诺如病毒高发季来了，3招就可以做好预防

时间不知不觉已进入11月。每年这个时候也是多类疾病肆虐的时候。立冬已过，又到秋冬诺如病毒高发季，近几年我国诺如病毒感染事件频出。弄得大家人心惶惶的诺如病毒，到底是何方妖孽？如何才能做到预防？一文让你get到技巧。

1.诺如病毒是个啥？

诺如病毒，也被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒最早来自美国俄亥俄州的诺瓦克镇，它是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。它具有以下几个可怕的特点：

A、传播很迅速：感染性极强，可通过粪-口途径传播。水源、食物、物品被诺如病毒感染都可传播感。病毒可通过气溶胶在空气中弥散，造成聚集性的疫情暴发。易在学校、托幼机构、餐馆、养老院等人员聚集场所暴发疫情。

B、症状很难受：感染后48小时内，出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。还可能出现发烧畏寒、头痛、肌肉酸痛等不适。每天腹泻多达4-8次，粪便为稀水便，无黏液脓血。感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。

C、病毒很难灭：诺如病毒的生存能力较差，能耐低温、耐酸。室温下在水、食物或环境中都能存活较长时间。目前还没有针对诺如病毒的疫苗上市。没有特效药物，抗生素对诺如病毒无效。

2.不幸中招，如何护理？

如果宝宝不小心感染了，咱们可以通过以下护理，让宝宝舒服一些。一般来说，只要护理得当，1~3天是可以痊愈的。

A、补水：感染诺如病毒后，宝宝容易出现频繁的呕吐或腹泻，很容易引起体内电解质紊乱，导致脱水等。一旦发现宝宝出现尿量减少、哭的时候泪水少、皮肤和口唇干燥等脱水表现，一定要及时补充水分和盐分，建议最好能口服补盐液来缓解脱水。

B、隔离静养：宝宝感染期间需要隔离静养，在家里多睡觉，尽量不要带娃去人多的地方。

C、注意饮食：这时宝宝的肠胃还比较虚弱，可以让他吃些易消化的食物，比如面条、粥、鸡蛋羹，尽量少吃多餐。如果呕吐、腹泻比较严重，就得赶快去医院，请医生进行对症处理，积极预防并发症。

 3.如何预防？

最后，也是最重要的一点：如何预防？诺如病毒目前没有疫苗搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。

A、老师和家长要教育孩子养成饭前便后用肥皂和流动水认真洗手的好习惯，不吃生冷食物，加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。

B、提醒孩子，班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。呕吐物不能直接清扫，特别是加泥沙后扫（学校常见误区），会把病毒扬起来，导致更多人感染；必须先用浸有消毒液的湿布覆盖消毒呕吐物后才能处理。

C、如果您的孩子已被感染，请您务必配合学校和医疗卫生部门，让孩子在家休息至症状完全消失后72小时再上学。

D、孩子患病后不要过于担心，诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，最常见的症状是腹泻和呕吐，一般3天左右症状即可消失。需要做的是  让孩子充分休息，清淡饮食。如吐泻症状严重，需就医治疗，防止严重脱水及其他并发症的发生。加强预防，加强锻炼，一旦发现病情及时就医！