1 月 27 日下午，冬日的暖阳温柔地洒下，上海市园南中学精心组织了一场别开生面的活动，为忙碌一学期的教师们送上一份温暖而珍贵的礼物。

一、半马苏河：冬日暖景，抚慰心灵

活动的第一站是半马苏河公园。尽管此时正值冬日，但公园内并没有呈现出想象中的萧条景象。阳光毫无保留地倾洒而下，为整个公园披上了一层金色的光辉。河水在微风的轻抚下，泛起层层涟漪，波光粼粼，仿佛是大自然奏响的美妙乐章。

漫步在公园的小径上，老师们不时能看到一些小动物灵动地穿梭在草丛间，为这宁静的冬日增添了几分生机与活力。经过一学期紧张而忙碌的教学工作，老师们此刻仿佛置身于一个远离喧嚣的世外桃源，身心得到了极大的放松。

二、静思书轩：心灵奇旅，启迪智慧

欣赏完自然美景后，老师们来到了静思书轩，开启了一场意义非凡的心灵奇旅。在这里，杨老师以自身丰富的人生经历为蓝本，用生动形象的语言和鲜活的事例，向各位老师深入浅出地阐述了如何成为内心强大的自己，提升教师压力管理能力，培养积极心态。

内心强大的人是：

对己自信 对人感恩

遇事坚定 遇利淡泊

发展目标 事业追求

生活快乐 人生幸福

杨老师分享道，人生路上困境不可避免，但我们需有直面困境的勇气，不逃避、不退缩，把困境当作成长契机与磨砺自身的试金石。同时，要学会看淡得失，不被一时成败左右，毕竟人生价值不在于短期得失，而在于过程中的收获。

对于教师职业的认同感与幸福感，杨老师也有独到见解。他认为，教师职业幸福感不单纯取决于学生的成绩或外界的认可。当看到学生在自己悉心教导下，从懵懂走向成熟，从依赖走向独立，那种欣慰与满足便是幸福。教师能在传授知识的过程中，不断充实自己，和学生共同成长，这种自我提升带来的喜悦也是幸福所在。

杨老师的分享如同一盏明灯，既让老师们明白要以强大的内心应对人生困境，又为老师们探寻教师职业幸福感点亮了方向。

三、哲理寄语：活动终章，展望未来

活动的最后，每位老师都抽取了一条富有哲理的寄语。有的寄语鼓励老师们要勇敢追求自己的梦想，不畏艰难险阻；有的寄语提醒老师们要珍惜当下，用心感受生活中的美好；还有的寄语激励老师们要保持学习的热情，不断提升自己的能力和素养。

这场提升自我的心灵之旅画上了圆满的句号，但这次活动所带来的影响却远不止于此，相信在今后的日子里，老师们将以更加饱满的热情和更加坚定的信念投入到教育教学工作中，用爱和智慧照亮学生们的成长之路，同时也实现自己的人生价值。

撰 稿 / 刘子鑫