对方患上抑郁症的案例，让同学们深刻认识到“线上言语伤人”的严重后果，也学会了遇到欺凌时，及时向老师、家长求助，或拨打12355青少年服务热线、110报警的正确做法；“网络赌博”关卡中，高中生小陈沉迷“赚钱游戏”最终负债数万元的故事，揭穿了网络赌博“先甜后苦”的骗局，提醒大家远离各类网络赌局；“网络诈骗”关卡里，小李扫码领游戏皮肤被骗3900余元、小王出借银行卡帮人转账涉嫌违法的案例，敲响了警钟——切勿轻信陌生人，个人证件、支付密码要妥善保管；“未成年人误充值”关卡中，小学生动辄充值数万元打赏主播的案例，不仅让大家懂得理性消费，还掌握了误充值后的维权小技巧。课堂上，案例分析、互动问答、闯关挑战轮番上演，同学们踊跃参与讨论，主动分享自己的上网经历和见解，在轻松愉悦的氛围中吃透了网络安全知识点。整场培训既有实用性，又有趣味性，收获了同学们的一致好评。此次活动有效提升了同学们的网络安全防范意识和自我保护能力。我校将持续把网络安全教育常态化，通过更多同学们喜闻乐见的形式开展活动，同时联动家庭、社会形成保护合力，为大家营造安全、健康、文明的网络环境和成长空间。愿每一位同学都能牢记所学，科学上网、拒绝沉迷，善用网络汲取知识、传递正能量，在网络世界中守护好自己，向阳而生、快乐成长！撰 稿 / 邬 鑫摄 影 / 李琳娜

1月27日，一场别开生面的思政课在上海市园南中学开讲。上海博物馆“红途学苑·上博大思政课”负责人陶怡婷老师通过文物这一独特载体，为学生铺就一条“可观、可感、可思”的思政学习路径。讲座以“我们为什么要去博物馆？”这一富有思辨性的问题开篇，引导学生从单纯的好奇心走向深层的文化认同与价值思考。陶老师创新采用“文物可触、可动、可听、可闻”的多维视角，将博物馆资源转化为生动的思政教材，让学生在感知历史的过程中，理解中华文明的精神内核与时代价值。陶老师通过西周大克鼎的铭文解读，引导学生认识礼制文明对社会秩序的深远影响，理解中华优秀传统文化中“礼”的当代意义；借助子仲姜盘的巧妙设计，展现古代工匠追求卓越的匠心精神，启发学生思考如何在新时代传承这种精益求精的态度；通过聆听晋侯苏编钟的韵律之美，让学生体会礼乐文明蕴含的和谐理念；鹅梨帐中香的复原料展示，让学生从嗅觉中体会古代生活的审美意趣，感受到传统文化融入日常生活的审美智慧，增强文化自信。讲座还特别设置文物拼合互动环节，同学们通过分组协作，亲手参与文物修复的互动过程，不仅锻炼了观察能力和动手技巧，更重要的是在修复实践中体悟到对历史的敬畏之心。这种沉浸式体验让抽象的责任意识转化为具体的实践行动，使“保护文化遗产、传承中华文明”的使命感内化于心、外化于行。七（4）班 郭晨萱今天的讲座陶老师为我们介绍了许多特别的文物，其中最令我印象深刻的是镇馆之宝大克鼎，吸引我的不仅是它的外观和大小，更是它丰富的内涵与意义。里面的文字虽然不多，但是在地下埋了几千年却依然清晰，就像一段穿越古今的对话，能让现在的我们听到千年前人们的故事，了解他们的生活、文化、思想，这就是文物存在的意义。这次活动不仅激发了我对中国文化和历史的兴趣与自豪，也让我改变了对文物“严肃庄严”的刻板印象，感受到了它们的灵动与趣味。我对习爷爷说的“认识中华文明的悠久历史，感知中华文化的博大精深，离不开考古学。”有了更深刻的体会。八（5）班 胡世泽：本次思政讲座让我收获颇丰。我曾参观上博东馆，对馆中文物已有了解，而此次讲座令我温故知新，对文物有了更深层次的理解。 我印象最深的是大克鼎，此前我曾亲眼见过这件文物，而通过本次讲座，我更深入地读懂了其铭文承载的历史积淀。于我而言，大克鼎不再只是器物本身的厚重，其背后的精神内核，在我心中的分量愈发深沉。 文物修复的体验环节，更是将对历史的敬重融入亲手实践的乐趣之中。看着散落的文物碎片，在自己的动手操作下重归完整、重见天日，这份涅槃重生的生机，满是欣喜；也在我心中种下了一颗种子，让我生出对中华古文明源远流长的追溯与向往。 马年的“骐骥”象征最是寓意丰富，骐骥便是奇迹，新的一年马到成功，单单几种纹样，紧密糅合在一起所结合而成的“马行千里者，骐骥也。”不禁再次令我对中华民族传统文化的雄浑底气油然生出无垠的自豪与底气。八（5）班 李奕蓉：通过陶老师的介绍，我真切感受到了文物的魅力。陶老师先以《如果文物会说话》短片引入，借着大克鼎上的饕餮纹等纹饰，为我们讲解文物知识，还邀请同学上台互动解读大克鼎。随后的香囊小互动，让我们近距离接触文物相关物件，直观感受古韵；最后的“小小修复师”文物拼接活动，更让同学们亲手体验了文物修复的乐趣，在动手实践中体会到文物保护的不易与重要性。讲座让文物走出展柜，变得鲜活可触。那些纹饰里藏着的千年文脉，那些实践中悟到的守护初心，都深深印在我心里。文物是历史的信使，而我们更应做传统文化的传承者，带着这份敬畏与热爱，继续探寻中华文脉的璀璨光芒。文物不是冰冷的物件，而是古人智慧的密码！本次讲座打破传统课堂边界，让园南学子在主动探索中筑牢文化认同，使抽象的文化自信在互动中落地生根。未来，学校将继续携手更多场馆，推动思政教育走出课本、走进鲜活的历史长河。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 李琳娜

