为丰富徐汇教职工的业余文化生活，关注教职工的身心健康，在徐汇区总工会和徐汇区教育工会的大力支持下，上海市园南中学工会于2024年11月8日下午在学校大多功能厅组织开展徐汇教工汇课堂进校园之肩颈舒缓训练体验沙龙活动。

资深运动康复师徐飞老师为教职工们带来了一场别开生面的健康讲座。他详细解析了教师职业中常见的颈肩不适问题，以及不适背后的不良姿势和肌肉失衡原因。通过生动的讲解和实例分析，让老师们在轻松愉快的氛围中收获满满的健康知识，为未来教育教学的开展注入新的活力。

为了让老师们更直观地了解自身的肩颈状况，活动特别设置了肩颈肌肉检测环节。在检测过程中，徐老师耐心地指出了每位老师肩颈部位存在的问题，并给出了个性化的建议。随后，老师们还亲身体验了肩颈放松动作，感受了从紧张到放松的奇妙变化，愉快的笑容和轻松的姿态令人舒心。

活动进入瑜伽放松环节，在康复师的带领下，老师们跟随轻柔的音乐，缓缓展开身体，进行了一场深度的肩颈放松练习。每一个瑜伽动作都精准地针对肩颈部位，帮助老师们缓解了一学期的疲劳与紧张，让身心得到了彻底的放松与舒缓。

肩颈舒缓训练沙龙，不仅是对老师们辛勤付出的肯定与感谢，更是对他们未来健康生活的美好祝愿。通过这次体验活动，老师们不仅学到了实用的肩颈舒缓技巧，也让大家有更好的精神状态投入到日常教育教学中去，助力学生健康快乐成长！

撰 稿 / 叶 楠

摄 影 / 李琳娜