为了宣传科学、健康的生活方式，践行科学运动与健康生活方式理念，12月17日下午，园南中学工会特邀上海初级、中级体适能考评专家，上海体育学院王爱斌老师开设《教职工拉伸与疼痛管理》专题讲座，为全体教职工讲解关于运动与健康生活方式有关知识。

      讲座中，王老师从基本问题入手，为教职工讲解不同体态的前因后果，以及不同症状下的拉伸方法，指导教职工对于疼痛情况如何筛查及自我管理。王老师纠正了大家在日常工作生活中错误的运动方式和运动观念，并亲自教授各类拉伸动作。与会教职工认真聆听讲解，积极参与互动，现场气氛热烈。

      本次讲座理论知识与实操演示密切联系，得到了教职工的一致好评。在今后的生活中，相信园南教职工会坚持科学运动、健康生活，以强建的体魄、充沛的精力投入到未来的工作和生活中。

撰稿：张行云；摄影：李琳娜