当课本里的城市规划理论，遇见徐家汇商圈的百年烟火；当少年们的奇思妙想，碰撞上海唱片业的源头记忆，一场别开生面的“行走课堂”在 1 月 28日温暖开启。上海市园南中学的同学们走出校门，以“城市探索者” 的身份，加入徐汇区青少年活动中心“行走的五育课堂”之 “都市生活新坐标”主题活动，在徐家汇的街巷楼宇间，完成了一次生动的商业调研与人文寻访。同学们从见证上海商业变迁的东方商厦出发，穿过连接着美罗城与港汇恒隆的徐家汇天桥连廊，瞬间让人感受到“空中逛街”的独特体验——通透的玻璃幕墙将城市景观尽收眼底，连廊里的艺术装置与休息座椅，让商业空间有了更温暖的公共属性。在美罗城，大家被巨型球幕和潮流店铺吸引的同时，也认真讨论着 “如何让商业空间成为社交与文化的复合场域”；而在全新亮相的六百 YOUNG，“Z 世代友好型” 的业态组合、充满设计感的打卡点，让同学们直观感受到 “老商场年轻化” 的改造思路。队伍行至徐家汇公园深处时，一座红砖灰瓦的百年建筑让同学们瞬间安静下来 —— 这就是百代小楼，中国唱片业的发源地，也是《义勇军进行曲》的灌录地。老师的讲解把大家拉回到 1935 年的那个夏天：正是在这里，聂耳的旋律被刻进胶木唱片，传遍大江南北，成为中华民族救亡图存的呐喊。同学们轻抚着斑驳的砖墙，透过窗户望向当年的录音棚旧址，仿佛仍能听见留声机里传出的激昂歌声。大家纷纷感慨，原来在繁华的商圈背后，还藏着这样一段厚重的红色记忆。学生感悟六（6）班 朱诩墨今日与同学们结伴，从徐汇书院步行至百代小楼。聆听着关于《义勇军进行曲》的讲解，我的内心满是震撼与感动。这栋小楼藏着百年记忆，1935年，国歌在此诞生，激昂旋律自此传遍大江南北。指尖仿佛触到唱片上的纹路，一瞬穿越到那个热血年代，真切感受到先辈们炽热的爱国情怀。这里不仅是国歌的诞生地，更凝聚着不屈的民族风骨。如今再听国歌，更懂其中的热血与力量，这趟参观也让我深深铭记历史，心怀赤诚。七（5）班 汪若涵这次行走的五育课堂，我们来到了徐家汇。在百代小楼，我们了解国歌《义勇军进行曲》的创作与确立历程，从《风云儿女》的主题曲，到代国歌，再到正式成为国歌，在艰辛的历程中，我看到了先辈的爱国情怀。最后漫步徐家汇公园，清新的景致平复了心情，也让我更珍惜当下的美好。这次的课堂，我们走出校园，发现我们曾经以为的购物中心中，还藏着这样的艺术美与爱国情。八（1）班 云天泽在今天的活动中，我走近徐家汇商圈，既感受到商圈立体交通、四通八达的便捷也感受到了业态融合的蓬勃商业活力，在车水马龙中，我仿佛看见了跃动不止的城市血脉，也对城市发展的日新月异有了更具象的体验。同时，我随队进入百代小楼，了解《义勇军进行曲》从创作到最终成为国歌的漫长历程，我被一代代爱国人士为歌曲出版而前赴后继的精神而感动，也立志在未来的生活中爱党爱国，做一名优秀的少先队员。两个半小时的行走与探索，同学们不仅读懂了徐家汇商圈作为“都市生活新坐标”的商业逻辑，更在百代小楼的红砖瓦檐下，读懂了 “商业空间里的人文温度”。当大家在活动尾声分享自己的提案时，眼中闪烁着自信的光芒——这不再是书本上的抽象概念，而是他们用脚步丈量、用头脑思考出的真实答案。这次“行走的五育课堂”，让园南中学的学子们跳出了教室的局限，在城市的真实场景中完成了一次德育与智育的深度融合。他们不仅学会了用专业的眼光分析商业现象，更在触摸历史的过程中，体会到了“城市小主人翁”的责任与担当。未来，我们期待更多这样的行走课堂，让同学们在实践中成长，在探索中收获，真正成为有温度、有思考、有行动力的新时代少年。撰 稿 / 秦佳妮摄 影 / 唐雁琳

放假时间：2月2日(周一)至2月28日(周六)返校时间：2月28日(周六)开学时间：3月2日(周一)亲爱的同学们：冬日寒风裹着年味渐浓，课堂铃声暂歇，期待已久的寒假终于到来！这不仅是休息时光，更是一场自我探索、情绪滋养、关系升温的“心灵充电之旅”。作为心理老师，希望这份专属指南陪你解锁“心”姿势，让这个冬天有温度更有深度。一、情绪充电宝：给心灵留足喘息空间过去一学期，你们奋笔疾书、全力以赴，难免积攒疲惫与压力。寒假里，不妨做自己的“情绪管理员”，给心灵松松绑。可以搭建“情绪树洞”：用笔记本记录每日心情碎片，无论是美食带来的愉悦，还是偶尔的小低落，无需华丽辞藻，真实表达即可。也可试试解压妙招：喜静就沉浸于绘本、音乐，喜闹就约好友打球逛街，用欢笑释放压力。记住，接纳每一种情绪，就是爱自己的开始。二、亲子时光机：重启温暖联结模式平日学业忙碌，让我们与父母少了深度陪伴。这个寒假，不妨试着自己当“家庭氛围搭建师”，重启亲子温暖联结。告别“低头刷手机，抬头无话题”的模式，试试这些小互动：和父母制定“家庭微计划”，每周一起做饭、看电影，或是打扫房间、整理旧物，在协作中感受彼此付出；还可以主动开启走心对话，分享校园趣事与烦恼，也倾听父母的青春与日常，打破代沟。哪怕饭后散步闲谈，细碎时光也能滋养亲子关系。三、自我探索家：在热爱里遇见更好的自己寒假没有了考试的压力，正是探索兴趣、丰盈自我的好时机。不必刻意追求成长，顺着心意做好一件喜欢的事，就很有意义。爱文字就写篇短文、小诗，记录寒假点滴；爱动手就拼模型、做手工，享受专注的快乐；对自然好奇就走进户外，观察冬日草木飞鸟。