为了进一步增强青少年体质健康，丰富广大学生暑期活动，推动跳绳运动的普及和推广，8月26日上午八点半，2019年徐汇区跳绳夏令营暨“园南绳王”夏令营在园南中学正式开营。

    本次夏令营活动针对六、七年级的学生展开报名，在微信公众号上一经推出，就受到了家长、学生的火热报名，210个名额在短时间内被一抢而空。 

开营仪式

    徐汇区教育局调研员于东航、徐汇区体育局副局长王继威、徐汇区长桥街道办事处副主任杨晓晔、全国跳绳运动推广中心执行副秘书长吴登科以及园南中学校长史晓燕、副校长陈晓红共同出席了夏令营的开营仪式。

    在开营仪式上，史晓燕校长为本次活动致辞，史校长回顾了学校体育工作的发展与改革后，指出在“自由呼吸，如花绽放”办学理念的指导下，根据“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标，跳绳运动正在校园内普及和推广。

    徐汇区教育局调研员于东航、徐汇区长桥街道办事处副主任杨晓晔、全国跳绳运动推广中心执行副秘书长吴登科为营员代表进行了授绳仪式。

    最后，由徐汇区体育局副局长王继威宣布本次夏令营正式开营。

第一天：热身运动，熟悉节奏

    首先，由本次活动的教练们带来了一场让人惊叹的花样跳绳表演，赢得了营员们的阵阵惊叹，刷新了大家对于跳绳运动的认知，也引发了大家对于未来三天夏令营活动的期待和向往。

    在正式活动前，营员们学习了如何调整跳绳长度、如何收绳等动作，在细节上保证了后续活动的有序开展。

    营员们通过利用长绳、短绳体验不同的活动项目，教练根据大家的表现情况不断调整活动的规则，在一次次练习中，营员们提高了彼此间的默契程度和各自的协调能力，体验了跳绳的基本动作和节奏，为后面的进一步提升练习打好了基础。

第二天：渐入佳境，学习动作

    在第二天的学习中，各位营员渐入佳境，在进行了热身运动后，老师带领大家学习了各种步法花样动作。

    在不停地学习、纠正、练习过程中，绝大部分营员都能够展现一连串连贯的花样动作。

第三天：复习巩固，展现变化

    第三天的夏令营活动，各位营员之间已经有了默契的配合，“一带一”、“两人一绳”的动作展现了小组间的协调和配合。

绳操动作的学习让营员们对于跳绳运动有了更加完整的认识。

    最后，本次的夏令营在集体合照中落下帷幕。

    本次徐汇区跳绳夏令营暨2019年“园南绳王”夏令营已顺利结束，相信各位营员通过本次活动，掌握了跳绳的动作和技巧，也在此期间培养了大家良好的合作意识以及克服困难的自信心。相信这些收获会伴随着各位同学，融入未来的学习与生活中去。

撰稿：张行云；摄影：李琳娜