在这个特殊的时期里，我们又开启了“线上”学习的模式。在本轮疫情中，无症状或症状轻微的居多。感染新冠病毒后，大多数人表现为发热、干咳、乏力。

如果有疑似症状，可以居家进一步观察。观察期间要注意：1、自我隔离保护家人，尽量减少与其他家庭成员接触，最好单独居住1个独立房间。2、居家期间也要规范佩戴医用外科口罩。3、不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。4、观察自己的症状体征，如果家里有抗原试纸，可以自测抗原。居家期间，不乱吃药，合理用药，不要盲目跟风吃药物预防感染。有慢性基础疾病的患者，应该遵医嘱按时、按量服用药物，切勿自行减量或加量。

如果味觉嗅觉失灵了，怎么办？据估计，19%-68%的新冠感染者存在嗅觉或味觉缺失。与其他感官相比，嗅觉和味觉包含更多的情感元素，嗅觉和味觉的缺失会剥夺感染者的日常乐趣，从而对生活质量产生不良影响。可能会出现厌食、营养不良和焦虑等症状，还会影响识别变质食品和有毒烟雾的能力。有效地促进嗅觉和味觉的恢复，对于身体和心理健康都非常重要。目前有以下几种干预手段：嗅觉训练：每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树(可用精油替换)等气味刺激嗅觉，每天两次，每次40秒；在食物中添加香草和香料，比如辣椒和柠檬；保证口腔卫生；注意检查食品保质期和烟雾报警器。

新冠感染后能不能洗澡？如果病人发高烧，预计可能还会烧两三天，那么我是不建议洗澡的。因为洗澡要耗费体力，感染之后我们免疫力本身已经很低，不建议再去耗费；并且洗澡之后血管扩张，会丢失很多的水分，就像我们洗完澡总会觉得口干要喝很多的水；洗完澡之后也容易受凉，这些都是不好的方面。有很多人阳了之后去洗澡，结果病程被延长了。第二就是有可能本来你已经好一些了，症状都减轻一下了，一洗又受凉症状又加重了，所以对于这种在急性期发热，间接段发热这种情况下是不建议洗澡的，那怎么办？如果实在不舒服，可以拿毛巾擦一擦，这个是可以的。如果局部不舒服，也可以局部洗一下，但是不建议全身去洗。

感染后浑身疼痛怎么办？与大多数病毒感染一样，疼痛是新冠病毒感染的常见症状，许多患者会出现头痛、喉咙痛或肌肉痛。持续的疼痛会影响睡眠、情绪或注意力等，有效的疼痛管理可以帮助度过这一阶段。关节肌肉或全身疼痛，可随餐服用布洛芬等非处方镇痛药；听舒缓放松的音乐、冥想等手段有助于缓解疼痛；新冠后出现疼痛较为常见，不宜太过焦虑。克服一些轻微的疼痛有助于打破疼痛的恶性循环，但不要过度忍痛，以免加重疼痛和疲劳；调整日常活动的节奏，温和的运动有助于内啡肽释放，良好的睡眠有助于减轻疼痛症状；口服非处方镇痛药后无效的疼痛，应及时就医，根据医师建议采取药物治疗。

出现怎样的症状时，说明可能是重症，需要就医？在新冠肺炎病毒感染后的康复过程中，可能会出现一些危险信号。如果出现以下症状，请务必寻求专业医务人员帮助：

（1）休息时呼吸急促，出现严重的呼吸困难；（2）轻微活动后即出现明显的气短、呼吸困难，休息后难以缓解；（3）在某些姿势或锻炼期间感到胸痛或胸部压迫感、心跳加速或头晕；（4）思维混乱并逐步加重，言语表达有找词困难、难以理解他人讲话的现象；（5）出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现；（6）精神状态改变，焦虑情绪恶化，有伤害自己的想法。

感染过新冠治愈之后，还可能再感染吗?有可能。以奥密克戎为例， BA.5毒株具有免疫逃逸能力强、潜伏期短的特点。因此之前感染过其他毒株，康复后再次感染BA.5病毒株是有可能发生的。虽然短期内新冠病毒二次感染并不常见，但重复感染是会发生的，尤其是先后感染了两种不同的基因变异株的时候。一个人有可能因毒株不同而发生多次感染。据国外相关报道，感染过两次的有很多，感染过三次的比较少，感染四、五次非常罕见。因为我们每一次感染都能获得一定的抗体保护，那么再感染的风险会变小，再感染之后的症状也会减轻。但是面对新冠病毒，我们还是不能放松警惕，重视自己身上出现的每一个症状。

感染新冠后到底有没有后遗症？“新冠后遗症”这个词要打引号，因为这不是一个严谨的称呼。对于感染新冠之后出现长期症状的报告，我们不能确定这些报告具体是不是新冠导致的。因此，严谨的表述是新冠急性感染后持续症状，但目前没有准确、公认的定义。总体上，一个受到相对广泛认可的说法是：从新冠发病之日起三个月后，如果患者新冠核酸阴性、依然存在与新冠相关的症状，给康复者的生存带来困扰，且无法通过已知的其他原因解释，那么这就可以被称为“新冠急性感染后持续症状”。

如何预防出现新冠“后遗症”？要预防新冠急性感染后持续症状，目前已知的方法就是预防好新冠感染。能预防新冠感染、能降低新冠感染严重程度的方法，就是预防新冠急性感染后持续症状的方法。其实就是说了很久的东西了：1、勤洗手：出入住所、吃饭和烹饪前后、上厕所后均要洗手；洗手要用肥皂或洗手液；学习并习惯进行七步洗手法。2、戴口罩：掌握戴口罩方法，特别是口罩该换要换。3、少聚集：少去人群聚集的地方；尽量去不拥挤的地方。4、保持距离：在排队时，与前后保持安全的社交距离。

总之，同学们要加强健康理念、知识和技能学习，崇尚科学，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情的信心，树立学子的良好形象，用决心、信心和耐心做到学业健康两不误，同心协力共克时艰。