也可设定小目标，学会一道菜、一项技能，或读完一本书，在点滴进步中遇见更好的自己。四、学习续航站：轻松兼顾学与玩寒假不是“完全摆烂”的假期，合理规划学习，能让成长不脱节，还能避免开学后的“适应焦虑”。无需追求高强度学习，找到适合自己的节奏就好。可以制定“弹性学习计划”，每天预留足够的时间完成作业，剩余时间按需查漏补缺或拓展兴趣知识；利用碎片化时间背单词、读课文，避免长时间久坐学习。记住，劳逸结合才是关键，让学习成为我们寒假的“轻量补给”。五、健康守护盾：筑牢身心双重防线健康身体是快乐寒假的前提，规律作息与适度运动能让我们保持活力。请筑牢“健康防护网”：拒绝熬夜赖床，制定合理作息；每天运动半小时，用汗水唤醒身体；合理饮食，少吃零食。同时理性使用电子产品，避免沉迷游戏短视频，让网络成为成长助力而非时光“黑洞”。同学们，寒假的意义在于平衡忙碌与休憩，在探索与陪伴中收获成长。我们不必追求完美，不必盲从“优秀”标准，照顾好情绪、珍惜温暖、深耕热爱，便是对寒假最好的诠释。六、致家长的温馨提醒各位家长朋友，寒假是亲子陪伴的黄金期，也是助力孩子身心成长的关键期，特此提醒三点：1. 尊重成长节奏：不盲目给孩子安排高强度补习，接纳孩子的休息需求，允许他们在自主规划中培养时间管理能力，减少焦虑内耗。2. 做好倾听陪伴：多给予孩子表达空间，耐心倾听他们的想法与情绪，少指责、多鼓励，用平等沟通替代说教，筑牢孩子的心理安全感。3. 共守健康底线：陪伴孩子共同遵守作息规律，引导理性使用电子产品，多参与家庭互动与户外活动，助力孩子养成健康的生活习惯。愿你们卸下疲惫、满载热爱，在时光中沉淀，在陪伴中温暖。期待开学时，遇见更阳光、从容、鲜活的你们！祝大家寒假快乐，新春安康！最后，如果你在寒假期间遇到心理烦恼，可以拨打下列热线电话进行咨询全国心理援助热线12356上海市心理咨询热线962525上海青少年服务热线12355徐汇区未成年人心理健康辅导中心热线64642525上海市园南中学心理教育中心 陈老师13501600054 吴老师18767175438撰 稿 / 园南中学心理健康教育中心摄 影 / 园南中学心理健康教育中心

1 月 27 日下午，冬日的暖阳温柔地洒下，上海市园南中学精心组织了一场别开生面的活动，为忙碌一学期的教师们送上一份温暖而珍贵的礼物。一、半马苏河：冬日暖景，抚慰心灵活动的第一站是半马苏河公园。尽管此时正值冬日，但公园内并没有呈现出想象中的萧条景象。阳光毫无保留地倾洒而下，为整个公园披上了一层金色的光辉。河水在微风的轻抚下，泛起层层涟漪，波光粼粼，仿佛是大自然奏响的美妙乐章。漫步在公园的小径上，老师们不时能看到一些小动物灵动地穿梭在草丛间，为这宁静的冬日增添了几分生机与活力。经过一学期紧张而忙碌的教学工作，老师们此刻仿佛置身于一个远离喧嚣的世外桃源，身心得到了极大的放松。二、静思书轩：心灵奇旅，启迪智慧欣赏完自然美景后，老师们来到了静思书轩，开启了一场意义非凡的心灵奇旅。在这里，杨老师以自身丰富的人生经历为蓝本，用生动形象的语言和鲜活的事例，向各位老师深入浅出地阐述了如何成为内心强大的自己，提升教师压力管理能力，培养积极心态。内心强大的人是：对己自信 对人感恩遇事坚定 遇利淡泊发展目标 事业追求生活快乐 人生幸福杨老师分享道，人生路上困境不可避免，但我们需有直面困境的勇气，不逃避、不退缩，把困境当作成长契机与磨砺自身的试金石。同时，要学会看淡得失，不被一时成败左右，毕竟人生价值不在于短期得失，而在于过程中的收获。对于教师职业的认同感与幸福感，杨老师也有独到见解。他认为，教师职业幸福感不单纯取决于学生的成绩或外界的认可。当看到学生在自己悉心教导下，从懵懂走向成熟，从依赖走向独立，那种欣慰与满足便是幸福。教师能在传授知识的过程中，不断充实自己，和学生共同成长，这种自我提升带来的喜悦也是幸福所在。杨老师的分享如同一盏明灯，既让老师们明白要以强大的内心应对人生困境，又为老师们探寻教师职业幸福感点亮了方向。三、哲理寄语：活动终章，展望未来活动的最后，每位老师都抽取了一条富有哲理的寄语。有的寄语鼓励老师们要勇敢追求自己的梦想，不畏艰难险阻；有的寄语提醒老师们要珍惜当下，用心感受生活中的美好；还有的寄语激励老师们要保持学习的热情，不断提升自己的能力和素养。这场提升自我的心灵之旅画上了圆满的句号，但这次活动所带来的影响却远不止于此，相信在今后的日子里，老师们将以更加饱满的热情和更加坚定的信念投入到教育教学工作中，用爱和智慧照亮学生们的成长之路，同时也实现自己的人生价值。撰 稿 / 刘子鑫

