秋冬季节，气温逐渐降低，空气湿度减小，各种传染病也随之而来。为了保障大家的身体健康，提高生活质量，以下是一篇关于预防秋冬传染病的健康宣教，希望能帮助大家有效防范疾病，度过一个健康、舒适的秋冬季节。

一、秋冬季节常见传染病

流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。

手足口病：主要由肠道病毒引起，多发生于学龄前儿童，通过密切接触传播。

诺如病毒感染：引起急性胃肠炎，主要通过粪-口途径传播。

水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，主要通过空气飞沫传播。

流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播。

二、预防措施

增强体质，提高免疫力

（1）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

（2）合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。

（3）适当进行户外运动，增强体质。

养成良好的个人卫生习惯

（1）勤洗手：饭前便后、外出回家、接触公共设施后，要用肥皂和流动水洗手。

（2）咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接遮挡。

（3）不与他人共用餐具、毛巾等个人用品。

注意环境卫生

（1）保持室内空气流通，每天开窗通风至少30分钟。

（2）定期打扫家庭卫生，保持环境整洁。

（3）尽量避免前往人群密集、空气不流通的公共场所。

适时接种疫苗

流感疫苗、手足口病疫苗、水痘疫苗等，可以有效预防相应传染病。请根据自身情况，在医生建议下接种疫苗。

早期发现、早期隔离、早期治疗

如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并做好隔离措施，避免传染给他人。

三、温馨提示

秋冬季节传染病防控，需要大家共同努力。让我们从自身做起，养成良好的生活习惯，提高疾病防范意识，共同营造一个健康的生活环境。祝愿大家度过一个平安、健康的秋冬季节！