教师常因工作忙碌、生活节奏加快及长期处于巨大的心理压力之下，过度紧张、焦虑，并且缺少运动，忽略了自己的身体健康状况，透支“革命的本钱”，不知不觉地造成职业紧张诱发各种疾病以致形成了慢性病。为进一步增强我校教职员工的自我保健意识，提高自我保护能力和身体素质，园南中学党政领导、工会高度重视关心教职工的身体健康状况，坚持以人为本理念，多次开展健康讲座。

2010 年1月15日 下午，在我校五楼多功能厅进行了健康教育第二讲--颈椎保健操。本次讲座由上海市职工医学院临床医学硕士王华芳讲师主讲。王老师围绕大家普遍关心的教师职业存在的颈部健康问题和职业紧张问题进行了通俗易懂、详实具体、生动活泼的讲授，并教授了颈部肌肉锻炼健康操和紧张放松训练。通过讲解、示范、发放宣传画册、视频资料等，可以使老师们在办公室、在家里随时随地都可进行运动，通过做操对促进身体健康、减少疲劳能起到一定的有效作用。讲座结束前老师们跟着王老师的节奏一起动起来：仰头耸肩、伸展手臂、按摩颈部等进行颈部肩部运动。通过做操，老师们觉得舒缓很多，表示没有什么比拥有健康更快乐的。

                                                                    编辑：丁丽阳     摄影：李琳娜