为深入贯彻落实国家禁毒办关于在校学生毒品预防教育工作的部署要求，进一步加强校园禁毒宣传教育，加强学生的禁毒意识，提高自我保护能力，上海市园南中学紧紧围绕“珍爱生命·远离毒品”主题，开展内容丰富、形式多样、线上线下联动的学校毒品预防教育活动，大力传播禁毒知识、普及禁毒法治教育、弘扬禁毒精神，筑牢校园毒品防火墙。浸润式展览强认知学校精选历史影像与科普素材，通过电子屏滚动播放禁毒先驱林则徐生平史绩、全国防范青少年药物滥用禁毒宣传短视频，还原苟利国家生死以的民族禁毒精神，让240年前的壮举与当代防毒使命同频共振，直观传递毒患猛于虎的警示。主题宣讲筑防线11月7日，上海市自强社会服务总社、长桥街道平安办禁毒社工开展学校毒品预防宣传教育讲座。禁毒巡讲员老师带着仿真毒品模型走进教室，以识毒·拒毒·防毒为主线，结合真实案例拆解毒品危害。讲座结合青少年认知特点，系统讲解毒品的常见种类、不同毒品对人体造成的具体危害，以及毒品成瘾的生理机制，增强学生的防范意识和应对能力。12月15日升旗仪式上，总校七 (5) 班蔡敏遇、八 (3) 班刘智羽、罗城校区六 (3) 班杨茗煜和六 (6) 班刘睿予作为学生代表以“珍爱生命·远离毒品”为主题发言，呼吁同学们树立正确人生观，远离成瘾性物质，筑牢校园禁毒思想防线。 云端竞答促普及依托“2025年徐汇区青少年禁毒知识竞赛”平台，学校组织全校学生开展线上答题活动，通过竞赛激发学习热情，巩固禁毒知识。实现以赛促学、以学促防。创意作品传心声学生挥洒笔墨，书写禁毒宣言。积极参与2025年“上海市禁毒作品征集活动”。主动学习禁毒知识，自觉抵制毒品，积极参与禁毒斗争，为中国式现代化建设贡献青春力量，活动让学生们将内心深处对毒品的警惕、对健康的守护、对责任的担当，化作遒劲有力、入木三分的宣言。这不仅仅是一行行文字，更是一份沉甸甸的生命契约。禁毒关乎你我，更关乎未来与希望。每一次对毒品的清晰认知，都是对生命堡垒的加固。从历史的回响到现实的行动，园南中学以系列活动将历史教育与现实警示相融合，让禁毒意识深植师生心田。园南中学将持续开展毒品预防教育，筑牢校园禁毒防线，为每一位学生的健康成长保驾护航。撰 稿 / 郭婷婷摄 影 / 李琳娜 唐雁琳 田 宇

成长之路漫漫，心灵滋养同行。为进一步落实“五育并举”育人方针，聚焦学生心理健康成长，帮助学子学会与情绪共处、汲取正向成长力量，有效深化全员导师制育人效能，上海市园南中学组织全体学生与导师开展了为期两周的“看见情绪另一面”心理健康主题活动。活动中，师生们以画为媒、以心换心，共同完成了一场温暖的情绪探索之旅，为学生全面发展注入坚实心理能量。以画为桥，解锁情绪的多元模样“随心而画”环节，学生们用非惯用手闭眼随心创作，作品无美丑对错评判，均为内心情绪的真实写照，导师也以平等姿态全程参与陪伴。“画中有‘话’”环节，学生们主动展示画作并分享背后的情绪故事，在真诚交流中，大家发现彼此情绪的共通性。“捕捉我喜欢的一片”环节，引导学生从自己的“情绪画卷”中发掘安心、喜爱的局部，从复杂情绪里提炼出乐观与坚韧的正向力量。导师总结肯定了每一种情绪的合理性，强调可在繁杂中寻得光亮，并鼓励学生将这种情绪觉察能力运用到日常学习生活中，以更从容的心态轻装上阵。活动打破了传统师生沟通的局限，让导师们更直观、深入地了解学生的内心世界，共同作画、倾听分享的过程丰富了全员导师制的工作内容与实践路径，为后续开展个性化育人工作、精准对接学生成长需求提供了有力支撑。本次活动以艺术表达为载体，为学生提供了情绪表达的渠道，帮助他们释放日常积累的负面情绪，深化了对情绪复杂性的理解——情绪并非非黑即白，而是多种感受的交织体，为后续应对学业、生活中的挑战积累了宝贵的心理经验。学生感悟总校六（3）班 马煜晨在这次全员导师活动中，我与曹老师成为了“搭档”。老师引导我用自己不习惯的手，闭上眼睛感受当下的心情，画出一幅无论美丑都独一无二的画，我们不仅表达了情绪，也让我知道了在繁杂中寻找光的能力。我的导师鼓励我，让我有能力继续向前进，我会带着这份乐观与坚韧继续努力。六（4）班 施黛婗通过这次情绪卡片制作活动，我才明白，情绪并非非黑即白，而是交织的复杂光谱。允许自己感受这团混沌：让疲惫流淌，任焦虑显形。我学着与它们并肩而坐，像观察云朵般注视其来去。正是在这种接纳中，那些看似沉重的情绪逐渐显露出另一面——焦虑里藏着对成长的渴望，不确定中孕育着新的可能。原来真正的释放，是让情绪穿过身体，最终沉淀下的，是对自己更温柔的认知与继续前行的勇气。罗城六（6）班 孙可欣秋季社会实践，我们来到上海共青森林公园参与全员导师制的活动。老师让我们用彩笔画出自己想象的东西。我花了几条线，用笔点了几个点，在纷乱如麻的图画中画了一个笑脸。我给自己的作品取名为，“永不消失的笑脸”，灵感来源于大家的笑脸。我们在欣赏彼此“抽象画作”与欢声笑语中结束了这次活动。罗城六（8）班 施朵雅在一个阳光明媚的一天，老师递给我们一张纸让我们画出此时心中的情感；我的脑海里顿时浮现我与导师的每一次交流，无论是赞扬还是批评，是开心还是不开心，在此时都非常美妙，我便在纸上画下了2个火焰，一个代表开心，一个代表不开心，还用蓝天白云碧绿草地和一些文字画出了我对老师的敬爱。这个时候，师生之间是那么团结。我想祖国那么强大，原来是因为人们都团结一心，正所谓“人心齐，泰山移”啊！总校七（4）班 卫奕诺在本次活动中，我与我的导师李老师进行了一次亲切地沟通，李老师的指导在我学习和生活上都给予很大的帮助；在集体合拍时李老师和同学们洋溢着的笑脸让我既愉快又放松；导师签字时，我在老师的卡片上郑重地签上了自己的我名字，看着挂在墙上的签名纸，我总能回想起与老师的点点滴滴。七（8）班 李新南活动伊始，师生签名结对，确立陪伴搭档关系，快速拉近心距。随后，我们用非惯用手蘸取心仪色彩，以自由线条、色块随心作画，坦诚表达生活中的心绪。