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心理故事——动机的寓言
发布时间:2017-12-20 15:42:55   发布人:花汇   信息来源:李琛珏    点击次数:442

有个老人一直有午睡的习惯,但是有一天,楼下冒出一群孩子,在那里疯玩打闹,甚至拿出锣鼓来敲。老人很是生气,就下楼去把领头的孩子教训了一顿。第二天中午,当他觉得能睡个安稳觉时,楼下又传来了锣鼓声,而且比第一次更加吵闹。老人又继续下去说教。但是,孩子们也越来越大声。一段时间以后,老人发现自己的说教根本没有达到预期的目的,甚至是在起反效果,于是他决定改变策略。

  当又一个中午来临,孩子们敲起锣鼓时,老人很和善地走向他们,发给他们一些糖果。孩子们非常开心,他们的“演奏”换来的不再是说教、批评,而是奖励。因此他们更加卖力地敲锣,老人也给他们一些糖果,但是给得越来越少,直到一颗也没有。孩子们这样敲了几次以后,就再也不敲了,因为他们的“演奏”已经得不到“奖励”了。而老人也重新睡上了安稳的午觉。


  【心理点评】人的动机分两种:内部动机和外部动机。内部动机就是来自内部的动机,外部动机就是来自外部的动机比如说学习吧:你发自内心喜欢数学,每天做数学题都是为了得到正确答案,从而获得一种内心的满足感,那么这叫内部动机;如果你是为了做对后老师能表扬,同学能佩服,那么这叫外部动机如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。
  在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到糖果而玩”,而他操纵着糖果这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。当没有外部的奖励时,孩子们觉得活动的本身就充满乐趣;但是当给与奖励时,孩子们就是为了得到奖励而敲锣;当老人给的奖励越来越少,甚至不给奖励时,孩子们就不再敲了,他们觉得这个活动已经没有意义——不能得到奖励,而忘记曾经单纯的活动带给他们的单纯的快乐。
  如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。
  一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是他习惯于父母控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
  切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。
  不仅是学习,我们在生活中也常常如此,其实有很多活动本身就能给我们带来快乐,但是我们给它赋予了太多的意义——更多地把活动与物质的回馈联系起来,反而忽略了活动本身的意义。所以,亲爱的朋友们,现在请重新定义生活中的活动,把它们简化:
  学习或许可以带来好成绩,带来美誉,甚至是物质奖励,但是学习和掌握知识本身就充满乐趣——那是一种对自身能力和努力的肯定,那是一个获得新知的过程,那是一个自我成长的过程;
  做得一手好菜,也许能让家人和朋友享受美食,也能得到他们的肯定和赞美,但是做菜就是一门艺术,做出一道色、香、味俱全的菜,就是一个艺术创作,做菜本身就很有趣。
  把生活中一些事情和活动进行再定义和简化之后,你会发现:其实你所追求的东西很简单——快乐,而活动本身就能带给你快乐,你并不需要太多外部的奖励,这样你就能享受简单的快乐!