分享环节中，大家为画作命名，解读色彩与形状背后的情绪故事，更从画中寻觅到令自己安心的“小美好”。导师和我们分享，情绪本就复杂多元，愿大家铭记“于繁杂中寻光亮”的能力，带着这份觉察与力量，稳步奔赴成长新阶段，让每一种情绪都成为成长的养分。八（1）班 严悦我拿着最喜欢的深绿色笔，闭着眼用左手随便画。笔一开始总不听使唤，线条歪歪扭扭，颜色也老涂出边界，但我试着放下急躁，静下心感受心里的平静。顺着这份安稳的心情慢慢画，不再纠结画得好不好看，那些不规整的痕迹，反而像心里真实流淌的情绪。这次体验让我明白，感受心情不用刻意修饰，就像这张画，接纳最本真的状态，在安静中与自己对话，这份与内心的连接，就是最有价值的收获。八（2）班 崔雨昂老师让我们用非惯用手画出真实心情，这是一场笨拙却真诚的探索。线条歪扭、落笔迟疑，反倒褪去了刻意的修饰，把心底的情绪直白呈现。不用追求完美，那不流畅的笔触，就是最真实的内心独白。这一次的体验，让我明白：真诚从不需要娴熟技巧，随心而画，便是情绪最好的表达。 九年级砺行中队 司想社会实践时，和导师在草地上，闭眼用左手描绘感受，好特别！左手一点儿也不听使唤，线条歪歪扭扭，却总能描绘出意外捕捉到的东西。风拂过草叶的轻响、阳光暖融融的触感、还有心里那股平静又新奇的劲儿，像在和自己的感官玩游戏。导师说这就是在和内心对话，真神奇！九年级逐光中队 季睿婕这次心理健康主题活动让我收获满满。用非惯用手画画时，我尽情释放了心中的焦虑与疲惫。最惊喜的是，在杂乱的线条中我找到了喜欢的角落，那是我对进步的期待。导师的话让我明白，情绪虽复杂，却藏着前行的力量。今后我会带着这份觉察，坦然面对成长压力，以健康心理助力全面发展，稳步迈向未来。 情绪是成长的养分，联结是前行的力量。本次全员导师心理健康主题活动，不仅让园南学子在情绪探索中收获了平静与勇气，筑牢心理健康根基，更让全员导师制的育人温度持续传递，成为五育并举、全面育人的生动实践。未来，学校将继续深耕心理健康教育与全员导师制融合路径，不断丰富育人载体、创新实践形式，为学生的全面发展、健康成长搭建更广阔的平台，让每一位学子都能在理解情绪、接纳自我中，稳步迈向更美好的未来。撰 稿 / 园南中学心理教育中心摄 影 / 各年级组

有一种信仰，是红领巾承载的赤诚，牢牢扎根心底，永不褪色；有一种征程，是少年肩头的使命，伴着初心启航，一往无前。他们共同指引着少先队员紧跟党的步伐，向阳生长；让红色基因在岁月流转中，如熊熊火炬，代代相传、生生不息。一、奏唱队歌，仪式启幕为深入贯彻党的教育方针，进一步增强少先队员的组织荣誉感与责任感，引导少年儿童厚植爱党爱国情怀，坚定“强国必有我”的理想信念，助力他们成长为担当民族复兴大任的时代新人，2025年12月，上海市园南中学六年级隆重举行“赤子心向党，领巾启新程”主题换巾仪式。引领队员们感悟成长，砥砺志向，坚定队员们争做新时代好队员的决心。激昂雄壮的少先队出旗曲响起，执旗手高擎鲜艳队旗，与两位护旗手迈着坚定步伐步入会场。台下六年级少先队员身姿挺拔、神情肃穆，目光紧追队旗，郑重举右手向队旗敬礼。随后，嘹亮的《中国少年先锋队队歌》响彻校园，青春歌声与火红队旗交相辉映，为这场庄严仪式拉开序幕。二、示范换巾，见证成长换巾仪式，由总校六 (4) 班郑之菡、六 (2) 班乔奕翔；罗城校区六 (1) 班施雨桐、六 (6) 班陈虹杉担任示范队员。在全体师生注视下，示范员动作规范地解下胸前小号红领巾，小心翼翼叠好珍藏，再熟练系上象征更高责任与使命的大号红领巾。在他们带领下，全体六年级少先队员同步行动，崭新的大红领巾在胸前飘扬，队员们脸上满是自豪与坚定，深刻体会到成长带来的责任与担当。三、庄严宣誓，铭记初心“我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量！”庄重时刻，总校六（3）中队林佳锦、罗城校区六（5）中队叶妙宸作为领誓人，站在队伍前方，带领全体六年级少先队员高举右拳庄严宣誓。铿锵誓言回荡会场，既是对少先队精神的传承，更是队员们对未来的承诺——以初心映党心，以行动担使命。四、辅导员寄语，寄予厚望仪式进行中，六（3）中队辅导员曹慧颖老师送来温情寄语。她回忆起队员们曾悄悄抚摸小红领巾“介绍”新校园、遇老师时挺直腰板展现红领巾的模样，细数小红领巾见证大家课堂抢答、赛场奔跑的成长时光。将大红领巾比作“小铠甲”，鼓励大家遇到难题、时间管理或人际问题时，以入队誓词、自律态度、友善之心应对，期待大家带着热爱成长、敢于向上攀登、扛起责任担当，让大红领巾见证闪光的成长历程。罗城校区大队部秦佳妮老师也对队员们提出几点期待，要求队员们把“爱祖国、爱人民”的信念融入日常；在品德上追求高尚，在学习上精益求精，在实践中增长才干；更鼓励队员们要扛起时代赋予的责任，做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年。仪式接近尾声，大队辅导员郭婷婷老师、大队部秦佳妮老师带领全体队员呼号。“准备着，为共产主义事业而奋斗！”“时刻准备着！”全体队员齐声回应，声音整齐划一、饱含激情，将仪式氛围推向高潮，也让“为共产主义事业奋斗”的使命深深烙印在每一位队员心中。从胸前飘扬的大红领巾，到手中沉甸甸的奖状，这场仪式既是成长的见证，更是责任的传递。愿上海市园南中学六年级的每一位少先队员，都能以“赤子心”守初心，以“新征程”启未来，在党的引领下，成长为可堪大用、能担重任的栋梁之材！撰 稿 / 姚书怡摄 影 / 李琳娜 田 宇

2025年11月14日，上海市园南中学以“自然与科学”为主线，组织全校同步开展秋季社会实践活动。分别走进辰山植物园、上海天文馆、共青森林公园三大实践基地，开展了一场多维立体的秋季社会实践活动暨研学之旅。各年级根据学生特点与实践目标，在不同场地中探索自然奥秘、对话科学前沿，在秋日里书写了属于园南学子的成长篇章。秋日林间的多元成长undefined六年级的实践充满童趣与创意。在共青森林公园的秋景中，“松果小课堂之黄金螺旋大作战”成为本次实践的亮点环节。同学们围坐林间，在指导老师的讲解下，了解松果的生长特性、结构奥秘，更深入探究了隐藏在松果鳞片排列中的“黄金螺旋”自然规律。从观察松果的形态、计数鳞片的排列，到动手绘制螺旋轨迹、验证数学原理，同学们在亲身体验中感受着自然与科学的奇妙联结，好奇心与求知欲被充分激发，课堂知识在实践中得到生动印证。创作之余，自由活动时间里，有人漫步林间赏秋景，有人静坐草坪享宁静，有人用相机记录美好瞬间。这场活动让学生在亲近自然中放松身心，更在团队合作中收获快乐与成长，秋日记忆成为成长路上的温暖点缀。总校六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班罗城六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班六（7）班六（8）班宇宙深处的科学探秘undefined七年级的实践将目光投向浩瀚星空。学生们走进上海天文馆，在“征程”展区通过珍贵史料与先进展陈，了解人类探索宇宙的伟大历程，对科学先驱的敬意油然而生；“宇宙”展区的浩瀚星空模拟场景，则让人直观感受深邃与神秘。分组活动中，学生有序地进入展区深入探索——有人记录新知识，有人与讲解员互动交流，有人与同伴讨论感悟，研学手册上的任务在探索中逐一完成。这场研学不仅是知识的汲取，更是团队协作的锻炼，一颗颗科学的种子悄然播下，激励学生未来携手追逐星辰大海。七（1）班七（2）班七（3）班七（4）班自然生态里的生命课堂undefined七、八、九年级的实践聚焦“自然探索”，在春意与秋景交织的辰山植物园里，同学们沿着蜿蜒步道探访热带馆、沙生植物馆：热带馆内，旅人蕉舒展巨叶、兰科植物悄然绽放，学生认真记录植物形态；沙生植物区里，形态奇特的仙人掌与多肉扎根沙砾，直观展现生命的适应力。活动中，“植物多样性”探究任务贯穿始终——小组用相机定格独特物种，笔记记录生态知识，通过观察与讨论深化对植物分类、生长环境的理解；草坪上的分享环节，思维碰撞激发表达潜能，协作能力显著提升。这场春光里的研学，让学生触摸生命肌理、体悟生态之美，更在心中种下敬畏自然、守护绿色的种子。七（5）班七（6）班七（7）班七（8）班八（1）班八（2）班八（3）班八（4）班八（5）班八（6）班八（7）班八（8）班笃行中队知行中队逐光中队砺行中队博思中队星瀚中队聚光中队同一天，不同年级的园南学子以多元形式拥抱自然与科学：或深入植物王国探寻生命密码，或仰望星空追溯宇宙起源，或在森林中释放创意、解压成长。这些实践活动不仅是课堂的延伸，更是成长的催化剂——让学生学会用多维视角观察世界，在协作中提升能力，在体验中收获感悟。为青春留下了鲜活的注脚，更为未来的学习生活蓄满了探索的力量。撰 稿 / 学生工作部摄 影 / 各年级组

近日，上海市园南中学与上海植物园再度携手，将课堂搬进葱郁绿意间——“植物探秘”的植物园行走课程如约开启。作为双方深度合作的植物园科普课程系列亮点活动，此次实践不仅为学校科学教育版图注入鲜活能量，更悄然搭建起一座让学生与自然零距离对话的桥梁。手持观察工具、怀揣好奇之心，同学们在自然笔记的创作中俯身探寻，于叶片脉络里触摸生命律动，在花香草韵间解锁生物世界的奇妙密码。为让每位学生都能深度沉浸自然、精准聚焦探索目标，学校精心规划了三条研学路线，六个班级分别前往草药园、温室、盆景园三大特色区域，开启专属的植物探秘之旅。活动伊始，每个班级在各自探索区域留下了充满朝气的合照，定格下与自然同行的美好瞬间。六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班沉浸式观察，解锁植物奥秘走进草药园，学生们穿梭于散发着淡淡药香的植株间，驻足在每块科普展板前，认真阅读草药的药用价值、生长周期与生态习性，时不时俯身轻嗅叶片香气，对比展板图文观察植株细节，亲手触摸叶片的纹理，感受自然的肌理。踏入温室，仿佛踏入“植物王国的浓缩世界”，热带植物的奇特气根、珍稀花卉的绚丽色彩让学生们连连惊叹。大家仔细端详每一种植物的形态特征，从花朵的瓣型、叶片的脉络到茎干的质感，都成为观察的重点，时不时相互交流发现的新奇之处。来到盆景园，造型各异的盆景映入眼帘，学生们一边观看展板上关于盆景修剪技艺、品种分类的介绍，一边欣赏盆景的苍劲姿态，感受人工培育与自然生长的巧妙融合，在观察中领略植物的别样美感。笔尖传情，定格自然之美在自然中捕捉灵感，在笔尖留存美好。经过沉浸式观察，同学们纷纷拿出画纸、彩铅等工具，开启自然笔记的创作。大家按照自然笔记的核心要素，认真记录下植物名称、生长环境、形态特征，再用画笔细致勾勒植物的轮廓，精心调配色彩，还原植物的鲜活模样。从草药园里的薄荷、竹根七，到温室中的柬埔寨龙血树、五彩芋，再到盆景园里的特色盆景，都成为同学们笔下的主角。字里行间是对生物奥秘的探寻，画纸之上是对生命之美的诠释，一份份满含诚意的自然笔记新鲜出炉，成为此次探秘之旅最珍贵的成果。劳动践行，守护绿色家园劳动教育是此次实践活动的重要加分项。在参观探索与创作笔记之余，学生们主动化身“环保小卫士”，弯腰捡拾散落在草坪、步道上的垃圾。这一小小的举动，不仅美化了植物园的环境，更在他们心中种下了“爱护自然、守护绿色”的种子，让环保理念从口号变为实际行动，深刻体会到作为地球公民的责任与担当。此次植物园行走课程，是一堂生动的生态教育课。同学们在观察中认知自然，在创作中感悟美好，在劳动中践行责任，不仅收获了植物知识与实践技能，更培养了对自然的敬畏与热爱。相信这份独特的实践经历，会成为他们成长路上的宝贵财富，激励他们在未来持续守护绿色家园，与自然和谐共生。学生感想六1班 裴钰周五的综合实践课上，我们前往植物园观察植物和参与公益劳动。我们一边清理步道旁的落叶一边仔细观察收集来的各种树叶的形态和脉络，用画笔记录下了秋季之景。这一堂生动的自然课，颇为有趣。通过劳动与观察，我们更深切地体会到爱护环境、拥抱自然的意义，这是一次意义非凡的社会实践活动。六2班 蔡煜辰这周五的下午，我和同学们在班主任的带领下去植物园开展了有关自然笔记的活动。虽然植物园我从小到大已经来过无数次，但都是走马观花的看，只知道树是那样高大，花是那样鲜艳，这次我却有了新的发现。原来有些树的叶子是锯齿状的，十分锋利。又比如我观察的柬埔寨龙血树，形似柳树与绿萝的结合，但树干又细又矮，呆萌可爱，像树林王国的孩童。一转头又瞧见看见池塘里的绿萝被瀑布冲打得飘来飘去，像一位舞者在风雨中狂舞，虽狂，但也有狂的美。这次活动让我明白了日常生活中以为稀松平常的事物，经过仔细观察会有不同的发现。六3班 刘茜琳周五的时候，全体六年级学生到植物园写生。我们班学生去温室画了各种各样的植物，五彩芋是我的写生对象，了解它的原产国，适宜种植温度，花的形状……通过这次活动，我收获颇丰，我们应该更加珍惜植物，从身边小事做起，一起保护环境。六4班 张一心昨天下午，六年级的同学走进上海植物园草药园，一场特别的研学课堂就此展开。让我印象深刻的，是植物笔记的形态与记录过程。和坐在教室里听老师讲课本不同，在这里，大家能亲手触摸植物的叶片，闻到草药独特的清香，还能把观察到的纹路、形态随时记在植物笔记上。普通课堂里的文字变成了眼前鲜活的生命，同学们不再是被动听知识，而是主动去发现、去探索。这次研学不仅让大家认识了多种草药，更让所有人明白，自然才是最生动的课本，这样的学习经历比课本上的文字更让人难忘。六5班 栾骁杰夏末的上海植物园，繁花绽放，草药园更是绿色满园。10月17日在老师的带领下我们走进了普通而又神秘的草药园。为什么说既普通有神秘呢？普通是因为草药园里展示了很多药食同源的植物，比如我们日常餐桌上吃的山药，百合，枸杞，山楂等在这里展现出他们作为药物的另一个重要身份。神秘是因为我们看到很多不常见或者珍稀的植物药材，比如虽有剧毒，但可以镇痛，麻醉的曼陀罗；长相奇特的，能止痛消肿的牛耳枫；有植物大熊猫之称，能制成抗癌药物的红豆杉......此次研学，让我受益匪浅也意犹未尽，因为我看到了中草药的神奇与魅力，深刻体会到我们的国粹中医文化的博大精深。六6班 朱栩墨今天学校组织了“行走植物园”的活动，我们走进了盆景园，我们一边画画一边学习知识，同时还能断锻炼我们的组织能力，让我到很充足。尤其是画画的时候，我沉浸在其中：抄写着植物的介绍，又用画笔画出柔美的线条，再涂上鲜艳的颜色，一幅画就大功告成了。今天让我十分开心，并且让我学到了许多知识，让我很有成就感。撰 稿 / 卫曼华摄 影 / 六年级组

为引导学生亲近自然、感知生命之美，培养科学观察能力与劳动实践意识，上海市园南中学精心策划了走进植物园，绘制自然笔记系列实践活动。活动筹备阶段，学校特别邀请到植物园专家毕教授走进校园，为六年级学生带来了一场关于自然笔记绘制的专题讲座。在前期专题讲座的知识铺垫下，10月17日，学校组织六年级罗城校区学生前往植物园北区，开展了一场集观察、创作与劳动于一体的沉浸式自然教育实践。六（1）班六（2）班六（3）班六（4）班六（5）班六（6）班六（7）班六（8）班伴着秋日的暖阳，六年级罗城校区的同学们怀着期待的心情抵达植物园北区。在植物园工作人员与学校老师的带领下，同学们沿着精心设计的路线开启了植物观察之旅。园区内，高大的乔木、丛生的灌木、盛放的花卉错落有致，各类植物的叶片形态、花瓣纹理、果实特征都成为同学们观察的焦点。大家手持画板、笔记本，时而俯身细察叶片的脉络走向，时而驻足记录花朵的颜色层次，遇到疑问便主动向随行的老师和工作人员请教，现场学习氛围浓厚。在指定观察区域，同学们席地而坐，将刚才的观察所得转化为笔下的生动画作。有的同学先用铅笔勾勒出植物的整体轮廓，再细致描绘细节；有的同学一边绘制一边补充文字说明，标注植物的名称、生长习性等信息；还有的同学发挥创意，将植物与周围的自然环境巧妙结合，让自然笔记更具画面感。毕教授也来到同学们中间，逐一提点绘画技巧，纠正观察误区，指导大家如何更好地呈现植物的独特之处。原本静止的植物，在同学们的笔下渐渐变得鲜活起来，一本本笔记本成为了承载自然之美的专属画册。自然笔记绘制完成后，一场别开生面的劳动教育活动随即展开。同学们手持垃圾袋，化身环境小卫士，在植物园的步道旁、草坪上认真捡拾垃圾。大家分工合作，有的捡拾塑料瓶，有的清理纸屑，有的收纳果皮，不放过任何一个卫生死角。虽然手上沾了灰尘，但看到整洁的园区环境，同学们的脸上都露出了欣慰的笑容。这一环节不仅让同学们体会到劳动的艰辛与价值，更增强了他们的环保意识和社会责任感。在老师和植物园工作人员的指导下，部分同学组成了专项小分队开展植物标本制作活动。小分队的同学们精心挑选了叶片完整、形态典型的植物，小心翼翼地采集后，按照工作人员演示的方法，将植物平整地铺展在吸水纸上，再用重物压实固定。过程中，大家分工明确，有的负责筛选合适的植物样本，有的专注于调整植物姿态，有的认真记录标本的采集时间和植物名称。工作人员不时驻足指导，提醒大家注意保留植物的关键特征，讲解标本防腐、干燥的基本原理。同学们神情专注，不放过每一个细节，原本鲜活的植物在他们的手中逐渐转化为兼具科学性与观赏性的标本，成为此次自然探索之旅的珍贵纪念。一周后的综合实践课上，这场自然探索之旅的成果分享会如约而至。屏幕展示区整齐陈列着同学们的自然笔记，叶片的细腻脉络、花瓣的渐变色彩、果实的独特形态在笔下栩栩如生，引得同学们纷纷驻足观赏。分享环节中，大家按小组依次上台，对自己的作品侃侃而谈。这场成果展示，不仅让同学们重温了植物园实践的美好时光，更让大家在分享与交流中深化了对自然的认知、对劳动的理解，让“亲近自然、劳动育人”的教育理念真正落地生根。本次绘制自然笔记主题活动将理论讲座与实地实践相结合，把自然教育与劳动教育相融合，既提升了学生的科学素养和创作能力，又培养了他们热爱自然、尊重劳动的良好品质。学校将继续开展此类实践活动，为学生搭建多元化的成长平台，助力学生全面发展。活动结束后，同学们纷纷表示，这次植物园实践让他们收获颇丰。六（1）班 王雨菲这周五，我参加学校组织的上海植物园自然笔记活动，这是我第一次静下心来观察叶片的脉络、花瓣的纹理，还有昆虫在荷叶间的跳跃。用笔绘画时，我不仅留住了眼前的美丽，也感受到了自然的细腻与生命的奇妙。这次经历让我更珍惜身边的绿色，也学会用耐心和好奇去发现日常中的惊喜。六（2）班 黄可歆金秋十月，我校在上海植物园举办了一次自然笔记绘制活动。制作自然笔记让我们收获颇丰。通过观察自然，我们能更加细致地发现身边美好，比如树叶的脉络、昆虫的灵动。记录过程锻炼了我的观察力与专注力，也让我对自然规律有了更深入的理解。同时，整理笔记的过程让我学会总结与思考，提升了我的思维能力。自然笔记不仅记录了自然之美，也记录了我的成长与感悟。六（3）班 杨茗煜很荣幸参与此次活动，我沉浸式感受了自然的奇妙。鸡爪槭的叶片像精致的掌状折扇，脉络清晰；鱼腥草带着独特气息，叶片翠绿欲滴；金黄的银杏叶边缘呈波浪状，落地时宛如小伞兵。通过记录笔记、制作标本，我学会了细致观察植物特征，更懂得了尊重自然、呵护生命。这次活动不仅丰富了我的植物知识，也让我感受到身边生态之美，收获满满的一次标本活动。六（4）班 韩苡晨阳光、绿叶与鸟鸣是植物园赠予我们的课堂。做自然笔记，让我们静心感受生命之美；弯腰拾捡垃圾，让我们用行动践行环保之心。我们收获的不仅是知识，更是作为集体一员的责任感与凝聚力。愿这份绿色的种子，在我们心中生根发芽。六（5）班 王妤歆这场活动让我跳出了“植物只是绿植”的浅层认知，真正感受到生命的多样性与适应性。它们在不同的温度、湿度、光照环境中，演化出独特的生存智慧。同时，也让我学会用更细腻的眼光看待世界，让我深知，每一株植物都是自然的馈赠，都值得我们用心去尊重与守护。六（6）班 问天磊这次植物园标本制作活动，让我亲身体验了如何将植物转化为永恒的科学记录。从精心挑选叶片，到学习严谨的压制方法，再以工整字迹为它认真标注信息，当我把成品拿在手中时，仿佛给秋天做了一个特别的纪念，这份独特的收获让我对植物世界有了更深的亲切感。六（7）班 周海嘉我们走进上海植物园，在班级规定区域内开启自然笔记创作。同学们或蹲身细察，或坐于石阶，围在秋日草木旁专注记录：有人轻拈叶片，用铅笔细细勾勒边缘轮廓，再以彩铅晕染叶面深浅不一的色彩；有人凑近植株，数记花瓣层次，在笔记旁标注其形态特征；还有人蹲在绿植前，不仅描绘枝叶纹路，更写下植物生长环境的观察心得。笔尖在纸页沙沙作响，将眼前草木的形态、色彩与生长细节一一定格。六（8）班 陈若希周五，阳光慷慨地洒满植物园。跑道旁的绿植舒展着枝叶，细碎的光斑在地面跳跃。我们迈着轻快的步伐奔跑，风携着草木清香拂过脸颊，汗水浸湿衣衫，却让身心格外畅快。休息时，我们支起画板，将眼前的景致定格。指尖的画笔勾勒出叶片的脉络、花瓣的弧度，看着笔下的植物渐趋鲜活，心中满是成就感。这一天，运动的活力与创作的静谧相融，阳光、绿意与欢笑，都成了最珍贵的周末记忆。撰 稿 / 王雁翎摄 影 / 六年级组